سایر خبرها
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
آبی که می نوشید قطعات خیار، پرتقال یا لیمو اضافه کنید تا طعم دار شود. کرفس جویدن کرفس درست مانند ورزش برای فک است اما روی از بین بردن نفختان نیز تاثیر دارد. کرفس را می توان به عنوان نیروی کمکی هضم استفاده کرد تا گاز روده را کنترل کند، چون مواد شیمیایی ای دارد که احتباس مایعات را کاهش می دهد. شیر بادام برخی از ما نمی توانیم لبنیات را تحمل کنیم و دلیلش هم ...
نشانه های هشدار دهنده سکته مغزی
کاهش شدید جریان خون منجر می شود، رخ می دهند. سکته های مغزی هموراژیک کمتر رخ می دهند و به واسطه خونریزی در مغز شکل می گیرند. شناسایی نشانه های هشدار دهنده یک سکته مغزی و دریافت کمک پزشکی در کمترین زمان ممکن برای کاهش خطر آسیب جدی به مغز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از این طریق می توان به کاهش خطر مرگ یا معلولیت کمک کرده و احتمال احیا را افزایش داد. نشانه ها و علایم سکته مغزی ...
همه چیز درباره مصرف میوه خشک
همه ما کم و بیش از مصرف میوه های خشک لذت می بریم و به دلیل حمل و مصرف آسان، این تنقلات در جایگاه ویژه ای قرار دارند ، همانطور که می دانید اغلب میوه های خشک در اثر فرآیند خشک شدنشان خاصیت خود را حفظ کرده و حتی در برخی موارد ارزش غذاییشان افزایش پیدا خواهد کرد ، میوه های خشک سرشار از مواد مغذی سالم همانند فیبر ها ، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشند ، در ادامه مطلب به فواید مصرف میوه خشک خواهیم ...
مثلث احساسات منفی تهدیدی یر ای انسان/ گرسنگی و فشار خون پایین افسردگی را تشدید می کند
که فرد عصبانی می شودف مغز به هورمون ها فرمان می دهد که او در معرض خطر قرار گرفته است. زمانی که مغز مرتبا این پیام را منتقل کند، بدن فکر می کند همواره در حالت بحران قرار دارد و به طور مرتب چربی و قند آزاد می کند. عصبانیت چه عوارضی در بدن ایجاد می کند؟ بنابراین چنانچه برخی از افراد جامعه را مشاهده می کنید که با وجود نداشتن اشتهای خوب، چاق هستند، می توان یکی از عوامل آن را عصبی بودن ...
معاون وزیربهداشت:12درصد ایرانیان مواد مخدر استفاده می کنند/ 70درصد چاق هستند
: 50 درصد علل مرگ و میز کشور سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است، 50 درصد مردم زمانی که به سن 55 سالگی می رسند مبتلا به فشار خون بالا هستند. ما نیاز داریم یک فرهنگ سازی گسترده در خصوص مصرف درست مواد غذایی و فعالیت بدنی در کشور صورت گیرد. معاون تحقیقات وزارت بهداشت، ایرانیان را جزو غیرفعال ترین مردم دنیا دانست و گفت: ما نیاز به یک نهضت ملی برای بهبود وضعیت تغذیه و افزایش فعالیت ...
ایران چهارمین کشور صادرکننده ماکارونی درجهان/ آفریقایی ها خریدار ماکارونی ایرانی
رئیس انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان ماکارونی درخصوص وضعیت تولید و صادرات ماکارونی به خبرنگار میزان ، گفت: خوشبختانه صنعت تولید ماکارونی در کشور از کیفیت و کمیت خوبی برخوردار شده و همواره در حال رشد است. وی با بیان این موضوع که مصرف کننده به دنبال کیفیت بالای محصول و قیمت مناسب است گفت: از دو سال پیش تا به حال قیمت انواع ماکارونی در کشور با افزایش چشم گیر روبرو نبوده و با حفظ کیفیت ...
چرا همیشه خسته ای؟
به گزارش بلاغ ، کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... از جمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده است اما از آنجا که تشخیص علت دقیق این مشکل بسیار ...
درمان سریع میگرن های شدید در بارداری
سردردهای میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق متورم شده و باعث بروز احساس درد می شوند. از طرفی، هورمون استروژن نیز نقش بسزایی در بروز سردردهای ...
هر روز دادگاه صحرایی داشتم/ دوپینگ را حس کردم
است و باید بیشتر شود گلایه داشت ؛ همین مسئله باعث شده تا وی دچار بی انگیزگی شود و این بی انگیزگی را به خانواده کوهستان هم انتقال داده بود. صحبت هایی شد و قرار است برنامه ریزی دقیقی در این خصوص صورت گیرد تا بتوانیم از حضور این مربی در آینده بهتر استفاده کنیم. رشته کوهستان یکی از رشته های دوچرخه سواری است که مورد اقبال جامعه و خانواده هاست. در هر خانه ای می توان یک دوچرخه کوچک تا بزرگ آن را ...
کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت
جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در زمان شیردهی 2.8 میلی گرم توصیه می شود. کمبود این ویتامین در دوران بارداری ممکن است سطح لپتین در فرزند را تغییر دهد. دکتر ساروانان و تیم تحقیق مشاهدات قبلی خود و ارتباط آن با لپتین را بررسی کردند؛ لپتین ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن ...
میوه ای انرژی زا برای کودکان
... فقر آهن، کمبود گلبول های قرمز در بدن، موجب کم خونی می شود. برنامه غذایی کودک باید شامل آهن، فولیک اسید، ویتامین B12 و مس کافی به منظور تشکیل سلول های قرمز خون باشد. موز میوه ای غنی از مواد مغذی است که به تولید هموگلوبین کمک می کند. آهن برای کودکان ضروری بوده و از مبتلا شدن آنان به کم خونی جلوگیری می کند. 5. افزایش قدرت ذهنی موز سوخت ...
معاون وزیربهداشت:12درصد ایرانیان موادمخدر استفاده می کنند/ 70درصد چاق هستند
کشور سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است، 50 درصد مردم زمانی که به سن 55 سالگی می رسند مبتلا به فشار خون بالا هستند. ما نیاز داریم یک فرهنگ سازی گسترده در خصوص مصرف درست مواد غذایی و فعالیت بدنی در کشور صورت گیرد. معاون تحقیقات وزارت بهداشت، ایرانیان را جزو غیرفعال ترین مردم دنیا دانست و گفت: ما نیاز به یک نهضت ملی برای بهبود وضعیت تغذیه و افزایش فعالیت بدنی داریم. یکی از اولویت ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
جوان ماندن آن کمک بسیار زیادی می کند و همچنین استفاده از کرم می تواند پوست شما را از مضرات نور آفتاب حفظ کند. مرطوب کردن پوست علی الخصوص در مناطق خشک و در طول زمستان بسیار توصیه می شود. آب بیشتری بنوشید کمبود آب بدن باعث چروکیدگی پوست می شود این را می توان در انگور آبدار و خشک شده ملاحضه کرد انگوری که آب خود را از دست داده را دیده اید که چقدر چروکیده می شود از این ...
بازگشت نچرال ها
فکر کنید هواداران این جریان صبح که بیدار می شوند، دقیقا با همان چهره از خواب برخاسته از خانه بیرون می زنند. پیروان مکتب نچرال بیوتی در واقع افرادی هستند که با طبیعت خودشان همان گونه که هست کنار آمده و سعی می کنند زیبایی های طبیعی را به تناسب سن بهتر حفظ کنند. ورزش می کنند، سیگار نمی کشند و مراقبت های منظم از پوست و مو در کنار تغذیه سالم برای آن ها سلامتی و زیبایی به همراه می آورد که ...
علائم کم آبی بدن کودک
کنند و در اثر آن دچار کمبود شدید آب بدن می شوند. در اثر این عرق کردن زیاد، املاح و اوره ها در ادرار نوزاد دیده می شود و میزان آنها به اندازه ای غلیظ است که گاهی والدین تصور می کنند فرزند شان خون ادرار کرده است. به علائم اولیه دقت کنید در ابتدا تنها از عرق زیاد بچه و ادرار کم او می توان به کمبود آب بدن او پی برد. اما اگر این جریان ادامه پیدا کند و پدر و مادر متوجه علائم اولیه نشوند ...
افراد دیابتی مراقب کالری سس ها و شکلات ها باشند
. وی افزود: هر یک گرم از سس های مایونز حاوی 8 تا 9 واحد کالری بوده که با افزایش مصرف این قبیل مواد پرکالری، میزان چربی وارد شده در بدن بستگی به میزان مصرف آن دارد. عزیزی عنوان کرد: چربی و کالری بالای موجود در برخی مواد غذایی پر طرفدار نظیر سس ها سبب بروز چاقی در افراد شده و به دنبال آن احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و کبدی افزایش پیدا می کند. رئیس ...
500 هزار نفر در استان اصفهان دیابت دارند!/ فریب داروهای تبلیغی ماهواره ها را نخورید
بیمار دیابتی به گونه ای است که روز به روز چتر عوارض آن گسترده تر می شود. فوق تخصص غدد انجمن خیریه دیابت اصفهان خبر از ابتلای 300 هزار نفر در کلانشهر اصفهان و 500 هزار نفر در استان اصفهان به بیماری دیابت داد و گفت: با کنترل قند خون می توان از عوارض جدّی این بیماری در امان ماند. * سونامی دیابت در راه است رئیس هیئت مدیره انجمن خیریه دیابت اصفهان هم در ادامه صحبت های مؤسس ...
ثبت بالاترین نرخ بیکاری پس از انتخاب روحانی/مدیرعامل سابق بانک دی آزاد شد/بدعت پیش خور کردن بودجه سال ...
ادبیات دولت مردان نیز دچار استحاله چشم گیری شد. روزهای آغازین دولت تدبیر و امید بود که رئیس جمهور در مراسم 22 بهمن 92 از عزم راسخ دولت برای مبارزه با فساد سخن گفت و از همه مردم درخواست کرد تا دولت را در زمینه مبارزه با فساد یاری کند. مگر می توان تحمل کرد که یک فرد، 9 هزار میلیارد تومان پول این ملت را ببرد، کجا برده است. کجا مصرف شده است. چه کسانی اجازه داده اند، ما باید مواظب فساد باشیم. ما ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
بافت لثه استفاده می شود. نگهدارنده: این برای گسترش عمر مفید اضافه می شود. محبوب ترین انتخاب یک ترکیب آلی به نام بوتیلات هیدروکسی تولوئن (BHT) است. نرم کننده ها: این برای حفظ رطوبت و جلوگیری از سخت شدن لثه استفاده می شود. آنها می توانند شامل واکس هایی مانند پارافین و یا روغن های گیاهی باشند. شیرین کننده ها: محبوب ترین آنها عبارت از نیشکر، چغندر قند و شربت ذرت می باشد ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شد؛ ترامپ 289، کلینتون 218
نزدیکی شدید آرا بین دونالد ترامپ و هیلاری کلینتون هستند، به شکل مشخص نمی توان در مورد بسیاری از ایالت هایی که رای آنها هنوز مشخص نیست نظر خاصی داد. *** 13:00 محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران، در اولین واکنش به پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا آمریکا گفت: رییس جمهوری آمریکا باید واقعیت های امروز جهان را به خوبی درک کند و سیاست هایش را با ...
ماده ضروری در تغذیه سالمندان
بدن و کاهش استحکام اسکلت استخوانی است. از سوی دیگر دچار فشار خون بالا هستید و نگرانید که مبادا به کلیه ها، قلب یا مغز آسیب برسد. باز هم مقصر اصلی، جای خالی پتاسیم در بدن است. میزان نیاز روزانه به این عنصر، 4700 میلی گرم است. بنابراین برای آنکه به عوارضی که اشاره کردیم، دچار نشوید، حتما با مصرف منابع حاوی این عنصر، مانع از ابتلا به کمبود این عنصر مهم شوید. علاوه براین دریافت میزان کافی ...
هرگز ماکارونی را دم نکنید!
شود زیرا وقتی موادغذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان به مدت طولانی طبخ می شوند، سرعت آزادشدن قند (گلوکز) از ترکیب های نشاسته ای شان افزایش می یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی شان بالا می رود؛ ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و درنتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می یابد و در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد. مصرف چنین غذاهایی به بیماران دیابت ...
چرا زنگنه مقصر کرسنت است؟/ 90 درصد وام های بانک سرمایه با سند صوری بود!/ تفاهم نامه غیرقانونی با شرکت ...
های لوازم خانگی بیش از این حرف هاست. سخنگوی انجمن صنفی تولیدکنندگان لوازم خانگی درباره طرح ضربتی ستاد مبارزه با قاچاق و همچنین اصناف و تاثیر آن در کنترل کالاهای قاچاق در بازار به تعادل گفت: از زمانی که بحث قاچاق به اصناف واگذار شد، تمام کالاهای قاچاق بطور مجدد در سطح توزیع بازگشت. حمیدرضا غزنوی در ادامه توضیح داد: عده یی با شروع طرح ضربتی می گویند قاچاق جمع آوری شده این موضوع درحالی است ...
افزایش متابولیسم بدن با خوردنی های پاییزی
خواهیم کرد . سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سوپ گوجه فرنگی یک کاسه سوپ گوجه ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
اعتدال است. روغن زیتون در کانون توجه رژیم غذایی مدیترانه ای قرار دارد که سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی است و فواید فراوانی برای قلب دارد. رژیم غذایی دش نیز یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان است که مصرف چربی اشباع شده، قند و سدیم را منع می کند و توجه ویژه ای به مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های غیر اشباع دارد. هر دو رژیم غذایی مدیترانه ای و دش عوامل خطر آفرین مرتبط با ...
داروهای گیاهی با طعم سودجویی/ وقتی مصرف بدون تجویز، عارضه ساز می شود
مثل فشار خون، دیابت، ضد اگزما، ضد نفخ و ورم معده، ضد اسید اوریک و کرم های با اسم ناخن الماس، ضد آفتاب، ضد لک، دور چشم و ... است در پرسشی که از فروشنده داشتم متوجه شدم ترکیبات این داروها را دکتر تهران به صورت کامل به آنان نمی گوید تا دیگران این ترکیب را مورد استفاده قرار ندهند. جدای از اینگونه عطاری ها؛ در سطح شهر بسیاری دیگر نیز هستند که به اسم درمان طب سنتی در منزل خود و دور از معرض دید ...
نیاز سیاستگذاری سلامت دهان به عصب کشی
کاری پرهزینه، نیازمند برنامه ریزی های طولانی و داشتن زیرساخت های لازم است. برای مثال کشور کانادا به رغم سابقه طولانی در گردآوری اطلاعات سلامت، تهیه داده های سلامت دهان تنها در سالیان اخیر و پس از چهار دهه برایش امکان پذیر شد. تا زمانی که گردآوری اطلاعات سلامت دهان در سطح ملی به صورت روش مند و پیوسته انجام نشده باشد، نمی توان مطلوب بودن یا نبودن سلامت دهان در ایران را مورد بررسی قرار داد. از این رو ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
آفتاب نیوز : دکتر سلام: برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید. بهترین راه ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رییس جمهور آمریکا شد +حواشی
اشاره به روابط سرد این کشور با آمریکا در دوران مسئولیت باراک اوباما، اعلام کرد: بازسازی مناسبات دو کشور آسان نیست هر چند سخنانی در این باره گفته شده است. 16:52: پروفسور آلن لیچمن استاد تاریخ در دانشگاه آمریکن واشنگتن بار دیگر یک پیشگویی موفق انتخاباتی داشت و رکورد 32 ساله شکست ناپذیری پیش گویی هایش را همچنان حفظ کرد. این استاد دانشگاه کمتر از دو ماه پیش از معدود ناظران و ...