سایر منابع:
سایر خبرها
علت خواب الودگی در طول روز چیست
... بر اساس اعلام بنیاد بین المللی خواب ظاهرا کم خوابی در حال افزایش است. بر طبق نظرسنجی سال 2009 در آمریکا، 20 درصد آمریکایی ها گفته اند که کم تر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابند، در حالی که در سال 2001 این عدد 13 درصد بود. چه چیزی باعث خواب آلودگی می شود علت خواب آلودگی موارد مختلفی می تواند باشد: پروازهای طولانی، کارهایی که زمان انجام دادن شان ریتم طبیعی خواب را بر هم می ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
. دکتر آران سوامیناس مدیر برنامه بیماری های التهابی روده در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک می گوید زخم معده – زخمی که در جدار داخلی معده یا قسمت ابتدایی روده باریک ایجاد می شود – می تواند براثر مصرف داروهای خاصی مثل آسپرین و قرص های آهن نیز ایجاد شود. 4- آدامس 7 سال در معده باقی می ماند درست است که بسیاری از مواد تشکیل دهنده آدامس مثل الاستومرها، رزین ها و موم ها غیرقابل هضم ...
چه زمانی مصرف آب خطرناک است؟
به گزارش افکارنیوز ، مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: افراط کردن در هر خوراکی یا تغذیه ای ممنوع است. آب هم با وجود تمام فواید از این قاعده مستثنی نیست؛ آب دارای مزاج سرد و تر است و در صورتی که زیاده از حد نوشیده شود،باعث تغییر مزاج معده از گرمی به سردی می شود. وی در خصوص این توصیه که گفته می شود افراد حتماً روزی 8 لیوان آب مصرف کنند،گفت: چنین دستوری غلط است زیرا بدن انسان به ...
خوردن شلغم در بارداری چه تاثیری بر مادر و جنین دارد؟
نیز حاوی این ترکیب بوده و طعم تلخ آن ها نیز به دلیل وجود همین ماده است. این ترکیبات در شلغم توانایی مبارزه با سرطان در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم را به دنبال خواهد داشت. نکته: خوردن شلغم در بارداری برای مادرانی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند ممنوع است. این افراد باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن ...
متخصصان قلب مصرف این غذاها را ممنوع کردند
بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده : سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم ...
فواید و مضرات خام گیاهخواری
هنوز به لایه های دیگر بدن ورود نکرده اند، با تقویت سیستم ایمنی با منابع گیاهی کنترل کرد. اما گاهی اطلاعات ناقص و غلطی در مورد خواص گیاهان داده می شود که زمینه فرصت سوزی برای درمان این بیماران می شود. شما به عنوان متخصص تغذیه به کسی توصیه می کنید که گیاهخوار یا خام گیاهخوار شود؟ من به شخصه این موضوع را توصیه نمی کنم. ولی اگر افراد به این رژیم ها روی آوردند توصیه می کنم با شیر ...
میوه انتخابات94 رسید
مخالف که به قید قرعه انتخاب شد و به جایگاه رفت حشمت ا... فلاحت پیشه بود که اظهاراتش را با انتقاد از رئیس جمهور مبنی بر اینکه ترمیم باید آسیب شناسانه و در حوزه های دیگر باشد، آغاز کرد و سپس خطاب به دانش آشتیانی گفت: تحصیلات شما به کار آموزش و پرورش نمی آید؛ اگر فضای فکری با فضای آن حوزه همخوان نباشد نمی توانیم به آن حیطه کمک کنیم. تحصیلات شما راه و سازه است. سوابق تان نیز غیر آموزش و پرورشی است ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد
ما بدین صورت است که در سال 84 تا 85 ، 91% از بودجه این وزارت خانه به پرسنل اختصاص داشت و 9 درصد برای کیفی سازی بود **در وضعیت کنونی با 30 هزار میلیارد 98.8 درصد پرسنلی و 1.5 درصد برای وضعیت کیفی اختصاص دارد و دست وزیر آموزش پرورش برای 13 میلیون دانش اموز فقط 400 میلیارد تومان است و ادامه دادن این رویه هیچ موقع منجر به حل مشکل اموزش پرورش نخواهد شد 11:47 با اعلام لاریجانی ...
با Touch Bar جادویی مک بوک پرو بیشتر آشنا شوید
...: مانند کیبورد iOS، از این به بعد هنگام نوشتن پیام و مکالمه متنی با استفاده از MacBook Pro می توانید از کلماتی که به شما در Touch Bar پیشنهاد می شود برای سرعت بخشیدن به نوشتن تان استفاده کنید. ویرایش اسناد: هنگام استفاده از برنامه های واژه پرداز می توانید اعمالی مثل بولد، ایتالیک یا زیرخط دار کردن متون را به راحتی با استفاده از این نوار ابزار انجام دهید. کنترل موزیک ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به اپیگالوکتشین گالات است؛ آنتی اکسیدانی که باعث می شود بدنتان بهتر از هورمون طبیعی و ناقل عصبی نوراپی نفرین استفاده کند. اثر اصلی نوراپی نفرین در متابولیسم، دادن پیغام جهت سوزاندن سلول های چربی و انرژی ذخیره شده است. جو دوسر: سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید مستقل ، سرزنده و سلامت باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید. اما چگونه می توان سالم و تندرست باقی ماند؟ بدین منظور باید همیشه ...
از هر 100 نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند
نظارت دارد اگر تصمیم دارید که رژیم را شروع کنید با یک متخصص تغذیه در تماس باشید. حواستان باشد این رژیم های جادویی که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن چند کیلوگرمی شما می شود ممکن است به سلامت بدنتان آسیب برساند. یک برنامه رژیم کم کالری باعث کمبود مواد مغذی ضروری و عدم عملکرد صحیح بدن می شود. پس این رژیم ها می توانند تاثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم شما بگذارند. انتهای پیام/ ...
9 توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی
باکتریال دارند. این سطح تا 2 هفته بعد از قطع نوشیدن چای بابونه همچنان بالا می ماند. از مزایای دیگر این چای آرامبخش بودن و خاصیت تسکین دهندگی این نوشیدنی ارزشمند است. 2 – با جو دوسر به جنگ مزاحمان بروید! در بدن همه ما یک قاتل حرفه ای به نام ماکروفاژ وجود دارد که به خوبی از عهده کار خود بر می آید به شرطی که ما هم به او کمک کنیم. ماکروفاژ نوعی گلبول سفید است که در مغز استخوان بدن ...
16 خواص انار برای سلامتی که باید بدانید
رادیکال های آزاد درون بدن شما باقی بمانند، به سلول های تان حمله خواهند کرد و به آنها آسیب وارد خواهند کرد. برای رها شدن از شر رادیکال های آزاد یا باید مرتب این میوه را بخورید یا آب آن را بنوشید. 4. کم خونی را درمان می کند. زمانی که مقدار فراوانی انار می خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون افزایش می یابد، بنابراین به درمان کم خونی کمک می ...
داستان استاد معتضد، "ص.ط" و بانو لوپز!
سواد و بی مایه تشریف دارد ظاهر شد و با هر کلامی که آن مرد به زبان می آورد آنگونه جلف و زننده خندید. ای کاش می خندیدید خانم، شیهه کشیدید علیا مخدره! آن فریادها، آن قهقهه های بی مورد، آن از شدت خنده بی تاب شدن ها و به هر بهانه ای دست ها و پاهای استخوانی را نشان دادن برای چه؟ آن همه غش و ریسه رفتن برای چه؟ خنده های زننده و شیهه وار شما با آن تکان دادن های عمدی بدن که نشان دهید دوری از ایران ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو برای سلامتی
آبلیمو در صبح، یا مکیدن یک قطعه لیمو قبل از غذا مفید است. مزایای آب لیموترش برای سلامت و از دست دادن وزن 5. کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C، لیمو می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. لیمو یک شاخص گلیسمی پایین و به تنظیم جذب قند به جریان خون در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری ...
رابطه خواب و بیماری های گوارشی
علیرضا درخشان درباره رابطه خواب و بیماری های گوارشی, اظهار داشت: در مکتب پزشکی ایرانی خواب و دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. ما با تعداد زیادی از بیماران مواجه می شویم که دچار چرخه منفی "خواب بد هضم بد" هستند. به گفته وی مهم نیست این اختلال از کجا شروع شده مهم این است که اکنون در یک طرف خواب نامناسب بیمار، سیستم هضم و جذب مواد غذایی را در بدن او مختل می سازد و در طرف دیگر ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
ورزش باید چند سال قبل تهیه می شد اما این قانون در صحن دولت خاک می خورد. نادری: تغییر سه وزیر غیر اقتصادی با چه ادبیاتی قابل توجیه است نماینده مردم پاوه در مجلس شورای اسلامی با وزیر پیشنهادی ورزش مخالفت کرد و گفت که بهتر بود سلطانی فر در سازمان میراث فرهنگی باقی می ماند. شهاب نادری در ابتدای سخنان خود انتقاداتی را نیز به ذوالنور مطرح کرد و گفت که مقایسه مسائل تاریخی ...
علائم پیدایش سرطان چیست
کرده اند. کاهش وزن بدون دلیل یکی از نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان های دستگاه گوارش است. همچنین نشانه ای از گسترش سرطان به کبد محسوب می شود که اشتها و توانایی بدن برای دفع مواد زائد را تحت تاثیر قرار می دهد. پستان قرمز، دردناک یا متورم نشانه ای از سرطان پستان التهابی است و تغییرات بی دلیل باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شوند. تغییر شکل ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
همه ی ما تا به حال با افرادی سَر و کار داشته ایم که صدای شان خیلی دل خراش، نازک یا مصنوعی بوده است. صحبت کردن بعضی افراد آنقدر ناخوشآیند است که پیام گوینده را کاملا خراب می کند. شما در چند قدم می توانید کیفیت، لحن، حالت بیان و صدای تان را بهتر کنید. فقط به دانستن چند فوت و فن ساده و تمرین آنها نیاز دارید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید ...
پاسخ دوباره سلیمی نمین به کرباسچی/عده ای نمی گذارند مقابله با مفاسد شفاف شود
برنامه مناظره ای دربگیرد. حالا، سلیمی نمین هم سعی کرده در جوابیه تازه خود، به سخنان کرباسچی جواب دهد. سلیمی نمین، در این جوابیه گفته که در سال 49 از انجمن حجتیه به دلیل شرکت در کلاس های شریعتی و مباحث آیت الله خامنه ای اعتراض کرده و اخراج شده است. او درعین حال مدعی عضویت عموزاده کرباسچی، مهدی کرباسچی، در انجمن حجتیه شده و علت سفرش به انگلیس را قبولی در امتحان اعزام به خارج از کشور دانسته بود ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
است که بر اشتها و توازن انرژی تأثیر می گذارد. مقادیر بالاتر این هورمون اشتها و درصد کالری ای که به عنوان چربی ذخیره می کنیم را افزایش می دهد. جالب اینجاست که محققان کشف کرده اند چربی بدن، مخصوصا چربی دور اندام ها، میزان تولید هورمون نوروپپتید Y را افزایش می دهد. بنابراین، از بین بردن چربی دور شکم تان می تواند اشتها و میزان گرسنگی شما را کم کند. 14. به اندازه ی کافی بخوابید ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
تفاوت دارد. 9- خواص مهم فلفل سیاه و سفید شامل اثرات تحریکی دستگاه گوارش بوده و عطسه آور است. این نوع فلفل بیشتر به عنوان چاشنی و ادویه مصرف دارد و مورد استفاده دارویی نمی باشد. مصرف زیاد آن باعث تحریکات دستگاه گوارش، مجاری ادرار و لوزالمعده می گردد. چرا فلفل تنداست؟ علت احساس تندی کردن در دهان بوسیله فلفل، ماده ای به نام کاپسیسین است که بسیار برای بدن مفید ...
بهترین اپ ها برای پیگیری بیماری های قلبی عروقی (+لینک دانلود)
مشتاق نگه داشتن شما به استفاده از آن مفید واقع شود. + Digifit iCardio این برنامه برای دستگاه های اندرویدی و آی او اس رایگان است. Digifit iCardio می تواند ورزش را تبدیل به یک سرگرمی جذاب کند. قابلیت پیگیری مقدار ورزش انجام شده در ارتباط با سلامت بدن وجود دارد. به صورت داخل برنامه ای نیز با یک سری شبکه های اجتماعی و منابع موسیقی مرتبط می شود که از کسل شدن حین ورزش جلوگیری می کند. ...
درب خودرو را با گوشی تان باز کنید!
تویوتا آن را "دست دادن" می خواند، توسط بلوتوث احراز هویت می شوند. این فرآیند مشابه سایر کلیدهای هوشمند خودرو است. زمان و دوره دسترسی کاربر به جعبه کلید هوشمند توسط تویوتا تعیین و مدیریت می شود. از این فناوری می توان برای اجاره دادن خودرو به کاربران مختلف استفاده کرد. این شرکت قصد دارد سال آینده فناوری جدید خود را با همکاری یک سرویس به اشتراک گذاری خودرو موسوم به شرکت Getaround در ...
غذای کمکی نوزاد، نکاتی که نمی دانید!
1- حداقل چهار ماه دارد و وزنش دو برابر هنگام تولدش شده است. 2- در شیرخواران مبتلا به کولیک (دلدرد) و حساسیت دستگاه گوارش، گریه های طولانی و شبانه پایان یافته است. 3- شروع به بیدار شدن مکرر در شب میکند، درحالیکه قبلاً خوب می خوابید. 4- شروع به ابراز علاقه به آنچه شما میخورید میکند. 5- چیزهایی مانند جغجغه را در دهانش میکند و می جود. 6- میتواند ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
مانند چاقی، مصرف الکل، نمک زیاد و استرس نیز در بروز این مشکل، مؤثر هستند. 5 درصد باقیمانده مبتلایان به فشارخون افزایش یافته، علت مشخصی برای بیماری خود دارند. به این نوع از بیماری، افزایش فشارخون ثانویه گفته می شود. عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند - بیماری های کلیوی: اختلالات کلیوی به دلیل تجمع آب و نمک در بدن موجب بالا رفتن فشارخون می شود. این افزایش، خود ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
) می باشد، علائم روده ای و دسته ای از علائم که ناشی از اثرات و عوارض این بیماری ها در خارج از دستگاه گوارش می باشد، علائم خارج روده ای نامیده می شوند در بسیاری از موارد این بیماری دارای عوارض و علائمی می باشد که اختصاصی به اندام و ارگان خاصی ندارد و ناشی از ماهیت بیماری و علائم آن است. (مثل خستگی و ضعف، تب و کم خونی) که به آنها علایم عمومی بیماری گفته می شود. الف) علائم روده ای ...
شرایط ورزش در بارداری
پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که حرکات ورزشی به خودتان یا کودکتان آسیب وارد نکند. همانطور که می دانید ورزش کردن، کالری زیادی می سوزاند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که بدنتان به اندازه کافی کالری دریافت می کند زیرا بدن شما به طور طبیعی با رشد جنین، اضافه وزن پیدا می کند. اگر شاخص توده بدنی تان (BMI) بین 18.5 و 24.9 است، یعنی وزن نرمالی دارید و در سه ماهه دوم به دریافت 340 و در ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد، بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است، برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. انواع بذر کتان دو نوع ...