خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
باعث تحریک معده و دستگاه گوارش شوند پرهیز کنید. سعی کنید مایعات را بین وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین سعی کنید یکباره حجم زیادی مایع مصرف نکنید زیرا معده به این ترتیب پر شده و اشتهایتان برای خوردن غذا کم می شود. یک روش خوب این است که یک نوشیدنی را در طول روز جرعه جرعه بنوشید. اگر زیاد استفراغ می کنید از یک نوشیدنی ورزشی حاوی گلوکز، نمک و پتاسیم استفاده کنید تا الکترولیت های (املاح) از ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در بدن شما، با جلوگیری یا توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و یا مواد شیمیایی عامل آسیب، سلول های شما محافظت می کنند. لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است که عبارتند از: پتاسیم ویتامین های A، B، C، D کلسیم منیزیم اگر شما به دنبال بهبود سلامت و یا حفظ وزن خود هستید در اینجا چند مزایای از اضافه کردن لیمو به آب آورده می ...
سلامت بارداری، مضرات ظروف پلاستیکی
وینیل کلراید است. اغلب لوله ها از این مواد پلاستیکی ساخته می شوند. همچنین پلاستیک هایی هم که روی موادغذایی کشیده می شوند و بطری های روغن مایع از این مواد هستند. با قرار گرفتن این مواد پلاستیکی در معرض حرارت هنگام طبخ غذا، مواد شیمیایی درون PVC وارد موادغذایی می شود که سبب اختلالات هورمونی می شود. LDPE با شماره چهار نشان داده می شود. LDPE، پلی اتیلن با ضخامت کم است که معمولا در تولید ...
کودک را بدغذا بار نیاورید
کنید که نسبت به غذا خوردن کودک آرام و خونسرد باشید. 6- آداب و اصول غذا خوردن را به کودکان کوچک تحمیل نکنید. این آداب را می توان بعدها هنگامی که کودک برخورد مثبت تری نسبت به غذا خوردن پیدا کرد، به او آموزش داد. 7- تا هنگامی که کودک به اندازه کافی در غذا خوردن مهارت پیدا نکرده و نسبت به غذا مشتاق نشده است، به او اجازه دهید با دست غذا بخورد. 8- در طول روز مواد خوراکی ...
پدیده ای به نام پیتزا 6 هزار تومانی!
اعتقاد دارند مواد موجود در پیتزاهای 6هزار تومانی حداقل مرغوبیت و کیفیت را ندارد و بسیار مضر است. شما در نظر بگیرید با توجه به قیمت بالای انواع سوسیس و کالباس مرغوب و نام آشنا و نیز قیمت برخی دیگر از مواد مورد نیاز برای آماده سازی پیتزا مانند گوجه فرنگی، سس، پنیر مخصوص، گوشت، فلفل سبز و... حالا چگونه است که یک واحد صنفی با توجه به قیمت های بالای مواد اولیه اقدام به طبخ و ارائه پیتزای 6 هزار ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر زوجی را در داشتن پسر بچه افزایش می دهد. در واقع، از آن جایی که ترشی ها غنی از نمک هستند و شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک همیر خود را آسان تر انجام دهد. 10٫ مصرف میوه و سبزیجات و انتخاب جنسیت جنین پسر : به عنوان زوجی که ...
12 آبان خوراک نخود و بادمجان
) و در هر وعده مقدار غذای کمتری مصرف گردد. تأکید می شود سالمندان از غذاهای پر چرب و سرخکرده، سس مایونز و سبزی های نفاخ مثل کلم، گل کلم، پیاز و ... استفاده نکنند. با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات (8 تا 10 لیوان در روز) و مواد پر فیبر نظیر نان تهیه شده از گندم کامل و میوه هایی مثل گلابی رسیده و آلو و سبزی ها اهمیت دارد. همچنین هشدار دادن به سالمند در مورد مصرف بی ...
با این خوراکیها استرس را فراری دهید
سروتونین با تحریک سلول های مغزی باعث ایجاد احساس آرامش می شود. در واقع به علت همین سروتونین است که اکثر افراد بعد از خوردن گوشت بوقلمون احساس آرامش شدید می کنند و حتی خیلی خسته و خواب آلود می شوند. برگه زردآلو این خوراکی بسیار پرطرفدار حاوی منیزیم است که یکی از عناصر قوی ضد استرس محسوب می شود. حتی بعضی مردم می گویند تجربه شخصی آن ها نشان داده که غذاهای پر منیزیم ضربان قلب را ...
10 غذای خوشمزه، با 10 پنیر متفاوت
وب سایت سوران: اصل و نصب ریو به برزیل می رسد و از انواع پنیرهای تازه است و بلافاصله بعد از تولید آماده خوردن است. اگر دستور درست کردن پنیر در خانه را درست انجام دهید، دست تان می آید که طعم و بافت پنیر ریو شبیه همان پنیری است که در خانه درست می کنید. موارد استفاده: پنیر صبحانه و عصرانه نکته کلیدی: ریو نام یک پنیر است نه ماشین! پس اگر خواهرشوهرتان با آب و تاب تعریف ...
عمل منتقدان، انقلابی نمایی است یا سخنان و عملکرد رئیس جمهور و دولتمردانش؟"
آن متهم می سازید. * در مدت چند ماه باقی مانده عمر دولت تدبیر به معیشت مردم برسید که بیکار و شکم خالی سیاست نمی شناسد اما متاسفانه یا خوشبختانه ملت ایران امروز در کوران سختی ها سیاسی و اقتصادی به کوچکترین موضوعی حساسیت نشان می دهد و دولت اعتدال امروز با جیب های خالی مردمی روبروست که انتظار انتخابات سال آینده را می کشند تا شکست و یا موفقیت سیاست های دولت شما را پاسخی مناسب در شان خدامتتان بدهد پس خدمت کنید آنگونه که در شان وعده هایی هستید که در سال 92 به ملت دادید. ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
شلغم گیاهی است پرخاصیت که عطر و طعمی تند و تیز دارد و به آنتی بیوتیک گیاهی مشهور است. با خواص شلغم و تاثیر خوردن شلغم در بارداری آشنا شوید. همیشه به محض اعلام بارداری یک زن؛ خانواده و دوستان شروع به مشاوره دادن درباره رژیم های غذایی مناسب دوران بارداری نموده و درباره انواع خوراکی ها نسخه های متفاوت می پیچند. این مشاوره ها شامل انواع مواد غذایی است که مادر باردار مجاز به مصرف آن ها در ...
وقتی گرسنه اید این خوراکی ها را بخورید
پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش استفاده کنید. با اضافه کردن مقداری کراکر سبوس دار می توان به این غذا مقداری فیبر هم اضافه کنید. فیبر یکی از مواردی است که با سرطان مقابله می کند. پنیر پنیر را به عنوان یک وعده پروتئین استفاده کنید و آن را با یک کربوهیدرات سالم مانند پاپ کورن ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
چرب است که البته انواع مختلفی دارد (کبد نوع 1، نوع 2، نوع 3 و نوع 4). چربی کبد تاثیر زیادی روی پوست نمی گذارد، فقط ممکن است گاهی اوقات باعث ورم و باز شدن منافذ پوستی شود. مراقب باشید صفرای تان اتصالی نکند ترشح صفرا یکی از مهم ترین عملکردهای کبد است که در تمیزسازی کبد و جذب چربی غذا از روده نقش بسیار مهمی دارد. صفرا از طریق مجاری صفراوی به کیسه صفرا می ریزد و از آنجا به ...
بازدید از جاذبه های گردشگری رایگان
برپا می شود. 2.تجربه ی صرف یک وعده غذایی در معبد طلایی، آمریتسار، هند ( Golden Temple – Amritsar, India ) هزار و هفتصد پوند پیاز، دوازده تن آرد، و بیش از سیصد پوند فلفل قرمز. این همه مواد اولیه برای سیر کردن یک لشکر کافیست. در واقع این مقدار مواد غذایی برای تغذیه هفتاد هزار زائر که روزانه از مقدس ترین محل آیین سیک (Sikh) زیارت می کنند، به نظر کافی می آید. اما برای استفاده از ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ای جداً ...
نگاهی به اسطوره ی میمون و مفاهیم نمادین آن
... پس آنها خبر آوردند که در جزیره ای از گل ها و میوه ها، سنگی جادویی روی قله ی کوهی بوده که تخمی جادویی به دنیا آورده و این تخم تبدیل به میمونی شده و این نوری که تمام قصر یشم را روشن کرده از چشمان این میمون سنگی ساطع شده است، اما از وقتی که میمون غذا می خورد و می آشامد، نور به تدریج خاموش می شود. این میمون که می توانست بدود و بجهد، از درختان و گیاهان غذا بخورد و از برکه ها و چشمه ها ...
همه چیز درباره مواد نگهدارنده در غذاها
مواد نگهدارنده ( Preservative ) همانطور که از اسم آنها پیداست، موادی هستند که با افزودنشان به غذا و خوراکی ها زمان فاسد شدن آنها افزایش پیدا کرده و در واقع دیرتر خراب میشوند. اما در اغلب موارد این فرآیند باعث از بین رفتن ارزش غذایی و کیفیت آن خوراکی میشود. در این نوشتار نظر متخصص تغذیه را درباره ی مواد نگهدارنده و غذاهایی که دارای این مواد هستند را جویا می شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
شما بپرسند، می گویید: البته که صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تأمین مواد لازم برای بدن است و البته آن ها که صبحانه می خورند به بدنشان کلسیم، فیبر، روی و آهن بیش تری وارد می کنند و در وعده های غذایی بعدی هم بدنشان ویتامین ها و مواد معدنی بیش تری جذب می کند. اگر صبحانه بخوریم... تحقیقات مختلفی در این زمینه صورت گرفته که یکی از معروف ترین آن ها را پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
جولان موش ها در فردیس و تهدید سلامتی مردم
...> روش های متعدد فیزیکی و شیمیایی برای مبارزه با موش ها ایجاد شده است که یکی از آنها طعمه گذاری است، اما این جوندگان موذی از زندگی اجتماعی پیچیده ای برخوردارند، به نحوی که وقتی با غذای جدیدی رو به رو می شوند اول پیشمرگ ها می خورند و اگر اتفاقی برای آنها نیفتاد بقیه موش ها هم اقدام به خوردن آن غذا می کنند، درباره سم هم همین اتفاق می افتد، اگر چند موش بمیرند دیگر این غذا مورد استفاده سایر موش ها قرار ...
مار آبی مرجانی زیبا و دلربا اما بسیار کشنده! عکس
از جمله مارهای شاه کبرا تخصص دارند. به گفته محققان این مار با رنگ های تند آبی و قرمز بدن یکی از ترسناک ترین مارهای سمی جهان است که از بزرگترین غده سمی نیز برخوردار است، غده ای که یک چهارم طول بدنش را تشکیل می دهد. این مارها معمولا تا 1.8 متر طول دارند و در تمامی دوران زندگی شان باریک و نازک باقی می مانند. طی یک قرن گذشته سم این مار جان دو انسان را گرفته است و درحال حاضر هیج پادزهری ...
رابطه سبک زندگی و سلامت جنسی
در سال های اخیر از طریق رسانه ها مسائل و مشکلات گوناگونی در حوزه سلامت جنسی، باورهای جنسی و بیماری های مقاربتی اطلاع رسانی می شود.به نظر شما نرخ ابتلا به این مشکلات دچار تغییر شده است یا صرفاً اطلاع رسانی گسترده تر شده است؟ از یک سو آمارهای ارائه شده رو به افزایش است زیرا با گسترده تر شدن ارتباطات و طرح نظریه دهکده جهانی، کشورها با وسایل ارتباطی به هم پیوسته شدند؛ در این وضعیت کشورهای قدرتمندتر و پیشرفته تر در تکنولوژی های ارتباطی، از این ابزار بیشتر استفاده می کنند و محتوا، معیارها و ارزش های خودشان را از طریق این ابزارهای قدرتمن ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
اکسیدان ها هستند، اما راه خوبی برای شروع روزتان نیستند! چون اکثر آن ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط ...
توسعه گراها هویت شیعی را هدف گرفته اند
وجود دارد که ان شاء الله امروز هر سه نقطه محوری را محضر شما توضیح داده و نشان می دهم که هر یک از این سه محور باعث ایجاد یک نظم در بخش های مختلف می شوند که هر سه نظمِ ایجادشده ضد هویت اسلامی عمل می کند. محور اول و اصلی ای که باید در اقتصاد به آن توجه کنیم مدل تشکیل سرمایه در اقتصادِ سرمایه داری است. مدل تشکیل سرمایه در اقتصاد سرمایه داری مبتنی بر تحریک اصل آهنین منافع شخصی شکل می گیرد ...
از هر 100 نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند
نظارت دارد اگر تصمیم دارید که رژیم را شروع کنید با یک متخصص تغذیه در تماس باشید. حواستان باشد این رژیم های جادویی که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن چند کیلوگرمی شما می شود ممکن است به سلامت بدنتان آسیب برساند. یک برنامه رژیم کم کالری باعث کمبود مواد مغذی ضروری و عدم عملکرد صحیح بدن می شود. پس این رژیم ها می توانند تاثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم شما بگذارند. انتهای پیام/ ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
حیوانی مواد قلیایی بیشتری دارند و می توانند به خنثی شدن pH اسید حاصل از استرس کمک کنند. کیوی این میوه خوش طعم و ارزشمند سرشار است از تریپتوفان. تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود که اعصاب را آرام و خلق و خو را تثبیت می کند. استرس همچنین می تواند بیدار نگهمان دارد. تحقیقات نشان داده خوردن کیوی به صورت مرتب می تواند کمک کند سریع تر به خواب برویم و بهتر استراحت کنیم. ...
9 توصیه برای پیشگیری از سرماخوردگی
آلرژی به کار می رود. محققان اسکاتلندی می گویند که درمان با داروی پتاسیتس در بیماران دارای آلرژی 13 درصد بهتر از بیمارانی بوده که از دارونما ها استفاده کرده اند. همچنین مجله پزشکی بریتانیا در مطالعه ای این داروی گیاهی را موثرتر از داروی ضد آلرژی Zyrtec میداند. در حالی که این داروی گیاهی هیچ عارضه جانبی مانند خواب آلودگی و غیره را در مقابل داروهای صنعتی ندارد. این گیاه در درمان تمامی علائم آلرژی ...
16 خواص انار برای سلامتی که باید بدانید
...، روزی یک لیوان آب انار بنوشید. 7. اشتها را افزایش می دهد. اگر به دنبال خوراکی خوشمزه ای هستید که سبب تحریک اشتهای تان شود، انار گزینه ی خوبی است به خصوص برای بچه ها! می توانید قبل از غذا به آنها آب انار بدهید تا از خوردن غذا آن لذت ببرند. 8. به فرآیند گوارش کمک می کند. اگر همیشه با حرکت روده هایتان مشکل داشته اید، باید این میوه را مرتبا مصرف کنید. این ...
