خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در فصل پاییز مواظب افزایش وزن خود باشید!
علاوه بر تقویت قدرت اراده شما ، سبب بهبود الگوی تغذیه و لاغری و خوش اندام شدن می شود. کشیدن وزن به طور مرتب و مقایسه کاهش وزن طی هفته ها یک عامل تقویت روحیه و انگیزه ای برای ادامه دادن رژیم غذایی و لاغری است. حفظ اراده در مهمانی ها برای کمتر خوردن مواد غذایی و یا به عبارتی ناپرهیزی نکردن نیز می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. انتخاب منوهای غذای رژیمی کم کالری در ...
دیابت،گرفتگی رگ های قلبی را تا 4 درصد افزایش می دهد
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت: دیابت یک بیماری مزمن است که در اندام های فوقانی، تحتانی و ستون فقرات اختلالاتی ایجاد می کند. 60 درصد بیماران دیابتی که به اختلال اعصاب محیطی مبتلا هستندعلائمی ندارند که در افراد سیگاری، بالای 40 سال و کسانی که دچار مشکل کنترل قند و فشار خون هستند، بیشتر رخ می دهد. انجام ورزش های هوازی در طول هفته مثل پیاده روی و ورزش های با دستگاه در ...
دیابت نوع 2 در کودکان دیده می شود
انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و درنهایت قند خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، چشمها و دستگاه عصبی آسیب برساند. وی با اشاره به روز جهانی دیابت (14 نوامبر)، افزود: فدراسیون بین المللی دیابت (IDF)، ستاد روز جهانی دیابت سال 2016 را با شعار چشم ها در ...
راهکاری برای مقابله با خطر ژنتیکی بیماری قلبی
قلبی اهمیت دارد. در این مطالعه، محققان خطر بیماری عروقی قلب را که شامل حمله قلبی، ایست قلبی و یا نیاز به آنژیوپلاستی یا روش های دیگر برای باز کردن رگ های مسدود شده بود، بررسی کردند. آنها دریافتند که فردی با خطر ژنتیکی بالا و شیوه زندگی ناسالم، در ظرف 10 سال با 11 درصد احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مواجه می شود، اما فردی که با همین شرایط از شیوه زندگی سالم پیروی می کند، چنین ...
این 6 عادت هورمون های بدن را به هم می ریزد
بدنی منظم ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همان طور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد. باید بدانید که مغز انسان آندورفین یا هورمون خوش خلقی تولید می کند. این هورمون نیز به بدن انرژی و حالت مثبتی می دهد که برای مقابله با تحریک پذیری ...
خیابانی که قتلگاه جنین ها شده است
بر حسب وظیفه ذاتی و قانونی خود با تخلفات این زمینه که از طریق بازرسان دانشگاه های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی، سازمان های بازرسی و نظارتی، سامانه ثبت و رسیدگی به تخلفات پزشکی (1590) و گزارشات مردمی اعلام شود، برابر قانون برخورد قاطع می کند و ضمن بررسی فوری موضوع، پرونده تخلفات جهت رسیدگی به محاکم قضایی ارسال شده و پیگیری لازم صورت می گیرد. ** فرار از سقط جنین به نظر می رسد بین ...
آیا خالکوبی کاری ناپسند است؟
...> مطمئناً شایان ذکر است که تجربۀ خال کوبی کردن می تواند حاد و زیبا باشد. به تعبیر ریچارد شاسترمن، می تواند تجربه ای زیبا از درون بدن فرد باشد، مثل درخشش ناشی از کارکرد پرشتاب قلب و عروق در نتیجۀ ترشح اندورفین . (شاسترمن، 1999، ص. 299) شری ایروین، در بحث خود دربارۀ رابطۀ تجربه های منفی و رضایت زیبایی شناختی، چیزی را مطرح کرده است که گیراترین قیاس برای منظور ماست. او می گوید جاذبۀ تجربه ...
سرما پوست را مثل چوب می کند
برای خشک شدن دارند و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می کنند، به خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرند. بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرید. دکتر روبین گمیرک ، متخصص پوست و مدیر مرکز پوست و لیزر در نیویورک گفت: با رعایت چند نکته ساده می توان به حفظ سلامت پوست کمک کرد و به ویژه در هوای سرد تا حد زیادی احساس خارش و خشکی پوست را کاهش داد. ...
منزل علامه جعفری جشن عروسی برپا می شد/ ماجرای ناپدید شدن کاغذهای تفسیر علامه جعفری/ شرط پدر برای ازدواج ...
توسط سازمان امنیت آن زمان) بعد از فوت ایشان در کتابی با نام چراغ فروزان توسط مرکز بررسی اسناد تاریخی به چاپ رسیده است. در حقیقت حضور جوان ها و به خصوص دانشجویان در منزل ایشان بسیار پررنگ بود. در ایام اوایل دهه 50 طیف های مختلف فکری و انواع و اقسام آن ها با ایدئولوژی های سیاسی و غیر سیاسی و مکتب های گوناگون فکری در منزل ایشان حضور داشتند. من یادم است در آن طیف های مختلف فکری می آمدند ...
یک فعال اصلاح طلب: نمایندگان مجلس تنها بعنوان پیشنهاد دهنده در انتصابات وارد عمل شوند
توجه و رسیدگی کارشناسانه موثر به خواست و مطالبات گسترده مردمی با حهت گیری های مختلف مثل آزادی های سیاسی و اجتماعی ، موضوعات فرهنگی و اقتصادی ، خواست های قومی و استانی ، و ... نظام با مطالبات انباشته شده عمیق مردمی و چالش بزرگی پیش روست. متاسفانه به لحاظ نبود ساختارهای قانونی کلان نگرانه و جزء پردازنده به دو دلیل احتمالی کمی ظرفیت های قانون اساسی و یا عدم بهره برداری بهینه از ظرفیت های ...
اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟
و ورزش منظم است. چه چیزی باعث ED در مردان مبتلا به دیابت می شود؟ ارتباط بین دیابت و ED اختلال نعوظ با گردش خون و سیستم عصبی در ارتباط است کنترل ضعیف سطوح قند خون می تواند به عروق خونی کوچک و اعصاب آسیب برساند آسیب به عصب هایی که کنترل کننده تحریک و پاسخ جنسی هستند می تواند توانایی یک مرد برای رسیدن به یک نعوظ سفت و به اندازه کافی برای مقاربت جنسی را مختل سازد کاهش جریان خون از رگ ...
پیشگیری از بیماری های کلیه با چند تغییر جدی
بسیاری برای سلامتی و زیبایی است.)، یکی از بهترین اقدامات برای سم زدایی از بدن است. این کار، مواد زائد و سموم مختلف را از بدن دفع می کند و درحالی که عملکرد کلیه ها را تقویت می کند، سلامت عمومی شما را هم بهبود می بخشد. 9. سلامتی خون تان را کنترل کنید. بیماری دیابت و فشار خون بال ا، دو تهدید جدی برای عملکرد کلیه ها هستند . بنابراین، اگر می خواهید عملکرد کلیه ها را در وضعیت طبیعی حفظ ...
نخستین بیمارستان تخصصی دیابت در یزد بهره برداری می شود
...> مدیر مرکز تحقیقات درمانی دیابت یزد با بیان اینکه انواع خدمات درمانی به بیماران در این بیمارستان ارائه خواهد شد، اضافه کرد: این بیمارستان در شهرستان اشکذر در حال احداث است و در مدت دو سال با تکمیل بخش های مختلف به بهر ه برداری خواهد رسید. وی هدف از احداث این بیمارستان تخصصی را ارائه خدمات بهتر و با کیفیت مطلوب تر برشمرد و اضافه کرد: در این بیمارستان کادر پزشکی با افراد متخصص و فوق تخصص ...
کمبود "اسیدفولیک" در بدن و پیامدهای بهداشتی
عوامل می توانند به عروق خونی لطمه بزنند. وی با بیان اینکه فولات نه تنها از بروز آترواسکلروز پیشگیری می کند بلکه به عملکرد بهتر عروق خونی کمک می کند تا جریان خون را به قلب افزایش دهد، افزود: این مهم از بروز آنژین صدری و حملات قلبی پیشگیری کرده و خطر مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد. کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا ادامه داد: مطالعات نشان می دهد بیمارانی که ...
کشت گندم در شهرستان دشتستان آغاز شد
متابولیک مرتبط بوده است. ایراندخت نیکبخت اظهار داشت: اصطلاح سندرم متابولیک به ابتلا به گروهی از عوامل خطر ساز برای سلامت قلب و عروق اشاره دارد و با مجموعه ای از ریسک فاکتورهای قلبی عروقی مانند چاقی شکمی، پرفشاری خون، گلوکز خون بالا، تری گلیسرید خون بالا، سطح پایین لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) شناسایی می شود. وی بیان کرد: فروکتوز یک قند طبیعی منوساکارید است که به صورت طبیعی در ...
با موز 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید
توانیم سه تا چهار روز، سه الی چهار کیلو وزن خود را کاهش دهیم. موز از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم و عاری از چربی یا کلسترول است و همچنین برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است. مصرف منظم این میوه می تواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد. کسانی که در هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند، وزن ایده آل شان را می توانن حفظ کنند، البته مهم این است که نباید غذاهای چرب زیادی مصرف ...
چشم چگونه ضعیف می شود
استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید. 7- عدم استفاده از عینک ایمنی برخی افراد عینک ایمنی را فقط موقع شنا کردن به چشم می زنند. در حالی که طبق توصیه پزشکان، حتی زمان چمن زدن، نجاری یا تعمیر خانه باید عینک ایمنی به چشم زد تا مانع ورورد خار و خاشاک به چشم شده و در نتیجه قرنیه خراش برندارد. 8- سیگار کشیدن به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهم ...
عرقیات مفید در بارداری، برای چی خوبه؟
مصرف ندارند. عرق بیدمشک کم اشتهایی در بارداری باید درمان شود زیرا جنین نیاز به تغذیه کافی دارد. برای درمان کم اشتهایی در دوران بارداری می توان از عرق بیدمشک استفاده کرد. علاوه بر افزایش اشتها، تپش قلب را در دوران بارداری کاهش می دهد. در دوران بارداری ممکن است با کهیر روبه رو شوید، مشکلی که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده اید، اما با نزدیک شدن به ماه های آخر بارداری این مشکل پوستی سراغ بعضی خانم های باردار می رود. در طب سنتی درمان کهیرهای دوران بارداری عرق شاه تر است. ...
زیبایی، کیلویی چند؟
صرف از توجه به زیبایی تا کنون که راه به جایی نبرده است، اما به نظر می رسد بیشتر خلأ در بی توجهی به تمام معیارهای زیبایی است. جوانی، زیبایی و سلامت شاید بزرگ ترین سرمایه های انسان ها باشد که طبیعی است دوست داریم آنها را حفظ کنیم، اما در کنارشان معنویت، اخلاق و رشد درونی بیشتر اهمیت دارد. وقتی جوانی زیبا باشیم، شاید شغل بهتری بیابیم، ولی در کنار اینها اگر بخواهیم برای جامعه مان و صدالبته ...
سونامی سرطان در ایران
افراد بالاتر می رود خطر ابتلا به سرطان هم افزایش می یابد. همچنین توصیه می کنم که تغذیه شرقی خود را حفظ کنیم و از همان تغذیه های خانگی و سنتی خود که بیشتر سبزیجات در آن قرار دارد استفاده کنیم و از این طریق بتوانیم به سلامت بدن خود کمک کنیم. منبع: سلامت نیوز
روش سم زدایی بدن بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا
سلامت نیوز : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: افراد در روزهای آلوده شیر طبیعی گاو بیشتر مصرف کنند همچنین مصرف کره طبیعی گاو، میوه سیب به شکل کمپوت، فالوده یا آب سیب مورد توجه باشد. به گزارش سلامت نیوز، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس در خصوص توصیه های تغذیه ای برای روزهای آلوده سال گفت: ابتدا توصیه می شود افراد با بیماری های خاص زیاد در هوای آلوده تردد نکنند؛ همچنین ...
مناسب ترین سن برای آموزش های بهداشتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه والدین موظف اند تا آموزش های بهداشتی را به فرزندان خود بیاموزند. آموزش های بهداشتی شامل دسشت شویی رفتن، حمام کردن، بهداشت دهان و دندان و ... را شامل می شود. اما قدرت یاد گیری کودکان از همان سنین ابتدایی کامل نیست و نیاز به زمان دارد. اما مناسب ترین زمان برای این آموزش ها چه زمانی است؟ یک متخصص ترمیمی و زیبایی بیان کرد: علی ...
تابلوی ورود ممنوع برای بیماری های کلیوی!
.... بنابراین بیماران کلیوی در هر مرحله که باشند باید بشدت مراقب خود باشند تا بیماریشان به مراحل مزمن و خطرناک نرسد. به منظور مرور نکات موثر در این ارتباط و سبک زندگی مناسب این افراد، با دکتر هوشنگ سندگل، نفرولوژیست و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران صحبت کرده ایم. مراقبت های مشترک بیماران کلیوی کنترل مصرف چربی، ورزش، تغذیه رژیمی و امتناع از مصرف دخانیات ...
وقتی ارتباطات کلامی و غیرکلامی زوجین رنگ و بوی سردی و ناکامی می گیرد
...؛ آن زمان برای احساس پشیمانی خیلی دیر است؛ آن زمان برخی افراد به این نتیجه می رسند که انجام چه کارها و بیان چه کلمات و احساساتی را از همسرشان دریغ کرده اند. زمانی که قلب یکی از طرفین با همسرش نباشد برگرداندن آن به حالت اول امری بسیار دشوار و گاهی هم امکان ناپذیر است؛ بنابراین اهمیت و رعایت چنین مسائلی باید در آموزش های پیش از ازدواج مطرح و گنجانده شوند. منبع: سلامت نیوز ...
پژوهش سرای دانش آموزی سلول های بنیادی در شیراز راه اندازی می شود
از این مرکز صورت گرفت این بیمارستان 30 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است. حجت الاسلام عباس موسوی خاطرنشان کرد: احداث این بیمارستان در جنوب کشور یکی از ضرورت های حوزه درمان در فارس است که با همت خیرین و مشارکت مردم کلید خورده است و دستیابی هرچه زودتر به اهداف این طرح در گرو حضور مردم در این امر خداپسندانه است. وی گفت: بیمارستان تخصصی سرطان جنوب کشور با حضور هیئت امنایی متشکل از دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اداره اوقاف و امورخیریه ، مجمع خیرین تأمین سلامت فارس، بیمارستان پیوند اعضای ابن سینا و گروهی از پزشکان متخصص اداره می شود. انتهای پیام/ ...
بهره برداری ازنخستین کلینیک جامع دیابت کشور در یزد
چهار هدف آموزش،پژوهش، پیشگیری و درمان دیابت را سرلوحه ی اقدامات خود قرار داده و در حال حاضر تعداد 37 هزار پرونده ی فعال بیماران دیابتی در تمامی گروههای سنی در این مرکز ثبت شده است. وی گفت: اولین کلینیک ورزش و تحرک بدنی با حضور پزشک عمومی، پزشک متخصص داخلی و کارشناسان ورزش، دستگاه سنجش بدن، کلینیک بارداری، کلینیک سونوگرافی، کلینیک طب سنتی، اولین کلینیک جامع سلامت پا دارای دستگاه فوت اسکن ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست . درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است . جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی ...
کمبود "اسیدفولیک" در بدن چه پیامد هایی دارد ؟
بهتر عروق خونی کمک می کند تا جریان خون را به قلب افزایش دهد، افزود: این مهم از بروز آنژین صدری و حملات قلبی پیشگیری کرده و خطر مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد. کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا ادامه داد: مطالعات نشان می دهد بیمارانی که میزان هموسیستئین آنها بالا است، حدود 1.7 بار بیشتر در معرض پیشرفت بیماری های عروق قلب قرار می گیرند. همچنین این افراد 2.5 بار بیشتر ...
5 چربی سوز شکم
سلامانه : برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد. انجام ورزش های هوازی به گزارش روزنامه خراسان، ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزاند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش ها ...
پذیرش خود به عنوان یک واقعیت هستی
...> وی در ادامه افزود: اولین گام شاد زیستی، پذیرش خود به عنوان یک واقعیت هستی است و به کارگیری قوه تخیل و خلاقیت، رها شدن از بایدهای عصبی از طریق کشف و جستجوی محیط اطراف و برگزاری مناسبت ها برای فرار از کلیشه و روزمرگی، می تواند در شادمانی افراد موثر باشد. منتظرالظهور دو مولفه شادمانی را عواطف و هیجانات مثبت و رضایت درونی و مقیاس های شادکامی را خوش بینی واقعگرا، عزت نفس، کیفیت زندگی متعادل و سلامت روانشناختی عنوان نمود. وی در پایان بر لزوم مشاوره های قبل از ازدواج و انجام تست های شخصیتی به منظور تشکیل یک خانواده موفق و شاد در آینده تاکید کرد. ...
