خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی شگفت انگیز نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. گزارش از سمیه بیک زاده انتهای پیام/ ...
با برگ این گیاه شگفت انگیز سیگار را ترک کنید
آزمایش های سمیت انجام شده روی استویوزاید منفی است و استفاده از استویوزاید تصفیه شده به عنوان یک افزودنی غذایی برتر از نقطه نظر سلامتی عمومی رایج شد. در نتیجه استویا و استویوزاید را می توان به عنوان یک شیرین کننده سالم استفاده کرد. آزمایش های کلینیکی نشان دادند که استویا می تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره ی آن در بسیاری از کشورها به ...
ستایش از بیمارستان مرخص و تحویل بهزیستی شد (+عکس)
مادرش و اذیت و آزاری مکرر نجات یافت. به گفته حیدری در شش ماه نخست امسال 21 مورد کودک آزاری در رفسنجان مورد رسیدگی قرار گرفته است که این موارد برخی به کرمان اعزام و برخی نیز ساماندهی شدند. رئیس بهزیستی رفسنجان عمده عوامل بروز اینگونه ناهنجاری های اجتماعی را در قالب کودک آزاری ناشی از فقر اقتصادی و مصرف مواد مخدر به ویژه نوع صنعتی عنوان کرد و افزود: اورژانس اجتماعی در رفسنجان ...
انجیر خشک بیشتر خاصیت دارد یا انجیر تازه؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان ...
مصرف ویتامین E برای بهبود سیستم ایمنی بدن توصیه نمی شود
را در مردان مسنی که ورزش نمی کنند و سیگاری هستند به میزان 68 درصد افزایش می دهد. در مقابل، مصرف ویتامین E در افرادی که فعالیت دارند و سیگاری هم نیستند، خطر ابتلا به ذات الریه را تا 69 درصد کاهش می دهد. هری همیلا، نویسنده این بررسی از دانشگاه هلسینکی، فنلاند اظهار کرد: تاثیر ویتامین E بر روی سلامتی در افراد مختلف به شیوه زندگی آنها بستگی دارد و در مورد همه تاثیر یکسانی ندارد ...
گیاهی شگفت انگیزکه شیر مادران را زیاد می کند
.... این نوشیدنی التهابات پوستی را از بین می برد و برای درمان آکنه و روزاسه (جوش های بزرگسالی) مفید است. دم کرده بادیان رومی مسکن اعصاب بوده و برای بسیاری از ناراحتی های روحی مؤثر است. مصرف منظم این نوشیدنی به کاهش خلط گلو کمک کرده، ضد سرفه بوده و علاوه بر بهبود تنگی نفس هنگام سرماخوردگی، برای درمان سینوزیت و برونشیت نیز کاربرد دارد. چای بادیان رومی، سکسکه را بهبود می بخشد و اغلب ناراحتی های گوارشی از جمله بیماری های معده را درمان می کند. نوشیدن این دم کرده گیاهی، شیر مادر را افزایش می دهد و برای کاهش علایم کولیت نوزادان مفید است. 2024 ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری های قلبی لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح ...
نابودی خاموش جسم و روان
و نه تنها به صورت یک تهدید ملی بلکه فراتر از مرزهای ملی به صورت یک مسأله پیچیده جهانی در آمده که شعاع مضرات و اثرات زیان بار آن گریبان گیر کشورهای بی شماری شده است. یکی از مهمترین علت ها گرایش به مواد مخدر که در نتایج همه تحقیقات انجام شده به دست آمده فقر و بیکاری افراد جامعه است. تاریخچه مصرف مواد مخدر در ایران کاربرد حشیش در تاریخ ایران زمین نقش حساسی داشته است: به طوری که ...
علت گرفتگی گوش و درمان تخصصی و خانگی
مصرف قطره، آنتی بیوتیک خوراکی و تزریقی و روش های درمانی دیگری را تجویز می کند. البته از آنجا که ممکن است دلیل بروز عفونت، ویروس ها باشند، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها بزرگترین اشتباه ممکن است. درمان خانگی: برای درمان گرفتگی گوش ناسی از عفونت های باکتریایی می توانید یک حبه سیر را پوست بکنید و پس از له کردن، آن را با مقداری روغن داغ مخلوط کنید و اجازه دهید روغن سرد شود. حالا چند قطره از ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
... فشارخون بالا در چه کسانی دیده می شود؟ فشارخون بالا به ویژه در افراد مسن و سالمند بسیار شایع است. تقریباً در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشارخون بالا رنج می برند. در سنین جوانی، این مشکلی در مردان شایع تر است اما در سنین بالاتر، در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. به طور کلی می توان گفت با افزایش سن، خطر ابتلا به عوارضی خطرناک فشارخون افزایش می یابد. عوامل ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
قرار دهد. از طریق آزمایش خون می توانید همه چیز را زیر نظر داشته باشید. ورزش منظم نه تنها بدن را سالم نگه می دارد، بلکه به کاهش سطوح انسولین نیز کمک می کند. سطوح بالای لیکوپن، یک رنگدانه کاروتنوئید که در گوجه فرنگی و بسیاری از توت ها و میوه ها یافت می شود، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را نشان داده اند. میزان قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند آفت کش ها، مواد پاک کننده شیمیایی خانگی، خوشبوکننده های هوای مصنوعی، و آلودگی هوا را کاهش دهید. منبع:salamatnews شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. [email protected] ...
آیا حشرات غذای آینده ما هستند؟
دارد که نشان می دهد در آینده می توان از حشرات به عنوان دارو حتی برای درمان مشکل کم خونی استفاده کرد. علاوه بر آهن، در حشرات انواع مواد مغذی و معدنی از جمله کلسیم، روی و مس نیز وجود دارد که برای سلامت انسان ها بسیار مفید است. کمبود آهن در بدن انسان ها اثرات بسیار مخربی به جای می گذارد؛ به عنوان مثال ممکن است باعث ابتلا به انواع بیماری ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، زایمان زودرس و تولد ...
نشانه های ابتلا به آرتروز چیست؟
مواد غذایی در کاهش درد موثر هستند. میوه جات، سبزیجات و غلات و ماهی در تسکین التهاب تاثیر دارند و از سائیدگی بیشتر مفاصل جلوگیری می کنند. نکته مهم دیگر مصرف کافی مایعات، آب معدنی و چای های گیاهی مختلف برای کمک به دفع مواد سمی از کلیه هاست. این کار موجب بهبود سوخت وساز بدن می شود. انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی انعطاف مفاصل را افزایش داده و آنها را قوی نگه دارد. شنا و ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد. علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش ...
دستورات غذایی فصل پاییز
متخصص طب سنتی گفت: بهتر است در فصل پاییز غذاهایی مانند گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها، سوسیس و کالباس، فست فودها، ادویه های تند و تیز، ترشیجات، سرخ کردنی ها که به خشکی مزاج بدن دامن می زنند، کمتر استفاده شوند. بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانسته و گفته اند پاییز، مناسب حال سالمندان و افراد با طبع سرد و خشک نیست. البته در شهرهای شمالی کشور، پاییز خشک نیست و در ...
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
بازخبر , استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید. اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس نفخ پیدا می کنند اما شما می ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
...، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است . متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند. این در حالی است که برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز ...
ویروس های خطرناکی که در بیمارستان ها مخفی شده اند
سایر اشیاء از جمله تخت، برانکارد، ویلچیر، صندلی ، نرده پله ها، دکمه آسانسور و بسیاری لوازم دیگر نیز آلوده به انواع عفونت های باکتریایی هستند وباید به طور مداوم با مواد ضدعفونی کننده پاک شوند. خطر این باکتری ها و ویروس ها متوجه پرسنل بیمارستانی نیز است به طوری که همه ساله تعداد بسیار زیادی از آنها در بیمارستان به خاطر ابتلا به بیماری های مختلف در بیمارستان بستری می شوند. ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
عمل جراحی کاهش وزن، 44٪ درد پوست، زخم یا عفونت را در طول پوست شل گزارش داده بودند. تصویر بدن ضعیف: پوست شل از کاهش وزن می تواند اثرات منفی بر تصویر بدن و خلق و خوی داشته باشد. درمان طبیعی برای سفت کردن پوست شل درمان های طبیعی زیر ممکن است قدرت و خاصیت ارتجاعی پوست در برخی از افراد که مقدار کم تا متوسط وزن از دست داده اند را بهبود می بخشد. انجام تمرین ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سالیان درازی است که افراد متعددی از سراسر جهان به ورزش های مختلف میپردازند.از هر شخصی در خصوص خوب یا بد بودن ورزش کردن سوال شود قطعاً جواب فرد این است:”اگه میخوای سالم بمونی و سلامت باشی ورزش کن”.ورزش یک ضرورت برای سلامت هر فرد میباشد و هر شخص باید حداقل روزانه یک ساعت پیاده روی را داشته باشد تا بدنش با مشکل روبرو نشود. ورزش برای ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و دوری جستن از کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم ...
ترک سیگار
.. 9_مصرف میوه وسبزیجات را افزایش دهید 10_از مصرف غذاهای چرب وادویه جات وپرکالری اجتناب کنید 11_از پزشک مجرب در زمینه ترک سیگار کمک بگیرید.داروها وراهکارهایی درمانی در این زمینه از جمله ادامس نیکوتین برچسب نیکوتین و قرص بوپروپیون موجود است ادامس وبرچسب نیکوتین میتواند با ازاد سازی کم کم نیکوتین در بدن گیرنده های مغزی معتاد شده به نیکوتین را ارام کند.ودر واقع با دادن تدریجی نیکوتین فرد از مصرف سیگار رها میشود ودر عوض عوارض بیشمار دیگری که در مصرف سیگار حاصل میشود را تجربه نخواهد کرد ...
این رژیم غذایی می تواند شما را از ابتلا به آلزایمر نجات دهد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغییرات رژیم غذایی ممکن است در مواجه با غول آلزایمر بی اهمیت به نظر برسد. اما اینجا دلایلی وجود دارد که باور کنید این موضوع چقدر مهم است. سوزان کرافت استاد پیری شناسی و طب سالمندان در آزمایشگاه و مدرسه ی پزشکی در حال مطالعه روی این موضوع است که چگونه آنچه که می خوریم روی مغز ما تاثیر می گذارد. تغییرات رژیم غذایی ممکن است در ...
خواص انجیر خشک بیشتر است یا انجیر تازه؟
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی: -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است ...
توصیه های پایش محیط زیست در زمان آلودگی هوا
اکسیدانی که دارند، بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه می کنند. این ترکیب خوراکی باعث حفاظت بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود. * فعالیت کارخانه ها، پروژه های صنعتی و عمرانی را به عنوان فعالیت های آلاینده، کاهش دهیم. * معاینه فنی خودروی شخصی و تنظیم منابع احتراق خانگیمان را به عنوان یک اولویت و در راستای مسئولیت شهروندی انجام دهیم. * استفاده از گلدان های متعدد در خانه برای ایجاد ...
راهکار قانونی AFC برای حفظ سلامتی بازیکنان فوتبال در مواقع آلودگی
برای بخش های حیاتی بدن مانند کلیه ها، ریه و قلب مضر هستند وارد بدن شده و سبب تنگی نفس و ناراحتی های قلبی و عروقی خطرناک می شوند.ورزش کردن در هوای آلوده می تواند عواقب جبران ناپذیری روی ورزشکاران داشته باشد، در چنین هوایی میزان تنفس با ورزش کردن بالا می رود و به موازات آن ذرات آلوده بیشتری وارد خون می شوند که این سبب مشکلات تنفسی و قلبی – عروقی زیادی می شود و بازیکنان فوتبال نیز از این امر مستثنی ...
کاهش وزن اصولی و صحیح با رژیم کالری شماری
کاهش وزن و تناسب اندام این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. شاید شما هم رژیم های مختلفی را برای لاغرشدن امتحان کرده باشید. از رژیم کانادایی گرفته تا رژیم های سخت و طاقت فرسا. اما داشتن یک رژیم غذایی نادرست و خودسرانه حتی اگر وزن شما را هم به میزان قابل توجهی کاهش دهد ممکن است عوارض بسیار زیادی برای بدن شما به همراه داشته باشد. در اصل رژیم های غیر اصولی باعث اختلال در سیستم ایمنی ...
وقتی سیستم گوارش ساز ناکوک می زند
دارد و شاید این بیماری به علت جدی گرفته نشدن پیشرفت و کل سیستم گوارش را دچار مشکل میکند. وی افزود: بسیاری از مواد غذایی ساده که در دسترس همه است در سلامت دستگاه گوارش اثر مستقیم دارد که از جمله این مواد می توان به سبزیجات و نان سبوس دار اشاره کرد، به طوری که مصرف روزانه50گرم فیبر می تواند خطر یبوست را برطرف کند. این فوق تخصص گوارش ادامه داد: تناوب اجابت مزاج طبیعی بسته به فرد و ...
12 آبان مولتی ویتامین و مواد معدنی لازم یا غیر ضروری
مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین گشته و لزومی به مصرف مکمل های رژیم غذایی نیست. بنابراین ساده ترین و بهترین راه در تامین مواد مغذی، اصلاح رژیم غذایی است. در بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان، سرطان ها و یا اختلال در جذب مواد غذایی، همچنین برای کودکان تا 2 سالگی، خانم های باردار و سالمندان و بیمارانی که داروهایی مصرف می کنند که سوخت وساز برخی از مواد مغذی را در بدن دچار اشکال می کند، تجویز مکمل های رژیم غذایی، اجتناب ناپذیر است. در غیر از این موارد باید به اثر تداخلی زیادی مصرف بعضی از مواد معدنی و ویتامین ها بر روی جذب دیگر مواد مغذی، توجه نمود. ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با آغاز فصل پاییز و باز شدن مدرسه ها مشغله های کاری و فکری اکثر افراد زیاد می شود و ممکن است دیگر آزادی خاطری که در فصل تابستان داشته اند را نداشته باشند. فصل پاییز هم شگفتی های خاص خود را دارد همراه با خوردنی های مخصوص به خود!در ادامه ی قسمت اول با ما همراه باشید دانه کدو تنبل سرشار از پروتئین، فیبر، منیزیم و پتاسیم است که خواب ...
