سایر منابع:
سایر خبرها
استرس یکی از زوجین موجب افزایش وزن زوج دیگر می شود
اضافی دور شکم و فاکتور پرخطر چندین بیماری متفاوت از جمله دیابت و بیماری قلبی است. در مورد زنان، اندازه دورکمر بیش از 90 سانتی متر و در مردان اندازه دور کمر بیش از 40 سانتی متر نشانه خطر برای سلامت است. در این مطالعه، بیش از 2000 زن و مرد متاهل به سوالاتی در مورد اندازه دور کمر، کیفیت زندگی زناشویی و میزان استرس شان در سال 2006 و مجددا در سال 2010 پاسخ دادند. به طور میانگین ...
بیمارستان دولتی بعد از انقلاب احداث و بهره برداری نشده است/ بدهی 10 هزار میلیارد تومانی بیمه
دریافت خدمات سلامت دچار مشکل می شدند. هاشمی به دو دیدار خود از خانواده مستضعفین اشاره کرد و گفت: امسال به همراه استاندار به اطراف تهران و رباط کریم رفتیم و از خانواده پدر شهید دیدار کردیم که تنها درخواستش از ما اعطای تخت چرخ دار برای حرکت دادن همسرش بود. همچنین در استان مرکزی از جانباز 40 ساله ای دیدن کردیم که به گفته خودش با وجود داشتن بچه عقب مانده ذهنی و مشکلات زیادی اما بهزیستی ...
آب؛ دلیل اصلی تورم در بدن
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم سطح آب. این یعنی آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود. به همین ترتیب ...
سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، سیگار با افزایش احتمال ابتلا به سرطان ریه تا ریسک بروز تورم ریه ها در سنین بالا پیامدهای جدی برای سلامت به همراه دارد. طبق نتایج یک تحقیق جدید، نیکوتین با فعال سازی سلول های سفید خون موسوم به نوتروفیل ها، موجب آزادشدن مولکول های می شود که افزایش التهاب را به همراه دارند. این یافته جدید ارتباط بین نیکوتین و التهاب را آشکار می سازد و نشان می دهد که سیگار ...
وقتی بی توجهی مسولان، سلامت و زندگی مردم دوراهک را تهدید میکند+تصاویر*دوراهک مظلوم را دریابید،
...: شاید کمتر کسی باشد که از اثرات مخرب آلودگی هوا به سلامت جوامع انسانی بی خبر باشد چرا که آلودگی هوا در بروز انواع بیماریهای صعب العلاج مانند سرطان نقش موثری دارند و به گفته دست اندرکاران سلامت پدیده آلودگی هوا بر دستگاههای داخلی بدن همچون قلب و عروق و تنفس و اندامهای خارجی مانند چشم و پوست به طور مستقیم اثر مخرب دارد. و اکنون سوال اینجاست که اگر فرد یا افرادی در قالب شخصیت ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
. 23.از ترکیب کدو + آبلیمو به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید آن ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدن شان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند. وی اضافه کرد: علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
موها نقش دارد درمان های خانگی موهای سفید: چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین ...
چه زمانی برای دوش گرفتن مناسب است؟
همانند یک القاءکننده خواب طبیعی است؛ از این رو، روشی خوب برای فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است محسوب می شود. اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش ...
غذاهایی که بوی عرق را زیاد و بدن را بدبو می کنند!
...> باید بدانید که تعریق به خودی خود بد بو نیست. اما زمانی که با برخی باکتری های پوست تماس پیدا می کند بوی نامطلوبی می گیرد . در نتیجه بهتر است قبل از حاضر شدن در قرارهای مهم زندگی تان و یا مثلا شب عروسی تان از مصرف چنین مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که باعث افزایش تعریق و بوی بد بدن می شوند، بپرهیزید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
خواص پوست موز، هندوانه و پرتقال برای بدن
روشهای جالبی برای استفاده از این پوست های سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی تان وجود دارد. پوست میوه می تواند حاوی 3 تا 4 برابر فیبر، بیشتر از خود میوه باشد. فیبر نقشی مهم در فرایند سم زدایی از بدن دارد. پوست ها همچنین حاوی دسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضد پیری هم هستند. و از این گذشته، پوست میوه ها کم کالری و با مقدار پایینی از قند و چربی هستند. پوست برخی مرکبات ...
مواد غذایی نشاط آور
عظمایی اظهار داشت: ترکیب 1.5 لیوان آب به همراه 1.5 قاشق غذا خوری عسل، هفت عدد مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. ...
پنج روش برای پیشگیری از سرطان
روز تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن تان تامین می کند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی های چرب در تغذیه تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی تان بیفزایید. هرچند انیستیتوی دارویی، دست کم دریافت 600 واحد ویتامین دی روزانه را توصیه می کنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه 2000 واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید. ...
چگونه برچسب های مواد غذایی را بخوانید؟
به گزارش بلاغ ، خرید مواد غذایی، اغلب اوقات می تواند گیج کننده باشد، بخصوص با تمام تکنیک های قانع کننده ی بازاریابی که توسط شرکت های مواد غذایی استفاده می شود. یاد گرفتن اینکه چطور برچسب های مواد غذایی را بخوانید، بفهمید، و مقایسه کنید، می تواند به شما کمک کند مشکلات سلامتی مانند وزن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را حفظ، مدیریت و کنترل کنید یا حتی کاهش دهید! از این راهنما استفاده کنید تا ...
هفته بیستم بارداری - بارداری هفته به هفته
در این مطلب به بررسی تغییرات فرزند شما در هفته بیستم بارداری می پردازیم؛ علاوه براین نکاتی را درباره ی مقابله با مسائل مختلف، از استرس گرفته تا فامیل پر سر و صدا را با شما در میان می گذاریم. بدن درحال تغییر شما در این هفته دلیلی برای جشن گرفتن وجود دارد! شما نیمی از راه بارداری را طی نموده اید. در این زمان کسانی که از نیم رخ به شما نگاه می کنند به آسانی متوجه تغییر در وضعیت ...
چگونه صورت خود را ماساژ دهیم
تمرکز کنید و با حرکت دایره وار ماساژ دهید. ماساژ سر جریان خون را بالا می برد و به رشد سریع تر موها نیز کمک می کند. در آخر دست ها را دور صورت قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید. با هر بازدم با بیرون دادن تمام منفی ها احساس آرامش کنید. اما باید بگم که در این روش مراقبت کمبودهایی خیلی جدی هست. یکی از ابزارهایی که در مراقبت پوست بسیار قوی و موثره دست های ماست. به همین دلیل من ...
افراد مبتلا به دیابت مراقب نارسایی کلیوی باشند
دلیل ریسک ابتلا به نارسایی کلیوی در این افراد بالاست. وی افزود: نوع دیابت در بروز ابتلا به نارسایی کلیوی تفاوتی ندارد و هرکدام از انواع دیابت نوع یک یا 2 درصورتی که به مراحل پیشرفته برسند، سبب آسیب های جدی به کلیه ها و بروز نارسایی کلیوی می شوند. خسرونیا عنوان داشت: افراد دیابتی برای جلوگیری از بروز آسیب به کلیه های خود، به طور مرتب قند و چربی خون خود را کنترل کرده و تحت نظر ...
فقر یکی از عوامل ایجاد آسیب های اجتماعی/ بهره مندی 11 میلیون نفر از بیمه
به گزارش خبرنگار دفاعی ایرنا، این مطلب را سید حسن قاضی زاده هاشمی روز جمعه در پانزدهمین مجمع خیرین موسسه خیریه امدادگران عاشورا که با حضور جمعی از پزشکان، پرستاران و امدادگران دوران دفاع مقدس در سالن خلیج فارس باغ موزه دفاع مقدس برگزار شد، عنوان کرد. وی ادامه داد، بهرحال در حوزه سلامت مردم گرفتاری های مختلفی دارند که این گرفتاری ها و مشکلات فقط منحصر به حوزه سلامت نیست، مشکلاتی وجود دارد ...
چگونه آمینو اسید سرعت عضله سازی را بالا می برد؟
، محققان دریافتند وقتی این مکمل در روزهای ریکاوری مصرف شد، باعث کاهش درد عضلانی شد. اما مصرف مکمل آمینو اسید قبل از ورزش و فوراً بعد از ورزش، از درد عضلانی کم نکرد. همچنین شواهدی وجود دارد که می گوید، مصرف اسیدهای آمینه ی شاخه دار به مقدار 5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، قبل از ورزش می تواند به کاهش دردهای عضلانی کمک کند. با این حال، پژوهشگران نتیجه گرفتند که برای درک رابطه ی بین ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
ثابت شده آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند. شیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
امان از این جوش های صورت! جوش های دوران بلوغ کاملا طبیعی و نتیجه تغییرات هورمونی بدن است و کار چندانی نیز برای رفع و رجوع آنها وجود ندارد، مگر اینکه چند سالی بگذرد و خود به خود محو شوند. اما اگر شما بعد از سن بلوغ هستید و چند جوش مزاحم در صورتتان جا خوش کرده و رهایتان نمی کند بدانید اینها با شما حرفی دارند. اگر تمام راه ها را رفته اید، اگر هر توصیه ی دوست و آشنا را عملی کرده اید و ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
در مردان سیاه پوست کمک خاصی نکرده است . *نژاد متاسفانه، نژاد نقش بزرگی در خطر ابتلا به سرطان پروستات ایفا می کند. مردان آفریقایی آمریکایی 2.5 برابر احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا و جان خود را از دست بدهند. استعداد ابتلا به این بیماری و کاهش احتمال تشخیص عوامل موثر در این زمینه هستند. مردان آسیایی و اسپانیایی با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات و مرگ مواجه هستند ...
ویروس هایی که در محیط های بیمارستانی پنهان می شوند
از جمله تخت، برانکارد، ویلچیر، صندلی ، نرده پله ها، دکمه آسانسور و بسیاری لوازم دیگر نیز آلوده به انواع عفونت های باکتریایی هستند وباید به طور مداوم با مواد ضدعفونی کننده پاک شوند. خطر این باکتری ها و ویروس ها متوجه پرسنل بیمارستانی نیز است به طوری که همه ساله تعداد بسیار زیادی از آنها در بیمارستان به خاطر ابتلا به بیماری های مختلف در بیمارستان بستری می شوند. کارشناسان در حال بررسی و انجام آزمایشات جدید برای یافتن نسل جدیدی از داروها برای مقابله با ابرویروس ها هستند که بتواند هسته مولکول آنها را نابود کرده و از درون سلول باکتری یا ویروس را از بین ببرد. ...
اگر استخوان هایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد تولید میکند. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. در واقع ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
می تواند باکتری های گوش را نابود کند! 2. سرماخوردگی و حساسیت فصلی گاهی گرفتگی گوش هنگام سرماخوردگی ناشی از عفونت ها نیست، بلکه به دلیل تجمع مایعات داخل گوش اتفاق می افتد. معمولاً در چنین شرایطی نیازی نیست به متخصص مراجعه کنید، چون هنگام سرماخوردگی فشار روی گوش ها طبیعی است و با بهبود سرماخوردگی، گرفتگی گوش تان هم برطرف می شود. پیشگیری: اگر می خواهید دچار این نوع ...
زخم آزار بر تن کودکان
زندگی گذاشت؛ ستایش هایی که متاسفانه کم هم نیستند و روز به روز بیشتر می شوند. کودکانی که بدن های نحیفشان پر از آثار سوختگی با سیگار و سیخ داغ است. دست و پاهایی دارند با آثار متعدد شکستگی که توسط والدین معتاد در بدنشان ایجاد شده است. کودکانی با زندگی ای از بدو تولد پر رنج که اگر مورد توجه جدی تر و بیشتر قرار نگیرد، زودتر از آنچه تصور شود، با یک ضربه به سر تمام می شود. مگر نبود نیلوفر دو ساله که پیش ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب یا غذا وارد بدن می شود، خصوصاً صدف خام که توسط فاضلاب آلوده شده ...
خطاهای معمول درباره تناسب اندام
بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. شما تنها از تمرینات کرانچ استفاده می کنید: تمرینات کرانچ هدف قرار دادن یک بخش از بدن کمکی به کاهش چربی آن ناحیه نخواهد کرد. برای اینکه نتیجه مورد نظر خود را دریافت کنید باید کل وزن خود را کاهش دهید. به عبارت دیگر، دراز و نشست تنها باعث ساخت ماهیچه می شود اما هنوز هم چربی پنهانی در زیر پوست وجود دارد. با گذشت زمان این چربی بیشتر ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل ...
شلغم معجزه می کند
سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است. بدن را تمیز کرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد. همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی که معده شما را ناراحت نکند. انتهای پیام/ت