سایر خبرها
آیا انسان می تواند به خواب زمستانی فرو برود؟
زمستانی یک دوره ی طولانی از رخوت بدنیاست که در آن بدن با پایین آوردن حرارت خود و کاهش دادن سرعت ضربان قلب و تنفس، میزان سوخت و ساز خود را کاهش داده و در نتیجه به صرفه جویی انرژی می پردازد. شرایط سخت زمستان باعث می شود تا بسیاری از حیوانات با فربه کردن خود در تابستان بتوانند در طول فصل سرما تنها با استفاده از چربی ذخیره شده دوام بیاورند. خواب زمستانی معمولاً در حیوانات مناطق سردسیر دیده می ...
با خیانتهای انگلیس نصف جمعیت ایران قربانی می شوند!
قیمت روز حاضر به فروش این مواد غذایی نبوده است! قحطی؛ گرسنگی؛ وبا قحطی گسترده در ایران باعث می شود مردم روزبه روز گرسنه تر شوند و از طرفی هم توانایی خرید گندم و جو نداشته باشند. در کتاب ها و به گفته شاهدان عینی مردم از فرط گرسنگی دیگر شکل انسان های معمولی نبودند. چشمان گود افتاده و بدن هایی که از فرط لاغری، استخوان های آن را هم می توان شمرد. مردم از شدت گرسنگی هر چیزی از علف گرفته تا موش ...
نظریه وزارت بهداشت درباره تراریخته ها
...: متأسفانه مصرف غذا در کشور ما متعادل نیست، دورزیز مواد غذایی مان زیاد است و حجم بالایی از غذا را اسراف می کنیم و نتیجه آن، آسیب بزرگ به سلامت خودمان است. وی ادامه داد: 50 درصد علل مرگ و میز کشور سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است، 50 درصد مردم زمانی که به سن 55 سالگی می رسند مبتلا به فشار خون بالا هستند. ما نیاز داریم یک فرهنگ سازی گسترده در خصوص مصرف درست مواد غذایی و فعالیت بدنی در ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
سلامانه : احتباس آب در بدن ناشی از تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن است. به گزارش آوای سلامت تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد ...
نخوردنی های ام اس
دارویی و پیشرفت بیماری را بیشتر می کند. از آنها دوری کنید. در دوره ای که برای درمان، کورتون مصرف می کنید، مصرف کمپوت ها به علت داشتن قند زیاد و مواد نگهدارنده حاوی سدیم برای شما مفید نیست. مصرف لبنیات کم چرب به علت داشتن کلسیم و املاح معدنی برای بیماران ام اس که کورتون مصرف می کنند مفید است. چربی حیوانی و اشباع شده لبنیات برای ام اسی ها مفید نیست. در بعضی بیماران چربی گوشت قرمز باعث تشدید حملات بیماری می شود، از گوشت قرمز کم چربی یا بی چربی استفاده کنید. ...
7 دلیل برای مصرف کدو تنبل
چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر دیگر اشکال سرطان مؤثر باشد. همچنین ژن های پیشگیری کننده از بیماری آلزایمر را فعال می کند. 4- کمک به سرحال شدن: منیزیم موجود در کدوتنبل به درمان افسردگی و تشویش کمک می کند. این ماده معدنی طبیعی که اغلب به ...
تقویت مغز، غذاهای باهوش کننده!
کن ریخته و هم بزنید تا اسموتی درست کنید. کلین کلین ماده ای مغذی است که برای رشد و تکامل مغز و عملکرد حافظه بسیار مفید بود و به آن کمک می کند تا بتواند ارتباط مفیدتری با سایر بخش های بدن داشته باشد. کجا می توان آن را یافت: تخم مرغ ، لوبیا، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم، ماست، توفو، گندم سیاه و گوشت گاو بدون چربی سرشار از کلین هستند. چطور می توان کودک را به خوردن ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
دمای هوا حساس هستند. خودداری از آبیاری سنگین مزارع کلزا کشت شده قطع آبیاری چغندرقند برای استحصال قند دامداری: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دما گرم کردن آغل های نگه داری گوسفندان در شب هنگام زنبورداری: تنگ کردن کندوهای زنبورعسل (کوچک کردن فضا) و کوچک نمودن دریچه پرواز جهت آمادگی ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. انباشتگی سموم : مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که بدن میزبان سموم ...
برای کاهش وزن دقیقاً چند فنجان چای سبز باید نوشید؟
مطمئن شوید که حاوی مواد غیرضروری باشد ازجمله طعم دهنده مصنوعی مانند شکر که باعث بالا رفتن وزن می شود. اگر آب میوه تازه به آن اضافه شده باشد، مصرف آن ضرری ندارد. بنابراین همانند همه محصولات قبل از خرید چای سبز آماده به موادی که در آن استفاده شده است دقت کنید. بهترین زمان مصرف چای سبز چه زمانی است ؟ متخصصان تغذیه ، نوشیدن چای سبز با غذا را توصیه می کنند. زیرا زمانی که غذا ...
روغن های گیاهی: انواع، فواید و ارزش غذایی
. در کنار میزان خوب از اسیدهای چرب، روغن بادام زمینی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و ترکیبات آلی است. این روغن به حفظ سطوح کلسترول، فشار خون، و سلامت کلی قلب کمک می کند. همچنین با مصرف روغن بادام زمینی می توان ظهور نشانه های پیری مانند چین و چروک ها را به تاخیر انداخت. روغن کنجد - یکی از روغن های گیاهی با محبوبیت کمتر است که از دانه های کنجد استخراج می شود و می تواند جایگزینی سالم برای ...
صندلی های این خودروها به راحتی تخت خواب است!
اسپورت هوندا طعم دیگری دارند.این صندلی ها بدن را به خوبی در پیچ ها و تغییر جهت های سریع حفظ می کنند اما حس محدودیت یا تنگی فضا ندارند.و شما حس یک راننده حرفه ای بودن را با آن تجربه خواهید کرد. صندلی های این خودرو به آسانی می تواند با نمونه های اسپورت با بهایی بالاتر رقابت کند. و حس حال ماشین مسابقه ای را به شما منتقل کنند. منبع: برترینها آرامش بهترین خودروها تکنولوژی جدید خواب راحت طراحی جالب ...
چگونه پوست شفاف و بدون جوش داشته باشیم
جوش ها و لکه ها معمولا روی پوست صورت، گردن، شانه ها و جاهایی که غدد چربی وجود دارند ایجاد می شود. تعداد کمی از افراد به این موضوع توجه می کنند اما شما با استفاده از روش های مختلف می توانید از ایجاد آکنه و جوش ها در پوست بدنتان جلوگیری کنید. برای آگاهی از پاکیزگی پوست بدن روش های زیر را به دقت اجرا کنید. غذای مورد علاقه تان را بخورید برخی از افراد معتقدند مصرف غذاهای چرب و شکلات ...
دستورات غذایی فصل پاییز
متخصص طب سنتی گفت: بهتر است در فصل پاییز غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس، فست فودها، ادویه های تند و تیز، ترشیجات، سرخ کردنی ها که به خشکی مزاج بدن دامن می زنند، کمتر استفاده شوند. بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته و گفته اند پاییز، مناسب حال سالمندان و افراد با طبع سرد و خشک نیست. البته در شهرهای شمالی کشور، پاییز خشک نیست و در ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
پروئتین ها خطرناک می شوند. مواد نگهدارنده، مانند نیترات سدیم، زمانی که در فرآوری گوشت با پروتئین ها ترکیب می شود بسیار سرطان زا می شوند. *** 8 نیکوتین نیکوتین [اگرچه جزو مواد غذایی نیست اما خوب است میان آنچه به بدن سرازیر می شود نیز به آن اشاره شود زیرا] زمانی که به میزان بالا مصرف می شود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، سفت ...
تریاک آلوده مردان را تهدید می کند
ستاد مرکزی و مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم انجام شد. در تعریف مسمومیت آمده است که مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات بدن گفته می شود که در اثر جذب ماده ای بیگانه که به آن سمی گفته می شود، بروز می کند. با وجود این، نباید به فردی که دچار مسمومیت شده مایعات بدهید، چرا که اگر مایعات درست مصرف نشوند، ممکن است باعث جذب بیشتر دارو یا ماده شیمیایی شده و منجر به تشدید مسمومیت شوند. به گفته یسنا ...
نکات مهم درباره مصرف سبزیجات
غذایی حیوانی نیست و سبزی های حاوی آهن هرگز نمی تواند جایگزین منابع حیوانی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز شود. وجود فیبر در سبزی ها یکی دیگر از دلایلی است که به اهمیت مصرف آنها در رژیم غذایی می افزاید. فیبرها به کاهش چربی خون، کاهش قند خون، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند. سبزی ها را بیش از حد حرارت ندهید برخی از خانم ها یا آشپزهای رستوران ها به قدری سبزی ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
مفید است بلکه به درمان بیماریهای دیگر مانند سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات معده، خستگی زندگی، اسهال، اختلالات روده و گرفتگی های قاعدگی کمک می کند. آن به نفخ کمک می کند زیرا حاوی اوژنول و تیمول است که تعادل بین فلور روده و دهان را حفظ می کند که به نوبه خود باعث کاهش تخمیر مواد غذایی هضم نشده می شود. این خواص ضد اسپاسم است که به درمان علائم IBS کمک می کند. ...
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
نمی شود. این میوه عجیب و غریب به ازای 62 کالری و 11 گرم قند، چیزی حدود 88 میلی گرم ویتامین C و 2.5 گرم فیبر اشباع کننده دارد. 2.پرتقال محتوای ویتامین C: یک پرتقال متوسط چیزی حدود 70 میلی گرم ویتامین C داشته و 117 درصد از ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. این میوه منبع غنی فیبر و پتاسیم هم محسوب می شود و سرشار از فیتوکمیکال هاست که دشمن سرطان هستند. شما می توانید پرتقال را به ...
چی بخورم تا جنینم پسر بشه ؟
در ابتدا به یاد داشته باشید از آن جایی که میوه موز حاوی درصد بالایی از پتاسیم و مواد غذایی فوق العاده مقوی است، در پسر شدن جنسیت جنین داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید.همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر کار را حفظ کرد. در اغلب موارد میزان مصرف روی ویتامین ها نوشته می شود که باید رعایت شود. از آن جا که بسیاری از غذاها سرشار از مواد مغذی است ، باید بدانید که هنگام خوردن کدام غذا، باید از مصرف کدام ویتامین اجتناب کنید. منبع: سلامت نیوز ...
با خواص چغندر قرمز (لبو) و برگ چغندر آشنا شوید
مقادیری فسفر است که این ماده برای مغز و اعصاب مفید است. مصرف چغندر موجب استحکام استخوان ها می شود. چغندر پخته یا لبو حدود 17 درصد قند دارد، ولی خنک است و این خاصیت خنکی در برگ آن بیشتر است. مصرف آب لبو برای التهاب مثانه، رفع یبوست و بیمار ی های پوستی مفید است. لبو دارای ویتامین های A ، B و C است. چغندر اشتهاآور است و بهتر است افراد کم وزن همیشه آن را به سالاد خود اضافه کنند. مصرف چغندر لکه های سفید ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار گذاشته بودیم که با هم شهید بشویم
، موهای قهوه ای روشن و انگشتان کشیده و بلند بود و قد متوسطی هم داشت. او بچه بازار و اهل کار بود. به همین دلیل بدن ورزیده ای داشت. خصوصا این مشخصات اولین بار پس از عقد، زمانی که برای سرکشی از بچه های یتیم به همراه او به مرکز نگهداری رفته بودیم بسیار به چشم می آمد. حاج عباس خیلی زیرک بود و به طوری که با سرعت توانست دل مادر مرا جذب خودش کند. مادر من تٌرک تبریز بود، اما عباس با اینکه اصالتا فارس زبان بود ...
کاهش قند خون در افراد دیابتی خطرناک است
اطرافیان بیماران دیابتی نیز نسبت به این مساله آگاهی داشته باشند و به محض مشاهده این علائم به بیمار قند بدهند. وی گفت: بیماران دیابتی که دچار افت قندخون می شوند، باید فقط قند، عسل یا آب میوه طبیعی به اندازه یک لیوان مصرف کنند زیرا خوردن سایر مواد قندی مانند آب نبات کمکی به بیمار در آن شرایط نمی کند. استقامتی اظهار کرد: اگر تا یک ربع میزان قندخون افزایش نیافت، لازم است دوباره مصرف این مواد قندی را تکرار کند؛ یعنی 15 گرم گلوکز هر 15 دقیقه یک بار تا این که قند خون به میزان کافی بالا بیاید. ...
از مس تا سرامیک؛ مساله این است
آلومینیوم ارزان ترین نوع قابلمه، روی است که همه آن را دقیقا با واژه روی می شناسند، ولی بیشتر جنس این قابلمه ها از آلومینیوم است و تحقیقات علمی نشان می دهد که برای سلامت انسان ضرر دارد. اگر جنس این ظروف واقعا از روی خالص بود، گزینه ایده آلی برای آشپزی به حساب می آمدند. نگهداری مواد غذایی ترش اسیدی یا شور در این ظروف یا پختن غذا در این قابلمه ها موجب خروج آلومینیوم از ظرف و ورود آن به غذا می شود ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان با این مهمان سفره خداحافظی کنید!
...، فسفر و املاحی که در لبنیات وجود دارد، تامین می کند. وفا با تاکید بر اینکه نمک تنها ماده غذایی است که تعادل کلسیم بدن را برهم می زند، تصریح کرد: برای دریافت کلسیم کافی و رژیم غذایی مناسب در برنامه غذایی، مصرف نمک را کاهش دهید. وی با بیان اینکه ماست یک منبع مناسب دریافت کلسیم است ابراز داشت: گوشت، بهترین و مؤثرترین منبع دریافت آهن است به همین دلیل معمولا تمامی عناصر دو ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط متخصصان ...
حتی یک بار به همسرش دستور نداد
زندگی ام حتی یک بار هم به همسرم دستور نداده ام و مثلاً به همسرم نگفته ام به من آب بده بلکه هر وقت تشنه ام می شود یا احتیاج به چیزی پیدا می کنم، با کنایه با او سخن می گویم. اگر متوجه آن شد و آن کار را انجام داد که هیچ، در غیر این صورت خودم آن را انجام می دهم . تنبیه با مادر بود و مهربانی با پدر ارتباط شهید صدر با فرزندانش سرشار از عاطفه و مهربانی بود. هنگام ظهر که جلسه ی روزانه ...
نوشیدن آب هنگام غذا خوردن مضر است
نوشیدن آب هنگام خوردن غذا می تواند برای بدن و دستگاه گوارش مضر باشد. غذا را باید به گونه ای بخوریم که حداکثر فایده و انرژی برای بدن ما حاصل شود. بهتر است همراه با غذایتان آب ننوشید چون نوشیدن آب می تواند عوارض زیادی برای سلامت دستگاه گوارشی تان به همراه داشته باشد اختلال هضم و درد معده و ابتلا به کبد چرب از پیامدهای نوشیدن آب در کنار غذا به شمار می روند همچنین مصرف چند غذا با هم می ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است . سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند . در پایان با توجه به نیاز بدن مولتی ویتامین ها و همچنین نیاز ...