خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
خوبی نخوابد، در تمام طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی کرده و فعالیت های روزانه او تحت تاثیر قرار می گیرد که در نتیجه آن بدن وارد یک چرخه معیوب شده و عملکرد جسمی و روحی فرد بر هم می خورد. چه کنیم سر ساعت خوابمان ببرد “مایکل برئوس” روانشناس و پزشک متخصص در زمینه خواب راه حل هایی را توصیه کرده است. در یکی از این روش ها افراد باید هر شب راس ساعت خاصی به خواب بروند و برای اینکه این ساعت ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
همیشه دوست داشته باشد. هندی ها به این دستبند، دستبند عشق می گویند. آداب و رسوم غذا خوردن در هند هندی ها آداب خاصی در مصرف غذا دارند، آنان در غذا خوردن اسراف نمی کنند، زیرا معتقدند با افراط در غذا دچار تنبلی شده و این امر مانع رشد فکری و جسمانی شان می شود. از سویی دیگر سعی می کنند غذای مصرفی شان به چرخه طبیعت بسیار نزدیک باشد. به همین دلیل غذاهایی چون ماهی و گوشت را که برای به ...
4 راه تقویت استخوان ها
مشکل سازد. بین اینتروال ها برای نفس گیری حدود 1 تا 2 دقیقه با سرعت آهسته تر راه بروید، فریل می گوید: بعد از چند هفته، یک دقیقه به اینتروال ها اضافه کنید. در نهایت شما باید 3 اینتروال سریع 5 دقیقه ای در طول پیاده روی تان انجام دهید. پیاده روی سریع، یک جایگزین عالی برای افراد مبتلا به درد پشت یا مشکلات مفصل است که انجام ورزش های پربرخوردتر برایشان ممکن نیست. 2- به سمت عقب یا یک وری راه بروید ...
استرس، سکته مغزی را افزایش می دهد
استادیار علوم اعصاب دانشکده فناوری های نوین پزشکی ایران گفت: سه ساعت موثرترین زمان برای ارایه خدمات به بیمار دچار سکته مغزی است. وی با بیان اینکه تغذیه، یکی از عوامل ایجاد استرس فیزیکی در افراد است، اظهار داشت: افزایش جمعیت، شلوغی و سر و صدا نیز از دیگر دلایل بروز این بیماری در انسان است. این استادیار دانشکده فناوری های نوین پزشکی ایران با بیان اینکه فشار خون بالا و قند خون ...
چگونه 120 سال عمر کنیم ؟
تا 6 برابر افزایش داد به طوری که تا پایان عمرشان مانند روز اول جوان باقی ماندند. دکترداریوش مظفریان ریاست محققان بخش اپیدمیولوژی دانشگاه هاروارد و متخصص قلب و عروق نیز بارها این مورد را بررسی و در ژورنال های معتبر علمی ثبت کرده است که مصرف زیاد شکر و غلات، عامل ابتلا به بیماری های دیابت، اعصاب و روان، سرطان و نقص سیستم ایمنی است. سلامت جسم و سلامت روان هر دو تا اندازه زیادی در میزان طول ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
. این، یک زنگ خطر برای من بود، و من شروع به تحقیق در مورد بیماری قلبی کردم. هر چه بیشتر در مورد فواید ورزش آموختم، مصمم شدم که نفرت طولانی مدتم از فعالیت فیزیکی را که باعث می شد عصبی شوم، کنار بگذارم. دنیل وینسنت، 41 ساله: من، یک فرد سالم، اما دارای اندکی اضافه وزن هستم. اما هنگامیکه پدرم بخاطر سبک زندگیش دچار مشکلات سلامتی شد، تصمیم گرفتم که ورزش کردن را شروع کنم. من با ...
وحشت بازارها از ترامپ
اسنادی در ارتباط با کمک او به ویکتور یانوکوویچ، از متحدان عمده روسیه در اوکراین و دریافت 12 میلیون دلار از حزب او، از سمت خود به عنوان مدیر ستاد ترامپ کناره گیری کرد. خبرگزاری رویترز می گوید اف بی آی در ماه های اخیر پرونده ای باز کرد که هدف از آن تحقیقات در مورد اتهام های مطرح شده و رابطه احتمالی میان دونالد ترامپ، نامزد حزب جمهوری خواه، یا نزدیکان او با فرد، افراد یا موسسات روسی بود ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
، توسط التهاب ایجاد می شود. ویتامین C می تواند سطح التهاب در بدن شما را کاهش دهد بنابراین اضافه کردن آب لیمو به آب می تواند علائم آرتروز و شرایطی مشابه عامل درد و خشکی مفاصل را کاهش دهد. یک مطالعه از Annals از بیماریهای روماتولوژی گزارش داد که کسانی که حداقل مقدار ویتامین C را مصرف کردند بیش از سه برابر احتمال ابتلا به ورم مفاصل داشتند. لیمو همچنین می تواند سطح اسید اوریک را کاهش دهد. اسید اوریک محصول زائد در بدن است که از شکستن مواد غذایی حاوی پورین مانند گوشت، جگر، قارچ و دانه های خشک تولید می شود سطوح بالای اسید اوریک می تواند سبب نقرس شود. ...
باید دغدغه رهبری و مراجع را شناسایی کنیم/ دستور رئیس جمهور ایجاد نشاط فرهنگی است/ حوزه فرهنگی با دستور و ...
.... هر چند تعدادی جریان قدرتمند در مجلس شکل گرفتند و اینها واقعیاتی هستند که در چارچوب قواعد نظام مجلس را سامان دادند. بنابراین از رفتار دیروز مجلس خرسند هستم و معتقدم مجلس بنای کمک به دولت برای نیل به اهداف را دارد. به گفته وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی دولت یازدهم مهم ترین نکته ای که روز گذشته مخالفان عنوان می کردند این بود که روی این صندلی فردی بنشیند که متخصص باشد. آنها بر مدیریت نیز ...
6 ماده غذایی جایگزین برای گوشت
قرمز هستند. برنج و رفقا به عقیده متخصصان تغذیه، در رژیم غذایی گیاهخواری و حذف گوشت با حفظ اصولی کمبودی در فرد ایجاد نمی کند. چون همان طور که گفته شد 30 درصد نیاز بدن ما به پروتئین از طریق منابع گیاهی تأمین می شود. برای جایگزین کردن گوشت می توانید مواد غذایی مناسبی از گروه غذایی دیگر مانند غلات را که حاوی پروتئین بیشتری است دریابید. توجه داشته باشید که گندم، برنج، ذرت، جو و گندم ...
شاید به عشق معتادید
...، از این مرحله بالاتر نمی روند و همیشه می خواهند همان شور و اتصال اولیه جنسی و عشقی را تجربه کنند. در واقع پس از آن مرحله، استرس ها و واقعیت های رابطه شروع می شود و فرد نیاز دارد با رابطه اش واقع گرایانه مواجه شود. در واقع این افراد به طور طبیعی از این مرحله استفاده می کنند تا از استرس و فشار واقعیت فرار کنند، مانند معتادان به الکل و مواد که برای احساس نکردن استرس ها و دشواری ها ...
درمان یبوست را جدی بگیرید
انجمن کولوپروکتولوژی ایران اضافه کرد: بیماریهای این ناحیه دارای درد و ناراحتی بوده و یکی از مهمترین مسائلی که سبب بروز ا ین بیماری ها می شود یبوست یا بدکار کردن شکم است. کشوری اضافه کرد: زمانی که فرد دچار یبوست شود این مساله سبب ایجاد زخم در مقعد شده و منشاء عفونت و خونریزی خواهد شد، بنابراین بهتر است از زمان نوجوانی نسبت به پیشگیری از این بیماری اقدام شود. وی اضافه کرد ...
رکورد زنی صادرات روزانه نفت با 2 میلیون و 440 هزار بشکه
،همان کاری که انجام می دهیم به همان اندازه بیان کنیم، خوب است؛ درحالی که کارهای بزرگی در کشور در حال انجام است و قطعاً به نتیجه هم می رسد. وی گفت: در سال های اخیر وزارت نفت فعالیت های زیادی انجام داده که بازتاب زیادی در جامعه نداشته است. البته برخی کارها همانند توسعه فناوری، دانش بنیان و همکاری با دانشگاه ها مورد توجه افراد محدودی است اما کاهش مصرف نسبی گازوئیل را کسی نمی تواند نادیده بگیرد. ...
نمایشگر تمام صفحه منعطف در نسل بعدی موبایل
ساطع کردن نور در OLED و عدم احتیاج به منبع نوری پشت صفحه مانند ال سی دی مهم ترین برتری آن نسبت به نمایشگر کریستال مایع (LCD) است که باعث کاهش مصرف انرژی و همچنین ضخامت و وزن کمتر OLED شده است. لایه LCD شدت نور پس زمینه را گرفته و با نشت نور به سلول های مجاور باعث کاهش کنتراست می شود؛ اما OLED با تولید مستقل نور توسط هر سلول، علاوه برنداشتن مشکل زاویه دید مانند LCD، تصاویری شفاف با کنتراست عالی نمایش می دهد. سرعت پاسخگویی OLED بسیار بالاست و برخلاف LCD مشکل واماندگی و محو شدن تصویر در نمایش صحنه های سریع را ندارد.در حال حاضر نمایشگرهای گوشی حداکثر 80درصد از بخش جلویی تلف ...
تحت تاثیر قرار گرفتن احساسات فرد در مقابل نور
افراد نقش دارد. اگر انسان ها در روزهای آفتابی لبخند می زنند و یا در نور کم، بیشتر از سایر مواقع احساس خلاق بودن دارند، تصادفی نیست؛ در حقیقت، نورهای مختلف تاثیر قابل توجهی بر سلامت عاطفی انسان ها دارند. پایگاه اینترنتی منتال فلاس نوشت، مطالعات نشان می دهند که نور می تواند احساسات افراد را از شش طریق تحت تاثیر قرار دهد.**نور روشن می تواند احساسات را برانگیزاند اساسا نور ...
300 میلیون کودک در جهان هوای بسیار سمی تنفس می کنند
... چه باید کرد؟ یونیسف همچنین حدود 200 دولت جهان را فراخواند تا در اجلاسی روزهای 7 تا 18 نوامبر در مراکش برای بحث درباره گرمایش جهانی و محدود کردن مصرف سوخت های فسیلی شرکت کنند که هم باعث بهبود سلامت می شود و هم روند تغییرات اقلیمی را کندتر می کند. به گفته یونیسف برای مقابله با وضعیت فعلی، جایگزینی سوخت های فسیلی با انرژی های پاک تر مانند انرژی باد یا خورشید، باید تسریع شود، دسترسی کودکان به مراقبت های بهداشتی افزایش یابد و قرارگیری شان در معرض هوای آلوده کاهش یابد و نظارت بر کیفیت هوا بیشتر شود.سپید منبع: AFP ...
وقتی همکارم را دوست ندارم چکار کنم؟
توانید با پرسیدن این 4 سوال از خودتان شروع نمایید. آیا شما فرد دیگری را می شناسید که از نظر ویژگی های روانشناختی و گروه های جمعیتی(مانند مذهب، ملیت، جنسیت، خلق و خو، شخصیت و غیره) با این فرد یکسان باشد انا شما به او علاقه داشته باشید؟ این سوال می تواند بهترین و ساده ترین روش برای فهم علت دوست داشته نشدن فرد مقابل از طرف شماست. زیرا اگر شما افرادی مانند او را الب دوست دارید و این ...
اختلال خلقی فصلی چیست ؟
شوند که موجب بیدار شدن افراد می شود و به خواب رفتن مجدد را دشوار می سازد. تابستانی طولانی تر دلیلی وجود ندارد با فرا رسیدن ماه های سرد سال و کوتاه تر شدن روزها فعالیت هایی که در تابستان از آنها لذت می بردید را فراموش کنید. شما می توانید با ادامه روالی که در ماه های گرم سال داشته اید به پیشگیری از کسالت روانی یا عاطفی کمک کنید. به عنوان مثال، اگر در فصل تابستان والیبال یا فوتبال ...
علی مطهری: شاید اگر امام رضا هم بود پای کنسرت می نشست!
. متاسفانه شکاف های طبقاتی در دنیای سرمایه داری پیدا شده است. باید همه چیز بین افراد مساوی باشد به مانند یک مسابقه که شرایط برا هر دو طرف مساوی است. این موضوعات در خصوص عدالت از منظر حضرت علی(ع) نیز پر اهمیت بوده است. مطهری همچنین افزود: هر مکتبی که به ایدئولوژی خود ایمان و اعتقاد دارد ناچار، طرفدار آزادی اندیشه و تفکر است و هر مکتبی که ایمان و اعتقادی به خود ندارد جلوی آزادی تفکر و اندیشه ...
دو تابعیتی ها معبر نفوذ آمریکا هستند/ اگر به دولت باشد می گوید اساساً 13 آبان برگزار نشود/ دولت و هاشمی ...
43 و تبعید حضرت امام(ره) رسید. آمریکا برای اینکه حاکمیت کامل خود در ایران را تضمین کند، نیاز داشت که افراد آمریکایی در ایران آزادی مطلق داشته باشند و هیچ گونه مسئله قضایی یا حقوقی و برخوردی با آنها از طرف دولت ایران وجود نداشته باشد، به عبارت دیگر آنها به دنبال نفی کامل حاکمیت قضایی ایران بودند؛ البته یک دلیل مهم این نظر وقایع سال 42 و قیام مردم در پانزدهم خرداد بود، از این رو دولت طرحی ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
حفظ هویت و عزت ملت ، در گرو حفظ وحدت است
تصریح کرد: اینکه انسان به عنوان موجود حقیقی است که حتی با مرگ هم در مقایسه یا دیگر موجودات زنده است اصالت با فرد است. وی افزود: براساس تعالیم مکتبی در جامعه شناسی جامعه مانند موجود زنده ای است که ارکان و اندام دارد همین موضوع سبب مشابهت های زندگی فردی واجتماعی شده است. انتهای پیام/ ...
علل، علائم و توصیه هایی برای کاهش کیست سینه در زنان
در روز به افراد مبتلا توصیه می شود.) √ کاهش مصرف نمک که شامل کاهش مواد غذایی که بالقوه حاوی سدیم بالا هستند مانند غذاهای آماده و نیمه آماده، کنسرو تن ماهی، خیارشور، چیپس و پفک هم می شود. √ کاهش مصرف محصولات لبنی ولی برای پیشگیری از پوکی استخوان می توان از یک مکمل کلسیم کمک گرفت. √ ویتامین هر روز بایستی از طریق مکمل دریافت شود. دریافت برخی از ویتامین ها و مواد معدنی ...
ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف بی رویه نوشیدنی های انرژی زا
مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید فسفات (NADP) شرکت دارد. اما با مصرف زیاد داروی نیاسین آمید سرگیجه یا از حال رفتن، خشکی پوست یا چشم ها، احساس داغی روی پوست، افزایش قند خون، تهوع یا استفراغ، خارش پوست، درد مفاصل و افزایش اوره خون گزارش شده است. یک پژوهش جدید که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده به مصرف کنندگان هشدار می دهد ...
واکاوی رابطه میان نفاق و تکفیر
دیرباز بسیاری از اندیشورانی که به بردباری و نابردباری مذهبی پرداخته اند به رابطه معنادار نابردباری و تلاش برای تحمیل عقیده از یک سو و گسترش نفاق و دو رویایی از سوی دیگر توجه کرده اند. اعلامیه اصول مدارا، مصوب 16 نوامبر 1995م. یونسکو نیز یادآور شده است که نا بردباری مذهبی و تحمیل عقیده سبب می شود تا افراد نتوانند خود را چنان که هستند نشان دهند. نابردباری مذهبی، نفاق را هم در لایه های شخصیتی فرد و ...
نقش سینما در ارتقاء فرهنگ شهری
...، داد و ستدهای اجتماعی، ساختار زندگی انسان ها، چگونگی برقراری ارتباطات درون گروهی و برون گروهی و حتی اندیشه هر فرد برای چگونه زیستن است. به طوری که می توان ادعا کرد اندیشه ها، عقاید، نگرش ها و در یک روند کلی، فلسفه زندگی انسان ها با فیلم شکل می گیرد، تغییر می کند، اصلاح یا تخریب می شود. به عنوان مثال زوجی در حال جدایی، با دیدن فیلمی که در آن یکی از طرفین با گذشت و ایثار تداوم دهنده ...
دستور غلط نوشیدن روزی 8 لیوان آب
متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از آن و همچنین مابین مصرف غذا ممنوع است و معده را به شدت ضعیف می کند. به گزارش فارس، مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: افراط کردن در هر خوراکی یا تغذیه ای ممنوع است. آب هم با وجود تمام فواید از این قاعده مستثنی نیست؛ آب دارای مزاج سرد و تر است و در صورتی که زیاده از حد نوشیده شود،باعث تغییر مزاج معده از گرمی به سردی می ...
سیزده شو ، آئین سنتی مازندران
دانند ، تیری که از کمان این کمانگیر مازندران به هوا پرتاب شد تا مرز ایران و توران را مشخص کند و سالروزی برای برپایی جشنی به منظور پاسداشت تمام آنچه از فرهنگ و هنر دیار طبرستان است . ** پذیرایی های ویژه و سنتی سیزده شو در شب تیر ما سیزده ، خانواده ها، دوستان و خویشاوندان نزدیک، گرد هم جمع می شوند و بنا بر رسم محل آجیل و میوه هایی مانند انار، پرتقال، خربزه، هندوانه، ازگیل، سنجد، انگور ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام ...
آیا خط فارسی باید تغییر کند؟
مانند پیامک ها سبب استفاده از این نوع خط شود که دور از انتظار نیست. او در ادامه افزود: در یک جامعه که زبان اصلی فارسی است با رشد وسایل تکنولوژیک و برای برقراری ارتباط اجتماعی از طریق ابزارهای روزآمد نمی توان از خط عربی که نوع رایج است بهره برد بنابراین از خط رومیایی که به خط لاتین نیز معروف است استفاده می شود که به آن پینگلیش یا فینگلیش نیز گفته می شود. عضو هیات علمی دانشگاه ...
