خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر ...
چند راه ایمن کردن خانه در برابر سرماخوردگی
بهتر است با هر صابونی، چند بار در روز دستهایتان را 20 تا 30 ثانیه با آب گرم بشویید. پاک کردن محل تجمع ویروس کنترل تلویزیون، کیبورد کامپیوتر و گوشی های تلفن همراه را با تمیز کننده ها به صورت متداول پاک کنید. همچنین این کار را پس از پایان یافتن دوره سرماخوردگی نیز به صورت مکرر انجام دهید. شستشوی ملحفه ها حوله ها، ملحفه ها و رویه بالش ها که محل زندگی ویروس ها هستند، در طول دوره بیماری یکی از اعضای خانواده و حتی پس از آن باید به صورت روزانه با آب گرم شسته و ضدعفونی شوند. ...
انار از بروز سرطان پیشگیری می کند
دندانی مقابله کرده در سلامت دندان و دهان موثر است همچنین آب انار و پوست آن، خواص ضعیف استروژنی داشته و لذا می توانند در برطرف کردن عوارض یائسگی موثر باشد. وی توصیه کرد: افرادی که مشکل نفخ معده دارند باید مصرف انار را محدود کنند، ضمن اینکه زیاده روی در مصرف انار ترش، زخم معده به دنبال دارد ، همچنین افراط در خوردن انار باعث یبوست – ناراحتی معده و زبر شدن گلو می شود همچنین افرادی که مبتلا به ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
مورد خواص شیرین بیان گفت: مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، التهابات معده، درد معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. وی عنوان کرد: شیرین بیان در درمان سرفه و به عنوان نرم کننده سینه و حلق هم کاربردهای موثری دارد. عباسیان گفت: مهم ترین قسمت شیرین بیان ریشه آن است که هم می توان آن را جوشاند و هم ریشه آن را پودر کرد و ...
سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
سالاد یکی از اجزای جدا نشدنی هر میز غذاخوری است و این بار سعی کنید برای میهمانان تان یک سالاد متفاوت و خوش طعم درست کنید. به شما پیشنهاد می کنیم سالاد اسفناج و انار که مطابق با فصل پاییز است را حتما امتحان کنید. مواد لازم برای سالاد اسفناج و انار اسفناج : یک دسته کوچک، شسته و خرد شده شوید تازه خرد شده : مقداری انار : دو عدد نمک،گردو، کنجد : مقداری ...
علائمی که نشان می دهد به فقر ویتامین مبتلا شده اید
ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
بیشتر و نور آفتاب کمتری دارند، وجود دارد. افرادی که در محیط هایی کار می کنند که دسترسی کمتری به نور طبیعی دارند، ممکن است این اختلال را در تمام طول سال تجربه کنند. هنگامی که نور از طریق چشم ها عبور می کند و به مغز می رسد، سروتونین آزاد می شود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پایین آمدن سطح سروتونین در بدن می شود. ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد: درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدن شان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند. وی اضافه کرد: علاوه بر این علائم دیگری ...
چگونه آمینو اسید سرعت عضله سازی را بالا می برد؟
و استقامتی، نسبت به کسانی که تحرک چندانی ندارند، به پروتئین بیشتری نیازمندند، اما بیشتر ورزشکاران به شرط آن که کالری کافی از تغذیه دریافت کنند و 20 تا 35 درصد از کالری روزانه شان از پروتئین باشد، بیشتر از پروتئین مورد نیاز بدن شان تأمین شده است و نیازی به مصرف مکمل ندارند. مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد نشان داد افراد سالمی که تمرینات استقامتی یا قدرتی انجام می دهند، نیازی به مصرف ...
چطور از فرزندتان دربرابر عفونت حفاظت کنید
که به چه موقعیت هایی واکنش نشان دهید و از کنار چه موقعیت هایی بگذرید. وقتی در این موقعیت قرار می گیرید هول نشوید. مطالعه این مطلب به شما کمک می کند تا بدانید در هر مرحله چطور باید رفتار کنید. 1٫ وقتی کودک داخل وان حمام ادرار می کند هیچ نوع باکتری ای داخل ادرار وجود ندارد؛ بنابراین ادرار ساده در وان حمام مشکلی به همراه نخواهد داشت. با اینکه مدفوع حاوی موجودات زنده ای است که ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
به گزارش بلاغ ، حتماً شما هم گرفتگی گوش را تجربه کرده اید؛ مشکلی که معمولاً هنگام سرماخوردگی، سفر هوایی، شنا و... رخ می دهد. به همین دلیل ممکن است سراغ گوش پاک کن بروید و کار را خراب تر کنید. هر گونه اختلال در عملکرد لوله شنوایی یا همان شیپور استاش که حلق را به گوش میانی وصل کرده و وظیفه هواگیری گوش از راه حلق را برعهده دارد، با گرفتگی گوش همراه است. به عبارت دیگر بروز هر نوع اختلالی که باعثبر هم ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
.... * مصرف هم زمان ماهی و ماست نیز باعث می شود مواد زائد و کلسیم در کلیه رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. * استفاده از دانه ی بو داده ی خرمالو یکی از درمان های سنگ کلیه است. دانه ی خرمالوی بو داده شده را آسیاب کرده و یک قاشق چایخوری از پودر آن را در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. مصرف این نوشیدنی به مدت سه روز برای رفع سنگ کلیه توصیه می شود. ...
هر روز چندمیلیون سفر از شهرهای اطراف پایتخت به تهران انجام می شود؟
تأمین می شود. با اتصال خطوط هشت گانه مترو به خطوط شهرهای اقماری، وضعیت بسیار مناسبی برای شبکه حمل و نقل عمومی تهران فراهم می شود، اما با وجود این ضرورت، متاسفانه هنوز هیچ کدام از این خطوط چهارگانه اقماری که مطالعات آن ها به پایان رسیده به دلیل عدم مساعدت مالی دولت، آغاز نشده است. سیدحسین هاشمی، استاندار تهران 24 خردادماه در برنامه ای تلویزیونی عنوان کرد می خواهیم حمل ونقل ریلی و مترو را ...
21 کانال مدیریت هزینه ها
دارند و در جوامع سنتی این نقش در مسیر قناعت در خانواده پررنگ تر بود. به ویژه آنکه در قدیم مصرف صرفا یک رفتار اقتصادی بیان می شد، به گونه ای که افراد غنی به لحاظ درآمد بالا، از کالاهای بیشتری هم استفاده می کردند، حال آنکه امروزه مصرف وسیله ای شده که افراد شخصیت خود را با آن به دیگران نشان می دهند؛ در واقع مصرف به یک رفتار اجتماعی تبدیل شده است. با توجه به جایگاهی که زن در خانواده به عنوان ...
ارائه آمار دانش آموزان معتاد برای نخستین بار
به عنوان مثال وقتی دانش آموز دارای نشانه های خطر است از طریق بررسی های تشخیصی و بالینی متوجه می شویم که آیا اختلال مصرف مواد دارد یا خیر. این موارد مراحل شناسایی در پروژه مشترکی است که از سال تحصیلی 92-93 آغاز شده است و در قالب این بررسی ها متوجه شدیم دانش آموزانی هستند که خانواده آنها دارای متغیرهای سالم است اما فرزند دارای نشانه های خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر است همچنین محیط یکی از ...
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
هر یکی از سه سال گذشته در صورتی که التهاب لوزه منجر به کنترل دشوار عوارض ذیل شود، عمل جراحی توصیه می شود؟ آپنه انسدادی خواب مشکلات تنفسی بلغ دشوار وجود آبسه که توسط آنتی بیوتیک درمان نمی شود. این عمل جراحی طی یک روز انجام می شود، مگر اینکه کودک شما بسیار کم سن باشد. معمولا کودک می تواند در روز جراحی به خانه بازگردد. بهبودی کامل 14-7 روز طول می کشد. ...
عوارض مصرف هم زمان ماست و گوشت
داشته و مصرف انگور بعد از کله پاچه معده را متضرر کرده و سبب آسیب به آن می شود. معینی ادامه داد: مصرف ماهی وتخم مرغ پخته هم زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود: آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد. متخصص طب سنتی در پایان گفت: مصرف هم زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری ها درنظر گرفته شود. ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
... 19. پوست خشک شده سوخته کدو برای قطع خونریزی، جراحات و زخم های خورنده و زخم آلات تناسلی نافع است. 20. کسانی که لاغر هستند از تخمه کدو استفاده نمایند. 21. تخم کدو رفع کننده خشونت سینه و خارج کننده اخلاط خونی از سینه است و سرفه های گرم و تشنگی و تب های گرم و زخم روده و مثانه که از اخلاط گرم حاصل شده باشد و سوزش مجرای ادرار نافع است. 22.کدو ضد تشکیل سنگ در بدن است ...
مواد غذایی نشاط آور
...> عظمایی افزود: همچنین ابتلاء فرد به بیماری هایی مانند ضعف معده، کبد چرب و غلظت خون باعث کسالت و خواب آلودگی وی در طول روز می شود. برای رفع کسالت و خواب آلودگی آب بنوشید! وی بیان کرد: افراد در حالت عادی باید روزانه تا شش لیوان آب بنوشند، اما میزان آن در طبع های مختلف متفاوت است. مصرف مایعات در سلامتی افراد تاثیر چشمگیری دارد و به رفع کسالت کمک شایانی می کند. این پژوهشگر ...
پنج روش برای پیشگیری از سرطان
شما در مقاومت در برابر سرطان کمک کند. در مطالعه ای که در دانشگاه نبراسکا صورت گرفته، پژوهشگران شرح حال 16 نفر از کسانی را که از سرطان جان سالم به در برده بودند، قبل و بعد از یک برنامه ورزشی 12 هفته ای مورد بررسی قرار داده و میزان نقص و ازکارافتادگی سلول های ایمنی این افراد را با سلول های ایمنی که می توانند سرطان را مغلوب کنند مقایسه کردند. پیش از برنامه ورزشی، سلول های ایمنی از کارافتاده، وضعیت غالب ...
راه اندازی صحیح خودرو در فصل سرد / راهنما
اگر شما هم با نزدیک شدن زمستان و کاهش دمای هوا، بیش از پیش در مورد گرم کردن خودرو (پیشرانه) قبل از شروع به حرکت و ویژگی های آن کنجکاو هستید، می توانید با مطالعه این مقاله به ویژگی های این دورهٔ کاری و روش صحیح راه اندازی خودرو در هوای سرد پی ببرید. دورهٔ راه اندازی سرد، و گرم کردن پیشرانه (Cold Start-Warm up) به چه معناست؟ ظرفیت جذب حرارت فلزات، مایع خنک کاری و روغن پیشرانه موجب ...
چگونه رویاهای مان را در ذهن مان تقویت کنیم؟
گام به سمت اهداف متعالی خود سوق خواهید یافت. آرزوهای تان را مانند غذا در ذهن تان بجوید سعی کنید وقتی غذا را در دهان خود می گذارید، آن قدر آن را بجوید تا وقتی وارد معده شما می شود به راحتی هضم شود. این عمل باعث می شود بدن تان کار خود را راحت تر انجام داده و انرژی کمتری صرف هضم و جذب غذا کند. در این حالت بدن شما انرژی بیشتری ذخیره کرده و در طول روز شما شادتر و سرزنده تر خواهید بود ...
نامزد شناسی با عطر مورد علاقه اش
و به آنها اعلام کنند که چه علایق و شخصیتی دارند عطرهای مختلفی را انتخاب و استفاده می کنند. دکتر سیدآرش تقوی، روانشناس سلامت افراد را براساس نوع عطرهای مورد پسندشان و رفتارها و عادت هایی که در انتخاب، خرید و مصرف عطر دارند به هشت گروه تقسیم کرده و بارزترین ویژگی های آنها را بیان می کند. اگر شما هم دوست دارید با توجه به عطرهایی که بیشتر مورد پسندتان است بعضی از ویژگی های شخصیتی تان را ...
پرورش دانشجوی طراز انقلاب اسلامی هدف اعزام های دانشجویی به عتبات / اعزام دانشجویان دختر به عتبات زمینه ...
رضایت 90 درصدی دانشجویان را به همراه داشته است، ارزیابی شما چگونه است؟ سال گذشته هم که اعزام شده بودم، این برنامه را بسیار دوست داشتم. به نظرم این روایتگری که از نهضت امام حسین (ع) و حتی قبل تر از آن آغاز می شود و به انقلاب اسلامی ، دفاع مقدس و بعد هم مدافعان حرم پیوند می خورد و این رویدادها و تکرار این وقایع را در طول تاریخ گوشزد می کند و نقاط عطف تاریخ را می گوید، بسیار اثرگذار است ...
اگر استخوان هایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد تولید میکند. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. در واقع ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل ...
راهکارهای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات/ از باد پاییز بر حذر باشید
گرم تأکید و تصریح کرد: استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می شود، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی کنید باید با پوشیدن لباس پوشیده بدنتان را از باد پاییزی دور نگهدارید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد. همچنین وقتی هنگام پیاده روز عرق می کنید برای حفظ سلامت گرم نگه داشتن شانه ها مهم و ضروری در جهت پیشگیری از بیماری است. حجت ...
ارتباط داروهای رایج ترش کردن معده با خطر ابتلا به زوال عقل
شفا آنللاین سلامت مطالعه جدیدی بیان می کند که نوعی از داروهای رایج ممکن است ریسک ابتلای سالمندان به بیماری زوال عقل را افزایش دهند. به گزارش شفا آنلاین ، این داروها که به آنها مهارکننده پمپ پروتونی (PPI) می گویند شامل داروهایی مثل امپرازول، پنتاپرازول و... هستند. اثربخشی این داروها توسط پایین آوردن اسید مترشحه معده اعمال می شود. اما محققان آلمانی دریافتند که افراد 75 سال به ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
یا مطالعه کتاب را فراموش نکنید. رختخواب انتخابی شما باید کاملا نرم و راحت باشد. حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آخرین وعده غذایی را میل کنید. هر روز به طور منظم ورزش کنید. لازم به ذکر است که ورزش کردن چند ساعت قبل خواب توصیه نمی شود. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین (قهوه، چای، نوشابه، شکلات) نزدیک به زمان خواب اجتناب کنید. از کشیدن سیگار پیش ...
