خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتاری از استاد اصغر طاهرزاده: جوان و انتخاب بزرگ
، خودم آنجا بوده ام ولی بدنم نبوده است، پس نتیجه می گیریم که ما چه بدن داشته باشیم، چه بدن نداشته باشیم خودمان، خودمان هستیم. زیست شناسان می گویند: بدن انسان در طول شش ماه تماماً عوض می شود و سلول های جدید جایگزین سلول های قبلی می شود، ولی انسان باز هم احساس می کند که خودش، خودش است با این که بدنش در عرض شش ماه کاملاً عوض شده است. پس بدن ما، خودِ ما نیست بلکه ابزار خود ماست. مثلاً شما از ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
میانگین نرخ سوخت و ساز شبانه مشابه با طول روز است. بدن شما همچنان نیازمند مقدار زیادی انرژی هنگام خواب است. در شرایطی که به نظر نمی رسد دلیل فیزیولوژیکی درباره چرایی این مساله وجود داشته باشد، چندین مطالعه خوردن مواد غذایی پیش از خواب را با افزایش وزن مرتبط دانسته اند. پس جریان چیست؟ دلیل احتمالا آن چیزی نیست که انتظار دارید. خوردن پیش از خواب می تواند به عادات ناسالم ...
راهکار تعین جنسیت فرزند، جالب است!
در اتاق خنک نزدیکی داشته باشید 13-خانمها در زمان پریود روزی 2 عدد خرما صبح ها بخورید 14-از شب اول پریودی تا 5 پریودی، 30 گرم تخم هویج را اول با آب سرد خوب بشورید(سمی است) بعد 20 دقیقه با آب تازه جوشیده بگذارید دم بکشد، بعد با نبات بخورید 15-اقایان ماه اخر زیاد ورزش نکنند ولی خانمها از دو ماه قبل ورزش دراز نشست حداقل 15 دقیقه انجام بدهند 16-خانمها هر روز ...
درست کار نکردن روده و نشانه های آن
موجود در خون را اندازه گیری کرد (سطح بالای آن ها ممکن است رشد بیش از حد باکتری های مضر را نشان دهد). مصرف یک سری آنتی بیوتیک ها با کشتن باکتری های بد و مصرف مواد پروبیوتیک با افزایش باکتری های مفید روده می تواند شما را به حالت طبیعی برگرداند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
خواص سرکه سیب چیست
افزایش مصرف سرکه سیب با دکتر خود مشورت کنید. سرکه ی با ایجاد احساس سیری به کاهش وزن کمک می کند با توجه به اینکه سرکه سطح قند خون و انسولین را کاهش می دهد، پس می توان انتظار داشت که در کاهش وزن نیز سودمند باشد. برخی تحقیقات نشان می دهند که سرکه احساس سیری را افزایش می دهد و به همین خاطر، به شما کمک می کند تا کالری کمتری مصرف کنید و عملا می تواند موجب کاهش وزن تان بشود. ...
علائم تخمدان پلی کیستیک، قصد بارداری
موی بدن و صورت، اختلالات قاعدگی و نازایی است. اگر فرد مبتلا مجرد باشد یا نخواهد باردار شود، درمان آن استفاده از مصرف طولانی مدت قرص های جلوگیری از بارداری به همراه درمان های دارویی است. اگر فرد مبتلا بخواهد باردار شود باید تحت نظر متخصص زنان از داروهای محرک تخمک گذاری استفاده کند.
فرنی نخوردن نوزاد، جایگزین بهتر
اصغر حلیمی، متخصص اطفال: ممکن است بعضی از بچه ها بعضی از غذاها را دوست نداشته باشند. به آن ها اصرار نکنید چیزی که دوست ندارند را بخورند. شما می توانید از فرنی، حریره بادام، تخم مرغ، پوره گوشت و ماست استفاده کنید. در صورتی که هر یک از این ها را دوست نداشت می توانید از آن یکی استفاده کنید. جا به جا دادن آن ها هیچ اشکالی ندارد. همچنین سعی کنید قطره آهن را تکه تکه بدهید. یعنی اگر 15 قطره به نوزادتان قطره آهن می دهید آن را به سه نوبت 5 تایی تقسیم کنید. ...
استفراغ بعد از قطره آد، علت
شادی نعیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز تکنیک قطره دادن شما اشتباه است. قطره باید داخل دهان کنمار لپ بریزید. آد را در 5 نوبت چهار قطره به نوزاد بدهید. قبل از شیر به نوزاد قطره ها را بدهید و سپس به او شیر بدهید.ه دیگر هم این است که به جای قطره آد قطره مولتی ویتامین به او بدهید زیرا بعضی نوزادان قطره مولتی ویتامین را بهتر از آد می خورند. ...
علت سقط جنین، پای ژنتیک در میان است؟
امواج هم می تواند باعث به وجود آمدن این مشکل شده باشند. اما بازهم تاکید می کند درصد بیشتری به دلیل مسئله ژنتیک اتفاق می افتد. پاسخ از عزیزه قاسمی ن ژاد، متخصص زنان و زایمان: به طور کلی در سقط سیستم دفاعی بدن خانم ها طوری است که معمولا جنین ناسالم را خود به خود دفع می کند. در کورتاژ فقط نمونه جفت بررسی می شود و از جهت نارسایی و اختلالات جفت بررسی صورت می گیرد. در بسیاری از موارد ...
راههای کنترل اگزمای پوستی کدامند
برندهایی را پیدا کنید که حاوی عطر و رنگ نباشند. متخصص پوستتان می تواند برندهایی را به شما معرفی کند که پوستتان را اذیت نکند. نباید به خاطر اگزما اعتمادبه نفستان را از دست بدهید و زندگی اجتماعیتان هم نباید به خاطر آن از بین برود. شرکت در فعالیت های فوق برنامه راهی عالی برای فراموش کردن خارش اگزما است. اگر یکسری فعالیت های خاص اگزمایتان را تشدید می کند، مثل فوتبال بازی کردن، فعالیت هایی را به ...
روش های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
، از خوردن این وعده اصلی صرف نظر نکنند. با توجه به حجم گسترده استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در فصل سرما، تلاش کنید در نزدیکی افرادی که سرما خوردند، قرار نگیرید و از عطسه دیگران در نزدیکی صورت، دهان یا بینی خود جلوگیری کنید. مصرف ماست را در این فصل از سال افزایش دهید. ماست غنی از پروبیوتیک یا "باکتری خوب" است که التهاب بدن شما را کاهش می دهد و مانع گرفتگی بینی می شود. ...
وزارت بهداشت میزان چربی های اشباع روغن های پالم وارداتی را اعلام کند
روغن را از شکل مایع به جامد تبدیل می کند و مقاومت روغن را هم بالا می برد و بنابراین می توان از آنها برای سرخ کردن استفاده کرد، دارای چربی ها یا اسیدهای چرب اشباع می شوند که برای سلامت ضرر دارد و چربی های اشباع احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. دوم اینکه مشخص شد زمانی که روغن مایع را هیدروژنه می کنند که جامد شود یک ایزومر ترانس مضر هم وارد این چرخه می شود که آن چربی ترانس است ...
پیوند سلول بنیادی، یک روش کنترل کننده است
مدت شش ساعت، هر یک ساعت فشارخون و ضربان قلب بیمار اندازه گیری و ثبت می شود. پس از این شش ساعت دیگر خطری از نظر قلبی بیمار را تهدید نکرده و بیمار می تواند با اطمینان دارو را در روزهای بعد، روزی یک عدد مصرف کند. لازم است قبل از شروع دارو میزان توانایی سیستم ایمنی بیمار در برابر عفونت آبله مرغان سنجیده شده و در صورت نیاز بیمار علیه ویروس آبله مرغان واکسینه شود. لازم است بیمار قبل از شروع دارو و سه ماه ...
حرفهای خواندنی آخرین بازمانده نسل چشم پزشکان شاگردان پروفسور شمس
را بسته بودند و مدارس مدرن را پایه ریزی کردند. چند خواهر و برادر داشتید؟ شغل پدرتان چه بود؟ اینها دیگر جزو حریم خصوصی و مسائل خانوادگی است. لطفاً به این مسائل وارد نشوید!(خنده) شما روزنامه سپید را می خوانید؟ اگر خاطرتان باشد ما در صفحه مشاهیر این سوال را از همه می پرسیم. بله. روزنامه به دستم می رسد اما متاسفانه دقت نکرده ام. در این سن وسال و با این حجم از بیمار ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
میوه ها با توجه به پرزهایی که روی پوست خود دارند، عامل حمل مواد حساسیت زا به شمار می روند، بنابراین باید قبل از مصرف به خوبی آنها را شست. - ممکن است مصرف برخی میوه ها مانند کیوی یا برخی از صیفی ها مانند بادمجان و گوجه فرنگی باعث تشدید واکنش های آلرژیک شود. البته این موضوع به حساسیت های فردی هم مربوط است. پس مراقب غذا خوردن تان هم باشید. منابع: ایسنا روزنامه فرهیختگان سلامت نیوز ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم/توصیه های ویژه امنیتی، بهداشتی و دانستی های پیاده روی
می شود بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون از پزشک خود مشاوره گرفته و به دستورالعمل ویژه پزشک خود عمل نمایند. بیمارانی که از رژیم غذای بخصوص استفاده می کنند و داروهای خاص مصرف می کنند حتما برای مدت دو هفته دارو به همراه داشته باشند و از مصرف غذاهایی که مناسب سلامتی شان نیست به شدت خودداری شود. نکته: شما موظف به استفاده از همه آنچه به شما تعارف می شود نیستید و توجه داشته باشید ...
علل و درمان خشکی واژن
- پماد استروژن واژینال: معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید. پزشک متخصص میزان و زمان مصرف این پماد را به شما خواهد گفت. 2- حلقه استروژن واژینال: یک حلقه نرم و قابل انعطاف توسط خودتان و یا پزشک وارد بخش بالایی واژن می شود. این حلقه استروژنی، به طور ثابت استروژن را در واژن آزاد می کند و هر سه ماه یک بار باید تعویض شود. 3- قرص ...
بهترین رژیم غذایی قبل از بارداری
...، رژیم غذایی سالمی دارید و دچار کمبود مواد مغذی نیستید، ولی احتمالا یک تجزیه و تحلیل تغذیه ای از رژیم غذایی شما نشان خواهد داد که یک یا چند ماده مغذی را کمتر از نیازتان دریافت می کنید. برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند:اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و ...
ثبت 950 تقاضای سقط جنین قانونی در تهران/ مرگ 70 نفر بر اثر مصرف قرص برنج
به گزارش ستاره ها؛ مسعود قادی پاشا در پنجمین روز از بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها در مصلای تهران با حضور در غرفه خبرگزاری جمهوری اسلامی از آخرین آمار و اخبار مربوط به مرگ و میرهای غیرطبیعی در استان تهران طی شش ماه سال 95 سخن گفت. وی گفت: در شش ماه امسال 950 مورد تقاضای سقط جنین در استان تهران ثبت شده که به طور طبیعی حدود یک سوم این موارد با تایید سه پرشک متخصص مجوز سقط ...
چه کسانی رانت ها و امتیازات مسکن را رد و بدل می کنند
همه دولت های گذشته و فعلی همواره وارد بوده است. مدیریت حوزه مسکن باید طوری باشد که با تغییر مسئولان 10 تا 20 درصد سیاست ها و قوانین اجرائی تغییر کند نه اینکه یکباره تمام سیاست ها تغییر جهت بدهد. ایراد کلانی که به حوزه مسکن وارد است، همین تغییر کلی سیاست هاست چراکه لازم است سیاست پایدار در این حوزه داشته باشیم. شما از تعادل نداشتن عرضه و تقاضای مسکن صحبت کردید؛ اگر عرضه کافی برای مسکن وجود ...
با این رژیم غذایی از یبوست پیشگیری کنید
. وی ادامه داد: شما باید مصرف روزانه آب را بیشتر از قبل کنید .بهتر است هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشید.مصرف آب و چای در صبحانه می تواند به افرادی که به یبوست مبتلا هستند کمکزیادی را بکند .پیشنهاد می شود آبمیوه های صنعتی و نوشیدنی های کافدین دار را جایگزین آب نکنید. پیشنهاد می شود که مواد غذایی پروتئینی فرآوری شده استفاده نشود. محصولات لبنی کم چرب جایگزین محصولات لبنی پر چرب شود . این ...
عوامل رایج دل درد
اشتباه گرفته شود. این بیماری ناشی از عکس العمل دستگاه ایمنی بدن به گلوتن است که ممکن است به جداره های روده کوچک آسیب بزند و مانع جذب مواد مغذی شود. در این صورت حتی دریافت میزان اندکی گلوتن نیز باعث بروز دل دردهای شدید می شود. اما افرادی که دچار مشکل عدم تحمل گلوتن هستند، بعد از مصرف محصولات غذایی حاوی گندم ، جو یا چاودار دچار مشکلاتی مانند کرامپ های دردناک در شکم، نفخ، گاز، اسهال، یبوست و ...
سرماخوردگی در بارداری، چه کنم؟
نگران مصرف دارو هم نباشید چون بعضی از داروهای سرماخوردگی و آنتی بیوتیک ها برای جنین مشکل ایجاد نمی کنند. البته لازم نیست بیش از حد خودتان را نگران کنید چون سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست و داروهایی هم وجود دارد که در طی دوران بارداری می توان برای رفع علائم سرماخوردگی از آنها استفاده کرد اما قبل از شروع مصرف دارو حتما با یک متخصص مشورت کنید تا مشکلی برای جنین به وجود نیاید. در ضمن به هیچ عنوان سر خود آنتی بیوتیک مصرف نکنید چون ممکن است اصلا بیماری شما ویروسی باشد که در این صورت هیچ احتیاجی به مصرف داروهای آنتی بیوتیک نیست. ...
8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید
خواب خنک باشد، خواب راحت تری خواهید داشت. بر اساس تحقیقات ، موقع خوابیدن دمای بدن شما شروع به کاهش می کند و یک اتاق خنک می تواند این کار را تسهیل ببخشد. یک اتاق گرم شما را به سمت یک خواب غیر عمیق هدایت می کند و در عمیق ترین قسمت های خواب تان تداخل ایجاد می نماید. شاید بپرسید بهترین دمای اتاق برای داشتن یک خواب راحت چقدر است؟ دانشمندان پیشنهاد می کنند دمای اتاق تان را بین 16 تا 20 درجه سانتیگراد ...
عوارض دارو های ضد افسردگی و راهکارهای مقابله با آن
بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید. به توصیه های متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی خود عمل کنید. با پزشک خود درباره تعویض نوع دارویتان صحبت کنید. حجم غذایتان کم و تعداد وعده های غذایی تان زیاد باشد. 3. خستگی و خواب آلودگی در هفته های اول مصرف داروهای ضد افسردگی، خستگی و خواب آلودگی از عوارض شایع می باشد. راهکارهای مقابله با خستگی و خواب آلودگی : در طول روز، یک چرت ...
زمان تزریق واکسن در بارداری، بدانید
واکسن آن را دریافت کنند. سایر واکسن ها واکسن های متعددی برای استفاده در کودکان و بزرگسالان توصیه شده اند که البته ایمنی مصرف آنها در دوران بارداری ثابت نشده است. واکسن های رایجی که تجویز آنها در دوران بارداری توصیه نمی شود عبارتند از واکسن هپاتیت آ واکسن مننگوکوک واکسن پنوموکوک واکسن فلج اطفال و سه گانه ( دیفتری کزاز سیاه سرفه). در سال 2006 میلادی اداره کنترل و پیشگیری از بیماری ها ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
بود که خبر فوت پدر را برایمان آوردند. او در زندان از روی تختش که در بالاترین طبقه قرار داشته بود،ناگهان افتاده وسرش به شدّت به زمین خورده و ضربه مغزی شده بود. مادر از مرگ پدر خوشحال بود ولی مادربزرگ بسیار ضجّه زد و اشک ریخت و سپس آرام شد. پدر را در حالیکه پنج، شش نفر بیشتر در مراسم تشییع جنازه اش شرکت نکرده بودند به خاک سپردیم. همه اهل محل از فوت پدر خوشحال بودند و ما را که می دیدند می گفتند ...
پوریا پورسرخ، مربیگری بدنسازی و فیگورهای معروفش!
حتما برای خودتان باشگاه داشته باشید، می توانید کارتان را با ارائه مشاوره های ورزشی درست به دیگران شروع کنید. رمز موفقیت یک مربی چیست؟ - به روز بودن در این کار از هر چیز دیگری مهم تر است و شما باید به روز باشید. یک مربی حداکثر هر شش ماه یک بار باید اطلاعاتش را به روز کند و از مربی های باتجربه تر در این زمینه کمک بگیرد. اطلاعات ورزشی و زیستی هر روز در حال تغییر است شما اگر به ...
عقب افتادن پریود، احتمال بارداری؟
ماهگی نوزادتان است. روش دوم جلوگیری از بارداری استفاده از دستگاه آی یو دی(IUD) است به خصوص در صورتی که وضعیت رحم خوب باشد و با سزارین کودک متولد نشده باشد چون در این صورت باید 3 تا 4 ماه بعد از دستگاه برای پیشگیری از بارداری استفاده کرد. به طور کلی با توجه به اینکه در چه وضعیت بدنی قرار دارید می توانید از این دو روش پیشگیری (البته اگر از جلوگیری توسط همسرتان مطمئن نیستید) استفاده کنید. ...
مرز اعتماد به سونوگرافی تا کجاست؟
...، سن جنین، ارزیابی رشد و سلامت جنین و بررسی ساختارهای بدن جنین است . سونوگرافی از حال جنین خبر می دهد سونوگرافی برای اولین بار سه هفته پس از تاخیر قاعدگی می تواند حاملگی را تشخیص دهد.البته سونوگرافی واژینال دو هفته زودتر یعنی یک هفته بعد از تاخیر پریود می تواند بارداری را تشخیص دهد. در طول حاملگی می توان با سونوگرافی سن جنین را تشخیص داد، اما نکته مهم ...
