خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
.... چه زمانی می توانم نتایج را مشاهده کنم؟ افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز افراد مبتلا به یبوست و التهاب معده: 10 روز افراد مبتلا به سل: 90 روز مزایای کلیدی آشامیدن آب با معده خالی در اول صبح مزیت اول | به بدن برای رهایی از سموم کمک می کند وقتی آب می نوشید به صورت طبیعی باعث حرکت آب در روده ها می شوید. در شب ، بدن شما ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود
.... کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با تاکید بر مصرف متعادل لبنیات در طول روز، بیان داشت: مصرف بیش از حد لبنیات باعث از بین رفتن بعضی از ریزمُغذی های بدن مانند آهن می شود. وی مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال خواب، افزایش و تقویت رشد مو ...
عصرها یک ساعت بخوابید
یک ساعت دراز کشیده و چشم های خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی زیر ...
بیش از 200 نوع ویروس، علت سرماخوردگی
مانند سرماخوردگی می کند. دکتر کریمی، افزود: هر روز 30دقیقه ورزش و پیاده روی، باعث افزایش توان مقابله بدن در برابر عوامل بیماری زا، می شود و همچنین مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، با وجود ویتامین های موجود در آن، مقاومت بدن را بیشتر و استفاده روزانه از ماست و شیر، سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عوامل بیماری زا، تحریک می کند. مسئول گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه توصیه کرد: طول کشیدن نشانه های بیماری بیش از دو هفته، تب بالا، چرکی بودن ترشحات بینی و پشت حلق و گوش درد، از مواردی است که افراد باید حتما به پزشک خانواده، مراجعه کنند. انتهای پیام/ ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
غذاخوری (معادل 25 گرم) شیر 1 لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید. فلفل کاین سیر حاوی ترکیبات گوگردی است و آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش چربی های موجود در جداره عروق می شوند. این ماده غذایی به گشاد شدن رگ ها کمک ...
بی خوابی عامل بروز چاقی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، محققان در مطالعه اخیر خود به برررسی 11 مطالعه مربوط به تاثیر کم خوابی بر مصرف کالری پرداختند. چندین مطالعه شامل مقایسه افراد دارای 3.5 تا 5.5 ساعت خواب در شب با افراد دارای 7 تا 12 ساعت خواب بود. علیرغم بیدار ماندن طولانی مدت، افرادی که کمتر می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب عادی داشتند در طول 24 ساعت آینده انرژی بیشتری نداشتند، چراکه آنها در ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس
می کند و همچنین استفاده از کرم می تواند پوست شما را از مضرات نور آفتاب حفظ کند. مرطوب کردن پوست علی الخصوص در مناطق خشک و در طول زمستان بسیار توصیه می شود. آب بیشتری بنوشید کمبود آب بدن باعث چروکیدگی پوست می شود این را می توان در انگور آبدار و خشک شده ملاحضه کرد انگوری که آب خود را از دست داده را دیده اید که چقدر چروکیده می شود از این رو آب فراوان به اندازه توان خود ...
تزریق واکسن به جلوگیری از انتقال تبخال کمک کند
حاضر بر این باورند که واکسن استفاده شده، با بهره گیری از یک نوع سلول های سفید خون شناخته شده به عنوان سلول T به رسمیت شناخته شده است که باعث کشتن ویروس ها می شود. بیماران به طور تصادفی به 7 گروه تقسیم شدند که گروه دارونما را هم شامل می شد. این مطالعه نشان داد که ویروس تبخال با خطر آنژین ضربدری گره خورده است. تست دوره ای به مدت 12 ماه با دوز مشخص شده تکرار شد و شامل: تجزیه و تحلیل نمونه ها برای حضور ...
علامت های مهم سکته مغزی
دو راهکار اساسی برای کاهش 25 درصدی احتمال سکته مطالعات انجمن سکته مغزی آمریکا نشان می دهد خواب کافی و ورزش منظم، احتمال سکته مغزی را 25 درصد کاهش می دهد. خواب کافی و باکیفیت در شب به مدت هفت تا هشت ساعت، راز سلامتی است. خواب کافی خطر ابتلا به دیابت، افسردگی، آلزایمر و انواع التهابات را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این مطالعه به هفت تا هشت ساعت خواب، بین ساعت 22 تا 6 ...
کشف 7 عامل جدید سرطان زا
ویروس های سرطان زا در انسان شناخته شده اند. این ویروس ها به طور معمول و به خودی خود به عنوان موارد سرطان زا شناخته نشده اما به گفته موسسه ملی بهداشت (NIH)، آنها یک تهدید واقعی محسوب می شوند. با توجه به اینکه حدود 12 درصد از سرطان های انسانی در سراسر جهان به این ویروس ها نسبت داده شده و در حال حاضر نیز هیچ واکسنی برای درمان این پنج ویروس وجود ندارد، استراتژی های پیشگیری برای ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روان
میزان ‘دمدمی بودن’، ‘تمرکز’، و ‘افسردگی’ که با گرسنگی نسبی مردان جوان همراه بود، محققان را تحت تاثیر قرار داد. هرچند احتمال ندارد آزمایشی با این ماهیت بار دیگر انجام شود، اما نتایج اخیر حاصل از پژوهش نظرسنجی نشان می دهد کمبود مواد خوراکی – به بیان ساده نداشتن خوراکی کافی برای خوردن- با کج خلقی یا افسردگی خفیف در نوجوانان، و سلامت روانی ضعیف تر در بزرگسالان همراه است. البته هرچند قطعا مکانیسم های ...
علائم نرمی استخوان در کودکان
درآوردن اشاره کرد. همچنین بازتر بودن فضای بین استخوان های جمجمه که در کودکان طبیعی در چند ماهگی بسته می شود، اما در کودکان مبتلا به این بیماری، مدت بیشتری باز می ماند که نشان دهنده کندی روند ترمیم استخوان در این افراد است. باقری ادامه داد: در سنین بالاتر کودکان مبتلا به نرمی استخوان دچار احساس خستگی، ضعف و وجود برآمدگی استخوان در محل اتصال غضروف دنده ها به محل استخوان ها می شوند که به ...
دلایل زایمان زودرس، تیروئید نقشی دارد؟
دریافت پاسخ های خود مطلب زیر را مطالعه کنید. تاثیر تیروئید در زایمان زودرس به هم خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم کاری یا پرکاری تیروئید (به دلیل ترشح بیش ازحد هورمون ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون ...
با این ادویه هندی سرماخوردگی خود را درمان کنید
های شما را باز خواهد کرد و تاثیر زیادی در روند بهبود شما خواهد گذاشت. ضمن این که فلفل هندی به تولید بیشتر بزاق دهان کمک می کند و از این طریق، گلودردهای ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تسکین می دهد. البته این ها تمام ویژگی های فلفل هندی نبود، چون بررسی های محققان، مزایای بیشتری را نشان می دهد. در واقع، فلفل هندی، سیستم لنفاوی را تحریک می کند و این وضعیت به سم زدایی بهتر از بدن منجر ...
دلایل خشکی دهان و راه های درمان آن
دهان می شوند. در این مقاله با دلایل خشکی دهان و راه های درمان آن آشنا می شویم. باکتری هایی که باعث خرابی و بیمار ی های دندان می شوند در محیط های خشک، بهتر رشد می کنند و باعث ایجاد بوی بدِ دهان و بیماری های لثه می شوند. به گفته ی محققان، التهاب و عفونت ناشی از دندان ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش بدهد. از این بدتر هم می شود؟ باید بگویم بله، از آنجا که بزاق دهان ...
قبل از بارداری چه ویتامین هایی بخوریم؟
کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که دارونما می ...
بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد ؟ / روش رفع لکه های سفید روی ناخن
ایرانی بسیار شایع است و کمبود آن باعث از دست دادن کلسیم موجود بدن شده و این کمبود کلسیم در نهایت به پوکی استخوان منجر می شود ویتامین D است ویتامینی که منبع غنی آن نور خورشید است .به بانوان توصیه می شود برای جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالا روزانه 3000واحد به بدن خود ویتامین دی برسانند . کمتر خانمی پیدا می شود که به سلامت پوست ، مو و ناخنش اهمیت ندهد توصیه ما به این افراد مصرف ...
والدین مشکلات کودکان خود را شناسایی کنند/ از ضعف بینایی تا آزار و اذیت توسط دوستان
برخی از علت های عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس، می توان این مشکل را به راحتی حل کرد. فرشته عسگری به خبرنگار اوشیدا گفت: با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به 9 ساعت خواب نیاز دارند، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که بیشتر می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند اما کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد
تاثیر گذاشته و باعث علایم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلول های کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی لثه، مخاط ها و پوست اتفاق می افتد که وضعیت بیمار بسیار خطرناک و مرگبار می شود. زادایمانی تصریح کرد: ویروس هپاتیت B در افراد بدون علامت به صورت مزمن و طولانی ویروس را در خون خود حمل می کند و از راه های ذکر شده به ...
این مشاغل موجب ایجاد ناباروری در مردان می شود
زیرا ممکن است پس از این درمان ها قدرت بارکری را از دست دهد. آراسته بیان کرد: در برخی موارد نادر افراد به دلیل اختلال در ساختار ژنتیک و کروموزوم ها دچار اختلال در باروری می شوند که درمان سخت و گاه غیرممکن دارند. وی بیان کرد: بیش از 90 درصد موارد اختلال در باروری آقایان قابل درمان هستند که با اصلاح سبک زندگی مانند بهبود شرایط تغذیه ای، افزایش فعالیت بدنی و اجتناب از فعالیت های ...
تحلیل قانون اجباری ثبت موارد جدید سرطان
بیماری و سنین درگیری آن است. مشاهدات معمول مردم و پزشکان نشان از افزایش آمار سرطان دارد به طوری که متأسفانه امروزه در بسیاری از خانواده ها حداقل یک بیمار مبتلا دیده می شود؛ که البته یکی از علل رشد سرطان در کشور را می توان ناشی از ارتقای روش های تشخیصی و غربالگری دانست که منجر به شناسایی بیشتر سرطان در افراد گردیده است. با کنترل عوامل خطر نزدیک به 40 درصد مرگ ناشی از سرطان قابل پیشگیری خواهد بود و با ...
بهترین رژیم غذایی برای آرتریت روماتوئید
روماتوئید تعامل منفی داشته باشد. از این رو، در گام نخست باید با پزشک مشورت کنید. ویتامین K2 پژوهشی جدید نشان داده است یک فرم خاص از ویتامین K2 (به نام MK-7 نیز شناخته می شود) می تواند اثربخشی داروهای آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. از 84 بیمار مبتلا به این بیماری، گروه نخست 100 میکروگرم در روز MK-7 به مدت سه ماه دریافت کرد، در شرایطی که گروه دوم دارونما دریافت می کرد. ...
آیا علائم سکته مغزی را می شناسید؟
به گزارش شیرازه ، اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید، چرا که درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. طی آخرین اخبار هر 5 دقیقه یک ایرانی سکته مغزی می کند برای دانستن علت این عارضه با یک متخصص مغز و اعصاب به گفت و گو پرداخته ایم. علیرضا طبیب خوئی متخصص مغز و اعصاب به مناسب روز جهانی سکته مغزی ...
10 روش برای درمان بیماری آلزایمر
. در یک مطالعه دیگر بیمارانی که آلزایمر خفیف تا متوسط داشتند به صورت تصادفی در تمرینات ورزشی شرکت کردند و برخی از آن ها نیز در گروه کنترلی قرار گرفتند. بعد از 16 هفته، محققان دریافتند که تفاوتی بین عملکرد ذهنی این افراد ایجاد نشده است اما ورزشکاران نشانه های اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی کمتری داشتند. به همین خاطر به این افراد توصیه می شود سه روز در هفته و در هر کدام به مدت 20 الی 30 دقیقه به تمرینات ...
شناسایی مسیر چندمرحله ای مغز برای ثبت رویدادها در حافظه بلندمدت
فضایی است، یک ترفند ویژه به کار بردند. در طول یک بخش از این آزمایش، ماز هیچ تغییری نکرد. این امر باعث شد تا شرکت کنندگان به آرامی بتوانند در حافظه ی خود، نمایش های فضایی از بازی را ایجاد کنند. اما در بخش دیگری از این آزمایش، ماز به طور مداوم تغییر می کرد، به طوری که افراد شرکت کننده در آزمایش قادر به تشخیص آن یا تنظیم یک مسیر مشخص در ذهن خود برای یادگیری آن نبودند. اسونیا برود (Svenja Brodt ...
لیست مهم ترین اختراعات پزشکی در سال جاری
ایران آنلاین / واکسن تب دانگ: دانشمندان موفق به تولید واکسن هایی شده اند که از ابتلا به تب دانگ جلوگیری می کند. این واکسن روی 29 هزارنفر در سراسر دنیا آزمایش و اثربخشی آن تایید شده است. این واکسن، علیه هر 4 سویه ویروس دانگ، پاسخ ایمنی ایجاد می کند. استنت جذبی:محققان اولین نمونه استنت های قابل حل در جریان خون راساخته اند. محققان معتقدند استفاده از استنت Absorb برای جلوگیری از گرفتگی ...
کم خوابی شبانه موجب گرسنگی در روز می شود
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از روزنامه تلگراف، اختلال در ساعت بدن ظاهرا هورمون گرلین را که کنترل کننده گرسنگی است، و نیز هورمون لپتین را که فرمان دهنده سیری است، تحت تاثیر قرار می دهد. سایر مطالعات نیز نشان می دهند که کم خوابی سبب فعالیت بیشتر در بخش هایی از مغز می شود که با پاداش هنگام مواجه شدن افراد با مواد غذایی، ارتباط دارد. تحقیق تازه که در مجله European Journal of Clinical ...
زاناکس؛ شمشیری دو لبه برای درمان اضطراب
، زاناکس اغلب برای درمان افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس به کار گرفته می شود و در درمان اضطراب ناشی از افسردگی بالینی نیز استفاده می شود. همچنین، گاهی اوقات توسط افرادی که لزوما به این بیماری های روانی مبتلا نیستند، اما تجربه اضطراب موقت، به عنوان مثال، در هواپیما را دارند، مصرف می شود. از آنجایی که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کند، این دارو می ...
پیشنهادهایی برای داشتن پاییزی سالم تر/ مراقب وضعیت بینایی و خواب تان باشید
پزشک از وضعیت قند خون شما با خبر شود. آگاهی داشتن نسبت به وضعیت این سه عامل مهم به شما کمک می کند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهید. بیشتر افراد به آشفتگی الگوهای خواب با شروع فصل پاییز توجه نمی کنند، اما منطبق کردن الگوهای خواب براساس شرایط فصلی خیلی مهم است. بنابراین، شما باید ساعت درونی بدن را با شرایط محیط بیرونی منطبق کنید. برای این کار، صبح ها در ساعت مقرر بیدار شوید و حدود 30 دقیقه در فضایی قرار بگیرید که نور خیلی زیادی داشته باشد. شب ها هم در ساعات منتهی به خواب، از قرار گرفتن در فضاهای پُرنور خودداری کنید. ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : مهم ترین وظیفه صفرا، هضم چربی است. به محض ورود غذا به سیستم گوارشی، کیسه صفرا، صفرای تولید شده را درون بخش بالایی روده کوچک (اثنی عشر) آزاد می کند. میزان صفرای وارد شده به روده کوچک متناسب با میزان چربی مصرف شده است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، مطالعات محققان نشان می دهد که گوشت و لبنیات پرچرب، مواد غذایی اسیدی، غذاهای تصفیه ...
