خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی مصرف آب خطرناک است؟
به گزارش صبحانه ،مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، گفت: افراط کردن در هر خوراکی یا تغذیه ای ممنوع است. آب هم با وجود تمام فواید از این قاعده مستثنی نیست؛ آب دارای مزاج سرد و تر است و در صورتی که زیاده از حد نوشیده شود،باعث تغییر مزاج معده از گرمی به سردی می شود. وی در خصوص این توصیه که گفته می شود افراد حتماً روزی 8 لیوان آب مصرف کنند، ...
25 نکته گجت های ورزشی برای تناسب اندام
مناسب و دوره بازیابی را پیشنهاد دهند. خوب گرم کنید گرم کردن و سرد کردن، بخشهای اساسی جلسات تمرینی هستند اما ممکن است آنرا سرهم بندی یا کوتاه کنید و حتی بدتر آنرا به کلی نادیده بگیرید. دستگاه هوشمند شما می تواند این بخش از برنامه شما را بهبود بخشد. دستگاههایی مانند تام تام اسپارک (TomTom Spark)، MiCoach Smart Run آدیداس و V800 پولار به شما امکان می دهد تا بخشهای گرم و سرد کردن ...
آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست
انجام نمی دهند. این در حالی است که همین ویتامین در سالمندانی که سیگار مصرف نمی کنند، باعث حفاظت در برابر این بیماری می شود. افراد سالمند به علت ضعف ریه به ویژه در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه و سینه پهلو قرار دارند و این بیماری ها یکی از مهم ترین دلایل مرگ سالمندان در سراسر جهان محسوب می شود. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
کسانی که خرمالو نمی خورند، بخوانند!
...> دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند. مخصوصا اگر خرمالو رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است. افرادی که دچار ...
علت لکه پوست در زنان، نسخه طب سنتی
لکه های پوستی بدن و صورت ، یکی از بیماری های پوستی می باشد که معمولا به علت ضعف کار کبد و دستگاه گوارشی بوجود می آیند . لکه های پوستی از مواد مؤثر در ایجاد و پدیدار شدن لکه های روی پوست ( بخصوص پوست صورت ) می توان به جذب سموم بیش از حد معمول روده ها و یبوست اشاره کرد که عامل تشدید کننده لکه ها می باشد . آفتاب و تابش مستقیم خورشید نیز در ازدیاد آنها نقش بسیار مهمی دارد ...
رابطه حساسیت به تخم مرغ و واکسن آنفلوانزا
6 ماهه تا 3 ساله نیمی از واکسن تزریق می شود و در کودکان 3 تا 8 ساله یک واکسن کامل اما طی دو دوره در یک فصل دریافت می شود این در حالیست که در افراد بالغ تنها در یک دوره تزریق صورت می گیرد. بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا وی گفت: از زمانی که واکسن آنفلوانزا وارد بدن می شود دو هفته زمان لازم است تا بر بدن تأثیر بگذارد بنابراین بهترین زمان تزریق واکسن دو هفته مانده به 10 ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
طعم دار کردن بلغور جو دو سر، مقداری میوه یا دارچین به آن اضافه کنید. دوشنبه: در میان وعده از گردو استفاده کنید مصرف مغزها یکی از بهترین و آسان ترین راه ها برای پایین آوردن کلسترول است و تقریبا همه انواع مغزها می توانند این اثر را داشته باشند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف متوسط 67 گرم از انواع مختلف مغزها در یک روز می تواند کلسترول خون را به میزان قابل توجهی ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
. پروتئین ها نقش موثری در حفظ عضلات دارند و به کنترل گرسنگی و ریزه خواری کمک زیادی می کنند. لازم است که گیاهخواران از چندین منبع گیاهی مانند حبوبات و غلات برای تأمین پروتئین بدن خود استفاده کنند. تخمه کدو منبع خوب پتاسیم تخمه کدو منبع پتاسیم است. هر 28 گرم از این ماده غذایی 260 میلی گرم پتاسیم دارد که 7 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. پتاسیم به صورت محلول در بدن وجود ...
چه نوع سرفه ای دارید؟
شبانه روز است (چیزی حدود 10 تا 15 میلی گرم). این دارو نمی تواند سرفه ای را که به خاطر دود سیگار، تنگی نفس و یا آمفیزم رخ داده خوب کند. فولکودین یکی از داروهای مخدر و از بین برنده سرفه است که باعث تسکین علائم سرفه خشک شده و از طرفی عوارض جانبی کمی دارد. واکنش های مربوط به این دارو شامل کوتاه شدن نفس، خس خس سینه و دشواری در تنفس، تورم صورت یا سایر بخش های بدن، و بروز خارش یا ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
: برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع 2، برخی داروها، اختلالات ژنتیکی، اضافه وزن، چاقی، کم تحرکی، استعمال سیگار، مصرف الکل، مصرف غذاهای پرکربوهیدرات به خصوص مصرف بیش از حد قندهای ساده (قند، شکر، انواع مربا، شیرینی و...). اقدامات مناسب جهت پیشگیری و کنترل کلسترول بالا و تری گلیسیرید خون: 1. کاهش تدریجی وزن بدن (در صورت وجود اضافه وزن) همراه با افزایش فعالیت و حرکات بدنی به خصوص ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
ذکر شده است. این متخصص طب سنتی در مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. اوعنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می ...
آغاز عرضه جو در بورس
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام با بیان اینکه عده ای قصد متشنج کردن بازار نهاده های دامی را دارند، گفت: ذخایر گوشت قرمز، مرغ و نهاده هایی مانند جو، گندم و ذرت در بهترین وضعیت قرار دارد. علیرضا ولی در گفتگو با مهر اظهار کرد: عده ای دلال و واسطه قصد متشنج کردن بازار جو و بالا بردن قیمت این محصول را دارند اما ما به مصرف کنندگان اطمینان می دهیم که ذخایر جو کشور بسیار مطلوب و مناسب است. ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
کلسترول تام را کاهش می دهد و بر مقدار HDL نیز به گونه ای چشمگیر می افزاید. در تحقیقات انجام شده توسط دانشمندی به نام رابرتس و همکارانش روشن شد که مصرف 200 گرم هویج خام در روز به مدت 3 هفته سبب تنزل قابل توجه سطح کلسترول سرم به میزان 11 درصد و افزایش دفع اسیدهای صفراوی به میزان 50 درصد گردید. درتحقیقات نشان داده شده که مصرف ماء الشعیر نیز باعث بالا رفتن میزان HDL گردیده است ...
راه اندازی 2 هزار و 300 واحد تولید گیاهان دارویی در کشور
سریع طب نوین بویژه در دو سه قرن اخیر، استفاده از مردم در نقاط گوناگون دنیا از گیاهان دارویی رو به افول گذاشت. اما به مرور با روشن شدن عوارض خطرناک ناشی از مصرف داروهای صنعتی و شیمیایی، بویژه طی دهه اخیر جهان با موج بازگشت مردم به مصرف گیاهان دارویی روبروست و بازار آن لحظه به لحظه رو به گسترش است. ایران علاوه بر اینکه خود مهد طب سنتی است، از جمله مناسب ترین اقلیم ها برای تولید و پرورش ...
750 کلاس درس گلستان با بخاری نفتی گرم می شود !
مدارسی که فاقد سیستم گازرسانی باشد و از بخاری نفتی استفاده کند بیش تر می شود؛ چراکه نبود سیستم گرمایشی مناسب موجب بروز مشکلاتی ازجمله بیماری و یا تعطیل شدن مدارس می شود. یکی از علت هایی که دغدغه سیستم گرمایشی مدارس را حساس می کند اتفاقی است که در تاریخ 15 آذر سال 91 در مدرسه شین آباد شهرستان پیرانشهر رُخ داد. یک بخاری نفتی آتش گرفت و 29 دختر دانش آموز در این اتفاق دچار سوختگی شدند و دو ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی 8 هفته بسیار کمک کننده است ، اگر هر روز 20 گرم از این ماده را مدت در 8 هفته مصرف کنید سطح کلسترول و چربی بد خون به خوبی کاهش خواهد داشت. نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن می توانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید ، پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و ...
بیماری تیروئید در بارداری، هر آنچه باید بدانید
مصرف اسیدفولیک باید بیشتر از معمول باشد. اگر به خانم هایی با وضعیت طبیعی یک میلی گرم یا 4 دهم میلی گرم اسید فولیک داده می شود، در بعضی موارد باید تا حدود 4 میلی گرم در روز اسید فولیک مصرف شود . اخیرا قرص های یدفولیک به بازار آمده که همراه اسید فولیک ید هم به میزان مورد نیاز وجود دارد و توصیه می شود خانم ها به جای اسیدفولیک از یدفولیک استفاده کنند. مصرف یدفولیک که مجموعه ید و اسیدفولیک است برای ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
، وسوسه انگیز بودن و سریع آماده شدن این غذاها، اغلب به سختی می توان در مقابل آنها مقاومت کرد؛ بنابراین اگر کمی آگاه باشید، حداقل می توانید انتخاب مناسب تری انجام دهید. تقریبا هیچ وقت خوردن فست فودها کاملا سالم نیست؛ چرا که به لحاظ تغذیه ای کم ارزش و حاوی مقادیر زیادی چربی ترانس بالا، اشباع نشده، سدیم و کالری هستند، مثلا: سیب زمینی سرخ کرده حاوی 10 گرم چربی ترانس بسیار ناسالم است؛ در حالی که ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به بیماری آسم
انجام تکنیک های تنفسی یوگا به طور منظم باعث عملکرد بهبود عملکرد ریه در بزرگسالان فاقد آسم نیز می شود. پیاده روی ساده: راه رفتن یکی از بهترین فعالیت ها برای کمک به مدیریت آسم است و منجر به بهبود ظرفیت ریه ها می شود. هدف یک پیاده روی 30 دقیقه ای برای 5 روز در هفته است. دوچرخه سواری: برای شما اگر مبتلا به آسم هستید مفید است. می توانید از دوچرخه ثابت در منزل نیز استفاده کنید و ...
بابونه معجزه درمانگر بیماری های عفونی
با متخصص طب سنتی که نکاتی را درباره گشاه بانونه متذکر شد: دکتر رسول حیدری تصریح کرد: گیاه بابونه باعث تقویت معده و ضد عفونی کننده معده و روده است. اعصاب را قوی میکند و نشاط آور و آرامش بخش است. وی همچنین افزود: این گیاه سموم را از بدن دفع و پاک سازی می کند و مسکنی طبیعی برای درد هاست. این کارشناس طب سنتی تاکید کرد: اگر به مدت یک ساعت بعد از غذا مصرف شود، التهاب معده را ازبین می ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند حمام، دوش یا سونای بسیار گرم. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز. اجتناب از پوشیدن لباس های بسیار تنگ. مصرف به اندازه پروتئین در روز. خوردن میوه ها و سبزیجات. استفاده از داروهای ادرار آور با تجویز پزشک. ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
را در وضعیت خوبی حفظ می کند. 6- کمک به پمپاژ قلب: مغز و دانه های کدو سرشار از فیبر هستند که سطح کلسترول را در سطح خوبی نگه می دارند و فشارخون را پایین می آورند. برای اینکه از بیشترین میزان فیبر استفاده کنید نان کماج را با تکه های پخته کدو مصرف کنید یا روی سالاد خود دانه های کدوتنبل بریزید. 7- افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: *تخم مرغ * سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. * ماست و پنیر. *قارچ * مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها: مصرف روزی 10 میکروگرم مکمل همراه با برنامه غذایی غنی از این ویتامین به ویژه در فصل زمستان به بزرگسالان توصیه می شود. خطر ...
سرما خوردگی ممنوع!
توجه به تغییر برنامه غذایی شامل مصرف مواد سالم و تازه از ابتلا به بیماری های زیادی پیشگیری می کند، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای فعالیت مناسب سیستم ایمنی است. مصرف غذاهای آماده به دلیل داشتن مقدار فراوان ادویه و مواد افزودنی و کم بودن ویتامین ها در ترکیباتشان، احتمال تشدید انسداد راه های تنفسی را فراهم می کنند و با پر کردن معده و افزایش مدت لازم برای تخلیه و بزرگ ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت اول)
با افزودن بلغور جوی دوسر، پاستا و جو به کدو تنبل، عطر و طعمی عالی به آن بدهید. 3 به فعالیت های غیرورزشی فکر کنید NEAT به معنای گرمازایی فعالیت های غیرورزشی است. در واقع، این مفهوم به این مسئله اشاره دارد که بدون ورزش کردن، از مزایای فعالیت های ورزشی در طول روز بهره مند شوید که یک راه عالی برای کاهش وزن است. به عنوان مثال، جارو زدن برگ های حیاط یکی از این روش هاست. 4 گلابی را ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
آن بیشترین استفاده را بکنید. 13 چای بنوشید پاییز فصل نوشیدن چای گرم است؛ شما می توانید در طول روز از چای سبز و در پایان روز از معجون های گیاهی استفاده کنید. اگر دنبال چیز جدیدتری هستید، می توانید از دم نوش زنجبیل و زردچوبه خانگی استفاده کنید که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و به هضم غذا نیز کمک می کند. 14 ساعت خود را از نو تنظیم کنید در طول روز ویتامین D بیشتری دریافت ...
این محصولات بهداشتی را به صورت تان نزنید
به گزارش بولتن نیوز، گاهی اوقات پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی مورد نیازمان مانند ضد آفتاب ، کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده ایم و فوراً به فکر استفاده از دیگر محصولات بهداشتی افتاده ایم ، درحالیکه خیلی از مواد آرایشی بهداشتی ، مناسب پوست صورت نیستند. در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، مهمترین محصولات بهداشتی نامناسب برای پوست صورت شما را معرفی می کنیم : ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016 از دید مجله پاپیولار ساینس
. این فیلم مبتنی بر سیلیکون از دو کرم مختلف تشکیل شده که یکی پس از دیگری اعمال می شود. این ترکیب یک لایه پلیمری نامرئی را تشکیل می دهد که پوست زیرین را تقویت کرده و همچنین یک لایه تنفسی در بالا فراهم می کند. چالش تیم لاگر در این چند سال پیدا کردن ماده ای با تمامی این خواص (خاصیت کشسانی، نامرئی بودن، با دوام بودن، مرطوب کنندگی و چسبندگی بالا) بوده است. راه کلیدی برای رسیدن به آن از طریق ترکیب مواد ...
10 خوراکی ضد پیری
که در طب چینی هم از آن نام برده اند . در آمریکای جنوبی از آناناس برای التیام هرچه زودتر زخم ها بهره می گرفتند . گفتنی است مصرف روزانه 100 گرم از آناناس می تواند نیاز روزانه افراد را به ویتامین C بطور کامل تأمین کند . انبه تحقیقات کارشناسان نشان می دهد که مصرف دو عدد انبه در طول هفته می تواند به میزان قابل توجهی ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کند . انبه از میوه های موثر ضد پیری می باشد و علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی ، از ایجاد لکه های پوستی جلوگیری می کند . منبع: سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه ...
سرما خوردگی ممنوع!
بیماری و انتقال آن به دیگران برخوردار است. این فوق تخصص عفونی اطفال تاکید می کند: مصرف زیاد مایعات، استفاده از هوای آزاد و ایجاد امکان جریان هوا در مناطق سربسته و شلوغ، انجام ورزش های مکرر و مداوم که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد، استفاده از میوه ها و سبزیجات سبز، زرد و قرمز مانند کاهو، هویج و گوجه فرنگی به صورت تازه در غذاها، ترک سیگار و سیگار نکشیدن در محیط خانواده، خواب کافی و عدم ...
