خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی دچار بیماری ام اس می شوند؟
(غذاهایی با PH اسیدی) به حد وفور استفاده می کنند و علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمر هندی، ماست، قره قروت و امثال آن دارند. افرادی که دارای چنین طبعی هستند، اگر در مورد غذای مصرفی روزانه خود دقیق نباشند، بیشتر در معرض بیماری ام.اس قرار می گیرند. عموماً در بیماران مبتلا به ام.اس، PH خون گرایش به حالت اسیدی دارد و اگر این حالت بر اثر نوع تغذیه تکرار شود، بیمار در معرض حملات مداوم قرار خواهد ...
راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا
گذارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف خواهد کرد.داشتن استرس شما را در خطر بیشتر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می دهد. اگر بیشتر اوقات استرس دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. حداقل سی دقیقه ورزش می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. ورزش کنید فعالیت ورزشی حتی نه چندان سخت می تواند گلبول های سفید خون را قوی کند. همچنین ورزش استرس را مدیریت کرده و مانع بیماری شما ...
تشریح اقدامات هلال احمر برای اربعین حسینی
تعداد زائران در اربعین امسال، مرعشی توصیه کرد که زائران مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، تنفسی و... که داروهای خاص مصرف می کنند حتما داروهایشان را به همراه داشته باشند، چراکه امکان وارد کردن هر نوع دارویی به عراق وجود ندارد. همچنین براساس اعلام عراق امکانات بیمارستان های نجف و کربلا با توجه به افزایش زائران محدود است بنابراین ممکن است اقدامات دیالیز برای بیماران با مشکل مواجه شود به همین ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
....بیماری های که خواب را از چشمانتان می رباید 1٫ بیماری های مزمن؛ مشکلات بی خواب می تواند ناشی از بیماری های مزمن مانند دیابت، ورم مفاصل، ایدز، لوپوس، بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر و ام اس باشد. 2٫ خواب و اختلالات روانی؛ مشکلات خواب و اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی و افسردگی با هم ارتباط نزدیکی دارند. 3٫ استرس؛ استرس بالا و کنترل نشده موجب بی خوابی و ...
چگونه 120 سال عمر کنیم ؟
بودن انواع ویتامین های محلول در چربی و بخصوص کلسترول، لسیتین و پروتئین حیوانی، غذایی کامل است. بر خلاف عقیده بسیاری از مردم، مصرف زرده تخم مرغ، کلسترول مضر خون را افزایش نمی دهد بلکه میزان کلسترول مفید را بالا می برد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و کبد چرب غیر الکلی را کاهش می دهد. البته او بزرگترین قاتل طول عمر را استرس می داند و می گوید: عوامل بسیاری منجر به افزایش استرس در فرد می ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول باشد. فشار خون بالا زمانی که با کلسترول بالا ترکیب شود می تواند سبب عروق خونی باریک و سخت شود. آنها همچنین خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 7. جلوگیری از سرطان ...
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
را پیدا می کنند اما برخی از آنان دچار علائم این بیماری می شوند. از سن 50 سال به بالا مردان با علائم کاهش فشار، کاهش جهش و وجود خون در ادرار، بلند شدن شبانه به منظور ادرار و تکرر ادرار روزانه و عدم تخلیه کامل مواجه می شوند که این علائم موجب ناراحتی و اختلال دفع ادرار می شود. بزرگی خوش خیم پروستات با سرطان پروستات کاملا متفاوت است.بزرگی غده پروستات از قسمت مرکزی پروستات منشا می گیرد و بیشتر علائم ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این شرایط درمان نشود، فشار خون بالا می تواند ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
...> فشارخون بالا در چه کسانی دیده می شود؟ فشارخون بالا به ویژه در افراد مسن و سالمند بسیار شایع است. تقریباً در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشارخون بالا رنج می برند. در سنین جوانی، این مشکلی در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی می توان گفت با افزایش سن، خطر ابتلا به عوارضی خطرناک فشارخون افزایش می یابد. عوامل مستعد ...
تقلید از دیدگاه سلفی های تکفیری
باشد و ممکن است خطا. (41) - قرضاوی یوسف قرضاوی در کتاب خود الاجتهاد فی الشریعه الاسلامی می نویسد: از تعریف اجتهاد. که آن عبارت است از سعی و کوشش در استنباط احکام شرعیه از ادله ی تفصیلیه ی آن. به دست می آید که تحصیل اجتهاد برای امت واجب است و از واجبات کفایی است که بر وجودش مصالح عامه مترتب می شود و بر عدمش اضطراب امور و اختلال امر دین و دنیا مترتب است. (42) او در ...
چرا نباید کارهای عقب افتاده تان را به خانه ببرید؟
کاری شما در کنار امور شخصی و خانوادگی خواهند بود. 2. این کار باعث افزایش احتمال افسردگی می شود بر اساس یک پژوهش، کارمندانی که بیش از یازده ساعت در روز کار می کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند. در واقع رابطه مستقیمی بین اضافه کاری و آوردن باقی کارها به خانه و ابتلا به افسردگی وجود دارد. 3. این موضوع باعث اختلال عملکرد کاری می شود بر اساس یک گزارش، 50 درصد ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر در خطر سرماخوردگی قرار دارند. ...
کاهش قند خون در افراد دیابتی خطرناک است
شامل ضعف، بی حالی، لرز، تپش قلب، تعریق، اختلال در تمرکز، تغییر رفتار و عادات و در نهایت حالت اغما است؛ بنابراین اگر این مشکل به موقع تشخیص داده نشود، ممکن است بیمار به حالت اغما رود. وی گفت: بنابراین بیماران دیابتی باید با این علائم آشنایی کافی داشته باشند و به محض مشاهده علائم اولیه بی درنگ درمان را آغاز کنند که درمان اولیه آن مصرف قند است. استقامتی توضیح داد: البته ممکن است ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
یاد داشته باشید که باید به درستی از برنامه دارویی روزانه خود پیروی نمایید. دکتر Chauncey Crandal متخصص قلب مرکز پزشکی فلوریدا می گوید: اگر سعی کنید چندین عادت خوب و سالم برای حفظ سلامتی قلب فرا بگیرید، مشاهده خواهید کرد که میزان کلسترول خون شما تنها در عرض چند هفته کاهش پیدا خواهد کرد. پایین آوردن کلسترول خون نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، بلکه از ابتلا ...
8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
.... بنیاد ملی خواب آمریکا اعلام کرده که 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب هستند. با این حال خستگی بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن ...
کارهایی که قبل از بارداری باید انجام داد؟
در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است. در صورت بالابودن فشار خون، پزشک توصیه های لازم را برایتان انجام می دهد. زنان بارداری که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممکن است به بیماری فشار خون حاملگی مبتلا شوند. بنابراین خوب است قبل از تصمیم به باردارشدن، برای چکاپ نزد پزشک بروید و مشکل فشار خون خود را برطرف یا حداقل آن را کنترل کنید. ...
در فصول سرد سال چه بر سر بدن می آید
بود که حجم زیادی از خون به مرکز بدن جریان پیدا کند. انتخاب یک لباس گرم مناسب بهترین راه است. سرعت واکنش قلب تغییر می کند معمولا ضربان قلب در پاسخ به سرما کاهش پیدا می کند، زیرا پمپاژ خون را به سمت پوست و اندام های انتهایی کم می کند. وقتی شما شروع به حرکت می کنید، قلبتان مجبور به تلاش بیشتر است تا شما را گرم نگه دارد، در حالیکه در حال حرکت، خون به طور خودکار به ماهیچه ها نیز ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/ دستگاه تست سریع زیکا و پوست دوم
که از ابتلا به تب دانگ جلوگیری می کند. تب دانگ، یک بیماری ویروسی است که هر سال نزدیک به 100 میلیون نفر را در جهان بیمار می کند. این واکسن روی 29 هزارنفر در سراسر دنیا آزمایش شده و کارآیی اثربخشی آن مورد تایید قرار گرفته است. این واکسن، قادر است علیه هر 4 سویه ویروس دانگ، پاسخ ایمنی ایجاد کند. استنت جذبی محققان موفق به ساخت اولین نمونه از استنت های قابل حل شدن در جریان خون شدند ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
چادر عربی، لبنانی یا ملی، به حمل کوله و حرکت بهتر در مسیر کمک خواهد کرد؛ البته اگر جهت اطمینان یک دست چادر اضافه هم به همراه داشته باشید، ضرر نخواهید کرد. علاوه بر چادر از روسری های نخی که در طول مسیر اذیتتان نکند و در برابر سرما و گرما فشار اضافه وارد نکند، استفاده کنید. اگر پوشیه ندارید می توانید پارچه مشکی نرم مستطیلی که جلوی صورت را بگیرد تهیه کرده و کش دوخته و چیزی شبیه پوشیه درست کنید. سعی ...
کار ممنوع در بارداری، ماه آخر
می گوید: این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحم شان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. خانم ها در این زمان باید به علائم خطر مانند کاهش یا عدم حرکت جنین، خونریزی، آبریزش و علائم فشار خون توجه زیادی داشته باشند. ...
زایمان نوزادان بریچ، حتما سزارین است؟
، به این حالت نمایش بریچ گفته می شود. این شکل از وضعیت جنین قبل از زایمان شیوع بیشتری دارد اما وضعیت نمایش بریچ در 3 یا 4 درصد زایمان های تک قلویی تا زمان زایمان باقی می ماند. الماسی درباره نحوه زایمان نوزادان بریچ می گوید: مادرانی که نوزاد شان در وضعیت بریچ قرار دارد، می توانند به صورت واژینال زایمان کنند و زایمان طبیعی داشته باشند. اما چون در زایمان سزارین میزان مرگ و میر نوزاد کمتر است ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
کربوهیدرات های پیچیده تولید سروتونین را افزایش می دهد. سروتونین ماده شیمیایی مغز است که هورمون های استرس را کاهش می دهد. شکلات تلخ تنها خوردن یک تکه شکلات تلخ می تواند با کاهش هورمون های استرس باعث احساس آرامش شود. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ می توانند به آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون و تقویت گردش خون نیز کمک کنند. سیب ...
خوردن چربی در بارداری، جایگزین بهتر
هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد. ...
راهکار قانونی AFC برای حفظ سلامتی بازیکنان فوتبال در مواقع آلودگی
برای بخش های حیاتی بدن مانند کلیه ها، ریه و قلب مضر هستند وارد بدن شده و سبب تنگی نفس و ناراحتی های قلبی و عروقی خطرناک می شوند.ورزش کردن در هوای آلوده می تواند عواقب جبران ناپذیری روی ورزشکاران داشته باشد، در چنین هوایی میزان تنفس با ورزش کردن بالا می رود و به موازات آن ذرات آلوده بیشتری وارد خون می شوند که این سبب مشکلات تنفسی و قلبی – عروقی زیادی می شود و بازیکنان فوتبال نیز از این امر مستثنی ...
ابتلا به سرخجه در نوزادان، علائم
که به سرخجه مبتلا شده، به موقع به بیماری خود پی ببرد و به مرکز بهداشت مراجعه کند، به او ایمونوگلوبولین تزریق می کنند. همچنین اگر خانمی در منطقه ای باشد که میزان شیوع بیماری سرخجه در آنجا بالا است، باید قبل از بارداری آزمایش خون انجام دهد تا مشخص شود چقدر در برابر این بیماری ایمن است. اگر کسی در بچگی به سرخجه مبتلا شده باشد، در تمام عمرش نسبت به آن مصون می ماند. اما درمان سرخجه و اکثر بیماری های ویروسی به صورت درمان حمایتی است و بیمار باید تنها با استراحت، مراقبت های بهداشتی، پاشویه و خوردن مایعات، دوره ی بیماری را بگذراند تا بدن به طور خودکار آنتی بادی مربوط به این بیماری را بسازد. ...
مشکلات دفع در بارداری، علت
آبکی باشد، باید بررسی شود. دفع مدفوع خانم های باردار در هر فرد بستگی به عادات قبلی او دارد. بر همین اساس دکتر زارع پور می گوید: اما خانم هایی که به یبوست مبتلا هستند، باید بدانند در صورتی که این حالت در آنها ادامه پیدا کند، باعث ایجاد شقاق مقعد و بواسیر (هموروئید) خواهد شد. باید بدانید که یبوست در بارداری به دلیل بزرگ بودن رحم و تحت فشار بودن عروق، تشدید می شود. دکتر زارع پور ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
را مصرف می کنند. همچنین در کودکان 1 تا 5 ساله، خانم های باردار و میانسالان نیز مصرف مکمل ها بالا است. مکمل یاری در بیماری های مختلف مانند دیابت، سرطان، کم خونی ها، همچنین در دوران های مختلف زندگی (کودکی، بارداری وسالمندی) مورد بررسی قرار گرفته و اثرات متفاوتی مشاهده شده است. در مطالعه ای که بر روی خانم های باردار در کشور لهستان انجام شده، دیده شده که این افراد از رژیم غذایی سالمی ...
25 نکته گجت های ورزشی برای تناسب اندام
، عملکرد خود را رهگیری کنید اگر از مانیتور ضربان قلب استفاده می کنید، به جای پایان دادن به جلسه تان بلافاصله بعد از توقف تحرک یا دویدن، برای دو یا سه دقیقه بعد از آخرین تمرین، به پیگیری ادامه دهید. آماری که بدست می آورید، مسایل زیادی را آشکار می کنند مثل چقدر طول می کشد تا ضربان قلب شما به حالت عادی برگردد. این علامت مهمی است که نه تنها نشان می دهد که چه اندازه سخت کار کرده اید بلکه آشکار می ...
