خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت لکه پوست در زنان، نسخه طب سنتی
لکه های پوستی بدن و صورت ، یکی از بیماری های پوستی می باشد که معمولا به علت ضعف کار کبد و دستگاه گوارشی بوجود می آیند . لکه های پوستی از مواد مؤثر در ایجاد و پدیدار شدن لکه های روی پوست ( بخصوص پوست صورت ) می توان به جذب سموم بیش از حد معمول روده ها و یبوست اشاره کرد که عامل تشدید کننده لکه ها می باشد . آفتاب و تابش مستقیم خورشید نیز در ازدیاد آنها نقش بسیار مهمی دارد ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
. پروتئین ها نقش موثری در حفظ عضلات دارند و به کنترل گرسنگی و ریزه خواری کمک زیادی می کنند. لازم است که گیاهخواران از چندین منبع گیاهی مانند حبوبات و غلات برای تأمین پروتئین بدن خود استفاده کنند. تخمه کدو منبع خوب پتاسیم تخمه کدو منبع پتاسیم است. هر 28 گرم از این ماده غذایی 260 میلی گرم پتاسیم دارد که 7 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. پتاسیم به صورت محلول در بدن وجود ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
به شرح برخی از این عوامل می پردازیم: کلسترول کلسترول یکی از انواع چربی ها است که وجود آن برای بدن ضروری و با اهمیت می باشد و تنها زمانی مشکل ساز خواهد شد که به مقدار زیاد در خون تجمع پیدا کند. کلسترول موجود در بدن از دو منبع تامین می شود: 1. غذاهایی که منشاء حیوانی دارند (مانند گوشت به خصوص گوشت قرمز، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، چربی و روغن های حیوانی ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
...: 1- در صورت اضافه وزن، کاهش وزن اضافی. 2- انجام ورزش و فعالیت بدنی مطلوب. 3- مصرف روغن مایع گیاهی که دارای اسیدهای چرب با چند پیوند دوگانه می باشد. 4- جدا نمودن چربی های قابل رویت انواع گوشت های مصرفی مانند پیه، دنبه و پوست مرغ. 5- مصرف غذاهای کم چرب و به حداقل رساندن مصرف غذاهای سرخ شده. 6- مصرف بیش تر غذاهای حاوی فیبر غذایی بالا ...
از شوره سر زمستانی بیشتر بدانیم
و شوره سر را متوقف کند. شما می توانید از طریق ترکیب یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه با یک فنجان آب سرد یک روش درمان موی طبیعی را شکل دهید. از این ترکیب تا زمانی که شوره ها از بین بروند به صورت روزانه روی پوست سر خود استفاده کنید. از یک دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید طی ماه های سرد سال رطوبت هوا به طور قابل توجهی کاهش می یابد. با این وجود، شما می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا در محیط زندگی خود استفاده کنید تا بار دیگر رطوبت را به هوا و البته پوست سر خود باز گردانید. ...
کیک گل کلم یک عصرانه خوشمزه+ عکس
...> مرحله ی پنجم: گل کلم ها را خرد کنید. و گلا رو توی ظرف گوشت بکارین یعنی فرو کنین! مرحله ششم: پنیر رو رنده کنین. ترجیحا” چدار اما پنیر گودا و موزارلا هم گزینه های خوبی هستند. مرحله ی آخر: پنیر رو روی گل کلم ها بریزین و به مدت 30 دقیقه با حرارت 200 درجه توی فر بذارین. برای طلائی شدن روی گل کلم 10 دقیقه آخر قسمت بالای فر رو روشن کنین. ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
توانند موجب ابتلا به فشار خون بالا شوند؛ بنابراین از اضافه کردن نمک به فست فود خودداری کنید. ژامبون های گوشت، طعم فوق العاده ای به ساندویچ و سالادها می دهد، اما متاسفانه حاوی چربی و کالری زیادی نیز هستند. از آشپز رستوران خواهش کنید به جای آن از پیاز، کاهو، گوجه فرنگی، خردل و یا هر نوع طعم دهنده دیگری که عاری از چربی باشد، استفاده کند. مقدار دریافتی نمک را کنترل کنید، نمک زیاد، موجب بیماری ...
سلامت بارداری، مضرات ظروف پلاستیکی
ترین مواد شیمیایی به کار رفته در این ظروف، بیسفونل اِی یا BPA است که با ورود به بدن عملکردی مشابه استروژن ایفا می کند. این قبیل موادشیمیایی که در ساخت ظروف پلاستیکی مورد استفاده قرار می گیرند از جمله علل بروز انواع سرطان ها مانند سرطان سینه در زنان و نیز کاهش تعداد اسپرم در مردان هستند. زنان باردار و نوزادان و کودکان بیشتر در معرض خطر این مواد مضر قرار دارند. به گزارش ehow محققان ...
توصیه های امام رضا (ع) درباره نان و خواص آن
اکسیر سلامت نیز شناخته شده است. کاربرد جو در تهیه سوپ و غذای تکمیلی کودکان نیز بسیار مفید است. نان جو به دلیل وجود فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند، بنابراین مایعات و آب فراوانی باید نوشیده شود. این نان به دلیل غنی بودن از ویتامین های به آرامش اعصاب کمک می کند. خواص مهم دیگر نان جو کاهش کلسترول خون جو نرمی استخوان کودکان را از بین می برد. جلوگیری از سفیدشدن ...
روغن پالم دلیلی برای افزایش گرایش عموم به لبنیات محلی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: روغن پالم از میوه درختی به نام Elaeis guineensis به دست می آید که در مناطق گرمسیری آسیا (عمدتا در مالزی و اندونزی)، آفریقا و امریکا رشد می کند.این روغن خوراکی توسط FAO/WHO و سازمان بین المللی استاندارد Codex Alimentary معرفی شده است؛ جزئی ترین بخش روغن ها و چربی ها اسیدهای چرب هستند که براساس وجود یا نبود پیوند دوگانه به دو دسته غیراشباع ...
10 غذای خوشمزه، با 10 پنیر متفاوت
سرخ کنید. کبابی از قبرس پنیر هم وارد می شود. پنیر کبابی یکی از مشهورترین پنیرهای قبرس است که در انواع غذاها استفاده می شود. پنیر کبابی تنها پنیری است که می شود آن را سیخ زد و کبابش کرد. از معجزات این پنیر همین بس که موقع کباب کردنش بوی ماهی کبابی بلند می شود. موارد استفاده : به صورت سوخاری و کبابی قابل استفاده است. نکته کلیدی : اگر کسی خواست پنیر کبابی را ...
شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز
...، به هضم راحت تر غذا کمک کرده و سلامت بدن شما را تضمین می کنید. همچنین فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می شود. - خوردن شلغم برای سلامت ریه ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. شلغم حاوی ویتامین C زیادی است که به حفظ سلامت ریه های زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد. مصرف شلغم به طور کلی برای همه مادران باردار، به ویژه زنان بارداری که سیگار می کشند لازم و ضروری است. ...
فواید و مضرات خام گیاهخواری
انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران و استاد دانشگاه آزاد اسلامی گفت وگو کرده ایم. این روزها خیلی ها مدعی هستند که خام گیاهخواری و گیاهخواری خیلی از مشکلات افراد را حل می کند. شما به عنوان متخصص تغذیه چه توصیه ای در این باره دارید؟ بروز خیلی از بیماری ها را به استفاده از منابع گوشتی نسبت می دهند، اما واقعیت این است که استفاده از منابع گیاهی در کاهش بیماری بیمارانی که فشار خون دارند ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
.... افرادی که به بیماری سیروز کبدی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. کبدتان را چقدر می شناسید؟ آیا می دانید رابطه مستقیمی بین سلامت کبد و روشنی و زیبایی پوست شما وجود دارد؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های کارخانه ای جداً ...
آیا ویتامین ث تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
دکتر برلیانت بزرگمهر مسئول روابط عمومی انجمن تغذیه ایران و مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: ویتامین ث جز ویتامین های مورد نیاز بدن است و نقش های بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان برعهده دارد ، یکی از این نقش ها حفظ و مقاومت بدن را در برابر بیماری ها و عفونت هاست . مصرف کم ویتامین C می تواند باعث کم خونی، خونریزی لثه ها، کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها، کاهش ...
ماهی را با روغن زیتون سرخ کنید تا خواص آن افزایش یابد
سرخ کردن، ماهیت روغن مورد استفاده و گونه ماهی مصرفی بر تغییرات روی داده در زمان سرخ شدن ماهی تاثیر می گذارد. باربارا نیوآ اکواریا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: انتخاب روغن پخت و پز، بواسطه تاثیر بر الگوی لیپید موجود در ماهی و بر ایجاد احتمالی ترکیبات سمی در روغن در طول سرخ کردن، بسیار حائز اهمیت است و می تواند بر سلامت مواد خوراکی و انسان تاثیر گذارد. برای انجام این ...
سردار نقدی تصریح کرد: توان گوشمالی آمریکا در هرکجای دنیا را داریم
بزرگ خود پیروزی های مستمر را برای اسلام به ارمغان آوردند، تصریح کرد: خون آن ها ملت ها را بیدار کردند و ضرب شصت این شهداست که امروز می بینید پرچم های انقلاب اسلامی در سواحل مدیترانه برافراشته شده است. سردار نقدی تأکید کرد: ضرب شست این شهدا و عظمت خون پاک آن هاست که امروز در سواحل دریای سرخ در باب المندب پرچم انقلاب اسلامی برافراشته است. وی بابیان اینکه امروز در فلسطین پرچم ...
طرز تهیه پاستای قارچ
...> جعفری 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. آب لیمو را روی قارچ ها بچکانید و آن ها را با هم ترکیب کنید. 2. قابلمه ای از آب را بجوشانید، به آن کمی نمک بزنید و پاستا را اضافه کنید و آن را طبق دستور روی بسته بندی بپزید. 3. سیر را در ماهیتابه ای بزرگ بریزید، روغن زیتون را روی آن بریزید، ماهیتابه را روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید و سیر را برای حدود 30 ثانیه تفت ...
خواص انجیر خشک بیشتر است یا انجیر تازه؟
خواص انجیر حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی : -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است. ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
. غله های غنی شده کامل از فیبر نیز می توانند در القای حس سیری مؤثر باشند. مصرف 14 گرم فیبر بیش تر می تواند کالری دریافتی روزانه ی شما را تا 10 درصد کاهش دهد. این کار منجر به کاهش تقریبا 2 کیلوگرم از وزن تان در مدت 4 ماه می شود. با این حال بررسی های اخیر، تأثیرات کم تری از فیبر را نشان داده اند که این موضوع می تواند به خاطر نوع فیبر مورد بررسی باشد. فیبرهای چسب ناک تر مانند پکتین ها ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
مورد استفاده فلفل، میوه های آن است که در صنایع غذایی و دارویی، مصرف بالایی دارد. ترکیبات مهم فلفل فلفل همچنین شامل ترکیبات تند و سوزاننده به نام اولئورزین است. مهم ترین ترکیب اولئورزین، به نام کاپسایسین است که هرچه هوای محل کشت آن گرم تر باشد، این ماده بیشتر تولید شده و فلفل تندتر می شود. ترکیبات مهم دیگر فلفل، شامل کاروتنوئیدها، ویتامین های A و C و مقدار کمی ...
فست فودها عامل بیماری های قلبی-عروقی، چاقی و دیابت/ جامعه مبتلا به چاقی نوجوانان است
باید سم زدایی شود ، به همین دلیل باید میوه ها و سبزیجات رنگی را نوجوان مصرف کند تا بتواند با سموم تولید شده احتمالی در بدن خود مبارزه کند. مورد دیگر "روی" به عنوان یک عنصر مهم برای افزایش قد اهمیت زیادی دارد و در منابع حیوانی و گیاهی به صورت مشترک وجود دارد و همچنین در گوشت ها، غلات و آجیل ها یافت می شود. توصیه می شود نوجوان در میان وعده ها از آجیل استفاده کند تا رشد قد او خوب باشد. ...
ذائقه کودک گرفتار در نگه دارنده ها/یک بسته پفک جایزه یک قاشق غذا
...> سفره یکبار مصرف به جای سفره پلاستیکی روی میز پهن شده است. مادر با دادوفریاد و چند بار صدا کردن اعضای خانواده را به میز ناهار می کشاند. دختر بزرگ خانواده مشغول صحبت با تلفن است و وقتی همه غذایشان تمام می شود تازه از راه می رسد. پسر کوچک نق و نوقی می کند و دماغش را از بوی غذا می گیرد. پدر صحبتی نمی کند و مادر بار دیگر با دادوفریاد به اعتراض بچه ها جواب می دهد. پسر کوچک قهر می کند و به ...
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
. گرمای بخار آب، لایه های پوستی را آبرسانی و عضلات را آرام می کند، گردش خون در این قسمت ها را بهبود می دهد و خون حاوی اکسیژن را به لایه های فوقانی پوست می رساند. برای تهیه این بخور، 750 میلی گرم آب معدنی یا آب تصفیه شده را جوش بیاورید. سپس یک قاشق چایخوری دانه رازیانه کوبیده شده را به همراه دو قطره روغن گل سرخ یا گل شمعدانی، به این آب اضافه کنید. در ادامه کار، صورت خود را در فاصله 25 تا 30 ...
خواص ناشناخته نارگیل
مقابله با رادیکال های آزاد و التهاب بدن موثر عمل می کند. علاوه بر این در روغن این میوه ترکیبات فنولیک، ویتامین E و فیتواسترول نیز وجود دارد که در جهت ارتقای سلامت بدن نقش دارند. نارگیل منبع ویتامین C هست. در واقع هر 100 گرم گوشت نارگیل حدود 5 درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین را تامین می کند. کنترل قند خون نارگیل فیبر زیاد و کربوهیدرات کمتری دارد. بنابراین به کنترل قند خون کمک ...
کدو تنبل و این همه خواص
است که کدوتنبل می تواند به طور جزیی قند خون را بالا ببرد که در این مورد هم جای نگرانی نیست. کدوتنبل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه ها محققان آمریکایی بررسی های گسترده ای روی بتاکاروتن انجام داده و به این نتیجه رسیدند علاوه بر این که این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی دارند بلکه می توانند به عملکرد برخی از سلول های سیستم ایمنی بدن کمک کنند. برای همین هم باعث تقویت این سیستم می ...
باران اول همواره آلوده است / قطع کنوکارپوس ها مشکلات را چندین برابر می کند
عضو هیأت علمی دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان این که کنوکارپوس بجز فواید بسیار، مضراتی ندارد، گفت: ما نمی گوییم که آلودگی وجود ندارد اما منشأ این آلودگی کجا است؟ شاید تنگی نفس در اثر وقوع باران اسیدی باشد، زیرا آلودگی های نفتی مانند ابری در فضای بالایی جوّ قرار گرفته اند و هنگام وقوع بارندگی پایین می آیند؛ باران اول همواره آلوده است و نمی شود این مسأله را انکار کرد. دکتر مهرانگیز ...
چند مورد از خنده دار ترین چیزهایی که پرستاران دیده اند
رفتار صمیمی شده بود و هرگز نشنیدیم که متخصص قلب و عروق، پایان را اعلام کند. تجربه ی ارتباطات غیر معمول: من پرستار بخش امراض پوستی بودم. بیماری داشتیم که به طور معمول روند درمانی او می توانست در یک مرحله انجام شود، ولی دوست داشت معاینه در چند مرحله صورت بگیرد تا فرصت لازم برای بودن با دوست هایش بدون حضور همسرش را داشته باشد. عاقبت یک آدم پول پرست: هنگامی که در مدرسه ی پرستاری ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
شفا آنلاین سلامت گاهی اوقات افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند و از رژیم های کم کالری و برنامه ورزشی منظم برای رسیدن به تناسب اندام بهره می گیرند، اما به نتیجه دلخواه نمی رسند! به گزارش شفا آنلاین ،به چه دلایلی با استفاده از انواع رژیم های بسیار کم کالری و افزایش هر چه بیشتر تعداد روزهای فعالیت های ورزشی (5 تا 7 روزدرهفته) و هر بار چندین ساعت نه تنها دستیابی به اندام متناسب تر رخ نمی ...
