خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشت نچرال ها
از آنچه که هستید دور می کند، یکی از آن ها همین چاقوی جراحی را به جان صورت و بدن انداختن است. اگرچه بخشی از احساس اعتماد به نفس برخاسته از آموزه های تربیتی و خانوادگی است اما بخشی از آن را می توان کسب کرد. با تقویت مهارت ها، مطالعه و آگاهی و برنامه ریزی و هدف گذاری های کوتاه مدت و بلندمدت در زندگی به تدریج شما اهدافی بالاتر و متعالی تر را شناسایی کرده و مورد توجه قرار می دهید که پس از آن ...
تفاهم نامه همکاری اجرای طرح امید اجتماعی استان بوشهر منعقد شد
بیماری آنفولانزا در طی 40 سال گذشته، هر یک الی سه سال همه گیری زیادی ایجاد کرده است افزود: آنفولانزا نیز یکی از مواردی است که در فصل سرما دارای تهاجم بسیار بالایی می باشد. وی اقدامات پیشگیرانه در مقابله با آنفلوانزا را ساده و درعین حال بسیار حایز اهمیت دانست و تاکید کرد: استفاده از واکسن آنفلوانزا در گروه های پرخطر مثل سنین زیر 5 سال و بالای 50 سال، افراد باسابقه بیماری قلبی، ریوی ...
مراقبت های تغذیه ای پیش از خواب
، بلکه افزایش وزن در نتیجه عادات ناسالم که اغلب با مصرف تنقلات همراهی می شود شکل می گیرد. اگر رفلاکس معده دارید، خوردن پیش از خواب ایده خوبی نیست بیماری رفلاکس معده یک بیماری شایع است که 20 تا 48 درصد از جمعیت کشورهای غربی را تحت تاثیر قرار می دهد. این حالت زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری باز می گردد. از نشانه های این بیماری می توان به سوزش سر دل، بلع دشوار، وجود یک توده ...
این کارها را هرگز در محیط کار انجام ندهید
.... لباس های فرم و یک شکل بهترین نوع لباس برای محل کار است. - از عطر تند در محیط کار استفاده نکنید. استفاده از خوش بو کننده های بدن یک ضرورت است. با این وجود زدن عطر های تند که باعث اذیت و آزار همکاران در محیط کار است، خودداری کنید. عطر های ملایم و ارام بخش بهترین گزینه هستند و هیچ ضرروتی برای استفاده از این همه عطر های تند (بخصوص ادکلن های مردانه) برای خوش بو کردن بدن نیست. ...
روستای هجیج کرمانشاه | ماسوله سنگی اورامان
پوشش با تزیینات مختلف)، قبا (نوعی لباس آستین دار) و جافی (نوعی شلوار) دیده می شود. سپس مبهوت خودکفایی خانواده های روستا خواهید شد که با تلاش، کوشش، ذوق و هنر تامین نیازهایشان مشغولند و این مساله حکایت از فرهنگ، باور و توانمندی آنان دارد. مردمان هجیج همه ی احتیاجات خود را در روستا و با دستان خویش رفع می کنند.به دلیل وجود چراگاه ها و مراتع سرسبز بیشتر ساکنان به دامداری و به ویژه ...
سرنوشت تلخ دختری به نام ستاره!
می گیره؟ نه جونم! برو خدا رو شکر کن که همین زندگی رو داری وگرنه تو اون خونه مثل ننه و بابات عملی می شدی!" این وضع زندگی فلاکت بار ما بود. من در چنین محیطی رشد کرده و پا گرفتم. وجودم سرشار ازعقده ها و ناکامی ها بود و من تلاش می کردم که تنها با درس خواندن روحم را آرام کنم. کلاس اول دبیرستان بودم که با "طوفان"آشنا شدم. او هر روز سوار بر ترک موتور دوستش هنگام تعطیلی مدرسه به خیابان می آمد ...
تغذیه و مراقبت های دوران بارداری
ولی با توجه به سنگین شدن مادر در سه ماهه آخر حاملگی و احتمال به هم خوردن تعادلش در حمام، بهتر است مراقبت های لازم در این مورد به عمل آید. استفاده از سونا یا بخار زیاد و وان بخصوص در ماه های آخر مناسب نیست. لباس و کفش لباس های مورد استفاده در دوران حاملگی باید آزاد و راحت باشد. باید از بستن کمربند و بند جوراب خودداری شود، چون مانع جریان طبیعی خون شده ممکن است ایجاد واریس یا ورم پاها ...
با موثرترین بخور گیاهی آشنا شوید
اگر سرما خوردگی و سرفه به سراغتان آمده است می توانید با استفاده از یکی اعضای خانواده مرکبات به سرعت خود را درمان کنید. یکی از مفیدترین میوه های پاییزی گریپ فروت است که اثراتی منحصربفرد بر سلامت بدن می گذارد. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود ...
علت اصلی خون دماغ شدن چیست؟!
حتی پیشانی، می تواند در قطع خونریزی تأثیرگذار باشد، زیرا سرما سبب انقباض رگ ها شده و لخته سریع تر تشکیل می شود و بالاخره خونریزی پایان می یابد. علاج واقعه قبل از وقوع نکاتی نیز وجود دارد که با پرداختن به آنها می توان از بروز خون ریزی بینی جلوگیری کرد و در واقع علاجی برای واقعه، قبل از وقوع آن است: مخاط بینی را مرطوب کنید. درصد بالایی از خون ریزی های بینی به دلیل ...
آخر هفته و فیلم های سینمایی شبکه های سیما/ سام درخشانی با به نام گل سرخ می آید
دارد تا اینکه در باشگاه تحولاتی ایجاد می شود و فرید و پویا در یک وزن قرار می گیرند و به این ترتیب رقیب همدیگر می شوند. پویا که فرصت را برای اینکه خودش را به پدر نشان بدهد مناسب دیده این رقابت را خیلی جدی می گیرد و ... شاهرخ فروتنیان، فریبا متخصص، آزیتا ترکاشوند، جلیل فرجاد و حسن عباسی در فیلم تلویزیونی رسم رفاقت ایفای نقش کرده اند. ************************************* ...
این میوه شفابخش را اصلا از سبد خانوار حذف نکنید!
زخمهای شما عمل کند. پوست آن را روی محل زخم یا بریدگی قرار دهید تا خونریزی به سرعت بند آید. این عمل سبب می شود هم خونریزی کمتر باشد و هم اینکه پوست پیاز به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی در زخم از بروز باکتری ها جلوگیری کند. رفع سرفه اگر در فصل سرما مدام سرفه می کنید. از داروها و شربتهای شیمیایی استفاده نکنید. یک پیاز را همراه با پوست آن ریز ریز کنید و یک قاشق غذاخوری شکر ...
قوانین ساده برای ساماندهی به زندگی
یک ماهه علاوه براینکه دخل و خرجتان را بدست می آورید از زمان اتمام اقلام مصرفی خود نیز باخبر می شوید و در هنگام خرید از قبل می دانید که چه چیزی را لازم دارید و برای آن برنامه ریزی می کنید. سعی کنید لباس هایی که در فصل خاصی کاربرد دارند را در گنجه یا کمد قرار دهید و ترجیحا با یک کاور پلاستیکی آن را بپوشانید تا در معرض گرد و غبار و آلودگی های دیگر قرار نگیرند این کار لباس هایتان را به ...
نحوه شروع غذای کمکی نوزاد
روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذای شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند به رشد آنان کمک می کند. نحوه تغذیه تکمیلی در دو هفته اول ماه نهم: از 9 ماهگی می توان حبوبات را نیز به سوپ کودک اضافه کرد. معمولا" از عدس و ماش که هضم آسانتری دارند شروع کنید. در صورت امکان می توان از جوانه عدس یا ماش در تهیه سوپ استفاده کرد. در مورد سایر حبوبات مثل ...
پیوندهای آسمانی، مصائب زمینی!
شاید از بعضی جهات مثبت به نظر برسد اما از لحاظ بهداشتی و سلامت، خانواده ها را در مواردی دچار مشکل می کند. در همه ازدواج ها به ویژه ازدواج های فامیلی خطرات پنهانی برای فرزندان وجود دارد که با انجام آزمایش ها و بررسی سابقه بیماری های خانوادگی می توان با تصمیم منطقی و به دور از عواطف شخصی مانع بروز آنها شد. باید توجه داشته باشیم که روزگار چشم بسته موضوعی را پذیرفتن گذشته است. در عصر دانش و ...
اقدام پیشگیرانه در مقابله با آنفلوآنزا حایز اهمیت است
سرما دارای تهاجم بسیار بالایی است. وی فصول سرد را بهترین فصل برای تکثیر ویروس های تنفسی دانست و گفت: درفصول سرد به دلیل کاهش محسوس دما محیط برای تکثیر و رشد ویروس های تنفسی و به دنبال آن باکتریایی بیشتر می شود. ویسی زاده اظهارکرد: عفونت های تنفسی در همه سنین باعث بیماری می شود ولی در بعضی از طیف های سنی ازجمله زیر 5 و بالای 50 سال بیماری و خطر آن به سمت عوارض شدید بیشتر است. متخصص ...
این دردها در بدن را جدی بگیرید
نیازی به پیگیری اورژانسی نیست ولی در مواردی، دردهایی در بدن وجود دارد که نیاز به بررسی سریع پزشک دارند بطور کلی دردهایی که اهمیت بیشتری دارند و نیازمند به بررسی جدی متخصص هستند دارای چند مشخصه اند. دردهایی که بصورت حاد و ناگهانی شروع می شوند، دردهای اسپاسمی و گرفتگی بخصوص در ناحیه شکم همراه با تهوع و استفراغ باشد و در 2 طیف سنی کودکان و بزرگسالان مشاهده می شود این نوع دردها طبیعی نیستند و ...
عرق سوز شدن گردن نوزاد، درمان
مخصوصا در سر و گردن و پشت وجود دارد پیام میفرستد که تولید عرق کنند.بنابراین عرق از مجاری بسیار ریزی که در پوست بدن وجود دارد ترشح میگردد و روی پوست بدن تبخیر میگردد و در نتیجه موجب خنک شدن بدن کودک میگردد . اگر محیط نگهداری کودک مخصوصا در روزهای اول تولد زیاد گرم و مرطوب باشد یا لباس زیاد به تن نوزاد شود (به خصوص در فصل تابستان)یا کودک دچار تب بالا شود ، مجاری غدد عرق صورت و گردن مسدود ...
تجملات و اشرافی گری آفت امروز روضه های خانگی بانوان در قزوین/ معنویتی که زیر کوهی از تجملات غرق شده است
سینه نقل شده بود وجه تمایز خانم سخنران از سایرین به شمار می رفت بنابراین این مجالس از ادبیات ساده متناسب با جامعه آن زمان برخوردار بود. از آنجایی که مجلس روضه زنانه از دل مردم بیرون آمده است، مطالبی که در آن گفته می شد سطحی و گاها پیش پا افتاده بود و اغلب سخنران مطالبی را که برای عموم مردم جذابیت داشت عنوان می کرد اما نکته اصلی اینجاست که آیا این مجالس پاسخگوی نیاز جامعه امروز است؟ آیا ...
شلغم بخوریم تا سرما نخوریم
سلامانه : اولین باد پاییزی که شروع به وزیدن می کند، سرماخوردگی و دردسرهای ناشی از آن هم بساطش را پهن می کند و خیلی ها را مبتلا می کند. سرفه، عطسه و آبریزش از بینی گاهی چنان کلافه مان می کند که حاضریم هر نسخه ای را که اطرافیان می پیچند مصرف کنیم تا زودتر از این بیماری ساده اما خسته کننده نجات پیدا کنیم. اما پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و می توان با مصرف روزانه برخی از گیاهان خود را در مقابل ...
مائده های ایرانی؛ تریلوژی محبوب کته و پلو و چلو
زرده تخم مرغ خام و نیمروی خورشیدوش با روغن حیوانی و ماست ساده کم چرب که خوراکی کامل و سیرکننده و به غایت لذیذ را شکل می دهند. بر خوالیگران معزز واجب است که پس از تراشیدن ته دیگه محترم، کمی آب تهِ دیگ بریزند تا شستن صعب و سخت نباشد. منبع : هفته نامه کرگدن
غربت ساکنان کوره پزخانه
یادشان می آورد. برق هست اما وقتی تلویزیونی نباشد برای دیدن و.. اصلا پولی نباشد برای پرداخت قبض اش، دیگر بود و نبودش توفیری ندارد، گاز هم هست اما کو بخاری! گفتم بخاری به یاد خوشحالی ام بابت آمدن فصل پاییز و زمستان افتادم. به یاد هجوم مردم به پاساژها برای خرید لباس های گرم و زمستانی و به یاد خوشحالی دختران و پسران بابت پوشیدن پوتین و چکمه و... اما اینجا نه تنها هیچ کس بابت آمدن پاییز و زمستان خوشحال نیست ...
نگران چرخش قدرت نیستم
طول 100 کیلومتر به اتمام رسانده و تحویل شهروندان دهیم. وی به سختی ها و مشقات های پیش رو در تکمیل خطوط مترو اشاره کرد و گفت: در این رکود اقتصادی شدیدی که در کشور وجود دارد، تامین نقدینگی برای توسعه خطوط مترو کار ساده و راحتی نیست. کار کردن و ساختن برای ما لذت بخش است اما تامین اعتبار - آن هم با این مشکلات و بعضا عدم همکاری هایی که صورت می گیرد - رنج های بسیار زیادی دارد، اما مصمم هستیم که هیچ ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
بیماری موثر است، به طوری که در فصل بهار و پاییز اگزما بیشتر دیده می شود. راه پیشگیری از دومین بیماری در فهرست شایع ترین بیماری های پاییزی هوای داخل خانه خود را در فصل سرما با دستگاه بخور سرد مرطوب نگه دارید. برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم های مرطوب کننده یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید؛ کرم های حاوی الکل می توانند خشکی پوست را افزایش دهند. همچنین به جای صابون ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
. به سلامت خودتان اهمیت بدهید با وجود خلق پایین، احساس ضعف و بی حوصلگی، به هر میزان که می توانید فعالیت بدنی داشته باشید، توصیه می کنیم بسیار حمام بروید و با یک برنامه ورزشی منظم و متناسب،حداقل هفته ای سه نوبت و هر نوبت 30 دقیقه، ورزش کنید و صد البته داشتن رژیم غذایی مناسب هم ضروری است،از مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید، این کار به حفظ انرژی بیشتر در بدن شما کمک ...
جنگ برای من این طور شروع شد
ها نمی شنیدیم. یک روز صبح در حال خوردن صبحانه، به رادیو نفت که رادیوی محلی بود، گوش می کردیم. رادیوی مان هم، یک رادیوی ترانزیستوری بود که تنها راه ارتباط با مسئولین شهری محسوب می شد و همیشه روشن بود. رادیو گفت: تانک های عراقی به شیر پاستوریزه رسیدند و تا ساعتی دیگر جنگ تن به تن و خانه به خانه در شهر رخ خواهد داد. هر کس هر چه می تواند برای دفاع از خودش آماده کند. منظورش کوکتل مولوتف و ابزارهای ...
20 آبان سرطان های شایع در مردان مسن
دکتر محمدرضا صفیری جراح – متخصص ارولوژی سرطان پروستات شاید هیچ سرطانی به اندازه سرطان پروستات در نوع بشر شایع نباشد البته در بعضی جاها سرطان پروستات در رده دوم پس از سرطان پوست قرار می گیرد. سرطان پروستات شایعترین سرطان در مردان است. امروزه برای بسیاری از بیماریها و سرطان ها مارکر (Marker) های دقیقی تشخیص داده شده اند که با اندازه گیری آنها می توان پی به وجود یک بیماری خاص ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
زیادی وجود دارد. غذاهایی که مصرف می شود باید متناسب با مزاج فرد باشد. به عنوان مثال برای افراد گرم مزاج، غذا با طبع سرد و افراد سرد مزاج، غذا با طبع گرم مناسب تر است. به عبارتی فرد باید بعد از صرف غذا، احساس قوت کند نه این که دچار رخوت و سستی شود.نکته دیگر این است که غذاهای مناسب با فصل انتخاب شود. در هر فصل میوه های مناسب همان فصل استفاده شود و از مصرف میوه های غیرفصل پرهیز شود. علاوه بر روایات ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
صدمه نمی زند. اغلب ما تجربه کرده ایم که زمانی که به علائم گرسنگی ظاهری به مدت طولانی جواب نمی دهیم آرام آرام به علت عدم احساس رنج گرسنگی نیاز به خوردن را فراموش می کنیم راستی فکر می کنید چه اتفاقی در درون ما پدیدار می شود وقتی سوخت و ساز مورد نیاز از طریق خوردن و آشامیدن تامین نگردد خیلی ساده و راحت سیستم های حفظ حیات بدن ما از بافت ها و ارگان های دیگر بدن نیاز به انرژی را با تحلیل هریک ...
30 توصیه بهداشتی به زائران اربعین
احتمال شیوع آنفلوآنزا وجود دارد، به زائران توصیه می شود به افراد بیمار و کسانی که سرفه می کنند نزدیک نشوند. *برای مقابله با بیماری آنفلوآنزا زائران دست ها را به مدت 60 ثانیه با مایع دست شویی قبل و بعد از غذا به شکل صحیح و درست شست و شو دهند. **کسانی که مستعد زخم پا هستند... *کسانی که مستعد زخم پا هستند مثل بیماران قندی در طول مسیر استراحت کافی کنند و از کفش مناسب و طبی ...
رئیس ما جمهور است/ بدقول ها گازهای ترش را شیرین می کنند؟
جدید و کارآمد است. بدون جذب تکنولوژی های جدید در حفاظت از ثروت ملی و بهینه سازی ازدیاد درآمد ها از منابع ملی ناتوان خواهیم بود. فقط در یک مورد و آن هم میدان آزادگان می توان این تفاوت استفاده یا عدم استفاده از تکنولوژی جدید را مشاهده کرد. استفاده از تکنولوژی های روز در میدان آزادگان شمالی ازدیاد 7 میلیارد بشکه ای برداشت نفت را در پی خواهد داشت که رقمی است بالغ بر 350 میلیارد دلار درآمد ملی . ...
