خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
متولد شدن نوزاد ادامه دارد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که مادران در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند، بی خوابی است. بی خوابی می تواند استرس، خستگی، عدم شادابی و ... را به دنبال داشته باشد. در این مطلب به این موضوع و همینطور علت و راه کارهای آن پرداخته می شود. آیا شما هم جزو مادرانی هستید که با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند؟ باید بدانید که مصرف هر گونه قرص خواب آوری برای جبران ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
...> داروهای ضدافسردگی نیز می توانند به همراه نوردرمانی استفاده شوند. مصرف کمتر کربوهیدرات ها، کنترل استرس، ورزش کردن بیشتر، افزودن نور طبیعی به محیط کار و زندگی با کنار زدن پرده های خانه یا قطع شاخ و برگ های درخت هایی که مانع از رسیدن نور خورشید هستند، نیز در درمان افسردگی فصلی موثرند. داشتن یک برنامه خواب منظم، نشستن در کنار پنجره در صورت امکان، راه رفتن در روزهای آفتابی حتی در روزهای سرد زمستان، سفر کردن به شهرهای گرم و آفتابی به هنگام تعطیلات نیز از راه های درمان افسردگی فصلی است. ...
بررسی کامل Google Pixel XL (+فیلم دوبله)
بوده ایم برای مثال در سال گذشته دوربین Nexus 6Pروی یک نوار سیاه رنگ قرار گرفته بود، اما Pixel XL از طراحی کاملا متفاوت و ظاهری زیبا برخوردار است. در ابتدا شاید این تغییر واکنش های منفی زیادی را برانگیزد چراکه بیشتر مردم فلز را یک ماده ی مقاوم و عالی برای بدنه ی گوشی می دانند در حالی که شیشه از نظر آن ها آسیب پذیر است. به هر حال گذر زمان به ما خواهد گفت که Pixel XL یک گوشی خوب است یا خیر و ...
برجام قدرت استراتژیک ایران را آزاد ساخت/ واقعا باور کنیم که آمریکا قدر قدرت نیست
اغتشاش و آشوب، روی کار آمدن قدرت های جدید، از بین رفتن قدرت های گذشته و تغییر درنظام جهانی و شرایط زیست بین المللی؛ شرایطی که برخی اوقات دهه ها به طول انجامیده و طی آن جامعه بین الملل تحولات ژرف و عموماً بسیار مخربی را تجربه کرده است. از حدود 9-28 سال پیش نیز ما در چنین وضعیتی قرار گرفته ایم، یعنی از زمان فروپاشی بلوک شرق و توهم ایالات متحده که جهان دو قطبی دوران جنگ سرد در مدت کوتاهی به ...
نشست های بی حاصل در حوزه فرهنگی/ مشکل برق روستاهای دلی مهتاب کهگیلویه / خروجی اجلاسیه نماز دوگنبدان چه ...
شایستگی ها برخوردار بودند رای اعتماد دادند. وی تصریح کرد: این رای نسبتا ضعیف مجلس به وزراء نشان از اعتماد و تعامل مجلس با دولت دارد هر چند دولت نتوانست قبل از معرفی این سه وزیر تعامل مناسبی با مجلس داشته باشد و مهم ترین درس این جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی نشان دادن مهد مردم سالاری دینی بود که از چه سعه صدر و ظرفیتی در نقدپذیری برخوردار است. 13 آبان تجلی استکبار ستیزی است ...
علت چین و چروک پوست در سنین پایین
از یک ضد آفتاب خوب ، از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنید حمام آفتاب ، چین و چروکهای پوست را تشدید می کند. وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند. ورزش کردن را فراموش نکنید فعالیتهای ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند و چین و چروکها را از بین می برد. به اندازه کافی ...
یک روز به نام صادرات هر روز به کام واردات
دو مدیر نام آشنای اقتصاد ایران یکی در دولت و دیگری از جنس بخش خصوصی در کنار یکدیگر نشستند و از دلایل ناموفقیت سیاست توسعه صادرات طی چند دهه گذشته سخن گفتند. یکی از آنها وضعیت اقتصاد کشور را تجزیه و تحلیل کرد و ریشه مشکلات صادرات را نشات گرفته از مصائب بخش تولید، مسائل فضای کسب و کار و مداخله های بسیار دولت در اداره اقتصاد کشور دانست. آن دیگری از وزنه سنگین توجه به واردات در مقابل صادرات گلایه کرد. نشان به آن نشان که در سال یک روز به فکر صادرات می افتیم و در مقابل 364 روز برای واردات تلاش می کنیم ...
گشتی در کارخانه لوکس ترین خودرو جهان+تصاویر
کارخانه ی 2.8 هکتاری رولزرویس در گوود وود تقریباً به عنوان یک نمایشگاه بزرگ برای این کمپانی عمل می کند. با سقفی که به طور کامل از چمن پوشیده شده، کارخانه ی گوود وود به طور مسالمت آمیزی با حومه ی شهر ترکیب شده است. شیشه ی بلند کل ساختمان را در بر گرفته و در امتداد با لامپ های سقفی، همراهی خوبی با نور طبیعی دارند. این نور طبیعی در محیط کاری بی سروصدایی می تابد که احساس برانگیز اما لطیف است. درست همانند خودروهایی که درونش ساخته می شوند. داخل کارخانه، همه چیز سفید و خاکستری و تمیز است. بسیار تم ...
مولفه های جامعه عصر ظهور
...> از بین رفتن موانع بیرونی هدایت (از بین رفتن ظلم و ظالمان) تاریخ نشان می دهد یکی از علل رویارویی افراد در برابر حقیقت، به استغضاف کشیدن فکری و اقتصادی مردم توسط مستکبران بوده است. یکی از راهبردهای عملیاتی در بسط هدایت عامه، از بین رفتن این مانع بیرونی است. به عبارتی استکبارستیزی، برخلاف تصوری که گاه رواج می گردد، در جوهر معارف مهدوی قرار دارد. مهدی(عج) برای تحقق حاکمیت الله، با حاکمیت ...
نگاه خدا را در هر قسمت از زندگی مان می بینم
این حالت باقی مانده و باید معجزه ای رخ دهد تا از کما خارج شود. گفتند هم در بیمارستان و هم در خانه می توانید از آقا سید نگهداری کنید. می گفتند در بیمارستان به دلیل عفونت شاید چند ماه بیشتر زنده نماند و در منزل شاید بیشتر زنده بماند. هیچ کس فکر هشت سال را نمی کرد. فکر می کردند نهایتاً آقا سید هشت ماه یا نهایتاً یک سال بماند. _آن روزها بر شما چه گذشت؟ من پیش آقا سید می نشستم و می گفتم تو ...
چگونه رویاهای مان را در ذهن مان تقویت کنیم؟
هر کاری مضر است. به عنوان مثال اگر بیش از اندازه به فرزندتان دستور دهید و او را محدود کنید، همین زیاده روی در او حالاتی مانند افسردگی، اضطراب، نگرانی، غم و نارضایتی از زندگی را پدید می آورد. بنابراین برای داشتن یک زندگی شاد و پرانرژی تعادل را در تمامی زمینه ها حفظ کنید. با معده خالی بخوابید با معده خالی، ذهنی پاک و قلبی آرام به خواب بروید. در این صورت است که بدن شما به راحتی ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
خود نشان خواهند داد. به عنوان مثال، در آن هنگام که شما بتوانید معنای نماز را که در حقیقت عبارت است از: در ارتباط قرار دادن من بی نهایت کوچک با ذات بی نهایت بزرگ که همان ارتباط انسان با خدا است، برای مردم خوب بفهمانید و تأثیر این ارتباط را در گسترش من انسانی در جاذبیت کمال قابل درک بسازید. چنین مردمی نماز را در حیات معقول مانند تنفس در حیات طبیعی تلقی خواهند کرد. امروزه با وسایل و ...
مروری بر تفسیر آیات هدایت در سوره کهف
کرده و به طور کلی هر یک از آیاتی که از مسئله هدایت انسان سخن به میان آورده است. موضوع این مقاله به تفسیر گوشه ای از این آیات در سوره کهف اختصاص پیدا کرده است. این مقاله محدود در پنج آیه شده و مسلماً فقط می تواند به عنوان نمونه قرار بگیرد و طالب مسیر هدایت باید بتواند با انس با همه آیات در این زمینه ان شاءالله با نور گرفتن از آیات الهی در مسیر اصلی قرار گیرد و به سرمنزل مقصود برسد. ...
شاخص های پیشرفت درمدینه فاضله مهدوی
حکمت بر مردم گشوده می شود. دوم، تبلور پیشرفت تا بدان جاست که عقلانیت پرورش یافته در سایه حکومت مهدوی به قشرهایی که در مجامع بشری، پایین دستی تلقی می شوند، قدرتی می بخشند که قادرند درون خانه خود بر اساس کتاب و سنت قضاوت و مسئله ای را که از شئون حکومت به شمار می آید، حل و فصل کنند. در سخن امام باقر آمده است: در دوران او شما از حکمت برخوردار می شوید تا آنجا که یک زن در ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
. 8- فعالیت های اجتماعی و ارتباطات و مراودات خود را افزایش دهید. 9- اگر بیمار شدید، برنامه درمانی خود را کامل کنید. 10- برای مراجعه به پزشک و کنترل سلامتی خود، برنامه مشخصی داشته باشید. 11- از قرار گرفتن در معرض هوای بسیار سرد و بسیار گرم اجتناب کنید. 12- هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها، عجله نکنید. 13- محیط زندگی خود را با استفاده ...
ظریف در جمع نظامیان: برجام قدرت استراتژیک ایران را آزاد ساخت/ واقعا باور کنیم که آمریکا قدر قدرت نیست
... چون سابقه را دیده بودند که هر کشوری که در طول هفتاد سال گذشته پرونده اش به شورای امنیت رفته، سالم بیرون نیامده است. یک نمونه وجود ندارد که کشوری تحت تحریم های فصل هفتم شورای امنیت رفته باشد و در نتیجه آن یا فروپاشی صورت نگرفته، یا تغییر رژیم در آن ایجاد نشده و یا کشور کلا نابود نشده باشد. همه مثال های آن هم موجود است. از رودزیای جنوبی به عنوان اولین تحریم فصل هفتمی شورای امنیت که بعد از اعلام ...
افزایش عمر ایرانی ها، خطر تکان دادن بچه
بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود. جوش ها هم فوایدی دارند بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های بیولوژی بدن دستخوش تغییرات گسترده ای می شوند که می تواند منجر به افسردگی فصلی شود. ...
ویکاور کاربردی از خطای دید در دکوراسیون و معماری
به یک سرویس بهداشتی لوکس تبدیل کنید، ورودی و راهرو ورودی ها یکی از مهمترین فضاهای دکوراسیون داخلی محسوب می شوند، این فضا به عنوان اولین فضایی که کاربر با آن مواجه می شود باید حالت دعوت کننده داشته باشد تا بتواند تاثیر خوبی در بدو ورود برای کاربران داشته باشد. بعنوان مثال وقتی فضای ورودی شما را راهرویی عمیق و باریک تشکیل داده است بهترین انتخاب طرح و رنگ ویکاور که برای ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
...> بندر گوا در اغلب سال هوایی گرم و شرجی دارد. که برای استفاده از دریا مناسب است. در ماه می گرمترین هوا را دارد. فصل باران های موسمی یا مانسون از ماه جون تا سپتامبر را در بر می گیرد اما اوج بارندگی ها مربوط به جولای و آگوست می باشد. گوا یک فصل سرما کوتاه مدت از اواسط دسامبر تا اواخر فوریه دارد. خرید در گوا گوا هرچند کوچک ترین ایالت هندوستان است اما درآمد سرانه مردمان آن از دیگر ...
ایران در یک موقعیت ممتاز بین المللی قرار دارد
متحده که جهان دو قطبی دوران جنگ سرد در مدت کوتاهی به جهان تک قطبی آمریکا محور تبدیل می شود؛ از فروپاشی دیوار برلین که بیش از آنکه زاییده قدرت بلوک غرب باشد، نتیجه ضعف بلوک شرق بود و آمریکا، به غلط، آن را ناشی از قدرت خود تصور کرد. به همین دلیل در طول سال های اول دوران پس از جنگ سرد، آمریکا تلاش بیهوده و البته پرهزینه ای برای ایجاد نظم نوین آمریکایی کرد. بوش پدر از آن با عنوان نظم نوین بین ...
تاثیر نور گوشی موبایل بر مغز و بدن انسان
ناملایمت و آسیب به چشم کمتر میشود. درحالیکه برخی تحقیقات نشان میدهد که نور کم ممکن است خواب را بهبود بخشد، مطالعه بیشتری بر روی این موضوع نیاز است. اما حتی اگر این مشکل را برنامه های مربوط حل کنید، باز هم استفاده از تلفن زمانی که برای خوابیدن آماده میشوید، به عنوان مثال چک کردن ایمیل های کاری میتواند بیشتر از قدرت تولید ملاتونین، خواب شما را نابود کند. اگر میخواهید که خوابی بدون درسر و ...
منصوری: دو تابعیتی ها معبر نفوذ آمریکا هستند/دولت و هاشمی می خواهند مرگ بر آمریکا حذف شود/ آمریکا می ...
بود و پس از این تاریخ دولت آمریکا به سرعت برای تسلط بر ایران تمام امکانات خود را به کار گرفت به گونه ای که در دهه 30 قراردادها و مبالغ زیادی به عنوان کمک به ایران انجام شد و بخش های مختلف کشور تحت کنترل آنها درآمد تا در سال 1340 وقتی دولت امینی که رسماً دست نشانده آمریکا بود، برنامه های جدید آمریکا را در ایران به اجرا درآورد که داستان بسیار مفصلی در سال های 40 تا 42 پشت سر گذاشته شد تا آنکه به سال ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
که بعد از مصرف دارو دچار مشکلاتی چون خواب آلودگی، خستگی، تپش قلب و عدم توانایی در درست فکر کردن می شوند. بنابراین این سوال در ذهن بیماران ایجاد می شود که آیا روش دیگری به جز دارو هم برای درمان میگرن هست؟ طبیعی ترین راه حل برای جلوگیری از سردردهای میگرنی با برنامه غذایی شما آغاز می شود. بنابراین باید تمرکز و توجه بیشتری به غذاهایی که مصرف می کنید داشته باشید و یک سری تغییرات ساده در سبک ...
ماجرای خواستگاری از گلزار با تی وی! / ناگفته های عباس عبدی از تسخیر سفارت آمریکا / ظریف در جمع نظامیان ...
بگذاری که مردم حس نکنند فرد ثروتمندی روی کار آمده و با آنها نیست. وی با بیان اینکه متوسط سن دانشجوهای سال 57 را ببینید گفت: ما متوسط سن کمی داشتیم. آدم ها عوض می شوند. بچه های اشغال سفارت ده تا دوازده نفر نیروی اصلی بودند که از میان آنها تنها یک نفر به نام آقای سیف اللهی گرایش اصولگرایی دارد. دانشجوها چهار رده بودند. به عنوان مثال آقای ضرغامی به لحاظ سلسله مراتبی در رده های پایین دانشجوها در ...
7 اشتباه رایج شستن صورت
استفاده می کنیم. ممکن است از بافت، بو و یا تاثیر آن روی پوست مان راضی باشیم و نخواهیم به هیچ عنوان محصول مورد نظر را عوض کنیم. اما یادتان باشد که محیط ما همیشه در حال عوض شدن است و هر فصلی آب و هوای خود را دارد. در واقع رطوبت و گرمای تابستان که باعث تعریق بیشتر می شود شباهتی با آب و هوای خشک و سرد زمستان ندارد. بنابراین لازم است که در هر شرایط آب و هوایی خاص، از محصولات مناسب استفاده کنید ...
خرید تجهیزات جانبی یک خودرو چقدر هزینه دارد؟
بسیار گسترده است و شما برای رسیدن به صدا و امکانات مطلوب خود، راه بسیار بازی دارید، اما توجه داشته باشید، پیش از هر چیز، شناخت کامل ادوات سیستم صوتی شما را در تصمیم گیری بهتر و جلوگیری از ضرر یاری می دهد. برای مثال می توان گفت، ادوات سیستم صوتی شامل سیستم پخش (هدیونیت)، باند، آمپلی فایر، ساب ووفر، سیم پک، کواکسیال، کامپوننت، خازن و بسیاری موارد دیگر می شود که هر یک از آنها بحثی مفصل دارند، اما ...
با توصیه های ما در خواب هم وزن کم کنید!
کنید که افزایش وزن تقصیر شما نیست. نور اتاق را هنگام شب خاموش کنید تماس با نور در شب نه تنها باعث ایجاد اختلال در خواب شبتان خواهد شد، بلکه تحقیقات نشان می دهد این مسئله به افزایش وزن هم می انجامد. داوطلبان این تحقیق که در اتاق های تاریک خوابیدند نسبت به افرادی که در اتاق های روشن به خواب رفتند، حدود 21 درصد کمتر دچار چاقی شدند. منبع: الودکتر ارسال شده در 13 آبان 1395 توسط writer.m با موضوع عمومی ...
با خواص عناب آشنا شوید
و به رنگ قهوه ای دارد. شاخه های جوان آن در ابتدا سبز رنگ و سپس قرمز تیره می شوند. در عناب دو نوع شاخه وجود دارد؛ تعداد زیادی از شاخه ها خزان کننده اند و در فصل زمستان از درخت جدا شده و به زمین می ریزند، گل و میوه ها روی این شاخه ها تشکیل می شوند. برخی دیگر از شاخه ها دایمی بوده و باعث رشد سالانه ی درخت می شوند. در هر شاخه ی خزان کننده، 5 تا 12 خوشه گل جانبی و در هر خوشه 7 تا 14 گل زرد ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
.... توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست خود در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. ملانین به تیره تر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها منجر می شود پوست پرتقال پوست پرتقال که بیشتر ما آن را دور می ریزیم می تواند برای روشن کردن رنگ پوست مورد استفاده قرار بگیرد. میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C فراوان هستند که به عنوان یک عامل سفید ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می ...
