خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سکته مغزی را بیشتر بشناسید / زمان طلایی برای بازگشت چقدر است؟
گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان - اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید ، چرا که درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. طی آخرین اخبار هر 5 دقیقه یک ایرانی سکته مغزی می کند برای دانستن علت این عارضه با یک متخصص مغز و اعصاب به گفت و گو پرداخته ایم. علیرضا طبیب خوئی متخصص مغز و اعصاب به مناسب روز ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
به نقل از “هلثی لیوینگ”، درد عضلانی به طور معمول چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما در افراد بالای 50 سال شایع تر است. گرفتگی عضلات پا متفاوت از سندرم پای بی قرار گرفتگی عضلات پا هنگام شب و سندرم پای بی قرار به طور معمول طی ...
هشدارهای دوران بارداری، موارد جدی!
...> گرما از دلایل سنگین شدن پاها و بروز مشکلات جریان خون و بروز واریس و همورویید به خصوص اواخر بارداری است. برای پیشگیری از بروز این مشکلات، در ساعت های گرم روز بیشتر استراحت کنید، بخوابید و پاها را کمی بالاتر از بدنتان نگه دارید. کفش های باز و راحت بپوشید، هرازگاهی دوش آب خنک بگیرید و پاهایتان را زیر دوش دورانی ماساژ دهید. پیاده روی در ساعت های خنک روز نیز بهترین راه پیشگیری از سنگینی پاها و واریس است ...
اولین علائم اختلالات کبد! لطفا جدی بگیرید...
این مورد، کبد ناسالم شروع به تولید مایع در بافت ها می کند که گاهی این تورم در دست و پاها نیز دیده می شود. 2٫کبودی های بی سبب یک کبد ناسالم مانع از لخته شدن به موقع خون است.اگر روی بدنتان کبودیهای بی دلیل مشاهده میکنید این می تواند یک نشانه بر اختلال کبد باشد.البته ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد بنابراین حنما به پزشک مراجعه کنید. 3٫افزایش وزن بی علت ...
پیشگیری از واریکوسل، چگونه؟
...> • ورم ها و برآمدگی های درون کیسه بیضه که البته دردناک نیستند • درد در ناحیه کیسه بیضه کا ممکن است با نشستن، پاشدن و سایر کشش های فیزیکی افزایش یافته، در روز شدید تر شود و زمانیکه به پشت دراز می کشید بهتر شود. دلایل واریکوسل واریکوسل زمانی رخ می دهد که دریچه های درون رگهای در امتداد طناب اسپرمی، جلوی جریان خون را گرفته و کارایی آن را مختل می کنند. این مشکل باعث برگشتن خون ...
دلیل ناتوانی زناشویی مردان و زنان، بیماری های غدد
به دلیل بیماری های بدخیم تحت رادیوتراپی قرار می گیرند ممکن است دچار اختلال در سلول های جنسی شوند. قند خون تان را کنترل کنید وگرنه ...! دیابت دو عارضه عمده دارد؛ یکی عارضه عروقی و دیگری عارضه عصبی. هر دوی این مشکلات یعنی هم درگیری عروقی و هم درگیری نوروپاتی می توانند باعث ضعف جنسی و ناباروری شوند بنابراین در افراد دیابتی، قند خون باید به خوبی کنترل شود چون ثابت شده کنترل قند خون ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
.... داروهای موردنیازتان برای 10 روز را همراه داشته باشید. کفش راحت و سبک بپوشید. به هیچ وجه برای پیاده روی اربعین کفش نو تهیه نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند. می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا ...
چرا همیشه انگشتان من سرد است؟
که دچار ناراحتی ها و اختلالات گوارشی مانند بیماری های کرون (التهاب مزمن روده) و سلیاک (ناتوانی در گوارش) می باشند نیز می شود. یک آزمایش ساده خون می تواند مشخص کند که آیا سرد بودن انگشتان دست، ناشی از کمبود ویتامین B12 می باشد؟ و اگر در اثر کمبود این ویتامین باشد، در این صورت، مصرف مکمل ها معمولا کمک نموده و علایم آن در ظرف چند هفته تا یک ماه، برطرف می شوند. 7- فشار خون پایین ...
مضرات صندل لاانگشتی برای پاها؟
نخواهد بود. این اتفاق زمانی می افتد که صندل لاانگشتی پوشیده اید. این فشار ثابت، گام های شما را تغییر میدهد و سرانجام موجب مشکلات ماهیچه ای درکف و ساق پاهایتان میشود و میتواند منجر به وضعیت دردناک التهاب فاسیای کف پا در هنگام دوییدن شود. با هر قدم، درد تیز تیرکشنده ای در پایین پاشنه هایتان احساس خواهید کرد. در موارد شدید، صندل لاانگشتی ممکن است حتی منجر به سایر مشکلات پایین تنه مانند درد ...
اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید!
...، نگرانی مهمی نیست. اما تورم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون یا بیماری قلبی باشد که به توجه پزشکی نیاز دارد. اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید. خون را به حرکت در آورید شما بدون شک متوجه شده اید که ورزش ...
هفت روش طبیعی برای پرپشت کردن ابروها
به روغن آغشته کنید و روی ابروها قرار دهید. یک شب تا صبح آن را با روغن چرب نگه دارید. صورت را روز بعد بشویید. 3- روغن زیتون همان طور که می دانید روغن زیتون حاوی ویتامین آ و ای است که برای رشد موها مناسب است. ویتامین ای برای تقویت رشد موها لازم است و ویتامین آ تولید سبوم را در مو افزایش می دهد. سبوم، چربی طبیعی در بدن است که برای رشد موها ضروری است. این روغن را نیز می توانید هفتگی ...
پارالسیس یا همان بختک از کجا می آید؟
دچار شدن فرد به پارالسیس را کاهش خواهدداد. چطور می توان پارالسیس یا بختک را متوقف کرد اگر شما به طور مزمن دچار بختک می شوید، بنابراین اقدام به پیشگیری بهتر از درمان آن است بنابراین اگر در طول شب از خواب بیدار شدید و دچار فلج موقت بدن شده بودید، چند راهکار وجود دارد که می توانید با انجام آن ها، مدت زمان آن را کاهش دهید. 1- بدنتان را آرام کنید. با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها باعث ...
15 راه آب کردن سریع شکم
. مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان داده که نان تست به شکل قابل توجهی شاخص قند خون پایین تری دارد. همانطور که می دانید، مواد غذایی دارای شاخص قند خون پایین، به مراتب تاثیر کمتری بر قند خون شما دارند. 2. به تخم مرغ بیشتر اهمیت بدهید برای اینکه ساندویچ تخم مرغ شما را در کاهش وزن یاری کند، باید آن را روی حرارت کم بپزید تا کمی عسلی شود. اگر می خواهید تخم مرغ سرخ ...
زایمان سزارین یا طبیعی، مزایا و معایب
ندارند و جنین های دیررس نیز به علت درشتی و اشکال در خون رسانی در زایمان طبیعی دچار مشکل می شوند؛ بنابراین در این موارد نیز زایمان به صورت سزارین صورت می گیرد. 5- RH خون: جنین هایی که مشکلات خونی دارند، بهتر است با روش سزارین متولد شوند؛ زیرا تحمل فشار زایمان طبیعی را ندارند. 6- چندقلویی: بعضی اوقات زایمان طبیعی دوقلوها به صورت سالم صورت می گیرد؛ اما در بیشتر مواقع سزارین بهترین راه ...
چطور کودکمان را مستقل بار بیاوریم؟
اصولا کودکان دچار مسئله ترس از غریبه می شوند. علت آن است که تا قبل از حدود 9 ماه حافظه کودک در وضعیت حافظه شناخت قرار دارد؛ یعنی هرگاه پدر و مادر را می بیند آنها را به یاد می آورد و اگر آنها را نبیند، به یاد نمی آورد. در مقابل، بعد از 9ماهگی به تدریج حافظه بازیافت ایجاد می شود. در این نوع حافظه حتی اگر پدر و مادر جلوی کودک نباشند هم آنها را به یاد می آورد و اگر شخص دیگری جلوی او قرار بگیرد، با تصویر ...
9 آبان پس از عمل جراحی لوزه
تحریریه زندگی آنلاین- گروه پزشک امروز اگر کودکتان تحت عمل جراحی لوزه قرار گرفته باشد، ممکن است چند روزی طول بکشد تا دوباره حالش عادی شود و بتواند به طور مرتب غذا بخورد. به نکات زیر پس از عمل لوزه کودک توجه کنید: - در دو روز اول پس از عمل، کودک باید استراحت کند و مقدار زیادی مایعات بخورد. - ممکن است دو هفته طول بکشد تا فعالیت و میزان انرژی کودک طبیعی شود ...
آشنایی با انواع ماساژ درمانی
سوئدی می تواند به روند بهبود پس از یک آسیب کمک کند. چهار نوع لمس و ضربه رایج در ماساژ سوئدی شامل موارد زیر می شوند: افلوراژ: لمسی آرام و سُرخوردنی که برای آرامش بافت نرم استفاده می شود. پتریساژ: لمسی فشردنی، چرخشی، یا ورزی که به دنبال افلوراژ انجام می شود. فریکشن یا حرکات مالشی: حرکات عمیق دایره ای که موجب می شود لایه های بافت به یکدیگر مالیده شوند و به افزایش جریان خون و ...
در گفت وگوی با یک متخصص زنان و زایمان مطرح شد: علل دردهای آزار دهنده کمر در دوران بارداری و راه های ...
به پهلو خوابیده و با قرار دادن بالشتک در میان دو پا از شکم خود محافظت کنند تا به جنین آسیبی نرسد. این متخصص زنان و زایمان، مهم ترین دلیل موفقیت در وضع حمل و کاهش کمر درد را انجام حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری دانست و گفت: اگر بانویی، دوره حاملگی نرمالی را طی می کند، می تواند با حرکات ورزشی سبک مثل پیاده روی، شنا و .. تمریناتی را برای زایمان راحت تر داشته باشد اما اگر بانوی به هر ...
چگونه تب نوزاد را پایین بیاوریم؟
کودک را کم کرده و تشویقش کنید که کمی استراحت کند و یا فعالیت کمتری در یک فضای خنک داشته باشد.اگر تب کودک را اذیت می کند می توانید با آب ولرم پاشویه کنید و یا در وان پر از آب ولرم قرار دهید. پاشویه به شستن پاها و یا انداختن پارچه خیس روی پاها محدود نمی شود. برای پاشویه می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و از بالا روی بدن کودک بکشید.هرگز با استفاده از الکل نوزاد را پاشویه نکنید زیرا الکل از ...
روش دوشیدن شیرمادر، آموزش ببینید
.... هنگام دوشیدن شیر، اگر مادر به کودکش فکر کند و یا تصور شیر دادن و در آغوش گرفتن او را داشته باشد به ترشح و جاری شدن شیر کمک می شود. کنار کودک نشستن و به او نگاه کردن نیز همین اثر را دارد.برای بهتر جریان یافتن شیر، توصیه می شود یک حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پستان و نوک آن قرار داده شود.حمام کردن یا ماساژ دادن هم به این کار کمک می کند، بدین ترتیب که: یک دست زیر پستان و ...
توصیه های بهداشتی برای شرکت در پیاده روی اربعین
، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می شود. البته آب نباید گرم باشد، ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است. راه های بهبود تاول پا، تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاولهای پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود پانسمان خودش است. رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات، استحمام با آب گرم قبل از خواب برای ...
آنچه باید در پیاده روی اربعین بدانیم
...، پماد برای باز شدن عضلات پا، باند کشی برای بستن پا در صورت نیاز، و... البته تعدادی کلینیک های کوچک و کمپ های درمانی در طول مسیر وجود دارند. 3. به جای همراه داشتن کیف دستی یا کیف خرید از کوله پشتی سبک استفاده کنید. 4. برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس های مناسب به همراه داشته باشید: جوراب، دستکش، کلاه، پوشش گوش، کاپشن و غیره. البته بنابر تجربه هوا در طول روز مناسب و در ...
علائمی که خطر سکته را گوشزد می کنند
داخلی یک سیاهرگ عمقی است. اختلال ترومبوز سیاهرگی عمقی که به DVT معروف است، غالبا سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند. در این گزارش آمده است: "در برخی موارد ممکن است عوامل وراثتی یا بی تحرکی باعث انعقاد خون شود". عوارض ناشی از ترومبوز سیاهرگی عمقی به طور غیر طبیعی شامل این موارد است: 1- درد ترومبوز سیاهرگی عمقی در پاها در اغلب موارد با درد و ورم همراه هست. درد ...
بیماری کودک، این علائم را جدی بگیرید
مخاط بینی برای تنفس. گریه مداوم و یا تغییر صدای گریه. عدم میل به نوشیدن آب و یا نگرانی شما مبنی بر کم آب شدن بدن او. استفراغ یا مدفوع همراه با خون. ملتهب و قرمز شدن بدون دلیل پوست، خصوصا اگر همراه با تب باشد. چشم درد، قرمز و ملتهب شدن پوست و یا کاهش بینایی. این مورد می تواند علامت یک عفونت یا ورم ملتحمه باشد. ورود ضربه شدید به سر. ...
کوهنوردی که از پا افتاد اما از نفس نیفتاد
، ادامه داد: تا رسیدن آمبولانس خون زیادی از من رفت و با رسیدن پزشکان امداد تنها موضوعی که با اصرار به آنها می گفتم این بود که خیلی مراقب پاهایم که برای من و حرفه ورزشی ام ارزشمند و با اهمیتند، باشند. پیش از آنکه بیهوش شوم، حواسم فقط به دنبال پاهایم بود و مرتب داد می زدم حتماً پاهایم را پیوند کنند. سرانجام به دلیل شدت خونریزی بیهوش شدم و پس از آن تا سه روز در وضعیت کما به سر می بردم. بعد ها متوجه شدم ...
با آدامس شگفت انگیز فیدان آشنا شوید / داروهای گیاهی هلسا به بازار آمد
/ ضد آفتاب بدون عارضه کرم گیاهی ماتریکا / التیام زخم و رویش بافت کرم گیاهی مالوین / مرطوب کننده پوست کرم گیاهی کلینزر / لایه روب گیاهی پوست صورت کرم گیاهی آلما / شاداب و سفیدکننده پوست کرم گیاهی کالاندولا / مغذی و ضد تیرگی چهره کرم موضعی گیاهی ترک / از بین برنده ترک دست و پا کرم موضعی گیاهی ونی فرنا / ضد ورم و اتهاب پوست ...
خواص ویتامین B کمپلکس و عوارض کمبود ان در بدن
زیستی این ویتامین برای عملکردهای ضروری را کاهش می دهد. نشانه های اصلی کمبود بیوتین شامل ریزش مو، ورم ملتحمه، راش های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست صورت و اندام های تناسلی، بی حسی و احساس سوزش در انگشتان دست و پا، افسردگی، خستگی و آشفتگی ذهنی می شوند. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد ...
ناتوانی زناشویی دارید؟ بخوانید
... درصورتی که فرد با مصرف دارو دچار علائم آلرژیک مثل خارش شدید، نفس تنگی و ورم لب و زبان و صورت یا دچار درد قفسه سینه شود، غش کند، ضربان قلبش سریع و نامنظم شود، حافظه اش را از دست بدهد، از لحاظ لمسی دچار حالت بی حسی در ناحیه بازو و پا شود یا به کل یک طرف بدنش بی حس شود، عضو جنسی اش سفت شود و به حالت شلی قبل برنگردد، وزوز گوش پیدا کند یا دچار سرگیجه شدید و تغییرات بینایی و شنوایی شدید و دائم شود ...
روشهای درمان ورم اندام
، کم تحرکی است. این روزها بسیاری از ما ساعت ها پشت میز یا فرمان قرار داریم که همین موضوع باعث بروز این مشکل می شود. اگرچه می توان با انجام دادن و رعایت چند نکته این مشکل را برطرف کرد اما ازآن جا که ورم می تواند از علایم یک مشکل بزرگ تر باشد بهتر است قبل از هر نوع اقدامی با پزشک مشورت کنید. درمان ورم اندام ؛ پاها را بالا قرار دهید این کار را روزی نیم ساعت انجام دهید تا مایع اضافه در بدن که ...
