سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف بی رویه نوشیدنی های انرژی زا
نیاسین آمید سرگیجه یا از حال رفتن، خشکی پوست یا چشم ها، احساس داغی روی پوست، افزایش قند خون، تهوع یا استفراغ، خارش پوست، درد مفاصل و افزایش اوره خون گزارش شده است. یک پژوهش جدید که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده به مصرف کنندگان هشدار می دهد که از تمام مواد تشکیل دهنده موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها آگاهی داشته و از مصرف بیش از حد مکمل های غذایی پرهیز کنند. پزشکانی که به درمان ...
ایرانی ها جزو کم تحرک ترین مردم جهان
بودن تریاک صورت گرفته ، نشان می دهد که تریاک سرطان زاست و مصرف تریاک ابتلا به سرطان مری و ریه را 2 برابر، معده و لوزالمعده 3و مثانه را 4 برابر می کند. ملک زاده افزود:همانطور که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که مصرف سیگار احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهد تحقیقات صورت گرفته درایران در زمینه مصرف تریاک نیز سرطان زا بودن آن را اثبات کرده است. وی اظهار کرد: 14 درصد ...
بیایید یک هفته بدون کلسترول داشته باشیم!
غذایی جایگزین گوشت قرمز و ماهی شوند- در حالی که هم خوشمزه و هم راهی ساده برای کاهش سریع کلسترول هستند. انواع لوبیا ها به اندازه گوشت قرمز در بدن حالت سیری به وجود می آورند، زیرا سرشار از فیبر هستند. در حالی که گوشت قرمز سریعا هضم می شود، لوبیا ها زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند و احساس سیری طولانی مدت تری را ایجاد می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که افرادی که از انواع مختلف ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
. ماهی سالم ترین نوع گوشت است زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد. 7- سیر، کرفس، گوجه فرنگی، هویج و پیاز نیز راهی بسیار عالی برای پایین آوردن فشارخون است. بعضی گیاهانی که فشارخون را پایین می آورند عبارتند از ریشه زنجبیل، فلفل هندی، برگ زیتون و زردچوبه، مارچوبه، بامیه و زعفران نیز روش های درمانی گیاهی فوق العاده ای هستند. 8- کم آب شدن بدن نیز گاهی می ...
وقتی گرسنه ایم چه چیزهایی بخوریم!
کند بلکه باعث افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می شود. تن و کراکر یک کنسرو تن ماهی حاوی 40 گرم پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش استفاده کنید. با اضافه کردن مقداری کراکر سبوس دار می توان به این غذا مقداری فیبر هم اضافه کنید. فیبر یکی از مواردی است که با سرطان مقابله می ...
اگر این نشانه ها را دارید،رشد سرطان در بدن شما درحال پیشروی است
سیستم لنفاوی است که می تواند به سرطان منجر شود. کبودی بیش از حد یا خونریزی غیر قابل توقف نشان از وضعیت غیر عادی پلاکت ها و گلبول های قرمز خون دارد که می تواند نشانه ای از لوسمی باشد. سلول های سرطانی گلبول های قرمز خون را زیر فشار می گذارند و توانایی بدن برای حمل اکسیژن را مختل ساخته و به شکل گیری لخته خون منجر می شوند. نفخ یا افزایش وزن شکمی بیماران مبتلا به ...
چرا غیرفعالترین مردم دنیا شدیم؟
زاده افزود: همان طور که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که مصرف سیگار احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهد تحقیقات صورت گرفته در ایران در زمینه مصرف تریاک نیز سرطان زا بودن آن را اثبات کرده است. وی اظهار کرد: 14 درصد ایرانی ها سیگار می کشند و 12 درصد ایرانی ها مواد مخدر به ویژه تریاک و در سنین بالای 40 سال مصرف می کنند. معاون تحقیقات وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: تحقیقات ثابت کردند که مصرف سیگار علاوه بر سرطان زا بودن عامل بروز سکته های قلبی و مغزی است. ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/تصاویر
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مجله معتبر پاپیولار ساینس لیستی از 11 اختراع برتر پزشکی سال 2016 تهیه و منتشر کرده است. واکسن تب دانگ دانشمندان و پزشکان موفق به تولید واکسن هایی شده اند که از ابتلا به تب دانگ جلوگیری می کند. تب دانگ، یک بیماری ویروسی است که هر سال نزدیک به 100 میلیون نفر را در جهان بیمار می کند. این واکسن روی 29 هزارنفر در سراسر دنیا آزمایش ...
ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن
را سالم نگه می دارد و خطر بروز بیماری قلبی، بیماری قند و بعضی از انواع سرطان را کاهش می دهد. به علاوه ، نتایج مطالعات نشان می دهد، این ویتامین به حفظ عملکرد مغز کمک می کند ، از سیستم ایمنی حمایت می کند، وزن سالم بدن را حفظ می کند و خطر بروز نرمی استخوان را کاهش می دهد. بهترین راه برای اندازه گیری میزان ویتامینD در بدن، انجام آزمایش خون است . دلایل کمبود ویتامین D تابش ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
تاثیر تیروئید در زایمان زودرس به هم خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم کاری یا پرکاری تیروئید (به دلیل ترشح بیش ازحد هورمون ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. بااشاره ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
متخصصان قلب مصرف این غذاها را ممنوع کردند
به گزارش معدن24 ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
خوراکی های شاداب کننده
.... آجیل ها دوست شما هستند این خوراکی ها سرشار از چربی های تک غیراشباعی هستند. بنابراین مصرف آنها میزان چربی خون و چربی های چند اشباعی تجمع یافته در بدن را کاهش می دهد. به این ترتیب این چربی ها در دیواره رگ ها رسوب نکرده و باعث بروز سکته قلبی نمی شوند. از طرفی با از بین رفتن چربی های اضافی، مشکل اضافه وزن نیز برطرف می شود. این دانه ها منبع خوب پروتئین گیاهی هستند. از دیگر ...
20 درصد کودکان و نوجوانان در کشور دچار اضافه وزن هستند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، زهرا عبدالهی ظهر امروز در نشست پیشگیری، جلوگیری از اضافه وزن، چاقی کودکان و نوجوانان اظهار داشت: 30 درصد دانش آموزان 6 تا 18 سال یعنی از هر 5 نفر در سطح کشور دچار اضافه وزن هستند. وی افزود: در یک مطالعه 10 ساله 12 تا 15 درصد کودکان کمتر از 5 سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان تصریح کرد: مصرف ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
را مصرف می کنند. همچنین در کودکان 1 تا 5 ساله، خانم های باردار و میانسالان نیز مصرف مکمل ها بالا است. مکمل یاری در بیماری های مختلف مانند دیابت، سرطان، کم خونی ها، همچنین در دوران های مختلف زندگی (کودکی، بارداری وسالمندی) مورد بررسی قرار گرفته و اثرات متفاوتی مشاهده شده است. در مطالعه ای که بر روی خانم های باردار در کشور لهستان انجام شده، دیده شده که این افراد از رژیم غذایی سالمی ...
12 آبان مکمل های غذایی و دارویی در تامین مواد مورد نیاز بدن موثرند
بافت های حاوی چربی، ذخیره و در هنگام نیاز از محل ذخیره، برداشت و مورد استفاده قرار می گیرند. ویتامین ث، یکی از مهمترین مکمل های غذایی دارویی است که آنتی اکسیدان طبیعی و محلول در آب محسوب می شود. ویتامین ث، در کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین، خطر بروز آب مروارید و انواع سرطان ها بسیار موثر است و کمک به جذب آهن در بدن می کند. مقادیر بالای ویتامین ث ...
کاهش سکته مغزی با مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه
شفا آنلاین: محققان با بررسی بیش از 30 سال تحقیقات صورت گرفته روی حدود 300 هزار نفر متوجه شدند که مصرف روزی یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 12 درصد کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که برخلاف این باور که مصرف تخم مرغ را با بیماری عروق کرونر قلب مرتبط می داند، چنین ارتباطی وجود ندارد. به گزارش شفا آنلاین ،این یافته ها که در مجله American College of Nutrition منتشر شد ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
آجیل ها است. 28 گرم تخمه خام بدون پوست (معادل 2 قاشق غذاخوری) 126 کالری دارد که حدوداً 40 کالری کمتر از همین میزان بادام است. اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید می توانید روزانه یک مشت کوچک از این تخمه ها میل کنید. توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی دچار افراط نشوید. تخمه کدو سرشار از آهن تخمه کدو منبع خوب آهن است. 28 گرم از این تخمه ها حدود 5 درصد نیاز روزانه ما به این ماده ...
چه نوع سرفه ای دارید؟
در روند کارکرد طبیعی ریه ها دخالت داشته و مانع از آن می شوند که بتواند وظیفه اولیه خود را در تأمین خون اکسیژن دار و رساندن آن به سایر نقاط بدن انجام دهد. این سرطان، یکی از شایع ترینِ سرطان ها در مردان و زنان بوده و در سال 2008، چیزی حدود 1.38 میلیون نفر جان خود را به خاطر آن از دست دادند. علاوه بر سیگار کشیدن، عوامل متعدد دیگری هم منجر به ابتلا به سرطان ریه می شوند. تماس زیاد با پنبه نسوز، رادون ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
به شرح برخی از این عوامل می پردازیم: کلسترول کلسترول یکی از انواع چربی ها است که وجود آن برای بدن ضروری و با اهمیت می باشد و تنها زمانی مشکل ساز خواهد شد که به مقدار زیاد در خون تجمع پیدا کند. کلسترول موجود در بدن از دو منبع تامین می شود: 1. غذاهایی که منشاء حیوانی دارند (مانند گوشت به خصوص گوشت قرمز، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، چربی و روغن های حیوانی ...
علائم و درمان آنفلوآنزای معده چیست
بودن با فرد آلوده به این ویروس یا مصرف آب و غذای آلوده اغلب علت ابتلا به این آنفلوآنزای ویروسی است.این بیماری به رغم عنوانش هیچ ارتباطی با آنفلوآنزا ندارد. ویروس های مرتبط با این بیماری به دستگاه گوارشی حمله کرده و به التهاب معده و روده منجر می شود. این عفونت جدی نیست اما می تواند برای فرد مبتلا دردسرساز شود. علائم این بیماری برای یک تا سه روز و در برخی موارد بیشتر ادامه پیدا ...
12 آبان هیپرلیپو پروتیینمی (هیپرلیپیدمی)
خواهد نمود. 2- در نوع دوم هیپر لیپوپروتیینمی که در صد شیوع آن نیز نسبتا بالاست، میزان کلسترول خون خیلی بالا بوده خصوصا کلسترول از نوع بد آن که موسوم به LDL می باشد. در افراد مبتلا، تری گلیسرید در حد طبیعی یا اندکی بالا بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار بالاست. بیماران مبتلا در صورت اضافه وزن باید رژیم کاهش وزن داشته و روغن مایع گیاهی که فاقد کلسترول بوده و ...
رابطه ی میان مصرف ماهی و بیماری های عصبی
همه چیز با افرادی که افسرده نیستند، آغاز می شود و برای چندین سال شرایط آنها زیر نظر گرفته می شود. در سال 2012، یک چنین مطالعه ای انجام شد و تا شش سال ادامه داشت. خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که سطوح بالاتری از کاروتنوئید، نشانگر خوبی برای مصرف میوه ها و سبزیجات است، در جریان خون آنها وجود داشت 28 درصد کمتر گزارش شد. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که سطوح پایین این مواد مغذی گیاهی سالم در خون ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
...، چربی های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید. تخم کتان و درمان بیماری ها تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه های مضر و ... کاربرد دارد. عوارض جانبی و احتیاط ها از آنجایی که ...
13 آبان بیماری های کبدی در کودکان
پیچیده آن مستعد بسیاری از بیماری ها می باشد. بعضی از بیماری ها از جمله هپاتیت سیروز و ... کاملا اختصاصی کبد بوده و برخی از آنها از جمله انسداد مجاری صفراوی و یا کمبود آنزیمی در سنین کودکی و شیرخوارگی دیده می شود اما برخی دیگر از بیماری ها بصورت سیستمیک بسیاری از ارگانهای بدن از جمله کبد را درگیر می نماید. مصرف برخی از داروها، ابتلا به برخی عفونت ها، نوشیدن برخی مواد از جمله الکل ...
برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها کمتر گوشت بخورید
شده و یا تبدیل به چربی می شود. پروتئین حیوانی ذخیره شده به شکل چربی خطر اضافه وزن، بیماری های قلبی، دیابت، التهاب و سرطان را افزایش می دهد. کاهش التهاب در بدن: مصرف غذاهای فراوری شده با خطر افزایش التهاب در بدن و افزایش خطر ابتلا به سرطان شناخته شده است. مصرف گوشت نیز از این قاعده مستثنی نیست و منجر به افزایش التهاب و به همراه آن پیامدهای منفی بهداشتی کوتاه مدت و بلند مدت می شود. التهاب ...
4 بیماری که علائم خود را در دهان نشان می دهند!
خاص و مصرف وعده های غذایی کوچکتر برای رفع اسید معده و سلامت دهان و دندان توصیه می شود. سرطان دهان: در کشور آمریکا، سرطان دهان، در رده ششم از شایع ترین سرطان ها قرار دارد و هر سال 30 هزار مورد جدید گزارش می شود. مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به تشخیص این سرطان در مراحل اولیه کمک کند. سرطان دهان به شکل زخم های سفید و قرمز اغلب روی زبان، کف دهان، و بافت های نرم کام در پشت زبان ظاهر می ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
توانند موجب ابتلا به فشار خون بالا شوند؛ بنابراین از اضافه کردن نمک به فست فود خودداری کنید. ژامبون های گوشت، طعم فوق العاده ای به ساندویچ و سالادها می دهد، اما متاسفانه حاوی چربی و کالری زیادی نیز هستند. از آشپز رستوران خواهش کنید به جای آن از پیاز، کاهو، گوجه فرنگی، خردل و یا هر نوع طعم دهنده دیگری که عاری از چربی باشد، استفاده کند. مقدار دریافتی نمک را کنترل کنید، نمک زیاد، موجب بیماری ...
یارانه قیمتی تهدیدی علیه امنیت غذایی/ اثر معکوس اجرای هدفمندی یارانه ها بر امنیت غذایی خانوارها روستایی
خانوار از سال 1384 تا 1391 دارای روند نزولی است. هم چنین در پی اجرای سیاست هدفمندی یارانه ها، سهم بیشتری از انرژی دریافتی فرد بالغ از مصرف گروه چربی ها و شیرینی ها تامین شده است. به طور کلی نتایج نشان داده است که اجرای سیاست هدفمندی یارانه ها اثر معکوس بر امنیت غذایی خانوارهای شهری و روستایی داشته و این اثر در مناطق شهری بیش از مناطق روستایی است. محمدرضا پاکران در این پژوهش مطرح کرده است ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
جدی در پی داشته باشد و با افزایش خطر ابتلا به بیماری هاشیموتو (که منجر به کم کاری غده تیروئید میشود) و بیماری گریوز (که منجر به پر کاری تیروئید میشود) مرتبط است. اگر مبتلا به بیماری سلیاک هستید، داشتن رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است به جلوگیری از این بیماری های تیروئید کمک کند. داروهای تیروئید و غذاهای شما غذاهایی که می خورید می توانند اثر دارو تیروئید شما را تحت تاثیر قرار ...