خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع سرفه ای دارید؟
پربار بوده (که با خلط همراه است) و یا سرفه غیرمخلوط یا خشک باشد. هم چنین بر اساس شدت سرفه می توان آن را تقسیم بندی کرد. برای مثال سرفه های شدید به ناگهان آغاز شده و کمتر از سه هفته ادامه پیدا می کنند و سرفه مزمن بیش از هشت هفته طول می کشد. سرفه ای که بین سه تا هشت هفته ادامه پیدا کند سرفه شبه حاد می نامند. سرفه مخلوط یا پربار وقتی در سرفه تان خلط غلیظی باشد (در واقع منظور همان ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به بیماری آسم
بودن هوا از یک پارچه مرطوب استفاده کنید و آن را به دور بینی و دهان خود ببندید تا احتمال حملات آسم کاهش یابد. ورزش هایی را انتخاب کنید که نیاز به انرژی کمتر دارند و می توانید دوره های استراحت داشته باشید. در صورت بروز خس خس سینه و تنگی نفس به همراه سرفه ورزش را فورا متوقف کنید. در صورت تنگی نفس شدید به دنبال فوریت های پزشکی باشید. منبع: ...
کشنده ترین بیماری فصول سرد را با مراجعه به دندانپزشکی، ریشه کن کنید !
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: کارشناسان به افرادی که می خواهند در طول فصول سرد سال به بیماری هایی چون ذات الریه مبتلا نشوند، مراجعه منظم به میزان حداقل 2 بار در طول سال به دندانپزشکی را توصیه می کنند. داشتن دندان و لثه های سالم باعث کاهش رشد باکتری در دهان و متعاقب آن بدن می شود که در نهایت منجر به کم شدن ابتلای فرد به بیماری می شود. بر اساس یک مطالعه ...
بارداری با حساسیت بالا
استنشاق مصرف می شود. افرادی که آسم دارند یا در اثر سرماخوردگی آسم شان تشدید شده است می توانند به چند طریق از منتول استفاده کنند: راه اول این که می توان حدود 3 تا 4 قطره منتول را جلوی سوراخ های بینی قرار داد و چند نفس عمیق کشید. با استنشاق این ماده راه های تنفسی باز می شود. این اثر می تواند تا 2 ساعت تداوم داشته باشد. اگر اثر ضداحتقان آن کاهش پیدا کرد می توان در دفعات بیشتر این کار را تکرار ...
ورزش بعد از زایمان، آموزش چند حرکت
ورزشهای بعد زایمان به شما کمک میکند تا به درد وخستگیهای این دوران غلبه کرده و احساس بهتری در خود به وجود اورید.حاملگی و زایمان سبب شل واویزان شدن شکم میشود.بستن شکم بعد زایمان کمکی به صاف وکوچک شدن شکم نمیکند .بلکه عضلات ان را شل میکند.تنها راه بازگرداندن این تغییرات به حالت اولیه انجام تمرینات ورزشی میباشد.این ورزشها بهتر است هر چه زودتر بعد زایمان با نظر پزشک شروع شود. به یاد داشته ...
راهکارهای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات/ از باد پاییز بر حذر باشید
مقداری آب نمک را نیز غرغره کنید. ضرورت مصرف روزانه مقداری عسل این کارشناس طب اسلامی بر ضرورت مصرف روزانه مقداری عسل تأکید و تصریح کرد: زائران هر روز صبح حداقل یک قاشق مربا خوری عسل میل کنند. همچنین مصرف پیاز عراق با وعده های غذایی فراموش نشود. وی اظهار کرد: زائران هنگام خروج از ایران مقداری برگ اکالیپتوس از درختان بچینند و همراه خود داشته باشند و روزی یک عدد از آن برگ ...
علائم پیدایش سرطان چیست
بزرگ باشد. توصیه هایی برای کاهش خطر ویتامین D به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان شناخته می شود و از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از مکمل ها توصیه می شود. سطوح انسولین خون را از طریق کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده پایین نگه دارید زیرا سطح انسولین می تواند سرطان پروستات را تحت تاثیر قرار دهد. از طریق آزمایش خون می توانید همه چیز را زیر نظر داشته باشید ...
بایدها و نبایدهای سفر
پاسپورت و کارت شناسایی می شود. تامین امنیت این اسناد باید اولویت شما باشد. از دست دادن این اسناد مشکلات زیادی را برایتان پیش خواهد آورد. نبایدها ... 1. پول نقد زیاد همراه نداشته باشید پول نقد زیادی همراه دارید و هنگام بیرون رفتن آن را در اتاق هتل می گذارید. توصیه ما این است که نه پول خود را در هتل بگذارید و نه پول زیاد هنگام بیرون رفتن با خود داشته باشید.استفاده از ...
این گیاه به داد معده شما می رسد
...، دیابت شیرین، آریتمی های قلبی، پرفشاری خون انقباضات و اختلالات عصبی و عضلانی و نیز زنان باردار و شیرده نباید این گیاه را مصرف کنند. وی تاکید کرد: مصرف دخانیات به همراه شیرین بیان سبب ایجاد مسمومیت می شود و اینکه برخی کارخانه های دخانیات از شیرین بیان به عنوان طعم دهنده و خوش بو کننده استفاده می کنند، کار خطرناکی است. انتهای پیام/ ...
طول دوره سرماخوردگی را چگونه کوتاه کنیم؟!
استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب کوتاه داشته باشید. قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل ...
رییس مرکز بهداشت: هیچ موردی از طغیان بیماری آنفولانزا در شهرضا گزارش نشده است
سیناخبر- معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرضا گفت: تاکنون هیچ موردی از طغیان بیماری آنفولانزا در شهرضا گزارش نشده است اما با توجه به تغییرات آب و هوایی لازم است تدابیر پیشگیرانه در نظر گرفته شود.
روش هایی برای کاهش طول دوره سرماخوردگی
شفاآنلاین سلامت اگرچه حداقل 5 روز طول می کشد که سرماخوردگی به طور کامل درمان و برطرف شود اما گفته می شود که اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم از شر ویروس این بیماری سریع تر خلاص شویم. به گزارش شفاآنلاین ، درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم. یک پزشک عمومی در خصوص راه های کاهش ...
توصیه های کاربردی برای سفر(قسمت اول)
توصیه های کاربردی برای سفر اگر دانستنیهای شما در مورد سفر زیاد باشد، برنامه ی سفر شما نیز بسیار لذت بخش تر خواهد شد. مسافرت اغلب به دلیل کار و یا تفریح است. هیچ فرقی نمی کند،مهم این است که زمانی سرگرم کننده و لذت بخش داشته باشید. 1. با پول نقد زیاد سفر نکنید در هنگام سفر، لازم نیست که پول نقد زیاد همراه شما باشد. پول نقد به اندازه ای همراه داشته باشید که نیازهای ...
با سرماخوردگی مقابله کنیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ نظری متخصص بیماریهای داخلی شایع ترین راه انتقال این بیماری، دست دادن است و ویروس مستقیما به وسیله آب دهان و دماغ بیمار هنگام عطسه و سرفه سرایت می کند. وی گفت:. چنانچه سرماخوردگی به درازا انجامد، امکان دارد با افزوده شدن باکتری ها، شخص به گلودرد یا سینوزیت باکتریایی دچار شود. افزون بر این، به علت تضعیف دستگاه ایمنی بدن، تن ...
اپ های آیفون برای سفر
اپ های آیفون برای سفر با پیشرفت تکنولوژی سفر رفتن نیز راحتتر شده است. با استفاده از ابزارهای مختلف و برنامه های متعدد می توانید برنامه ی سفر را بهتر پیش ببرید. در این مقاله چندین برنامه ی کاربردی آیفون را بررسی خواهیم کرد. 1. SeatGuru آیا از صندلی خود در پرواز ناراضی هستید؟ در طول 8 ساعت پرواز جای تنگ شما را بسیار آزار داده است؟ نرم افزار SeatGuru دانلود کرده و بر ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی
هستند مثل بیماران قندی در طول مسیر استراحت کافی کرده و از کفش مناسب و طبی استفاده کنند. سلمان زاده ادامه داد: کسانی هم که مشکلات تنفسی و آسم دارند حتما ماسک و داروهای خود را به همراه داشته باشند. وی افزود: از ظروف مخصوص غذای گرم و لیوان های یکبار مصرف کاغذی استفاده شود و از گرفتن مواد اولیه غذایی از افراد ناشناس خودداری کنند. وی تاکید کرد: زائران در طول مسیر پیاده روی اربعین در کشور عراق نیز از شیر داغ و جوشیده مصرف و از مصرف دوغ و ماست محلی خودداری کنند. ...
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
بعضی وقتها در طول سفر استرس همراهتان است یا سرما میخورید و بیمار میشوید. در ادامه دلایل این اتفاق ها و راه حل هایی ساده برای برطرف کردنشان را آورده ایم: تغییر کردن سخت است بیرون آمدن از روتین روزانه سخت است. غذاخوردن، خوابیدن و بقیه ی عادتها ممکن است در سفر تغییر کنند و این برای ما مشکل است. سعی کنید فعالیت های آرامبخش مثل ورزش، نوشیدن قهوه در بالکن هتل تان و گوش دادن به ...
آنفلوآنزا از تشخیص تا درمان در گفت و گو با متخصص عفونی/چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟/راه ...
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به اینکه ساده ترین و بهترین راه، پیشگیری است، افزود: با مراقبت های ساده، مانند شستن دست با آب و صابون، پرهیز از دست دادن و بوسیدن، پوشیدن جلوی دهان و بینی با دستمال کاغذی و سپس دور انداختن آن، می توان از ابتلا آن و انتقال به سایر افراد پیشگیری کرد. وی افزود: استفاده از زانامیور، اسلتامیور، پرامیور(فرم وریدی) بر بیماری آنفلوآنزای نوع A و B موثر هستند. ...
آب عامل اصلی تورم در بدن انسان
.... در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند حمام، دوش یا سونای بسیار گرم. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز. اجتناب از پوشیدن لباس های بسیار تنگ. مصرف به اندازه پروتئین در روز. خوردن میوه ها و سبزیجات. استفاده از داروهای ادرار آور با تجویز پزشک. منبع: اقتصاد آنلاین ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
و مفاتیح و قلم دفتر، همراه جدانشدنی شما خواهند بود؛ هرچند امروز روز، تلفن های همراه بسیاری از این اقدامات را انجام می دهد، اما گاهی فرد با دست گرفتن قرآن راحت تر است. می توانید از تلفن همراهتان به عنوان پخش کننده صوتی برای شنیدن سخنرانی، مداحی، دعا و قرآن در طول مسیر پیاده روی استفاده کنید؛ پس حتماً پیش از سفر آن را به هرآن چه دوست دارید مجهز کنید. 13. پوشیدن چادری که حرکت با آن راحت ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
.... مواظب سلامتی خودتان باشید: حتماً بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. بیشتر خادمین موکب ها آموزش ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...
8 ترفند عطر زدن زنان همیشه خوشبو
زیادی بیرون از خانه باشید (به عنوان از محل کار می خواهید به یک قرار ملاقات بروید.) سعی کنید یکی از عطرهای مورد علاقه تان را همراه خود داخل کیف داشته باشید تا بتوانید از آن در طول روز استفاده کنید. منبع: bednim.ir
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
ویروسی به دیگران: در هنگام بیماری کودک را در منزل نگاه دارید. در مورد زمان بازگشت کودک به مدرسه با پزشک گفتگو کنید. به کودک آموزش دهید که در هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را بپوشاند. به کودک آموزش دهید که بعد از عطسه یا سرفه دست های خود را بشوید. منبع: ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
درد می گیرد و تحریک به سرفه می شود. سرفه کردن در حالی که صاف دراز کشیده اید اصلا راحت نیست و می تواند باعث بیدار نگه داشته شدنتان شود. پس سعی کنید به حالت نیمه نشسته درآیید تا از تحریک گیرنده های سرفه جلوگیری شود. این کار حتی به تنفس راحت تر کمک می کند. برای از بین بردن احساس ناخوشی از ویتامین ها و داروهای گیاهی استفاده کنید وقتی حس بیماری دارید متوجهش می شوید؟ سعی کنید در همان ...
چگونه یک تاکسی آنلاین سفارش دهیم
این روزها رواج استفاده از اپلیکیشن های تاکسی آنلاین باعث شده تا شهروندان بتوانند با مشخص کردن مبدا و مقصد تاکسی های موجود اطراف خود را به صورت زنده در نقشه اینترنتی بیابند و در کمترین زمان ممکن از آن استفاده کنند. به گزارش صبحانه ، تاکسی گرفتن کاری است که شاید در طول روز بارها آن را انجام دهیم. اکثر اوقات این کار دردسری به همراه ندارد، اما گاهی هم پیش می آید که یا تاکسی برای سوار شدن ...
پوشش زن ایرانی در آئینه سفرنامه ها
زده اند. علت بیان این مسئله این بود که بیشترین اطلاعات را در این باره را ما از سفرنامه های غربیانی داریم که به عنوان مامور سیاسی و یا تاجر و یا سیاح به ایران مسافرت کرده و در باب موضوع مورد بحث هم اطلاعات بسیار زیادی را ارائه کرده اند.نوشتار پیش رو، به بحث و بررسی نوع و شکل پوشش و پوشاک زنان ایرانی در دوره صفویه می پردازد و در این راه بیشترین استفاده را از منابع سفرنامه ای خواهیم داشت ...
چند نکته کاربردی برای نگهداری از کفش
انتخاب کنید . مرتب به کفش ها واکس بزنید ، با اینکار عمر کفش ها بیشتر میشود.قبل از واکس زدن ابتدا گردوغبار روی آنها را پاک کنید وبرای اینکه درخشندگی بیشتری داشته باشند ،با کمی روغن زیتون ویا وازلین آنها را چرب کنید ،سپس واکس بزنید. اگر کفش هایتان خیس شدند و یا اگر آنها را شستید، هیچگاه کفش های خیستان را روی بخاری ویا شوفاژ و یا در کنارشومینه نگذارید. کفش ها را در هوای آزاد ...
پولی که از جیب مردم می رود/ پول بدهید اما خبری از خدمات نیست
که قصد سفر با اتوبوس های تندرو را داشته اید و هنگام ورود به ایستگاه هزینه سفر خود را پرداخت کرده باشید. در این هنگام اگر به هر دلیلی اعم از شلوغی اتوبوس ها و حتی نیامدن اتوبوس شما قصد انصراف از سفر با اتوبوس را داشته باشید، هیچ هزینه ای به شما بازگردانده نمی شود. فرض کنید که همراه دوست خود در خیابان ولیعصر(عج) تصمیم به سفر با اتوبوس می گیرید اما به علت شلوغی اتوبوس و فاصله ...
اصول عکاسی حرفه ای برای مسافران
به گزارش بلاغ ، در این مطلب نکاتی را به شما یاد می دهیم که با استفاده از آنها می توانید اشتباهات عکاسی در سفر را از بین ببرید و عکس های خلاقانه تر و بهتری در سفرهای خود بگیرید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. عکاسی را از پرواز شروع کنید عکس های سفر خود را از لحظه پرواز شروع کنید، دوربین را با خود به داخل هواپیما ببرید و با نشستن کنار پنجره عکاسی را شروع کنید. اگر ...
رانندگی در حاملگی، مراقبت ها
را تکان دهید و بچرخانید. * اگر مسیرتان طولانی است، هر نیم ساعت یک بار ماشین را نگه دارید، پیاده شوید و 5 دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید. * از صحبت کردن با تلفن همراه حتی با هندزفری و سر و کله زدن با رادیوپخش حین رانندگی خودداری کنید. * اگر فرزند دیگری دارید و او هنگام رانندگی شما، در حال غرغر کردن ست، یا سر به سرش نگذارید یا کناری پارک کنید و بعد از حل شدن مشکل تان به ...
