سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر باقلا بر چین و چروک پوست/ برای جلوگیری از پوکی استخوان باقلا بخورید
مصرف این گیاه در برخی موارد آزمایش های هپاتیت را مثبت نشان می دهد. وی یادآور شد: مصرف زیاد باقلا خام به خصوص در زنان باردار زمینه ابتلا نوزاد به بیماری"فاویسم" را فراهم می کند.همچنین زنان باردار باید از استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، گردو و کشمش نیز اجتناب کنند زیرا منجر به بروز هپاتیت (زردی) در نوزاد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به سنت رایج ...
بهبود یبوست با ماساژ شکم
. یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود. افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد. بسیاری از مردم هنگام سفر نیز یبوست را تجربه می کنند. اگرچه ماساژ درمانی استاندارد برای یبوست نیست اما برخی پژوهش های علمی نشان داده اند می ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل 46 درصد مرگ و میر در استان
، شانس ابتلا به بیماری در سنین بالا کاهش می یابد، زیرا بر اثر تغذیه مناسب، چربی خون مفید بالا می رود و چربی خون مضر، پایین می آید و به تبع آن، خطر سکته قلبی نیز کاهش می یابد. وی ادامه می دهد: مواد غذایی دریایی به ویژه ماهی های پرچرب تاثیر مفیدی بر بدن دارد و خطر سکته قلبی را کاهش می دهد چون این مواد غذایی دارای امگا 3 است و مصرف آن در بدن به چربی مفید تبدیل و باعث از بین رفتن چربی های مضر می شود ...
برای تقویت روحیه این غذاها را میل کنید
تخمه ها به خصوص گردو سرشار از کالری و چربی هستند اما یکی از ضروریات رژیم غذایی سالم هستند. گردو حاوی ترکیبی به نام ملاتونین هست که نه تنها باعث می شود خواب آرامی داشته باشید بلکه بیماری های قلبی را کاهش می دهد، از دیابت جلوگیری می کند و با هورمون استرس نیز مبارزه می کند. اگر می خواهید پوستی درخشان و موهای براق داشته باشید گردو مصرف کنید. البته اگر می خواهید میان وعده سالمی داشته باشید باید به اندازه ...
ثانیه هایی طلایی برای بازگشت مغز
...:سکته درمان پذیر است” انتخاب شده است. *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون ...
رابطه ای جذاب و وسوسه انگیز
به گزارش جام جم ، از ورزش های فردی همچون بوکس گرفته تا رشته های محبوب گروهی همچون فوتبال و بسکتبال که در همگی آنها میل به پیروزی و موفقیت در بالاترین حد به چشم می آید. از نمونه های محبوب غیر ایرانی می توان به سری فیلم های راکی و فرار به سوی پیروزی اشاره کرد که مخاطبان فراوانی در سراسر جهان داشته اند. در سینما و بخصوص تلویزیون کشورمان نیز به نمونه هایی با کیفیت های مختلف برمی خوریم که حول محور ورزش هایی همچون فوتبال و کشتی چرخیده اند. حال به بهانه بازپخش مجموعه تلویزیونی کهنه سوار به کارگردانی زنده یاد اکبر خواجویی که با محوریت ورزش ملی ایران (کشتی) ساخته شده، نگاهی به این آثار می اندازیم. به سوی افتخار: فوتبال با چاشنی اخلاق گرایی پس از صعود تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی 1998 فرانسه آن هم به آن شکل دراماتیک و با گذر از تیم قدرتمند استرالیا، یکباره تب فوتبال کل جامعه را گرفت و پیر و جوان را به سمت خویش کشاند. در چنین فضایی رسانه ها نیز هم نوا با مردم جامعه خود شدند و به آن پروبال بیشتری دادند. ساخت مجموعه تلویزیونی به سوی افتخار ساخته سیروس مقدم در اواخر دهه 70 گام بلند تلویزیون در این راستا بود که با واکنش گرم مخاطبان سریال ها نیز روبه رو شد. به سوی افتخار داستان هادی خضوعی مربی سازنده فوتبال است که در تیم باشگاهی تحت هدایتش اصول خاص خود مبتنی بر اخلاق و جوانمردی را آموزش داده و برد به هر قیمتی را برنمی تابد. مقدم برای جذاب تر شدن قصه و اوج گیری درام، ضد قهرمان هایی همچون اثباتی بنگاه دار اتومبیل و فریبرز را خلق کرده و به تقابل با خضوعی و شاگردانش می فرستد. در حقیقت این شخصیت نمونه کوچکی از دلال های چسبیده به فوتبال ایران است که از هر راهی برای به جیب زدن پول بیشتر ابا نداشته و در این مسیر فوتبالیست های جوان و کم تجربه تیم خضوعی را هدف قرار می دهند. اثباتی که شباهت های بسیار کمرنگی به یکی از بازیکنان سابق فوتبال ایران دارد، فوق العاده از کار درآمده و بازی شیرین اکبر عبدی هم به جذابیت های آن افزوده است. در نقطه مقابل داریوش ارجمند در برابر کاراکتر تک بعدی هادی خضوعی کار زیادی از پیش نبرده و تنها به یک بازی بیرونی متکی بر تک گویی های معمولی روی آورده است. مقدم برای ایفای برخی نقش ها از فوتبالیست های پا به سن گذاشته ای همچون غلام فتح آبادی، مجید سبزی و سیدمهدی حیدری سود جسته که نتیجه کار هم با توجه به نابازیگر بودن آنها کاملا ضعیف از آب درآمده است. علاوه بر این سکانس های داخل زمین فوتبال هم آنچنان که باید از کار درنیامده و برای مخاطب باورپذیری چندانی ندارد. با همه اینها این مجموعه با توجه به فضای فوتبالی ایران در آن ایام توانست مخاطبان زیادی را پای تلویزیون ها بنشاند. در قلب من و بسکتبال در حاشیه حمید لبخنده پس از موفقیت عظیم در پناه تو این بار به سراغ ساخت ملودرامی خانواده محور رفت و در قلب من را روانه آنتن کرد: کاری با تیپ-شخصیت های زیاد که چند جوان نقش مهمی در پیشبرد آن دارند. رضا و سینا پسران جوانی هستند که هردو بسکتبال بازی می کنند و دورادور با هم رقابت دارند و این در حالی است که رضا به واسطه رانندگی پدرش (کریم) برای مهندس اسفندیاری احساس حقارت می کند. در این میان اتابک و روزبه هم که دل خوشی از سینا بابت کاپیتانی تیم ندارند، دست به تحریک او و دوست صمیمی اش زده و پویا را به سرحد انفجار می رسانند. لبخنده در دل داستان اصلی از این داستانک هم به خوبی بهره گرفته و با قوت بیشتری آن را پیش می برد. در این بین رقابت میان سینا و رضا هم در بازی بسکتبال، تعلیق خوبی را به داستانک آنها افزوده که در آخر به یک تفاهم و همدلی شیرین می رسد. با همه اینها در قلب من را نمی توان یک درام ورزشی به حساب آورد چرا که ورزش در متن آن حضور پررنگی نداشته و در کناره داستان راه خود را می رود. اما از آن جهت مهم تلقی می شود که برای اولین و آخرین بار در تلویزیون ایران در آن از بسکتبال به عنوان یکی از عناصر پیش برنده داستان بهره گرفته شده است. کهنه سوار؛ مرام پهلوانی و ورزشی به نام کشتی کشتی به عنوان ورزش اول ایران همواره رقابت تنگاتنگی با فوتبال داشته و نگاه میلیون ها ایرانی را در مسابقات المپیک و جهانی به خود معطوف کرده که نمونه آن را تابستان امسال در المپیک ریو شاهد بودیم. اکبر خواجویی که از پرکارترین کارگردان های تلویزیون در دهه 70 به حساب می آید، در کهنه سوار سراغ ورزش کشتی رفته و از آن به عنوان عنصری کلیدی در پیشبرد داستان سود جسته است. حسین حسین پور، محصل دبیرستانی علاقه مند به کشتی است که پدرش در جوانی کشتی گیر بنامی بوده اما به دلایلی مجهول از این ورزش کناره گرفته و نمی خواهد حسین هم وارد این رشته ورزشی شود. خواجویی از همان قسمت نخست بخوبی روی این علاقه حسین مانور داده و بر این اساس داستان را شکل داده است. به همین خاطر هم مخاطب در تمام طول کار با حسین همذات پنداری کرده و در بیم و امید نسبت به فرجام کارش به سر می برد. در نقطه مقابل با اصغر چاووشی به عنوان رقیب حسین در کشتی مواجهیم که ضدقهرمان متقاعدکننده ای به نظر می رسد. در واقع از تقابل این دو است که درام شکل گرفته و نقاط عطف رقم می خورد. خرده حساب قدیمی پدر اصغر با پدر حسین هم که زمانی رقیب هم بوده اند نیز به جذابیت های ناشی از برخورد این دو کمک شایانی کرده و قرینه سازی خوبی در این رابطه شکل گرفته است. از نیمه داستان به بعد، خواجویی سراغ افول و سقوط حسین رفته که پس از قهرمانی جهان و ازدواج با دختر مورد علاقه اش دچار غرور کاذب شده و زمین می خورد اما در نهایت خود را باز می یابد. زنده یاد حسین ابراهیمی برای ایفای نقش حسین انتخاب فوق العاده ای بود که به راحتی مخاطب او را به عنوان یک جوان کشتی گیر می پذیرد و بازی اش هم به مرور پخته تر شده که بیش از هر چیز نشان از هدایت خوب خواجویی در مقام کارگردان دارد. در این میان نباید از بازی روان و به شدت باورپذیر محمدعلی کشاورز هم در نقش پدر حسین بسادگی گذشت که نوعی زندگی در نقش و نه بازی در آن را به نمایش گذاشته است. سه، پنج، دو؛ ترکیب کمدی و فوتبال حسین سهیلی زاده که در دهه 80 مجموعه های موفق زیادی را روی آنتن فرستاده و چندی پیش هم سریال پریا را در حال پخش داشت، در سریال سه، پنج، دو سراغ فوتبال و حواشی آن رفته و روی زشتی های حاشیه فوتبال مت ...
اصولگرایان برای پیدا کردن گزینه ای در برابر روحانی دست و پا می زنند
کودکان کارتن خواب و زنان سرپرست خانوار نیز وجود دارد. ساعی نماینده تبریز با حضور در خبرگزاری دانشجویان ایران و گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری علت به ارائه توضیحاتی درباره راهکارهای عملیاتی شدن اجرای سیاست های کلی خانواده، بهبود وضعیت کمپ های ترک اعتیاد، وضعیت کارتن خواب ها و زنان سرپرست خانوار و همچنین رسیدگی به تخلفات مالی دولت سابق و بررسی وضعیت ورزش جوانان پرداخت که متن کامل این گفت ...
این نشانه ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته باشید
داشته باشد، اما زودتر هم می توانید برای درمان و بهبودی اقدام کنید. پس خود درمانی را کنار بگذارید و دردهای حتی سطحی را جدی بگیرید. علائمی که از آنها نباید گذشت افراد با تشخیص ابتلا به تومور مغزی ممکن است هر کدام از نشانه های شایع این بیماری را در خود دیده باشند. در عین حال این امکان هم وجود دارد که بیمار مبتلا هیچ تغییری را احساس نکرده باشد. اگرچه ممکن است هر کدام از ...
این 5 عامل، شما را خوشحال تر می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، هر روز شکرگزاری کنید، زیرا اثبات شده است که شکرگزاری باعث ارتقا و بهبود حال شما خواهد شد. مردمی که چند چیز مثبت در روز را به روی کاغذ می نویسند، سالم تر، پر انرژی تر و البته با استرس و اضطراب کمتری زندگی می کنند و همچنین خواب بهتری دارند. راه حل این موضوع این است که آن را به یک عادت منظم بدل کنید و آن را با نیت قبلی انجام دهید. درباره ایجاد ...
علائم اولیه اختلال کبد که باید جدی بگیرید
کبد دچار مشکل است روده ها نیز اوضاع خوبی ندارند و احتمال یک نوع اختلال گوارشی زیاد است.از فساد و تجمع مواد دفعی بدن در روده ها بوی بد تولید می شود.سموم موجود در بدن نیز با عرق درآمیخته و در نتیجه بوی بسیار بدی از بدن و پاها استشمام می شوذ. 6.حالت تهوع و از دست دادن اشتها رفته رفته سموم موجود در بدن افزایش یافته و شما بدون دلیل و بی هیچ توضیحی دچار حالت های تهوع و بی اشتهایی ...
13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند
... خاطرات خوش، کودکتان را به وجد نمی آورد بعضی کودکان به صورت مزمن شاد نیستند، اما از نظر بالینی افسردگی ندارند. برای اینکه تفاوت را بسنجید، ببینید وقتی از خاطرات خوش صحبت می کنید کودکتان چه واکنشی نشان می دهد. فردی که ناراحت است، وقتی از دورانی خوش یاد می کنید حالش بهتر می شود اما یادآوری، کودکان افسرده را شاد نمی کند. اگر درباره خاطره ای خوش صحبت شود دوباره حال خوب را به ...
انتقاد پیشکسوت پرسپولیس از سرخپوشان؛ در مسابقات مثل تمرین محکم بازی نمی کنند
اظهارنظر کنم. وی ادامه داد: همیشه دوست دارم پرسپولیس تهاجمی و روبه جلو و سریع بازی کند. اصلاً از پاس به عقب رضایت ندارم. به نظر من پرسپولیس دیروز خوب بازی کرد، اما موقعیت های گلزنی زیادی را از دست داد که دلیل آن می تواند استرس و فشار روانی روی بازیکنان باشد و اینکه بازیکن تمرکز کافی ندارد و مربیان باید برای کارهای تاکتیکی با او بیشتر وقت صرف کنند. بازیکنان که در پرسپولیس هستند قطعاً ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
، رسوراترول از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. قدرت آنتی اکسیدانی انگور قرمز برای افزایش قدرت حافظه و محافظت بدن از ابتلا به بیماری آلزایمر موثر است. رسوراترول تاثیر تخریب سلول های عصبی در مراحل اولیه بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این، این آنتی اکسیدان به اندازه چای سبز و حتی بیشتر از آن در کنترل و پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است. متخصصان بر این باور هستند که مصرف انگور قرمز به بهبود چشمگیر ...
پارالسیس یا همان بختک از کجا می آید؟
، احتمال دچار شدن فرد به پارالسیس را کاهش خواهدداد. چطور می توان پارالسیس یا بختک را متوقف کرد اگر شما به طور مزمن دچار بختک می شوید، بنابراین اقدام به پیشگیری بهتر از درمان آن است بنابراین اگر در طول شب از خواب بیدار شدید و دچار فلج موقت بدن شده بودید، چند راهکار وجود دارد که می توانید با انجام آن ها، مدت زمان آن را کاهش دهید. 1- بدنتان را آرام کنید. با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
کرده و روش های درمانی که می توانند به تحریک رشد مجدد موها منتج شوند را ارائه کند. کاهش ایمنی تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود. برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن ...
رفع مشکلات مختلف مری
از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است ...
پیشگیری از دیابت را بیاموزیم
درمانی نیز مد نظر قرار بگیرد. مثلا پزشک در مواردی تشخیص می دهد قادر نخواهد بود با بیمارش،همکاری لازم را در مورد تغییر شیوه زندگی اش داشته باشد، پس تصمیم می گیرد برای وی داروی پایین آورنده قند خون تجویز کند، اما پس از مدتی بیمار به روند مطلوب دست می یابد و پزشک تشخیص می دهد می تواند داروی وی را قطع کند. فراموش نکنید در بحث پیشگیری و درمان صحیح دیابت، ایجاد انگیزه برای تغییر شیوه زندگی دیابتی، عامل اصلی است، زیرا موضوع و محور تمام روش های درمانی، انسان و ویژگی های منحصر به فرد اوست. منبع : جام جم آنلاین ...
خطرات پشت میزنشینی
صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت. ****پیشگیری راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند آمریکا چند راهنمایی موثر در این زمینه ارایه کرده است. •استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ •تنظیم محیط کار به ...
8 باور اشتباه از چربی سوزی تا عضله سازی
. هر چه بیشتر ورزش کنید، بهتر است اگر در تعطیلات آخر هفته که زمان بیشتری برای ورزش کردن دارید، بیشتر ورزش می کنید، باید بگوییم که کاملا در اشتباه اید. زمانی که صحبت از ساخت ماهیچه می شود، دیگر خبری از کمیت ورزش نیست. در واقع آنچه اهمیت دارد، کیفیت است نه کمیت، پس خودتان را با ورزش های بیش از حد و طاقت فرسا خسته نکنید زیرا جوابی نخواهید گرفت. این کار تنها به بدن شما فشار و استرس ...
فشارخون درکمین افرادچاق/چگونه باورزش فشارخون بالا را پایین بیاوریم
قدرت انقباض قلب خواهدشد.این امرموجب می شودکه قلب درهربارانقباض خون بیشتری رابه داخل رگهای بدن پمپ کند.باورزش بروز وشدت عوامل خطرزای قلبی،عروقی وپرفشارخون تقلیل میابد وکاهش مصرف داروی ضدپرفشاری خون امکان پذیر می شود وازمرگ زودرس می کاهد.کاهش وزن ،پرهیز ازمصرف دخانیات ومشروبات الکلی نیزبه کاهش بیشترفشارخون کمک می کنند. کم شدن فشارخون باانجام ورزش باشدت متوسط میسراست وانجام فعالیت بدنی سبک ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: مصرف ...
برای لاغر شدن این 4 قسمت بدنتان را فشار دهید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، درمان با طب فشاری ادعا نیست بلکه بر اساس تجربیات و تحقیقات بدست آمده و حاصل تکنیک های پیچیده پزشکی است. هر عضو داخلی به طور مستقیم با استفاده از کانال های انرژی با نقاط خاصی بر روی سطح بدن مرتبط است بنابراین به منظور بهبود عملکرد برخی از اندام های داخلی، کافی است نقطه خاص مرتبط با آن را روی سطح بدن پیدا کرده و ماساژ دهید. اگر شما دستورالعمل های زیر را ...
خانم های باردار خرمالو نخورند!
... خرمالو سرشار از ویتامین ث است که این ویتامین باعث بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن، مقابله با عفونت ها، از بین بردن سموم و خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن می شود. همچنین خرمالو حاوی بتاکاروتن و لیکوپن است که هر دو آنتی اکسیدان های مفیدی هستند و همان طور که می دانید مصرف آنتی اکسیدان در دوران بارداری بسیار حیاتی است. بتاکاروتن را نیز نباید با ویتامین آ اشتباه گرفت، زیرا این ماده زمینه ...
ورم پا در بارداری، چرا؟
شوند که وزن بیشتری تحمل کنند. خوشبختانه با کاهش وزن، پاها به وضعیت عادی برمی گردند. این مسئله در بارداری نیز رخ می دهد. زمانی که باردار می شوید، بدن 50 درصد خون و مایعات بیشتری تولید می کند تا از جنین محافظت و شما را برای زایمان آماده کند. توصیه می کنیم مصرف برخی مواد غذایی را برای کاهش این وضعیت در الویت قرار دهید. برای این کار باید سراغ مواد غذایی سرشار از ویتامین C،E و امگا3 ها بروید ...
این نشانه ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته باشید
شاید اسم ترسناکی داشته باشد، اما زودتر هم می توانید برای درمان و بهبودی اقدام کنید. پس خود درمانی را کنار بگذارید و دردهای حتی سطحی را جدی بگیرید. علائمی که از آنها نباید گذشت افراد با تشخیص ابتلا به تومور مغزی ممکن است هر کدام از نشانه های شایع این بیماری را در خود دیده باشند. در عین حال این امکان هم وجود دارد که بیمار مبتلا هیچ تغییری را احساس نکرده باشد. اگرچه ...
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
ماساژ کامل بدن یکی از لذت بخش ترین گزینه ها برای کسب آرامش و کاهش استرس محسوب می شود. از فواید ماساژ درمانی برای تسکین استرس زیاد صحبت می شود و تمایل به دریافت ماساژ روندی صعودی را در جهان دنبال می کند. ماساژ درمانی می تواند برای انواع مختلفی از شرایط سلامت و بیماری ها موثر باشد که از آن جمله می توان به آرتروز، درد کمر، بی خوابی، سردرد، اضطراب، مشکلات گردش خون، و بهبود پس از بروز یک آسیب اشاره ...
عادت خطرناک برای کبد
عبور می کند تا ترکیبات فعال آن گرفته شود. بی تحرک بودن مانع از دفع چربی می شود. در واقع کبد تحرک و ورزش بیشتر را دوست دارد. چون با ورزش و فعالیت فیزیکی انرژی بیشتری می سوزانید و کبد راحت تر می تواند مازاد چربی را آب کند برخی داروها مانند استامینوفن یا ایبوبروفن که جزو داروهای پرمصرف برای مقابله با دردها محسوب می شود برای کبد سمی هستند و به خصوص زمینه را برای ابتلا به بیماری های ...
سکته مغزی در کمین شماست
شفا آنلاین: سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در کشور ما و اصلی ترین در سایر کشورهای دنیاست که عمده ترین دلیل آن، شرایط زندگی صنعتی و کاهش فعالیت های بدنی عنوان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،نتایج تحقیقات نشان می دهد صد تا 150 نفر در میان هر صد هزار نفر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.با وجود این سکته مغزی از طریق رعایت اصول تغذیه سالم، ورزش و خواب مناسب و کافی تا اندازه ای قابل ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
با افسردگی و استرس مبارزه می کند. )در نهایت فراموش نکنید که از جایتان بلند شوید و حرکت کنید. ورزش در درمان افسردگی، موثرتر از نوردرمانی است و درست به اندازه تراپی و داروهای نسخه ای، مفید می باشد. اگر مستعد افسرگی یا اختلال خلقی فصلی هستید، ورزش باید یکی از نقاط اتکای اصلی شما باشد.
بررسی بیماری های خطرناک پروستات
درختی روزانه یک قاشق چای خوری در کاهش ورم پروستات و ابتلا به سرطان پروستات تاثیر شایانی دارد. مصرف مداوم دمنوش سرخارگل (اکیناسه ) بسیار مناسب برای کاهش التهاب ورم پروستات است. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف پودر سقز (صمغ درخت بنه) و بادام درختی به همراه عسل روزی یک قاشق چای خوری قبل از خواب و همچنین پودر جینسینگ فراوری شده به همراه عسل در پیشگیری از ابتلا آقایان به ورم پروستات تاثیر ...