خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
استفاده شود. این بیماران اگر زمانی مجبور به مصرف گوشت بز شدند، باید آن را با پیاز، روغن زیتون، نخود، بادام، شلغم و هویج ایرانی بپزند و در واقع به این ترتیب از آن اسفیدباجی تهیه کرده و مصرف نمایند. البته مصرف گوشت بز در افراد گرم مزاج ضرر کمتری دارد. در صورت تمایل، بهتر است از گوشت بزغاله استفاده شود. گوشت شتر: گوشت شتر، طبیعتی گرم دارد و در صورت مصرف زیاد، در بدن انسان اخلاط غلیظ و خون سوداوی ...
راه های نفوذ دشمن ازدیدگاه امام علی (ع) / از تخریب وجهه رهبری تا مذاکره بدون رضایت امام
، جمعیت بسیار در پیرامون امیرالمؤمنین باعث عزّت امام نمی شد، و تفرق یاران از اطرافش موجب وحشتش نبود. چنین نبود که حتی اگر مردم او را رها کنند به زاری و فروتنی افتد، یا از روی سستی تن به ستم دهد، یا زمام امورش را به دست کشاننده ای بسپارد، یا پشت زندگی اش را برای سواری این و آن خم کند.اما امام که نه از اهمیت وحدت غفلت دارد، نه نسبت به اختلاف افکن ها غافل است، محکم در میدان آمده، می گوید: از این پس ...
سیگار و تنباکو و ابتلا به 17 سرطان خطرناک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دانشمندان آسیب ژنتیکی مخرب ناشی از سیگار کشیدن را بر روی اندام های مختلف بدن ارزیابی کردند و با شناسایی چندین مکانیسم متفاوت دریافتند که دودکردن تنباکو موجب جهش در DNA می شود. محققان در مطالعه جدید خود دریافتند افراد سیگاری به ازای مصرف روزانه یک پاکت سیگار در طول مدت یک سال به طور میانگین موجب ایجاد 150 جهش اضافی در هر سلول ریه ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
.... 11. با عادات بد خداحافظی کنید. باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها سینه ها را از بین می برد، بلکه موجب سرطان نیز می شود. مصرف زیاد قهوه، زیاد کار کردن (و در نتیجه استرس زیاد)، خواب کافی نداشتن، علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند. 12. مواد غذایی سرشار ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با ...
غول مفید خانواده مرکبات!
...> فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. ...
استفاده از رایانه در بارداری، مضر است؟
... آیا استفاده از رایانه در دوران بارداری خطری ندارد؟ برخی کارشناسان می گویند استفاده از رایانه توسط خانم های باردار سال هاست که بررسی شده است. درحقیقت بررسی هایی درباره میدان های الکترومگنتیک و خطرات سقط انجام گرفته است و نتایجی که به دست آمده این است که نشستن در برابر رایانه خطر سقط را افزایش نمی دهد و همچنین باعث ناهنجاریهای جنینی نمی شود. اگر چه نشستن طولانی مدت (ساعت ها) به ...
آژیر قرمز آسیب های اجتماعی و مهمترین جلسه نظام
مردان صاحب شغل و درآمد پایین آنچنان که باید از عهده برنمی آیند، آنگاه یک خانم که هم باید مادر باشد، هم پدر، هم شاغل و هم مسئول تربیت و تأمین کننده امنیت روانی فرزندان خود چگونه و با چه مشقت و خون جگری می تواند زندگی را بچرخاند و اگر دولت و مجلس و نهاد ها و دستگاه های ذی ربط مانند کمیته امداد و بهزیستی، خیریه ها و مردم در انجام وظایف ذاتی و وجدانی خود در مقابل این زنان بزرگوار و بلند همت کوتاهی کنند ...
سیگار باعث جهش اضافی دی .ان .ای می شود
...> این تغییرات در سلول ها خطرناک نیستند اما هر یک پتانسیل این را دارند که به یک غده سرطانی تبدیل شوند. به گفته محققان این پژوهش، سیگار کشیدن مانند بازی رولت روسی است که در آن هرچه مصرف بالاتر رود، درصد جهش در دی .ان .ای نیز بالا رفته و به همان میزان احتمال ابتلا به سرطان بیشتر می شود. دلیل همه این جهش های اضافی در دود تنباکو یافت می شود. این ماده شامل 7000 مواد شیمیایی مختلف ...
چگونه سرما نخوریم؟
... برخی از مواد حاوی امگا3 مانند: ماهی قباد، قزل آلا، ساردین و ماهی های روغنی غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. روی افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از: انواع صدف، گوشت های قرمز بدون چربی، مرغ، غلات سبوس دار حاوی ...
مراقبت بعد از زایمان، اهمیت تغذیه
زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین، کلسیم و سایر موادی که مادر دراثر شیردهی از دست میدهد تامین شود. ضمناً برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامینها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می شود. این تفاوت تغذیه از نظر کمیت چندان تفاوتی ندارد بلکه تأمین کیفیت تغذیه مورد توجه است.مادران بهتر است در زمان شیردهی از مصرف غذاهای ...
مصرف لیدی میل در بارداری، ضرر دارد؟
مینرال نبوده و کلیه مواد مورد نیاز یک خانم باردار یا شیرده شامل انرژی، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6، AA و DHA و پروتئین مرغوب را در کنار انواع مینرال ها و ویتامین های ضروری برای دوران بارداری و شیردهی شامل می شود. آیا مصرف قرص آهن در کنار استفاده از لیدی میل لازم است؟ لیدی میل به تنهایی تمامی نیاز های این دوران به مواد مغذی، از جمله آهن را تامین می کند و حتی به این دلیل که از ...
شیردهی به نوزاد، کدام بیماری را نمی گیرید؟
دهد که برای جبران سطوح بالای پروژسترون ترشح شده در دوران حاملگی است بنا براین در دوران شیردهی سطح هورمون استروژن نسبت به پروژسترون بالاتر است . استروژن از تجمع اجسام آمیلوییدی در مغز جلوگیری کرده و از این طریق ریسک بروز بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. در مجموع می توان گفت حاملگی به طور طبیعی تحولاتی بیولوژیک در بدن مادر ایجاد می کند که شیردادن باعث تعدیل و جبران آن ها در مسیری مطلوب می شود . خانم هایی که خود را از نعمت شیردادن محروم می کنند با نیمه کاره رها کردن این روند ، بدن خود را در معرض خطربرخی آسیب ها قرار می دهند. ...
تغذیه در بارداری، گیاهان ممنوعه!
برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. به عبارت دیگر اگرچه به خاطر این که ترکیبات مۆثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق تر و در نتیجه اثرات جانبی آن ها کمتر است اما همچنان باید در استفاده از داروهای گیاهی با احتیاط عمل کرد.زنان آبستن در خوردن مواد زیر باید احتیاط کرده و حتی المقدور به مقدار کم مصرف کنند: * از نگاه برخی از متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار باید از خوردن ...
چه کنیم تا خوابی شیرین داشته باشیم؟
جهان بر روی خواب و تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می ...
چگونه شکر به پوست آسیب می رساند؟
و حتی نازک شدن پوست بروز می دهند. وقتی یک غذاهای شکردار مثل پای سیب می خورید بدن شما این شکرها یا کربوهیدرات ها را تبدیل به گلوکز می کند. این گلوکز باعث می شود سطح انسولین خون شما افزایش پیدا کند. وقتی انسولین بدن با خوردن غذاهای شیرین، نوشیدنی های شکر دار یا دسرها به مقدار زیاد یا با سرعت زیاد افزایش پیدا کند در بدن و پوست ایجاد التهاب می کند. مصرف زیاد شکر باعث شروع فرآیند گلیکاسیون ...
با موثرترین بخور گیاهی آشنا شوید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از مفیدترین میوه های پاییزی گریپ فروت است که اثراتی منحصربفرد بر سلامت بدن می گذارد. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و ...
آشنایی با 5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
.... این ماده غذایی به گشاد شدن رگ ها کمک کرده و جریان خون را بهبود می بخشد. در نتیجه خون به راحتی در بین بافت ها و سلول ها جریان پیدا می کند. مواد لازم سیر 3 حبه شیر 1 لیوان (معادل 250 میلی لیتر) چه باید کرد؟ کافی است سیر را خرد کرده و آن ها را با یک لیوان شیر بجوشانید. اجازه دهید محلول خنک شود و آن را قبل از خواب بنوشید. شیر طلایی ...
آشنایی با فواید دوغ
هستند از مصرف دوغ گازدار می بایست بپرهیزید. دوغ گازدار مخصوصا به افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود اکیدا پرهیز نمایند. زیرا مصرف دوغ گاز دار می تواند باعث برخی بیماری های گوارشی مثل زخم اثنی عشر، ورم معده، نفخ شکم و برخی مشکلات گوارشی دیگر شود. دوغ گاز دار بصورت کلی برای سلامت انسان ضرر دارد و باعث ایجاد برخی مشکلات گوارشی می شود. فواید دوغ خوردن نوشیدن دوغ ...
ارتباط تنگاتنگ سلامت جسم و روان
مشکلات روانی تا حدی روشن است. سابق بر این گفته می شد که بیماری ها جنبه جسمی دارند، اما امروزه ثابت شده جنبه روانی هم دخالت دارد. در اکثر بیماری ها مثل سرطان مشکلات روانی مانند استرس اثرگذار است و بدن را برای ابتلا به بیماری آماده می کند، یعنی از طریق تضعیف سیستم دفاع معمولی بدن آمادگی بیشتری برای ابتلا به بیماری جسمی دارد. با تغییراتی که در چند سال اخیر در جامعه به وجود آمده بیماری هایی ...
این سایکوسوماتیک های نا آگاه
نزد من فرستاد تا بعد از این اگر نیاز بود به درمان بپردازد. مثال های دیگری در این باره وجود دارد که می توان به آنها اشاره کرد. کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند، همچنین روده تحریک پذیر یا مشکلات قلبی را می توان نام برد. در میان مراجعان خود افرادی دیده ام که قلبی سالم دارند و حس می کنند قلب آنها مشکل دارد و با حالت ناراحتی به ما می گویند: شما فکر می کنید من در مورد درد قلبم دروغ می گویم در صورتی که ...
علائم سرطان پستان، بزرگترین قاتل زنان
ها علایم اولیه ندارند و زمانی بروز می کنند که بیماری پیشرفت کرده است و درمان با مشکل مواجه می شود. ولی علایم مهمی وجود دارند که می توانند نشانه ای از بیماری باشند. محققان معتقدند که این علایم نباید نادیده گرفته شوند و در صورت بروز باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. این علایم عبارتند از: - نفخ در زنان نفخ مزمن و بدون دلیل می تواند یکی از علایم سرطان تخمدان باشد. اگر نفخ با ...
روغن های گیاهی و فواید فراوانی که دارند
از بیماری های قلبی، کاهش شدت آرتروز و آسم، و بهبود رشد مجدد سلول پوستی کمک می کند. رشد سلولی و محافظت: روغن های گیاهی مانند گلرنگ، پنبه دانه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همگی سرشار از ویتامین E هستند که بدن برای محافظت و رشد سلولی به آنها نیاز دارد. این ویتامین فواید بسیاری برای بدن دارد. ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا تحریک دستگاه گوارش نیاز است. این ویتامین از بافت های بدن ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
سبزیجات کاملا خوب است. مشکل زمانی آغاز می شود که بیش از میزان توصیه شده قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی ها را مصرف می کنید. به گفته انجمن قلب آمریکا، بیشینه مقدار قند افزوده شده که یک نفر در روز می تواند مصرف کند برابر با: مردان: 150 کالری در روز (37.5 گرم یا 9 قاشق چایخوری) زنان: 100 کالری در روز (25 گرم یا 6 قاشق چایخوری) قند افزوده شده یکی از بدترین مواد تشکیل ...
ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد
می زنیم؟ خط ارتباط این چندجمله همه یک چیز است؛ ویتامین D. به گزارش فرارو، 76 درصد نوجوانان، 86درصد زنان باردار، 60 درصد میان سالان و 90 درصد مراجعان بیمار ستان ها در ایران کمبود ویتامین D دارند. این آمار را یکی دو روز پیش مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت در رابطه با مصرف بسیار پایین ویتامین D در کشور اعلام و از این بابت ابراز نگرانی کرده است. وضع رسیدن ویتامین D به بدن البته تنها ...
پیشگیری از آسیب های خورشیدی با این مواد غذایی
اکسیدان در انار موجب جلوگیری از رشد سلول های سرطانی ناشی از برخورد اشعه فرابنفش با پوست می شود. ماهی چرب اضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی موجب می شود تا از آسیب های پوستی که به خاطر تابش اشعه خورشید به وجود می آیند در امان بمانیم. اسید های چرب موجود در ماهی آب های آزاد، از التهاب پوستی جلوگیری کرده و موجب درخشندگی و رطوبت بیشتر پوست می شوند. همچنین، وجود موادی همچون سلنیوم و پروتئین در ماهی، موجب ترمیم سلول های پوستی می گردد. آوای سلامت ...
غربالگری جنین چیست؟
های مادرزادی بسیار خطرناک مورد استفاده قرار می گیرند. عدم تشخیص به موقع این بیماری ها ممکن است باعث بروز عقب ماندگی ذهنی، کند شدن رشد جسمانی و حتی مرگ نوزاد شود. آیا می دانید؟ در سه ماهه دوم بارداری با انجام سونوگرافی آنومالی تمامی اجزای جنین ازقبیل سر و شکم، دست و پا، قلب، ریه، انگشتان و... جزء به جزء مورد بررسی قرار می گیرند تا بیماری های مربوطه مورد تشخیص قرار داده شود. ...
رتبه بالای یزد در شیوع سرطان/سبک زندگی مردم یزد مطلوب نیست
...> نقیایی با بیان اینکه بروز سرطان ها باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن می شود گفت: مبتلایان باید از انواع پروتئین ها شامل گوشت، حبوبات و تخم مرغ مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد:سبک غلط زندگی، فعالیت فیزیکی ناکافی و کم تجرگی می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش دهد بنابراین افراد باید الگوی صحیح مصرف مواد عذایی را در زندگی خود بکار گیرند تا گرفتار این بیماری خاموش نشوند. منبع: ایرنا ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به ویژه اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن موها می شود. ویتامین E موجود در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند. این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد. ...
نداشتن میل جنسی: علل و درمان آن
...> تعدادی از تغییرات فیزیکی، بیماری و داروها می توانند علت کاهش میل جنسی در زنان باشد دیگر علل فیزیکی شامل موارد زیر است: درد در هنگام رابطه جنسی و یا عدم توانایی برای رسیدن به اوج لذت جنسی ممکن است روی تمایل زن برای رابطه جنسی تاثیر بگذارد. استفاده از داروهای ضد افسردگی، ضد فشار خون و ضد تشنج داروهایی که می توانند میل جنسی را کاهش دهد. برخی بیماری های غیر جنسی ...
