خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مزمن شدن آنفولآنزا پیشگیری کنید
موثر از شدت یافتن و مزمن شدن آن در بدنتان پیشگیری کنید خوراکی هایی مانند موز ،زنجبیل ،مرکبات ،سوپ و آش ،نوشیدنی های داغ به شما در کاهش عوارض این بیماری کمک خواهند کرد همچنین رعایت نکات بهداشتی مهم مانند ماسک زدن و شستن دست ها و دوش آب گرم تاثیرات مفیدی بر بهبود هرچه زودتر شما خواهد گذاشت در ادامه راهنمایی های موثری در این زمینه برایتان داریم . در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا 3 که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و ...
هشدارهای خطرناک برای بدن
مصرفی تان محرک سرگیجه ی شما باشند. سرگیجه کاه بر اثر کم خونی نیز ایجاد می شود. در برخی موارد ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شبدر خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
مدفوع باعث افزایش خطر بروز بواسیر و یبوست می شود واقعیت این است که نشستن روی توالت فرنگی که مانند نشستن روی صندلی است، یعنی قرار دادن پاها روی زمین و ایجاد زاویه 90 درجه بین باسن و بالاتنه (تصویر بالا) باعث فشار به رکتوم شده و مدفوع به سختی از روده عبور می کند و به بیرون دفع می شود. نشستن با زاویه 90 درجه چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟ بر اساس یافته های جدید ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
عفونت کمک می کنند. توصیه اکید می شود از مصرف الکل بپرهیزید چون باعث تحریک مثانه می شود. میوه های ترش و اسیدی مصرف یک لیوان آب پرتقال طبیعی برای دفع ادرار و کاهش باکتری های بدن مفید است اما باید بدانید که مرکبات دیگری مانند گریپ فروت؛ پوملو یا گریپ فروت چینی، لیموترش و آناناس باعث تحریک مجاری ادراری شده و احتمال التهاب مثانه را بالا می برند. در این صورت نیز عوارض ناخوشایند عفونت ...
علائم انباشتگی سموم در بدن انسان
می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. انباشتگی سموم : یبوست سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد ...
سوزش سر دل و 10 درمان خانگی برای آن
شده را راحت تر به سمت مری می فرستد و همین امر باعث ایجاد سوزش سر دل خواهد شد. به همین خاطر بهتر است به هنگام خواب، سر خود را 6 اینچ بالاتر نگه دارید. شما می توانید اینکار را با قرار دادن آجر، کتاب یا بلوک هایی زیر بالشت خود انجام دهید. سه الی چهار ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید زیرا دراز کشیدن با معده پر باعث می شود فشار بیشتری بر آن وارد شود و محتویات بیشتری به سمت مری بازگردد. چطور ...
معرفی انواع ماسک آبرسان صورت خانگی برای انواع پوست
توسط این ماسک ها باعث می شود پوست شما شاداب، نرم، درخشان و جوان به نظر برسد. در این مطلب، ماسک های مختلف آبرسان با توجه به انواع پوست، معرفی شده است. مواد مورد نیاز این ماسک ها حتی ممکن است به طور روزمره در آشپزخانه شما وجود داشته باشد! ماسک آبرسان صورت مخصوص پوست های چرب پوست های چرب بیشتر از هر نوع پوست دیگری نیازمند مراقبت هستند. اگر شما دارای پوست چرب هستید باید ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
زیرا حاوی اوژنول و تیمول است که تعادل بین فلور روده و دهان را حفظ می کند که به نوبه خود باعث کاهش تخمیر مواد غذایی هضم نشده می شود. این خواص ضد اسپاسم است که به درمان علائم IBS کمک می کند. روغن نعنا را برای درمان نفخ شکم چگونه مصرف کنیم؟ شما می توانید با پخش کردن روغن نعناع راحت تر تنفس کنید و علائم خود را بهبود دهید. شما می توانید 5 قطره از روغن نعناع را با یک قاشق غذاخوری ...
آموزش دستشویی به کودکان به سبک اروپایی ها
دستشویی به کودکان از هنگام تولد در این روش به جای استفاده از پوشک، کودکان می آموزند از دو هفتگی از یک مخزن مناسب استفاده کنند. نوزادان را پس از خوردن غذا یا هنگامی که نشانه های تمایل به دفع را نشان می دهند، روی توالت یا محل مناسب دیگری (لگن، کوزه، فنجان حتی روی زمین) قرار می دهند. اگر نوزاد کار را درست انجام دهد، با دادن غذا یا محبت کردن به او پاداش داده می شود. سال ها پیش در سال ...
فوق تخصص گوارش وکبد کودکان واستادیاردانشگاه درمصاحبه باروابط عمومی معاونت درمان
.... این بیماری در کودکان سنین بالاتر با انفیلتراسیون ائوزینوفیلیک و هیپربلازی لنفوئیدی روده بزرگ نیز دیده می شود، بطوریکه با قطع مصرف شیر علائم بهبود پیدا می کنند. دکترمهران حکیم زاده اضافه کرد:بی قراری هنگام دفع مدفوع شایع بوده و به همین علت گاهاً به اشتباه بعنوان شقاق مقعد تشخیص گذاشته می شوند. علائم آتوپیک مانند اگزما و راههای هوایی واکنشی (Reactive airway)نیز دیده شده ولی بروز دیگر ...
دستشویی رفتن بچه، مشکلات دیر رفتن!
را یاد می گیرند بیشتر دچار یبوست می شوند زیرا آنها غذاهایی مانند گوشت هات داگ و جوجه را بیشتر می خورند. بنابراین فراموش نکنید تا در وعده غذایی آنها سبزیجات و انواع میوه ها را بگنجانید در این صورت راحت تر عمل دفع را انجام می دهند و کمتر دچار یبوست می شوند. 6- به مدفوع کودک نگاه کنید پس از هر بار مدفوع کودک حتما به آن نگاه کنید . به اینکه هر چند وقت یک بار کودک عمل دفع را انجام می دهد نیز دقت کنید. همه این ها به شما کمک می کند از یبوست فرزندتان جلوگیری کنید. ...
دلایل نفخ و راه های درمان
چندین بار عوض کنید و سپس آب آن را بیرون ریخته و بپزید. نعنا، فلفل، آویشن، ریحان، دارچین، زنجبیل و لیمو ترش باعث تسهیل عمل دفع گازهای روده و باد گلو شده و ضد نفخ می باشند. زردچوبه باعث سم زدایی کبد شده و نفخ اولیه مواد غذایی را از بین می برد. این ادویه را 15 دقیقه مانده به اتمام پخت غذا اضافه کنید. اگر نفخ شدید دارید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیمو ترش را ...
حالت تهوع در بارداری، غذاهای موثر
ضروری است. در این مطلب قصد داریم درباره دلایل و علل حالت تهوع بارداری صحبت کرده و راهکارهایی برای درمان این مشکل به شما ارائه دهیم اما قبل از آن، بهتر است تفاوت حالت تهوع و ویار را بدانیم. علت حالت تهوع بارداری: متخصصات طب سنتی، علت بروز استفراغ و تهوع در دوران بارداری را توقف قاعدگی، ضعف معده و عدم خروج فضولات بدن می دانند. همان طور که می دانید با آغاز دوران بارداری، قاعدگی در ...
تغذیه شیردهی، ویتامین واجب برای زنان
مغز را تضمین می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند. مواد ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
دلیل که این داروها باعث دفع منیزیم از بدن می شوند. بنابراین بهتر است اگر واقعا نیازی به مصرف این داروها ندارید، از خوردن آنها صرف نظر کنید. از کجا دریافت کنیم؟ آجیل های خام بهترین منبع منیزیم هستند. علاوه بر آن انواع میوه و سبزی تازه منبع این عنصر بوده و مصرف آن ها باید در برنامه غذایی روزانه قرار گیرد. غلات کامل، حبوبات و انواع لوبیاها سرشار از این عنصرهستند. فیبر ...
اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
...> بزرگسالانی که همواره عادت به خوردن منظم صبحانه دارند، در طول روز کالری، چربی اشباع شده و کلسترول کمتری دریافت می کنند و احتمال بروز چاقی، بیماری های قلبی، سرطان، افسردگی و دیابت نوع دو در آنها کمتر است. همواره مقداری از انرژی دریافتی انسان به صورت گرما از بدن دفع می شود که اثرگرمازایی غذا نام دارد. این اثر در وعده های مختلف و با توجه به نوع مواد غذایی مصرف شده، متفاوت است بطوری که اثر گرمازایی ...
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
، قبل از مسواک زدن و با معده خالی بنوشید (ترجیحا آب گرم) پس از آن به مدت 45 دقیقه هیچ چیز نخورید. حداقل 30 دقیقه قبل از غذا خوردن آب بنوشید، اما در طول دو ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام، آب ننوشید. اگر نمی توانید چهار لیوان آب با معده خالی مصرف کنید، می توانید با یک لیوان یا هر چقدر که بدن شما کشش دارد شروع کنید. شما می توانید به تدریج مصرف آب خود را افزایش دهید تا به سطح مورد نظر640 میلی لیتر ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
. حداقل دو بار این کار را انجام دهید. حتما بعد از خوردن سرکه آب بخورید تا اسید معده متعادل شود. می توانید کمی عسل اضافه کنید تا طعم سرکه را بتوانید تحمل کنید. یکی از روش های درمان بواسیر آب است. زیاد آب بخورید. حداقل روزی 6 لیوان آب بخورید. الکل تاثیری منفی دارد. اگر از مکمل استفاده می کنید، حداقل 8 لیوان آب بخورید. در فصول گرم، لباس تنگ نپوشید. لباس تنگ باعث تعریق شده و خارش و التهاب را سبب می شود ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان
شوند اما حساسیت روده ای، با یک چرت و کمی استراحت برطرف نمی شود. سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ این مشکل معمولا در روده بزرگ رخ می دهد. روده بزرگ آب و مواد مغذی را از غذاهایی که بخشی از آنها هضم شده است، می گیرند. هرچیزی که در این بخش جذب نشود از بدن دفع می گردد. برای حرکت روده ها، باید عضلات روده و البته سایر اندام های بدن با هم وارد عمل شوند. اگر در این فرآیند ...
تغذیه در شیردهی، بهترین و بدترین غذاها
اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی اهمیت بسزایی دارد. زنان شیرده نیازمند 500 کالری بیش از سایرین هستند (نزد پزشک خود بروید تا در مورد ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار کردیم که با هم شهید بشویم
تهران و اماکن دیگر برگزار می شد آشنا شده بودم و با هم عقد خواهری بستیم. این دوستی ادامه داشت تا بعد از انقلاب که خانم عنایت پور با شخصی به نام آقای حیدر زندیه ازدواج کردند. واسطه ازدواج من و شهید ورامینی نیز حیدر زندیه شد. * نحوه معرفی شهید ورامینی به شما چگونه بود؟ دلایلی در زندگی من بوجود آمده بود که باعث شده بود قصد ازدواج نداشته باشم. از سوی دیگر قریب به اتفاق دوستانی که ...
15 نشانه سرطان که آقایان نادیده می گیرند
سرطان آمریکا هر درد ادامه دارد و مزمن باید توسط پزشک بررسی شود. حتی اگر مشکل و درد شما از سرطان نباشد، بازهم شما از مراجعه به دکتر سود می برید، چراکه ممکن است پزشک بتواند برای درد شما و مشکلی که باعث آن شده، درمانی مناسب پیدا نماید. تغییرات در بیضه ها – نشانه دوم سرطان در آقایان سرطان بیضه معمولا بین سنین 20 تا 39 سال در آقایان رخ می دهد. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند که ...
تقویت هوش با این میوه ها
.... تقویت هوش با انار خوردن انار ، معده را تقویت کرده و ذهن را نیرو می بخشد و موجب تقویت حافظه می گردد.چون انار قادر است معده و روده ها را پاک کند، لذا جداره روده را برای دفاع و دور کردن ویروس ها آماده می سازد. بنابراین سموم به خون و قلب وارد نمی شوند و قلب رونق و حیات تازه ای می یابد و به این طریق، سلول های کبد فعال می شوند. هم چنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم ...
اهمیت دریافت اسید فولیک برای بدن
،اسفناج، حبوبات، شیر، قارچ، ماهی تن، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، زرده تخم مرغ و موز. چه خوب است که خداوند متعال این همه نعمت به ما داده و می توانیم با استفاده از آنها با بیماری ها مبارزه کنیم. تداخل های احتمالی باعث کاهش جذب روی میشود. کاهش جذب و عملکرد در صورت همراهی با استروژن، الکل ، داروهای مختلف شیمی درمانی (مخصوصاً متوتروکسات)، سولفاسلازین ، باربیتورات ، و داروهای ...
مشکلات ادرار و مدفوع نوزاد، راهکار
بزرگسال است. البته امروزه شیرخشک هایی مانند بیومیل پلاس و سوپرامیل وجود دارند که با استفاده از ترکیب مناسبی از پری بیوتیک ها، همان باکتری های مفید شیر مادر را ایجاد می کنند. اگر مدفوع شل باشد یا با حالت انفجاری دفع شود می تواند به این معنا باشد که ورم معده ای – روده ای (اسهال عفونی) وجود دارد. وجود لکه های قرمز در پوشک نوزاد احتمال اینکه این لکه ها خون باشد کم است. لکه های ...
15 آبان تغذیه مناسب سالمندان
از امراض گوارشی، حرکات منظم روده ها را نیز تسهیل می کند. به این دلیل که فرد سالمند... موارد زائد و سموم را آهسته تر از بدن دفع می کند: پس باید... آب بیشتری بنوشد. نیاز فرد عادی حداقل 6 تا 8 لیوان مایعات در طولی روز است. این مقدار همچنین شامل سوپ های رقیق، آب میوه و سایر نوشیدنی های کم شیرین نظیر شیر نیز می شود. به این دلیل که فرد سالمند... در معرضی ابتلا ...
درمان درد های روده ها با طب سنتی
نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید. مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد. باید ...
انواع بیماری های التهابی روده را بشناسید
انسداد نسبی روده کوچک باشد و در بیماری کولیت زخمی یبوست غالبا در نتیجه وجود التهاب در قسمت انتهایی روده بزرگ یعنی رکتوم می باشد که در این حالت واکنش عصبی روده بزرگ باعث عدم دفع مدفوع و در نتیجه یبوست می گردد. درد شکمی: معمولا نتیجه انقباضات روده و یا التهاب است. التهاب باعث تحریک پذیری اعصاب و عضلاتی می گردد که انقباضات روده ای را تحت کنترل دارند. درد بیماران مبتلا به کولیت ...
معرفی روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم
استرس گوارش و درد پشت را از بین ببرید. 2. روغن سرو کوهی حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم ...
