سایر منابع:
سایر خبرها
گریه کردن در دوران بارداری، افسردگی چرا؟
به افسردگی قرار گرفته است.اگر احساس می کنید که توانایی مدیریت و انجام وظایف خود را ندارید و یا چنانچه تصور می کنید بعضی وقتها می خواهید به خود صدمه بزنید در اولین فرصت با پزشک در تماس باشید.اگر شما تعدادی از نشانه های زیر را تجربه کرده اید، با متخصص خود تماس بگیرید: از هیچ چیز لذت نمی برید و احساس خوبی به شما دست نمی دهد هر روز احساس غم، ناراحتی و پوچی می کنید. قادر به ...
علت گرگرفتگی زنان، تاثیر اضافه وزن
از مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب، می توانند به تسکین گرگرفتگی کمک کنند. زنانی که تغذیه سالم دارند و 200 دقیقه در هفته ورزش می کنند، تا دو برابر کمتر از زنان دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی دچار گرگرفتگی می شوند. دلیل دیگری که باعث گرگرفتگی می شود، حساسیت غذایی یا آلرژی غذایی است. البته اگر دقت کنید، متوجه می شوید که تقریبا همه ما با خوردن غذاهای تُند دچار ...
در این ساعت ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید
به گزارش شمال نیوز: ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند. تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای انجام این کار شبها است، زیرا در این بازه از زمان ماهیچه ها تقویت شده و در اثر ورزش کردن بدن فرم ...
دلتان می خواهد اصلا سرما نخورید؟
به گزارش جام جم آنلاین ، واقعیت آن است که روش های مختلفی برای پیشگیری از سرماخوردگی وجود دارد که این روش ها برای جلوگیری از انتشار بیماری یا افزایش قدرت مقاومت افراد است. بی شک، اصلی ترین و مهم ترین اقدامی که برای پیشگیری از سرماخوردگی می توان انجام داد شست وشوی دست قبل از غذاخوردن و پس از تماس با وسایل و افرادی است که احتمال آلودگی آنان وجود دارد. دکتر فریبا شیروانی، متخصص بیماری های ...
اصلاح طلبان چاره ای جز حمایت از روحانی ندارند
اظهر من الشمس بود تا جایی که ایشان نه تنها از وزارت ورزش و جوانان بخش جوانان را عملاً حذف کردند و در طی این مدت اقدامی در این راستا مشاهده نکردیم، بلکه در زمینه ورزش هم پس از اینکه ورزشکاران ایرانی در ابتدای المپیک عملکرد قابل قبولی نداشتند گفتند ظرفیت ایران همین است البته خود ورزشکاران در روز های آتی با کسب مدال های رنگارنگ جواب این دهن کجی را دادند و... یا آقای جنتی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ...
اهمیت ماموگرافی، مزایای آن را می دانید؟
سرطان در سینه را انجام دهید . ماموگرافی برای چه کسانی لازم است؟ به طور عمده انجام ماموگرافی در دو گروه یکی بیمارانی که دارای علائم هر یک از بیماری های سینه مانند عفونت، توده یا غیره باشند و یکی در زنان سالم بالای 50 سال ضروری است.در بیماران علامت دار که توده مشکوک به سرطان باشد یا با کیست ها و توده های دیگر همراه باشد پزشک انجام ماموگرافی را ضروری می داند، همچنین در افراد مبتلا به ...
9 آبان پس از عمل جراحی لوزه
نوجوان شما را پشت فرمان ماشین تضمین کند: - نگذارید هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده کند. - در مورد تعداد دوستانی که اجازه دارد در یک بار سوار ماشین کند، حدودی قائل شوید. - اجازه ندهید نوجوانان در ساعات آخر شب بدون حضور یک بزرگ تر ماشین براند. - نگذارید نوجوانان هنگامی که خسته، تحت فشار یا آشفته هستند رانندگی کنند. - نقشه ها و راهنماهای لازم را ...
کشف محقق ایرانی دارویی مشابه آسپرین بدون عوارض خطرناک
در شرایط کنونی دنیا، کار بسیارسختی است. خیلی دور از ذهن نیست که یک خارجی برای دست یابی به موقعیتهای مشابه با تبعه های همان کشور باید حداقل دوبرابر زحمت بکشد و یا چندین برابر قابلیت و توانایی داشته باشد تا بتواند ان موقعیت را از آن خود کند. البته لازم به ذکر است که در فرانسه استخدام افراد بر مبنای یک سیستم دقیق و با نظر چند فرد از ارگانهای مختلف انجام می شود. به همین علت هم هست که معمولا انتخاب و ...
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است
بیمار تجویز می شود، همچنین اگر افراد پس از عمل رژیم غذایی درست را رعایت نکنند، چربی ها یک بار دیگر جمع می شوند و در این صورت لازم است دوباره عمل لیپوساکشن را انجام دهند. وی توصیه کرد: فردی که می خواهد جربی های اضافی بدن خود را با عمل لیپوساکشن از بین ببرد باید نخست کاهش وزن را به روش طبیعی انجام دهد تا عوارض این عمل کم شود زیرا با ورزش و تغذیه مناسب پیش از لیپوساکشن، عوارض هنگام شکل دادن ...
شوک شک بر زندگی
بیماری هستیم، اما در بعضی افراد پارانویا به صورت یک بیماری مزمن در می آید. درضمن سوء ظن به تنهایی باعث ایجاد پارانویا نمی شود. این بیماری در مراحل اولیه خود تاثیر ناچیزی بر زندگی افراد می گذارد و حتی می توان گفت که در ابتدا هیچ نوع تاثیری ندارد، اما حالت شدید آن زندگی فرد را زجرآور می سازد و او قادر نیست که از شدت استرس دست به هیچ کاری بزند؛ در این شرایط احتمال اینکه بیماری های دیگری سلامت فرد را ...
6 باور غلط درباره لاغری و تناسب اندام
، اول اینکه در ورزش لاغری موضعی نداریم و هنگامیکه چربی سوزی می کنیم به صورت هماهنگ و از تمام نقاط بدن کم می شود؛ دوم اینکه دراز نشست هم مانند سایر فعالیتهای بدنسازی جزو دسته بی هوازی است که در این دسته ورزش ها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای آب کردن چربی، باید ورزشهای هوازی طولانی مدت حدود 40 دقیقه انجام دهید. 4- برای وزن کم کردن هنگام ورزش زیاد عرق کنید خیر – عرق کردن ...
پیشرفته ترین کامپیوتر اپل کدام است؟
میلیمتر ضخامت دارد در حالی که وزن آن 1.36 کیلوگرم است. ضخامت مدل 15 اینچی به 15.5 میلیمتر می رسد و وزن آن هم 1.8 کیلوگرم اعلام شده. هر دو نسخه قبلی مک بوک پرو، ضخامتی 18 میلیمتری داشتند و البته هر کدام دست کم 200 گرم سنگین تر بودند. حالا اپل جدا از رنگ نقره ای، این محصول را با رنگ خاکستری هم به فروش می رساند و آیا شما طرفداری از اپل را می شناسید که باز هم بخواهد مک بوک های جدید را با ...
اقدام ضرب الاجلی دانش آشتیانی برای آموزش و پرورش
. هرچند وضعیت خود دولت از نظر مالی مطلوب نیست ولی باید نهایت تلاش را انجام داد تا اگر تمام مطالبات هم محقق نشد قسمتی از آن دریافت شود. از حالا صحبت هایی با دولت داشته ام و از آنها خواسته ام که به این مسئله توجه کنند. وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش در پاسخ به اینکه آیا پرداخت مطالبات فرهنگیان جزو شروط شما برای دولت است؟ گفت: خیر بنده شرط نمی گذارم اما فردی هستم که بواسطه تعاملی که با افراد دولت ...
چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟
افکار اغلب غیر ارادی و وسوسه انگیز هستند. مراقب باشید این افکار مضر در ذهن شما جای نگیرد و همواره با این پدیده مخرب به طور جدی مبارزه کنید. با یک بررسی متعادل و واقع گرایانه موقعیت، روی آمادگی قبلی و توانایی خود حساب کنید و به افکار منفی اجازه پیشروی ندهید. برای به دست آوردن آرامش بیشتر افزون بر بیش از حد جدی نگرفتن مشکلات و تاکید بر گذرا بودن معضلات، از تکنیک های ایجاد آرامش مثل تنفس عمیق همراه با شمارش، تمرکز فکر، شل کردن اعضای بدن، تغییر محیط، ورزش،دیدار عزیزان، مسافرت و انجام کارهای عام المنفعه و سایر راههای آرام بخش بهره بگیرید. منبع: دکترسلام ...
فواید ماساژ مناسب برای پیش از خواب
...، و کاهش تورم که موجب درد می شود، کمک کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که رفلکسولوژی در کاهش درد و ایجاد آرامش در افراد مبتلا به شرایطی مانند آسیب شلاقی و درد مزمن موثر بوده است. مطالعه ای دیگر در همان سال نشان داد ماساژ پا در بیمارانی که جراحی پستان انجام داده اند در مدیریت دردهای پس از جراحی موثر بوده است. کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند ...
تعیین جنسیت فرزند، چند روش پیشنهادی
دست شما بگذارد. 2. برای درمان های باروری آماده شوید. تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری به روش تشخیص ژنتیکی قبل از لانه گزینی (پی جی دی یا PGD) و لقاح آزمایشگاهی .اگر کلینیک با انجام این عمل موافقت کرد، باید آماده شوید از چند هفته تا یک ماه قبل تر تخمک های تان را اهدا کنید. عمولاً، به خانم هایی که تحت پی جی دی (PGD) و لقاح آزمایشگاهی (آی وی اف یا IVF) قرار می گیرند داروهای باروری ...
وزیران پیشنهادی به صلاح مملکت و نظام نیستند
مسائل فرهنگی کشور تصمیم گیری کند یا نوجوانان عزیز که آینده سازان این کشور هستند، بخواهیم به دست چه کسی بسپاریم که برای آنها برنامه ریزی کنند، بنابراین منهای مسائل و جریانات سیاسی از این منظر نیز انتخاب های صورت گرفته نگران کننده است. با توجه به نزدیکی ایام انتخابات می توانیم بیان کنیم که دولت چینش انتخاباتی را دنبال می کند؟ این کار دولت تحلیل انتخاباتی برخی افراد را تقویت می کند، اگر ...
تکاثر و تأثیر آن بر زندگی در سیره ی رضوی
...، اینکه فرد فقط به بُعد مادی بیندیشد و تمام سعی خود را به جمع آوری ثروت (تکاثر) معطوف دارد، مقبول نیست و بارها نسبت به کسانی که همه ی همت خود را به زندگی مادی گره زده اند، هشدار داده شده است. أَفَرَأیْتَ الَّذِی کَفَرَ بِآیَاتِنَا وَقَالَ لَأُوتَیَنَ مَالاً وَوَلَداً؛ ای رسول، دیدی حال آن کس را که به آیات ما کافر شد و گفت: من البته مال و فرزند بسیار خواهم داشت (مریم / 77). آیات و روایت ها ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
عضلات پا به دلیل آن بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر دلیل این گرفتگی کم آبی بدن باشد، شما باید مایعات بیشتری در طول روز بنوشید. ار جمله دیگر روش های درمان و پیشگیری از گرفتگی عضلات پا می توان به موارد زیر اشاره کرد: حمام گرم و آرامش بخش پیش از به خواب رفتن و کاهش سفتی در عضلات قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و ...
طراحی بزرگترین قرآن دنیا آرزویم است+تصاویر
آن برآورد شده است. سخن آخر شما ...؟ کتاب قرآن اگر به عنوان یک قانون در زندگی نگریسته شود و به آن عمل کنیم برنامه ژیان و زندگی است و کاری می کند که تمام کارهایمان به اراده خداوند پیش رود و زندگی آرامی داشته و در هر دو دنیا عاقب بخیر خواهیم شد. انتهای پیام/
اطلاع از سلامت نوزاد در هر لحظه با حمل کننده نوزاد سامسونگ
حاصل تحقیقات آزمایشگاه C-Lab، آغوش حمل نوزاد Dr. Macaron (برگرفته از نام یک شیرینی فرانسوی معروف) است که علاوه بر تسهیل حمل نوزاد، روی سلامتی وی نیز نظارت می کند. اصلی ترین مشکل والدین در هنگام بغل کردن نوزادان، فشاری است که بر ستون فقرات آنها وارد می شود. از آنجا که نمی توان وزن کودکان را تغییر داد، سامسونگ تصمیم گرفته وزن کودک را روی قسمت های مختلف بدن، تقسیم کند تا فشاری به بدن وارد نشود. آغوشی دکتر مک کارون به یک سیستم تبدیل شونده Hipseat مجهز است که با یک دست می توان آن را تنظیم کرد. افزایش ارتفاع صندلی آغوشی موجب تقسیم ...
سرطان پستان، اهمیت تشخیص به موقع
انواع دیگر سرطان نیز پیشگیری می کند. رعایت رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی در دستیابی به وزن متعادل بسیار موثر است. فعالیت مستمر فیزیکی فعالیت فیزیکی برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است و شواهد نشان می دهد که در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان نقش ویژه ای ایفا می کند. هرچه میزان فعالیت بدنی بیشتر باشد ریسک ابتلا کمتر می شود و شیب کاهش ریسک در ارتباط مستقیم با استمرار، شدت و مدت ...
کاهش وزن با تغییر فرهنگ غذاخوردن و جویدن/عملی ترین راه کاهش وزن سر سفره غذا
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از سیمرغ ،روزی برای کنترل و کاهش وزن به سراغ یکی از متخصصین این رشته رفتم. ایشان به من گفت: باید حجم مواد غذائی مصرفی روزانه را کاهش دهی. گفتم: من اصلا چیزی نمی خورم، حتی آب هم بخورم، چاق می شوم . با خونسردی پاسخ داد: قبول، شما در شمار استثنائات روی کره ی زمین،هستید و با نوشیدن آب هم چاق می شوی. در روز چند لیوان آب می نوشی؟ ...
خواننده ای که در شهر خود اجازه اجرای کنسرت ندارد!
را پدید آورد که معتقدم تمام قطعات آن قابل دفاع است و از این که بگویم آینده هنری ام ممکن است در همین مسیر باشد ابایی ندارم. به استاد محمدرضا شجریان اشاره کردید. استاد محمدرضا شفیعی کدکنی سال ها پیش در مورد شجریان گفت او تالی ندارد. شما هم او را قله ای دست نیافتنی نامیدید که بسیاری از خوانندگان زیر سایه اش قرار دارند و آوازهایش را مشق می کنند. این مشق کردن با تقلید متفاوت است؟ ...
7 دلیل پزشکی احساس همیشگی گرسنگی را بشناسید!
دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان بزرگ آب یا چای معطر کم رنگ بنوشد. اگر بعد از 10 دقیقه همچنان احساس گرسنگی کرد، در آن صورت اقدام به خوردن کند. انجام این کار گاهی می تواند از ورود چند صد کالری اضافی به بدن شما جلوگیری کند. بی خوابی: از دلایل دیگر احساس گرسنگی نداشتن خواب کافی و خوب در شب است به عبارتی اگر شب آرام و راحتی را پشت سر نگذاشته باشید، دو هورمونی که با اشتها ارتباط دارند، ترشح می ...
امام خمینی (ره) چگونه از تسخیر سفارت مطلع شدند؟
بود در دوره انقلاب چیز هایی یاد گرفته باشیم، اما تا آن موقع تیراندازی نکرده بودم و قرار بود بعد از اینکه این دوره ها را تمام کردیم ما را ببرند رزم شبانه که بعدها خیلی کامل برای ما آموزش نظامی انجام دادند. من ایستاده بودم در جایی که یک حالت سکو مانندی با ارتفاع یک متر و نیم از سطح زمین فاصله داشت و بقیه هم یک محوطه وسیعی بود که ماشین پارک شده بود و یا وسایلی که می گفتم دپو شده بود. انتهای ...
منتجب نیا: وزارت علوم، صنعت و افتصاد هم نیاز به تغییر دارند
که در این 3 سال یعنی از آغاز دولت یازدهم، بسیاری از نیروهای دولت گذشته بر سرکار بودند و فعالیت می کردند. در وزارت ورزش نیز تحولاتی باید در عرصه ورزش ایجاد می شد که متاسفانه چنین نشد و اقدامات لازم صورت نگرفت. دربخش جوانان این وزارتخانه به یک خانه تکانی و تحول عمیق و گسترده ای نیاز است و باید نخبگان و صاحب نظران در آنجا جمع شوند و اقدام به اصلاح و رفع کاستی ها کنند. پیش بینی شما از نحوه ...
باهوش ترین انسان های دنیا ساکن کدام کشور هستند؟
به گزارش جویباران ، لابد شما هم درباره هوش سرشار ایرانی ها شنیده اید، درست است که تعداد احتمالاً کثیری از ایرانی ها نابغه هستند اما واقعیت این است که ما در رده بندی باهوش ترین های دنیا در سال 2016 جزو 10 کشور نخست این فهرست نبوده ایم. گازتته (Gazette) نخستین روزنامه رسمی خبری جهان است که در سال 1653 میلادی در شهر ونیز ایتالیا چاپ و منتشر شد. این روزنامه به تازگی فهرستی از 10 کشور باهوش جهان را بر ...
نسخه ای شفابخش برای مبتلایان به زانو درد
تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد مفاصل می شود. وی بیان کرد: در مواردی که آرتروز به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد که این امر بیش تر در ساکنان مناطق شمال کشور مشاهده می شود مصرف دمنوش خانگی همراه با دارچین سبب خروج رطوبت از مفاصل بدن می شود. حیدری توصیه کرد: زنان باردار و شیرده باید از مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی خودداری کنند و قبل از مصرف هر نوع دمنوش ابتدا با پزشک معالجشان مشورت کنند.برای مثال مصرف دمنوش رازیانه همراه با زیره برای زنان شیرده منعی ندارد ولی استفاده از دمنوش زنیان در بانوان شیرده توصیه نمی شود. ...
سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر چیست؟
.... به طور کلی کار با رایانه بویژه در طولانی مدت می تواند موجب آسیب های چشمی و خستگی چشم شود، مجموعه این مشکلات را سندروم بینایی ناشی از رایانه می نامند. وی با بیان اینکه 50 تا 90 درصد از افرادی که با صفحه نمایش رایانه کار می کنند، حداقل برخی از نشانه های این سندرم را بعد از مدتی نشان می دهند، گفت: احتمال بروز مشکلات چشمی در کودکانی که در طول روز به صفحه دستگاه های بازی یا رایانه های ...