سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
های بدن توجه کنیم. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر در خطر سرماخوردگی ...
سلامت بارداری، مضرات ظروف پلاستیکی
این روزها با رواج استفاده از مایکروویو، تب خرید ظروف پلاستیکی و استفاده از آنها بالا گرفته است. از سوی دیگر، به دلیل حمل ونقل آسان تر این ظروف، طرفداران زیادی دارد. اما از این مساله غافلیم که همین مواد پلاستیکی تا چه حد می تواند برای سلامت ما مضر باشد. انواع بطری های آب و نوشیدنی ها، بشقاب و کارد و چنگال و نیز ظروف پلاستیکی از جمله کالاهایی هستند که استفاده مداوم از آنها می تواند ...
باور های درست و نادرست از بیماری آرتروز
روماتوئید ندارند، اما استرس زیاد در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. کمبود ویتامین D نیز جزو عوامل قطعی شناخته شده در بیماری آرتروز نیست، اما در مورد تاثیر این عامل بحث های متعددی وجود دارد. وی در پاسخ به این سوال که آیا زندگی در جای سرد و مرطوب به بیماری آرتروز منجر می شود، توضیح داد: این قضیه از نظر علمی به اثبات نرسیده است. زندگی در جای سرد و مرطوب باعث ابتلا به آرتریت ...
ذهن را تابع خود کنید
کار می کند تمام مدارهای دیگر و مغز را آرام می کند و هیچ چیز دیگری در حال فعالیت نیست بلکه فقط یک فکر مصمم است. به طور ناگهانی آنها شروع به تجربه حالت نوع دوستانه دلسوزی، شادی و الهام و خوش نیتی می کنند. چیزی که آنها نمی دانستند این بود که لحظه ای که در حال انجام آن بودند، در حال شرطی سازی مجدد بدن به ذهن جدید بودند. آنها شروع به تغییر ژن و فعال کردن حاالت ژنی جدید در نتیجه آن کردند و شفا در نتیجه ...
پدیده ای به نام پیتزا 6 هزار تومانی!
بودن پروانه کسب مشکلی با عرضه این محصولات نداریم. کاشفی تصریح می کند: در حال حاضر 30 واحد صنفی در سطح شهر مشهد مشغول فروش پیتزای 6 هزار تومانی هستند که مسئله نظارت و بازرسی بر فعالیت شان آغاز شده و به طور جدی پیگیری می شود. هشدارهای پزشکی مصرف پیتزا در این باره وقتی با دکتر فرید رمضانی پزشک عمومی و کارشناس حوزه سلامت صحبت می کنم با ابراز نگرانی از گسترش پیتزای 6هزار ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
که برای دریافت پاسخ های خود مطلب زیر را مطالعه کنید. تاثیر تیروئید در زایمان زودرس به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه نسل فردا، به هم خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم کاری یا پرکاری تیروئید (به دلیل ...
دستور غلط نوشیدن روزی 8 لیوان آب
درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می شود. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: در این طب گفته می شود هر لقمه غذا باید بالای 30 بار جویده شود، خوب جویده شدن غذا باعث می شود ماده خوراکی با بزاق کاملاً مخلوط شده و فرد احساس تشنگی نکند اما کسانی که بعد از خوردن غذا، شرینی ها یا امثالهم تمایل زیادی به نوشیدن آب پیدا می کنند، علت این است که غذا را خوب نجویده اند. همین آب خوردن همراه غذا باعث ضعف در هضم معده می شود. ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟
افرادی که در به خواب رفتن یا به خواب رفتن مجدد - به عنوان مثال، پس از اجابت مزاج یا رسیدگی به نوزاد خود - با مشکل مواجه هستند، بهترین راه حل می تواند استفاده از لامپ قرمز یا نارنجی رنگ هنگام شب باشد. چراغ هایی با نور درخشان می توانند به سرعت ترشح هورمون ملاتونین را سرکوب کرده و ترشح هورمون سروتونین را موجب شوند که موجب بیدار شدن افراد می شود و به خواب رفتن مجدد را دشوار می سازد. تابستانی ...
با این خوراکیها استرس را فراری دهید
سروتونین با تحریک سلول های مغزی باعث ایجاد احساس آرامش می شود. در واقع به علت همین سروتونین است که اکثر افراد بعد از خوردن گوشت بوقلمون احساس آرامش شدید می کنند و حتی خیلی خسته و خواب آلود می شوند. برگه زردآلو این خوراکی بسیار پرطرفدار حاوی منیزیم است که یکی از عناصر قوی ضد استرس محسوب می شود. حتی بعضی مردم می گویند تجربه شخصی آن ها نشان داده که غذاهای پر منیزیم ضربان قلب را ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
...، به هضم راحت تر غذا کمک کرده و سلامت بدن شما را تضمین می کنید. همچنین فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می شود. - خوردن شلغم برای سلامت ریه ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. شلغم حاوی ویتامین C زیادی است که به حفظ سلامت ریه های زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد. مصرف شلغم به طور کلی برای همه مادران باردار، به ویژه زنان بارداری که سیگار می کشند لازم و ضروری است. ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو برای سلامتی
می توانید سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و به شما در سوزاندن کالری بیشتر و ذخیره چربی کمتر کمک کند. فعالیت بدنی منظم و کنترل سهم غذا در رژیم لاغری برای از دست دادن پوند اضافی و کنترل وزن مهم است. بنابراین، هدف برای حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته باشد و نیمی از هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات باشد. برای به دست آوردن روز با یک شروع خوب و برگردادن سوخت و ساز بدن، نوشیدن یک ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
خوردن گوشت، اسید اوریک در بدن ترشح می شود؛ وظیفه کبد این است که حدود 95 درصد آن را به اوره تبدیل کند تا از طریق کلیه دفع شود اما اگر به هر دلیلی کبد در این کار کوتاهی کند، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در بدنش تشکیل می شود. ممکن است کبد از نظر بافت شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته باشد اما کوچک ترین نقص در عملکردش می تواند ...
هر چهارشنبه 20 حقیقت جالب و خواندنی ؛ از خاصیت جالب آدامس تا زنده ماندن معجزه آسای هیتلر.
از 330 جزیره و بیش از 500 صخره بزرگ رکورددار تعداد جزایر در میان کشور ها است. 18- برای درمان دندان درد پنبه را به ترکیب رقیق شده 10 قطره روغن نعنا و 2 قاشق روغن زیتون آغشته کنید و اطراف دندان قرار دهید ! 19- فرانک هایس در حین مسابقه سوارکاری دچار حمله قلبی شد اما اسبش او را به خط پایان رساند و اول شد ! 20- شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود ! منبع: اختصاصی بدندید 20 حقیقت بدندید مطالبی جالب ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
.... 4- سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتما غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل کنید. 5- با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، فرایند هضم غذا را بهبود بخشید. 6- نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید. 7- از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان ...
فواید شنا برای حفظ سلامت مغز
به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند. بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود بخشیده و به ترمیم سلول های آسیب دیده مغز کمک می کنند. اما برخی ورزش های هوازی نظیر شنا فواید بیشتری برای مغز دارند و با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی، بر هورمون های کاهش دهنده استرس و ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
... بیماری ها تقریبا هر مشکلی مربوط به هورمون ها و سیستم غدد درون ریز می تواند موجب گرگرفتگی شود. به خصوص مشکلات مربوط به تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید باعث احساس گرما خواهند شد. عفونت و ویروس در بدن هم می تواند علت آن باشد. به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید اگر ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
چه که می تواند با قطع مصرف گوشت برای بدن رخ دهد را ارائه می کنیم. سلامت قلب شما بهبود می یابد التهاب مکانیسم دفاعی بدن در برابر حمله میکروارگانیسم ها و ویروس های بیماری زا است. با این وجود، برخی مواد غذایی مشخص مانند گوشت التهاب آور هستند و می توانند موجب بقای التهاب شوند. التهاب مداوم یکی از عوامل اساسی بیماری های خطرناک مانند بیماری قلبی است. Neu5Gc مولکولی است ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
. نخوریم چه می شود؟ یک انتخاب، خوردن صبحانه است که به آن اشاره شد. انتخاب دیگر نخوردن صبحانه است که ببینیم چه تبعاتی دارد: نخوردن صبحانه باعث می شود دانش آموزان احساس خستگی کنند و در نتیجه عصبی تر باشند. وقتی دانش آموز گرسنه باشد انرژی بدنش کاهش پیدا می کند و به دنبال کاهش انرژی بدن نیروی کافی برای فکر کردن ندارد، پس تمرکزش پایین می آید و در نتیجه یادگیری به شدت افت ...
8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
طبیعی است و آنهم به دلیل تغییرات هورمونی. بنیاد ملی خواب آمریکا اعلام کرده که 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب هستند. با این حال خستگی بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3- غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود اگر فکر می کنید غذای پرادویه شب گذشته باعث عود زخم معده تان شده است اشتباه می کنید. هرچند پزشکان زمانی بر این باور بودند که دو عامل استرس یا غذاهای پرادویه به زخم معده دامن می زنند، اما امروزه مشخص شده است عامل واقعی زخم معده یک باکتری به نام هلیکوباکترپیلوری است ...
با مراجعه به دندانپزشکی، ذات الریه را ریشه کن کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، سرد سال به بیماری هایی چون ذات الریه مبتلا نشوند، مراجعه منظم به میزان حداقل 2 بار در طول سال به دندانپزشکی را توصیه می کنند. داشتن دندان و لثه های سالم باعث کاهش رشد باکتری در دهان و متعاقب آن بدن می شود که در نهایت منجر به کم شدن ابتلای فرد به بیماری می شود. بر اساس یک مطالعه، افرادی که بسیار دیر به دندانپزشکی مراجعه می کنند 87 درصد بیشتر از سایر ...
سلامت جنین را بیمه کنید/ نور آفتاب برای مادران باردار مفید است
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند به دنیا آوردن نوزاد پسر و بزرگ کردن او تنش و استرس بیشتری را در مقایسه با نوزاد دختر به مادر وارد می کند. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند مواد شیمیایی که باعث ایجاد التهاب در بدن می شود به هنگام بارداری نوزاد پسر و پس از آن در بدن مادر به مقدار زیاد ترشح می شود و می تواند زمینه ساز ابتلای مادر به بیماری هایی چون ...
جولان موش ها در فردیس و تهدید سلامتی مردم
...> روش های متعدد فیزیکی و شیمیایی برای مبارزه با موش ها ایجاد شده است که یکی از آنها طعمه گذاری است، اما این جوندگان موذی از زندگی اجتماعی پیچیده ای برخوردارند، به نحوی که وقتی با غذای جدیدی رو به رو می شوند اول پیشمرگ ها می خورند و اگر اتفاقی برای آنها نیفتاد بقیه موش ها هم اقدام به خوردن آن غذا می کنند، درباره سم هم همین اتفاق می افتد، اگر چند موش بمیرند دیگر این غذا مورد استفاده سایر موش ها قرار ...
افزایش سن ازدواج و بارداری یکی از عوامل سرطان در زنان است
پیشرفته است که مبتلایان بیشتری دارند. عضو هیات مدیره انجمن سرطان های زنان تصریح کرد: در کشورمان شاهد افزایش سن ازدواج و بارداری هستیم و یکی از عوامل موثر در ایجاد سرطان پستان، زمان اولین بارداری است. وقتی بارداری اتفاق می افتد، به دلیل این که سطح هورمون های ناشی از جفت، بالا می رود، منجر به تکامل سلول های پستان می شود و اگر این اتفاق نیفتد، سلولی که کاملا تکامل نیافته باشد، مستعد عوامل ...
رابطه سبک زندگی و سلامت جنسی
در سال های اخیر از طریق رسانه ها مسائل و مشکلات گوناگونی در حوزه سلامت جنسی، باورهای جنسی و بیماری های مقاربتی اطلاع رسانی می شود.به نظر شما نرخ ابتلا به این مشکلات دچار تغییر شده است یا صرفاً اطلاع رسانی گسترده تر شده است؟ از یک سو آمارهای ارائه شده رو به افزایش است زیرا با گسترده تر شدن ارتباطات و طرح نظریه دهکده جهانی، کشورها با وسایل ارتباطی به هم پیوسته شدند؛ در این وضعیت کشورهای قدرتمندتر و پیشرفته تر در تکنولوژی های ارتباطی، از این ابزار بیشتر استفاده می کنند و محتوا، معیارها و ارزش های خودشان را از طریق این ابزارهای قدرتمن ...
نانو داروهای درمانگر
تخلخل و سایر ویژگی های بیولوژیکی مورد نیاز به راحتی قابل دسترسی است. مزایای طرح - استفاده از پلیمرهای طبیعی و ایمن و مورد تایید سازمان غذا و داروی امریکاFDA - رفع نواقص بیومکانیکی پلیمرهای طبیعی کیتوزان/ کلاژن به عنوان داربست پوستی - مشابه سازی ویژگی پوست طبیعی در حد قابل توجه - روش تهیه آسان و کم هزینه با قابلیت تجاری سازی کاربردهای طرح تسریع در ترمیم ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
قلبی و عروقی، مغز، چشم و کلیه مبتلا هستید، فشارخون تان را باید دایم کنترل کنید. کنترل وزن ما معمولا با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن می شویم و بدتر از همه اینکه، چربی های اضافه به دور شکم مان جمع می شود. از طرفی به علت پایین آمدن سوخت و ساز بدن، کالری کمتری در بدن مان مصرف می شود. پس با وزن کردن مرتب خود به هر مقدار وزنی که اضافه می کنید، توجه نشان دهید. ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
خورده بودند، 3.5 کیلو وزن کم کردند. مطالعات دیگر نیز به نتایج مشابهی دست یافته اند و محققان بر این باورند که شاید مقاومت به انسولین ما در بعدازظهر و شب بیشتر می شود، و بدن کالری کمتری می سوزاند. انتخاب ما: یک صبحانه ی سالم با حداقل 350 کالری و حداقل 20 گرم پروتئین مصرف کنید تا سیری بیشتری احساس کنید. بدترین صبحانه شماره 5: وافل، پن کیک، شیرینی، و مافین وافل، پن کیک ...
از هر 100 نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند
از هر 100 نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند و تجربیات موفقیت آمیزش را با دیگران به اشتراک بگذارد. اکنون می خواهم چند نمونه از رازهای موفقیت آمیز این افراد را با شمار در میان بگذارم. دکتر Roger Gould یکی از متخصصین معروف در زمینه غذا خوردن احساسی می گوید احساسات ما (به جز احساس کمبود اراده) مانع کاهش وزن دائم می شود. بنابراین بسیار مهم است که قبل از شروع کاهش وزن این رازها ...