سایر خبرها
همه چیز درباره خواص شلغم، برگ شلغم و آب شلغم
قدیم گفته می شد که شلغم مقادیر زیادی انسولین گیاهی دارد که می تواند قند خون را پایین بیاورد و مصرف آن برای مبتلایان به دیابت ضرری ندارد. تحقیقات اخیر اما نشان می دهد که تاثیر شلغم خام یا آب شلغم برای کنترل قند به صورت قطعی و علمی تائید نشده است و حتی شلغم پخته می تواند افزایش دهنده قند خون، اشتهاآور و چاق کننده نیز باشد. همانطور که می دانید، تمام میوه ها دارای درصدی قند هستند و تنها ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
رنگارنگ میل گردیده بعد از هضم و جذب انرژی حاصل از آنها نیز تبدیل به چربی شده و با وسواس خاصی حفاظت می گردد و این موضوع شدت می یابد. در هر حذف این یا آن وعده غذایی یا گروه های مختلف منابع غذایی و رو آوردن به رژیمهای جادویی و تولیدات رژیمی و افزودن همزمان فعالیت های ارادی، توام گردیدن این ندانم کاریها باعث آن شود که استرس ها آغاز شده و حالت اضطراری بدن را شدت بخشیده و در کنار آنها عدم ...
کبد سمی و نشانه ها
از سمی شدن کبد حکایت دارند آن چه کبد انجام می دهد کاری کثیف و سخت به نظر می رسد اما برخی اندام ها باید چنین رفتار کنند. بر همین اساس است که باید به سلامت کبد توجه داشته و آن چه می توانید انجام دهید تا وظیه خود را آسان تر انجام دهد. نشانه هایی هشدار دهنده وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم. افزایش وزن غیر ...
تب لاغری و پراشتهایی در نوجوانان
. این در حالی است که در این دوران برخی از نوجوانان توجه فوق العاده ای به وزن شان دارند و می خواهند چاق نشوند. در آغاز بلوغ ، تغییرات جسمی و ناهماهنگی در رشد بدن، مانند بزرگ شدن ناگهانی دست ها، پاها و بینی، نوجوان را حساس می کند. دختران بویژه در آغاز دوران بلوغ به ظاهر بدنی و تناسب اندام خود اهمیت زیادی می دهند، به حدی که ممکن است این موضوع باعث تغییر در رفتار و وضع تغذیه آنها شود. در نتیجه، بعضی از ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
که زندگی پر تحرک دارند دیده می شود. در بررسی های انجام شده مشخص شده است که بیماری کرون در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری و بیماری کولیت زخمی در افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری دیده می شود البته باید توجه داشت که این مسئله به این معنا نیست که مبتلایان به کولیت زخمی باید سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد ...
چرا باید آب را با معده خالی بخوریم؟
زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز با نشاط خواهید بود. _ بلافاصله پس از بیدار شدن 4 تا 160 میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید. _ تا 45 دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید. _ نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا 2 ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید. _ اگر نمی ...
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!/ صبحانه نخورید به مقاومت انسولین مبتلا می شوید
شش سال برّرسی کردند. بعد از برّرسی عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی، مصرف سیگار، فعّالیت بدنی و دیگر عوامل محیطی به این نتیجه رسیدند زنانی که وعده صبحانه را حذف کردند در مقایسه با آن هایی که صبحانه خوردند، 20 درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دوّم هستند. محققان می گویند زمانی که شما صبحانه نمی خورید، سطح انسولین نسبت به زمانی که در حال استراحت هستید پائین تر می آید. بنابراین وقتی ...
لیپوماتیک_لاغری قطعی با جدیدترین متد روز دنیا
کنید بعد از عمل در روش لیپوماتیک دوره نقاهت بعد از عمل بسیار کوتاه تر و بین 3 تا 7 روز می باشد. نکته قابل توجه آن که بدلیل عدم آسیب به سلول های چربی به طور همزمان می توان چربی خارج شده را به هر قسمتی از بدن مانند باسن، سینه، صورت (گونه، لب و خطوط و چروک های پوستی)، پشت دست و ... تزریق کرد. توصیه به پوشیدن 2 تا 3 هفته گن تنگ بعد از لیپوماتیک داریم بعد آن ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
.... در این مقاله 7 چیزی را بیان می کنیم که شما در مورد آرتروز نمی دانید، اما باید بدانید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. آرتروز شامل بیش از 100 نوع مشکل مفصلی است آرتروز براستی یک اصطلاح چتر گونه برای شرایط متفاوت بسیاری است! دکتر اریک رودرمن، روماتولوژیست و استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن می گوید: دو دسته بندی بزرگ وجود دارد: آرتروز ...
کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟
به گزارش ستاره ها؛ عضو گروه درمان کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت: بیماری های جسمانی، بیماری های روانی و ترکیبی از این دو، به طور مساوی در بروز اختلالات جنسی در افراد نقش دارند. دکتر حسین اخوان، عضو گروه درمان و مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد و درمان گر اختلالات جنسی، درباره بیماری هایی که منجر به بروز اختلالات جنسی می شود، اظهار کرد: براساس آمارهای جهانی، یک سوم ...
تخمدان پلی کیستیک در بارداری، علت
. -ایجاد حفره روی تخمدان: اگر داروهای باروری جواب نداد، پزشک متخصص از نوعی روش جراحی به نام حفاری تخمدان استفاده خواهد کرد. در این روش جراح یک سوزن باریک را از طریق شکم وارد بدن کرده و بخش کوچکی از تخمدان ها را به منظور کاهش میزان آندروژنی که تولید می کنند از بین خواهد برد. تحقیقات نشان می دهد که بعد از انجام این عمل روی زنان، میزان تخمک گذاری و باروری در آنها به ترتیب 80 و 60 درصد ...
یک ماساژ مهم پیش از خواب
عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای آثار درمانی هستند. در حقیقت، کارشناسان سلامت ماساژ پا را برای بهبود سلامت کلی بدن پیشنهاد می کنند. مطالعات بسیاری وجود دارند که از فواید این نوع ماساژ برای افراد در سنین مختلف پشتیبانی می کنند. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه علوم پرستاری و ...
علائم دیابت بارداری، درمان چیست؟
و در صورت داشتن یک معیار باید آزمایش 3 تا 4 هفته بعد تکرار گردد. مراقبت ها : قبل از بارداری : باید مسایل پیرامون دیابت کاملا شناخته شده و سپس برای بارداری برنامه ریزی انجام گیرد.با ارتباط دایم با زشک معالج و متخصص زنان قند خون باید تحت کنترل قرار گیرد. متخصص تغذیه با برنامه ریزی درست می تواند زن باردار را هدایت کند و متخصص دیابت می تواند افراد را با بیماری کاملا ...
رابطه زناشویی در بارداری، محدودیت ها (2)
متوقف و یا محدود گردد. چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ در صورت خستگی ،زمان آمیزش باید کوتاهتر شود.این خستگی فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود و می تواند منجر به توقف فعالیت جنسی در بعضی از خانمها شود. به همسرتان اجازه دهید تا احساسات شما را در مورد امیزش و لمس سینه ها درک کند. به او اطمینان دهید که هنوز دوستش دارید.بسیاری از خانمها در طی سه ماهه اول بارداری از زیر دل درد و ...
پیامدهای خطرناک کم شدن ویتامینC بدن
به گزارش بلاغ ، در صورتی که به بدنمان ویتامین سی کافی نرسد چه عوارضی در بدنمان ایجاد خواهد شد و دچار چه نوع اختلالاتی خواهیم شد کمبود ویتامین c بسیار مهم و حائزاهمیت است و در صورت مشاهده باید به سرعت درمان شود علل کمبود و روش های درمانی موثر برای جبران این عارضه چگونه میسر خواهد بود ؟آمبولی ریه و ترمبوزورید عمقی می توانند ناشی از کمبود ویتامین سی در بدن ایجاد شوند. پروتئین C در بدن ...
15 نکته در مورد هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران
ورزشکاران به دلیل کم شدن آب بدن می میرند، بدن شما بدون آب کافی نمی تواند زنده بماند. آب برای واکنش های بیوشیمیایی بدنتان، حلّال است. 3- برای هضم به آب نیاز دارید آب برای مرطوب کردن غذا (بزاق)، هضم غذا (ترشحات معده)، انتقال مواد مغذی و تشکیل سلول ها (خون)، دفع مواد زائد (ادرار)، و برطرف کردن گرما (عرق) لازم است. آب جزء سازنده ی مهمی در عضلات و اندام هاست، حدود 60 درصد از وزن بدن یک ...
11 آبان دانستنی های غذایی
چون وضعیت اجتماعی-اقتصادی، فعالیت فیزیکی، چاقی بدن و تناسب اندام، مستقل است. به نظر می رسد یک رژیم غذایی سالم، عامل مهمی در پشتیبانی از عملکرد تحصیلی و یادگیری در کودکان است. با انتخاب های سالم هر وعده غذایی، می توان رژیم غذایی سالمی ترتیب داد و کیفیت آن را بالا برد. اضافه وزن احتمال ابتلا به 8 سرطان افزایش می دهد! یک تیم تحقیقاتی بین المللی، 8 نوع سرطان که با اضافه ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
عروقی کمتر شود. - کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش - کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه می شوند. - افزایش فعالیت بدنی و ورزشی منظم و کاستن از استرس برای کنترل فشارخون، پزشک ممکن است داروهای مختلفی تجویز کند که مکانیسم های متفاوتی دارند. معمولا یک نوع دارو همراه تغییر شیوه زندگی به صورتی که گفته شد، به کار می رود. اما به اندازه عوامل ...
پیلاتس چه فوایدی برای بدن مان دارد؟
سالن ورزشی و همراه با مربی ماهر، پیلاتس را شروع کنید. فقط باید یک لباس مناسب و یک تشک زیرانداز داشته باشید. تناسب کل بدن با ورزش پیلاتس بر خلاف برخی ورزش ها، در پیلاتس تمامی اندام ها کار می کنند و هیج اندامی در حال استراحت نیست. ورزش پیلاتس، متمرکز بر قدرت است و تمام بدن در این ورزش به فعالیت می پردازد. تمرینات پیلاتس، قدرت و تعادل عضلانی را افزایش می دهند. همچنین، باعث انعطاف ...
تکنولوژی در خدمت سلامت
یکی از بزرگ ترین هشدارهایی که همواره در استفاده از موبایل یا کار با پی سی ها می شنویم، آسیبی است که به گردن وارد می کند. آرتروز گردن و دست شایع ترین مشکلی است که این روزها کاربران این قبیل دستگاه ها با آن دست وپنجه نرم می کنند و اغلب هم مشکل را از چشم تکنولوژی می بینند و بر این عقیده هستند که زمانی که این قبیل دستگاه ها نبود کسی چنین مشکلی نداشت و لعنت بر تکنولوژی! در حالی که این موضوع به خود کاربر برمی گردد و در صورت استفاده نادرست از ابزارها این مشکل را برای خود ایجاد می کند. موضوع مهم در این میان ثابت ماندن گردن در یک حالت به مدت طولانی است. زمانی که تکنولوژی تا این حد شایع نشده بود همه پشت میز دفتر کار خود بودند. با این تفاوت که آنها کاغذ و قلم در برابرشان بود و اینها رایانه. آنها استراحت بین کارشان می دادند و بلند می شدند و حرکتی به ...
پیلاتس تا چه میزان به لاغری کمک می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، مهم ترین نکته مهم این است که اگر ضمن دنبال کردن ورزش پیلاتس کالری کمتری به بدن تان برسانید، به طور حتم لاغر می شوید. حتی اگر هر روز چند ساعت تمرینات دوی ماراتن داشته باشید و در عین حال کالری دریافتی بدن شما از میزان کالری سوخته شده بیشتر باشد، وزن تان تغییر نمی کند و حتی ممکن است چاق شوید. بنابراین برای کاهش وزن به شما توصیه می شود یک رژیم غذایی کم ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
مصرف داروهای افسردگی داروهای موثر در افسردگی از طریق تغییر عملکرد و افزایش یا کاهش مواد ترشح شده در مغز که به آنها نوروترانسمیتر گفته می شود عمل می کنند و باعث بهبود خلق و خو و درمان افسردگی می شوند. این داروها هم به موازات اثرات مفید و درمانی خود، دارای عوارض جانبی هستند که بروز آنها در افراد مختلف متفاوت است. معمولا دو تا سه هفته طول می کشید تا تاثیر داروهای ضدافسردگی آشکار ...
بیماری واریس چیست ؟
به کاهش فشار در سیاهرگ ها و تخفیف ناراحتی کمک می کنند. نکته: کاهش وزن اضافی برای افرادی که اضافه وزن دارند ضروری است. فشار وارد به رگ ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن با افزایش خطر واریس مرتبط است. ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس کمک می کند. کمک های اولیه در خونریزی رگ های واریسی هرچند این مساله به ندرت اتفاق می افتد، اما اگر ورید واریسی دچار خونریزی شد شما ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
تجزیه پوست: یک مطالعه نشان داد که از 124 نفر که درخواست جراحی پلاستیک برای سفت شدن پوست داشتند بعد از عمل جراحی کاهش وزن، 44٪ درد پوست، زخم یا عفونت را در طول پوست شل گزارش داده بودند. تصویر بدن ضعیف: پوست شل از کاهش وزن می تواند اثرات منفی بر تصویر بدن و خلق و خوی داشته باشد. درمان طبیعی برای سفت کردن پوست شل توجه داشته باشید که درمان های طبیعی ...
این بیماری ها را با این طب درمان کنید
به گزارش بلاغ ، دکتر مهرداد اخوان بهبهانی متخصص علوم اعصاب و عضو انجمن هومیوپاتی ایران گفت: به عنوان سئوال اول هومیوپاتی به چه درمانی گفته می شود؟ هومیوپاتی برای اغلب بیماری ها درمان منحصر به فردی ارائه می دهد اما اغلب کسانی از این درمان سود می برند که بیماری شان سبب تخریب غیر قابل بازگشت ارگانهای بدن نشده باشد. به زبان ساده تر اگر کسی دچار آرتریت مزمن مفاصل شده می تواند امیدوار باشد با کمک هومیوپاتی از درد و التهاب ...
از بین بردن عطش دوران میانسالی با ورزش
با علائم یائسگی کمک کند. ورزش به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش وزن می تواند به کاهش ریسک و از بین رفتن گُرگرفتگی ها و تعریق شبانه کمک کند. همچنین ورزش موجب کاهش ریسک پوکی استخوان در طول دوره یائسگی، بهبود عملکرد شناختی و بهبود خلق و خو، بهبود خواب، و از بین رفتن احتمال اضافه وزن ناخواسته و چربی در بدن می شود. از بین ورزش ها، ورزش های هوازی نظیر دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی تند و شنا و همچنین ورزش یوگا بسیار در کاهش علائم یائسگی نقش دارند. ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاه توت یکی از بهترین میوه هایی است که افراد چاق باید مصرف کنند از ویژگی های مفید این میوه می توانیم به کاهش وزن و افزایش تولید چربی قهوه ای در بدن اشاره کنیم این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. ...
وزن مناسب در دوران بارداری، چقدر؟
کمبود وزن خیلی کمتر مشاهده می شود ولی اگر ماده غذایی در بدن مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد انرژی و مواد معدنی به جنین نمی رسد؛ بنابراین بهتر است در بارداری، خانمی وزنش پایین نباشد چون در این صورت اگر ذخایر قند مادر به اندازه کافی نباشد و به جنین هم منتقل نشود باعث کاهش رشد جنین می شود. هم چاقی مادر بد است، هم لاغری او کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
سلامانه : مغز ما یکی از مهم ترین اندام های بدن مان است اما گاهی اوقات ندانسته رفتارهایی را انجام می دهیم که به عنوان عادت خطرناک برای مغز شناخته می شوند. سایت بازده نوشت: همان طور که همه می دانیم، عادت های مان در زندگی بر سلامت عمومی مان تاثیر می گذارند. برای مثال، وقتی یک نفر به اندازه ی کافی ورزش نمی کند و در عوض پرخوری می کند، دچار اضافه وزن می شود. اگر روز پر استرسی را در محل کار ...
درمان عفونت زنانه با طب سنتی
ناحیه ی مورد نظر را با آب ریحان بشویید تا عفونت از بین برود. آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا و ژل آن در درمان عفونت و رفع خارش موثر است. به این منظور پوست سبز یک ساقه آلوئه ورا را تمیز بشویید و رنده کنید. با شهد به دست آمده ناحیه ی تناسلی را ماساژ دهید. بهتر است قبل از خواب این کار را انجام دهید که تا صبح اثر کند. درمان عفونت های زنانه با زغال اخته و قره قروت زغال ...