سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی ذرت با طعم خوش پاییز
وب سایت کافه ترک: طبیعتا ذرت متعلق به تابستان است. اما شیرینی های شربتی به علت تشدید تشنگی برای تابستان توصیه نمیشود. شیرینی ذرت کمی خشک است برای رفع خشکی کمی شربت به نرم شدنش کمک میکند. مواد لازم: 500 گرم آرد ذرت 2 عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری ماست 1 استکان روغن مایع آفتاب گردان 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر مواد لازم شربت 4.5 لیوان شکر(چهار و نیم لیوان) 4 لیوان آب گلاب اندکی آب ...
یک جایگزین فوق العاده برای نوشیدنی های انرژی زا
است شروع کنیم باید بگوییم که هر 100 گرم گوشت این میوه حدود 13 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کند. البته یادتان باشد که آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می شود. برای افزایش جذب این ماده معدنی لازم است که میوه تان را با یک منبع ویتامین C مانند مرکبات میل کنید. یادتان باشد که آهن نقش مهمی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده معدنی ...
تغذیه متعادل چگونه است؟
تأمین کرده و مقداری از عناصر معدنی را به بدن می رسانند. گروه لبنیات: این گروه بیشتر از نظر تأمین پروتئین مرغوب، کلسیم و ویتامین B2 اهمیت دارند. شیر و لبنیات یک غذای نسبتاً کامل برای تمام گروه های سنی است. چون علاوه بر مواد مغذی نامبرده تقریباً حاوی تمام ویتامین ها و عناصر مغذی نیز هست. اگرچه از نظر آهن فقیر است. گروه گوشت ها، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات: اهمیت اصلی این گروه در ...
برخی مردم را از مسائل فنی نگران می کنند
توجه به مواضع انتقادی اخیر صالحی به نظر شما در صورت حضور روحانی به عنوان رئیس جمهور در دور بعدی، وی در ترکیب دولت جایی خواهد داشت یا خیر؟ گفت: تا جایی که دکتر صالحی را می شناسم خودش هیچگاه برای اینکه در جایی حضور داشته باشد داوطلب نبوده و تلاشی نکرده است و هیچگاه به این موضوعات فکر نمی کند، ضمن اینکه احساس من این است که به هر حال وی یکی از افراد موفق کابینه هستند و ارتباط خوبی هم با آقای روحانی ...
مردم کشورهای جهان صبحانه چه میخورند؟
گرم را برای صبحانه دوست دارند. البته خوردن دیم سوم (Dim sum) و سوپ داغ هم برای صبحانه رایج است. دیم سوم نوعی غذای محلی است که به صورت لقمه های کوچک سرو می شود. استرالیا: استرالیایی ها عاشق وگمیت (Vegemite) هستند و تقریبا هر روز صبح این را به همراه مقدار زیادی میوه در کنار غذای شان می خورند. وگمیت یک برند است که محصولی خوراکی حاوی مخمر، سبزیجات و ادویه تولید می کند. البته استرالیایی ها ...
کاهش عوارض یائسگی با تغذیه مناسب
- عروقی از حوالی دوران یائسگی سطوح استروژن بدن کاهش می یابد و خطر بیماری های قلبی - عروقی افزایش می یابد. به گفته دکتر ولی زاده برای کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید، مراقب پرفشاری خون باشید، فعالیت های بدنی هوازی کنید و تا می توانید غلات کامل، حبوبات، سبزی ها و میوه ها را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید و مصرف چربی های اشباع را به منظور کنترل چربی خون ...
همه گیری آنفلوانزای پرندگان، عواقب گسترده اجتماعی و اقتصادی دارد
: پرندگان وحشی و آبزی می توانند ویروس های آنفلوانزای طیور را با خود جابه جا کنند. مدیرکل دامپزشکی استان، پرندگان حساس به بیماری را مرغ و خروس، بوقلمون، مرغ شاخدار، پرندگان زینتی، پرندگان وحشی و شترمرغ دانست و عنوان کرد: شروع ناگهانی تلفات با روند افزایش در گله، انتشار ناگهانی بیماری در گله، بی حالی شدید، پژمردگی و دور هم جمع شدن گله، کاهش شدید مصرف دان، افت ناگهانی و شدید تولید روزانه از ...
آسم در بارداری، تاثیر آن بر جنین
بارداری توصیه نمی شود. آلرژی ممکن است به شکل های مختلف مانند عطسه، سرفه، خارش پوست و یا تنگی نفس بروز کند. در بین داروها و مواد طبیعی که در رفع آلرژی و به ویژه تنگی نفس موثرند روغن نعناع بهترین ترکیب ضداحتقان است. مصرف نعناع به عنوان یک گیاه خوراکی برای همه افراد ایمن است. (درصد کمی از افراد ممکن است به گیاه نعناع حساسیت داشته باشند که شیوع این مشکل بسیار کم است.) بنابراین می توان گفت روغن ...
بانک های بزرگ برای کار با ایران تردید دارند
. امکان دارد در مرحله نصب و ساخت تجهیزات، یک مقدار از تجهیزات را خودمان بسازیم یا به اروپا سفارش بدهیم. * تبادل هیأت ها با برخی از کشورهای اروپایی وی در خصوص اینکه آیا از اروپایی ها کشوری پیشنهاد داده که در زمینه ساخت تجهیزات در زمینه راکتور اراک با شما همکاری کند؟ گفت: در سند رسمی که شش وزیر خارجه امضا کردند اروپایی ها متعهد شدند که در زمینه تامین تجهیزات کمک کنند. به عنوان ...
نسخه طب سنتی برای روده ها
ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود. 2. از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید
8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. زبان گاو و گوسفند سرشار از ویتامین های گروه B مخصوصاً ویتامین B12 است و 100 گرم زبان گوساله ...
10 باور غیر علمی پزشکی که سبک زندگی ما را شکل داده اند/ ازنوشیدن هشت لیوان آب تا بیماری در هوای سرد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، روزنامه جام جم به نقل از Live Science نوشت: در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان د ...
7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
. بلغور جو دوسر، یک نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که ...
10 غذای پر چرب که متخصصین تغذیه توصیه می کنند در رژیم غذاییتان قرار دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مگر اینکه زیر سنگ زندگی کرده باشیم که از اثرات جبران ناپذیر چربی را ندانیم اما با این وجود؛ نه تنها مصرف این درشت مغذی ها کمک می کنند تا شما برای مدت طولانی تری از مواد بدون چربی اشباع شوید. همچنین این موضوع مرتبط با کاهش چربی شکم و سلامت قلب و بهبود بخشی، عملکرد آن است. این درست نیست که چربی های اشباع نشده فقط در روغن زیتون و ...
اثر تخم مرغ بر جذب سبزیجات
.... وی در ادامه عنوان می کند: ما دریافتیم جذب ویتامین E در صورت افزودن سه تخم مرغ کامل به سالاد سبزیجات، 4 تا 7 برابر بیشتر می شود. این مطالعه بسیار جدید است چراکه ما به جای اندازه گیری جذب ویتامین E از مکمل ها، آن را بر روی مواد خوراکی واقعی اندازه گیری کردیم. ویتامین E که همراه با چربی های رژیمی جذب می شود غالبا در روغن ها، دانه ها و مغزیجات آجیلی یافت می شود. تخم مرغ غنی از اسیدآمینه های ضروری، اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین های B و حاوی مقدار کمی هم ویتامین E است. ...
انتقال آب خزر! چه پاسخی برای نسل های بعد داریم؟!!
و میانگین غلظت هیدروکربن های نفتی در آن بالاتر از ایستگاه های دیگر ساحلی است. پراکنش مکانی غلظت مواد نفتی در نوار ساحلی نشان می دهد که در ساحل گیسوم نسبت به بندر حسن کیاده مقدار بیشتری مواد نفتی وجود دارد. میانگین فصلی غلظت هیدروکربن های نفتی در ساحل گیسوم 462 قسمت در میلیارد و در بندر حسن کیاده 424 قسمت در میلیارد است. ازجمله آلاینده هایی که تأثیر آنها بر محیط زندگی و سلامت آبزیان ...
گلابی میوه ای با خواص باور نکردنی در کاهش وزن
...> از این گذشته پژوهش های دیگری نیز نشان داده است که مصرف میوه، تأثیرات متفاوتی روی قدرت آنتی اکسیدانی و چربی های خون می گذارد. یک میوه ی خوشمزه را به لیست خرید خود اضافه کنید و وزن کم کنید. گلابی از جمله میوه های مغذی است که علاوه بر داشتن مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین های مفید برای سلامت بدن، به جنگ با بیماری های قلبی، سرطان ، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند و ...
از سیر تا پیاز مشکلات ناشی از مصرف پیتزا
، عنوان کرد: مصرف سرانه نمک در کشور ما باید سه الی پنج گرم باشد که با مصرف پیتزا و فست فودها این رقم تا حدود 7 الی 10 گرم افزایش می یابد و باعث جذب چربی و کالری در بدن می شود. این متخصص تغذیه یاد آور شد: مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. ...
برای افزایش قد، این مواد غذایی را مصرف کنید
سلامتی و بهداشتی می پردازد، در گزارشی نوشت غذاهای بسیاری هستند که بر قد انسان تاثیر می گذارند، اما ده نوع ماده غذایی وجود دارد که تاثیرزیادی دراین زمینه دارد که درزیر به آن ها اشاره می شود : 1 – شلغم ماده غذایی است که دارای هورمون رشد در بدن است و مصرف این ماده غذایی می تواند به بلند قد شدن افراد کمک کند، این ماده همچنین دارای مواد معدنی و فیبر است و باعث تحریک هرمون های رشد ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
به گزارش جمهوریت، در طب سنتی گفته می شود بیشتر افرادی که میگرن دارند، افرادی سردمزاج هستند که زود عصبی می شوند و به واسطه این عصبانیت، تغییراتی در طبع آن ها ایجاد می شود که می تواند زمینه ساز بروز سردردهای میگرنی باشد. به همین دلیل در اولین اقدام درمانی، طبع این افراد باید گرم تر شود. از طرفی یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ...
چربی های مفید برای بدن را بشناسید
باز خبر ,به گزارش فارس، محمد شریعتی در مورد مصرف اسیدهای چرب اشباع، گفت: چربی ها مواد مغذی هستند که موجب تأمین انرژی بدن می شوند، آنها همچنین به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K کمک می کند. همچنین چربی ها به دو صورت اشباع و غیراشباع وجود داشته و بیشتر غذاها حاوی هر دو آنها هستند. وی با بیان اینکه معمولاً اسیدهای چرب اشباع در دمای اتاق جامد هستند، گفت: چربی های اشباع موجب ...
ممکن شدن درمان سرطان ریه بدون شیمی درمانی!
"عسل + ژل رویال" در بهبود بیماران سرطانی تاثیر فراوانی دارد. بیماران سرطانی بهتر است بدانند که در اولین قدم باید مصرف غذاهای بسیار سرد همانند ماست، مرغ و غیره را قطع کنند و در عوض مصرف مواد غذایی گرم همانند دارچین، سیاهدانه، زردچوبه، زنجبیل، عسل، انواع شیره (توت، خرما، انگور) و غیره را در منوی روزانه خود بگنجانند. البته میزان مصرف گرمیجات بستگی به مزاج بیمار دارد؛ آیا علاوه بر غلبه بلغم، غلبه صفرا را نیز دارد و یا نه؟ برای درک بهتر مزاج ها، مطالب آینده آخرین نیوز را دنبال کنید. ادامه دارد ... ...
آسیب و فرایند جهان گرمایی
مقایسه با مصرف Fluorocarbon در سال های 2020 تا 2022 باشد. برای گروهی از دیگر کشورها مانند ایران، عراق، هندوستان و پاکستان سال های 2032 و 2047 در مقایسه با سال های 2024 و 2026 در نظر گرفته شده است. در جریان کنفرانس کیگالی همچنین مقررات مالی برای به اجرا گذاشتن تصمیمات تنظیم شده اند. در ماه گذشته کشورهای آمریکا، ژاپن، آلمان و فرانسه تعهد کرده اند مبلغ 71,5 میلیون یورو برای کمک به کشورهای در حال رشد ...
طرز تهیه شله زرد
دانه ی برنج دارای مواد غذایی است که تحریکات احشا و درون معده را آرام می سازد. از روزگاران کهن برنج برای درمان فشار خون بالا و اختلالات کلیوی مورد توجه حکما و دانشمندان بوده است. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاسته ای نظیر سیب زمینی در بیماران قندی که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشده اند، ترکیب و ساخت کلسترول را کاهش می دهد و مقدار قند خون و انسولین ...
آشنایی با نکات مهم و کلی برای پخت کیک
...! 5) محیط کارتون خیلی سرد بوده یا اینکه روغن یا کره یا تخم مرغ به صورت سرد استفاده شدن. 6) میزان چربی و مایعات کم بوده یا اینکه مقدار ارد زیاد بوده. گنبدی شدن و ترک خوردن کیک(بالا آمدن قسمت وسط کیک) 1) فر زیادی داغ بوده و بیشتر از نیم ساعت هم گرم شده. 2) مواد رو در انتهای کار زیادی هم زدید اونم به شکل غیر دورانی. 3) میزان مایعات ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
معادل 10 درصد نیاز روزانه است. پروتئین ها نقش موثری در حفظ عضلات دارند و به کنترل گرسنگی و ریزه خواری کمک زیادی می کنند. لازم است که گیاهخواران از چندین منبع گیاهی مانند حبوبات و غلات برای تأمین پروتئین بدن خود استفاده کنند. تخمه کدو منبع خوب پتاسیم تخمه کدو منبع پتاسیم است. هر 28 گرم از این ماده غذایی 260 میلی گرم پتاسیم دارد که 7 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. پتاسیم به ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلاً مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام ...
توزیع 250 سبد غذایی در بین مادران باردار کلاله
فرآورده های آن ، گوشت - حبوبات -تخم مرغ - مغز دانه ها می باشد و چربی ها و شیرینی ها گروه متفرقه محسوب می شوند و به طور کلی باید کم مصرف شوند. این مسئول تاکید کرد:با توجه به اهمیت و نقش حیاتی و غیر قابل انکار تغذیه در دوران بارداری بر سلامت مادر و جنین و حتی تاثیر بسزای آن در دوران پس از نوزادی، این مرکز بر آن شد از وضعیت سوء تغذیه مادران باردار و اثرات سوء ناشی از آن که بر سلامت مادر کودک ...
چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. اما فواید پرتقال برای کودک: تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیشتر افراد طعم کدوتنبل را دوست ندارند و از خوردن آن اجتناب می کنند. با این وجود، کدوتنبل یک ماده مغذی است و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد. این موضوع بدین معناست که ویتامین ها و مواد معدنی زیادی در آن وجود دارد و کم کالری است. روش های خلاقانه زیادی برای استفاده از کدوتنبل در وعده های غذایی وجود دارد. شما می توانید این ماده را در دسرها ...