خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با نوشیدنی های ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ نوشابه های انرژی زا گزینه ای بسیار نادرست برای رفع احساس استرس و نگرانی است، چرا که با باز کردن عروق خونی سطح استرس را در کل بدن افزایش می دهد. همچنین مصرف این نوشیدنی ها باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری های قلبی، خرابی دندان ها و نیز پیری سلول های پوست می شود. از بهترین نوشیدنی های خانگی برای رفع استرس می توان شیر گرم ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند
...> خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می شود. بهترین حالت خوابیدن، به پشت است. ممکن است به خروپف بیافتید اما جوان تر می مانید. 2- آیا ریزش مو دارید؟ اگر شما خانمی هستید که دچار ریزش مو است از ماینوکسیدل مردانه 5 درصد استفاده کنید. نوع زنانه آن فقط 2 درصد است. 3-از کرم های ضدپیری معمولی استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده این مواد در ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
های زمینه ای سرطان هستند. پلی سیتمی ورا نوعی بیماری یا اختلال خونی است که در آن مغز استخوان بیش از حد مورد نیاز، گلبول قرمز می سازد و این مدل امکان دارد به سرطان خون تبدیل شود. استرس، کار و فعالیت زیاد بر روی بیماری غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ...
ترامپ و نوحمایت گرایی عریان آمریکایی
... در کنار از دست دادن بازار، عوامل بسیار دیگری چون فرآیند مالی شدن( Financialization ) که سودآوری پول را جایگزین سودآوری تولید کرد، انتقال کارخانه های آمریکایی به خاک دیگر کشورها با هدف استفاده از نیروی کار ارزان، هزینه های سنگین نظامی و... باعث افت توان تولیدی آمریکا شد. بررسی نمودارها نشان می دهد تقریبا از اواخر دهه 1980 تراز تجاری آمریکا سقوط خود را آغاز کرده است. تراز تجاری آمریکا در ...
وزیری که 10 هزار میلیارد بدهی دارد!
همان منابع در نظر گرفته شده اولیه بیمه شدند. وی افزود: همچنین قرار بر این بود تا ارزش دفترچه در بیمارستان های دولتی باشد اما برای همه بیمه شدگان ارائه شد. وزیر بهداشت اظهار داشت: اشکال اجرا در بخش بیمه است و برخی آدرس های نادرستی برای پرداخت ها ارائه می کنند. قاضی زاده هاشمی بیان کرد: مجلس باید برای سوءگیری های بخشی آنچه به نفع مردم است مورد توجه قرار دهد و برای ...
غذاهایی که زمان خستگی نباید بخورید
می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود ...
دانستنی های جالب درباره بازیگران بازی تاج و تخت
نمایش در آوردن این سریال برای دانشجویانش مورد نقد قرار گرفت و از آکادمی نظامی بیرون انداخته شد. بیماری سنگی مجسمه ای واقعی در سریال بازی تاج و تخت یک بیماری عجیب گریبان دختری به اسم شیرین را گرفته که به آن خاکستری می گویند. این بیماری باعث می شود پوست فرد رفته رفته به سنگ تبدیل شود و شروع کند به ترک خوردن. زمانی که این بیماری پا می گیرد پوست سانت به سانت ترک می خورد و می سوزد ...
علت خونریزی بعد از نزدیکی/دلیل تشکیل نشدن قلب جنین درماههای اول بارداری/ علل نازایی
مورد بهتر است قبل از بارداری مجدد آزمایشات کامل مربوط به سقط را انجام دهید تا از سقط مجدد و تشکیل تخمک پوج مجدد جلوگیری شود با سلام خانم دکتر من مایع جنینم زیاد شده سنگرافی کردم گفته مغز و قلب و پا جنین سالم هست معده جنین به شکل قلاب هست و ریه جنین مشخص نیست به علت زیادی مایع ایا این امر الهی برای جنین مشکلی پیش نمی اورد جنین 31 هفته هست احتمالا به علت مایع زیادموارد ذکر شده ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن بدن از درون نیست. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم را مد نظر قرار دهید. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن ...
5 مورد از بهترین چای ها برای کاهش وزن
ذخیره کننده چربی را تنظیم می کند. از برگ های این گیاه برای ساخت چای استفاده می شود.این گیاه به طور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد می کند. چیزی که این چای را برای کاهش چربی های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقیقات نشان می دهد که این ترکیب می تواند هورمون های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی می شود و به پرفشاری خون، سندروم متابولیک، بیماری های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است را کاهش دهد. شما می توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی شمار آن بهره مند شوید. منبع: فردا ...
ماهی را چطور بپزیم؟
مغذی ماهی به آب بوده که در نتیجه از رسیدن به بدن بازمی ماند. توجه داشته باشید که هر چه در آب پز کردن مواد غذایی از آب بیشتری استفاده شود و زمان جوشاندن افزایش یابد، از دست دهی عناصر معدنی و ویتامین های محلول در آب مواد غذایی بیشتر خواهد بود. بخارپز کردن این روش در واقع سالم ترین روش پختن غذا به شمار می رود، زیرا از دست رفتن مواد مغذی در آن حداقل میزان ممکن می باشد. از جمله معایب ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3. غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود اگر فکر می کنید غذای پرادویه شب گذشته باعث عود زخم معده تان شده است اشتباه می کنید. هرچند پزشکان زمانی بر این باور بودند که دو عامل استرس یا غذاهای پرادویه به زخم معده دامن می زنند، اما امروزه مشخص شده است عامل واقعی زخم معده ...
چند توصیه ی تغذیه ای به شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین
ابتلا به اسهال و مشکلات گوارشی برای آنها پیش می آید و برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن از مواد غذایی سالم با پخت مناسب و نوشیدنی های گرم مثل چائی یا آب معدنی تغذیه کنند. مولایی تصریح کرد: چای منبعی غنی از کافئین و تیانین است که خستگی را از بین می برد پس توصیه می شود این نوشیدنی گرم در طول مسیر پیاده روی نوشیده شود و یا اینکه آب معدنی بر آب شربی که از طریق مخزن توزیع می شود ارجحیت داده شود. وی تاکید کرد: آب و مواد غذایی مورد استفاده زوار باید به گونه ای باشد که مسائل بهداشتی در آنها رعایت شده باشد. ...
اهمیت استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی
تامین کند. به همین خاطر هم مصرف این سبزی در دوران بارداری به خانم های باردار، توصیه می شود. ویتامین های گروه B موجود در مارچوبه به بهبود متابولیسم در بدن کمک می کنند. ویتامین های C و K هم به وفور در مارچوبه وجود دارند. ویتامین K موجود در آن می تواند باعث حفظ سلامت استخوان ها شود و نقشی اساسی در روند درمان بیماران مبتلا به آلزایمر بازی کند. پتاسیم، مس و آهن هم از مهم ترین مواد معدنی موجود در مارچوبه به شمار می روند. منبع:nutrition-and-you ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
ترفندهایی برای جلوگیری از ریزش مو/ ریزش مو در جوانان 50 درصد زمینه ژنتیکی دارد
25 سالگی شروع می شود و درمان آن بیشتر به دلیل زیبایی و افزایش اعتماد به نفس افراد انجام می شود. وی اظهار داشت: ریزش موی ژنتیکی جوانان 50 درصد به دلیل ژنتیک افراد و 50 درصد به دلیل به دلیل مسائل هورمونی ایجاد می شود و بهترین راه درمان این اختلال استفاده از دارو است که به دو صورت خوراکی و موضعی تجویز می شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه سبک درست زندگی نیز می تواند در کاهش ...
انتشار اوراق مرابحه سایپا کلید خورد
بانکی به دلیل مشکلات نقدینگی، توان تامین نقدینگی را ندارد به همین خاطر در سایپا تلاش کردیم از روش های خوبی که بورس طی سال های گذشته مدل سازی کرده بود استفاده کنیم و امروز اولین روش که انتشار اوراق مرابحه است را با همکاری سازمان بورس و شرکت های تامین سرمایه مدیریت کردیم و امیدواریم انتشار خوبی داشته باشد. جمالی گفت: این روش تامین سرمایه باعث می شود که صنعت کشور از وابستگی شدید به سیستم ...
ابراهیم اصغرزاده: مردم سال 96 توجیهاتی مثل به خاطر دولت قبل بود را نخواهند پذیرفت/ روحانی حل تمام بحران ...
انتخاباتی رقابتی و قطبی باشد بخش تماشاچی، قهر کرده و تحریمی پای صندوق های رای می آیند آن وقت هم اصلاح طلبان و هم روحانی برنده خواهند شد. دو دهه نخست انقلاب یعنی دقیقا قبل از دوم خرداد 76 برای انتخابات همیشه از یک مدل کلیشه ای استفاده می شد یک چهره سرشناس مثل آقای ها شمی رفسنجانی به عنوان کاندیدای اصلی نظام برای ریاست جمهوری به همراه چند کاندیدای غیراصلی مانند زواره ای، عسگراولادی، کاشانی یا شیبانی و ...
گروه سنی میانسالان بیشترین جمعیت کشور را به خود اختصاص می دهند - 27میلیون در گروه سنی میانسالان قر
آنها نشان می دهد که چگونه وضعیت فرد به وضعیت مطلوب تغییر پیدا می کند. وی در ادامه، گفت: همچنین این مجموعه ها به صورت نرم افزار تلفن همراه به نام "نرم افزار خودارزیاب میانسالان" در اختیار مردم قرار گرفته است و مردم می توانند با جستجوی این عبارت در اینترنت، به رایگان این نرم افزار را بر روی تلفن همراه هوشمند خود نصب و از امکانات آن استفاده کنند. رییس اداره سلامت میانسالان وزارت ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید و در کمترین زمان به وزن ایده آل خود دست یابید. شمردن میزان کالری مصرفی روزانه یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری است، به طور میانگین برای کاهش وزن حدود 1200 کالری روزانه باید در افراد بزرگسال سالم مصرف شود ، به همین دلیل یادداشت و حساب کردن کالری مواد غذایی مختلف و همچنین استفاده از نرم افزارهای کاهش وزن که این روزها در انواع حالت ...
علائم بیماری دیابت چیست؟
پاها (نوع 2) چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟ از آنجایی که دیابت نوع 2 به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. ...
پنج ماده غذایی مفید برای تیروئید
... رنج می برد. در اینجا به معرفی 5 نمونه از این مواد غذایی مناسب برای این عضو از بدن بیشتر پرداخته شده است غذاهای دریایی: اگر به غذاهای دریایی علاقه مند باشید احتمالا دوست دارید هر نوع ماهی و میگویی را میل کنید. بهتر است بدانید که غذاهای دریایی سرشار از ید هستند و این ماده معدنی برای عملکرد خوب غده تیروئید که تنظیم متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است. کمبود ید ...
موجودات عجیبی که کنترل اقیانوس ها را در دست دارند+عکس
نمونه های کوچک شده ی تریفیدها* هستند که با بلعیدن شکار زنده، محتویات بدن آن را می مکد و با سمی و زخمی کردن شکار، آن را متلاشی می کند و اجزای بدنش را با خود برده و دوباره آنها را مورد استفاده قرار می دهد. میکزوتروف ها میتوانند در عرض چند ساعت تمام اکوسیستم ها را از بین ببرند و رنگ آب دریا را تغییر دهند؛ با این وجود این موجودات می توانند در شکل گیری اتمسفرزمین نقش داشته باشند و از رشد ...
نارسایی کلیه، بیماری خاموش
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ محمد هادی ایمانیه رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 2 هزار نفر در فارس در انتظار پیوند کلیه هستند، گفت: هر روز 3 نفر به بیماران کلیوی فارس افزوده می شوند. وی افزود: نارسایی کلیه باعث ضعیف در کار کلیه ها و بالا رفتن سطح سموم در بدن بیمار می شود و فرد ناچار است دیالیز شود. ایمانیه تصریح کرد: افراد باید با انجام به موقع آزمایش های دیابت و فشار خون، ورزش، داشتن رژیم غذایی سالم و پرهیز از مصرف زیاد دارو ها به سلامتی کلیه های خود کمک کنند. انتهای پیام/ ...
علت لکه بینی چیست؟ تفاوت بین لکه بینی و قاعدگی
چگونه لکه بینی و قاعدگی را از هم تشخیص دهیم؟ مقدار خونی که در این دو مورد از بدن خارج می شود تفاوت اصلی بین این دوست. در دوران قاعدگی، جریان سنگینی از خون از بدن خارج می شود و به طور متوسط بین سه الی پنج روز طول بکشد. لکه بینی ممکن است به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی رخ دهد و تخلیه خون در آن به صورت نامنظم و اندک است. با اینحال لکه بینی ممکن است نشان دهنده بارداری یا یک شرایط زمینه ای ...
بخور نخورهای دوران شیردهی (2)
شما ممکن است از مکمل های خاص استفاده کنید شما همیشه باید شک و تردید داشته باشید که ایا این مکمل به ویژه در شیردهی تامین می شود. بسیاری از مکمل های حاوی گیاهان، مواد فعال و محرک ممکن است به شیر شما منتقل شوند. با این حال، چند مکمل که ممکن است مادران شیرده از آن بهره مند شوند شامل: مولتی ویتامین برخی از زنان ممکن است فاقد مواد مغذی کلیدی باشند این ممکن ...
خوراکی هایی که باید در آلودگی هوا بخورید
جهانی تبدیل شده است که دیگر به سختی می توان برطرف اش کرد. به عنوان مثال، کارگران بارانداز، رانندگان خودروهای سنگین و دیگر کارگرانی که دائما در معرض سطوحی بالا از آلودگی های ناشی از سوخت دیزل قرار دارند، بیش تر از دیگران به بیماری های تنفسی دچار می شوند. چگونه آلودگی هوا باعث بیماری می شود؟ وقتی در هوای آلوده نفس می کشید، ذرات معلق و دیگر آلاینده ها به مخاط نایژه ها (برونش) و ریه ...
تامین انرژی بدن با مواد غذایی مناسب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید با روش های سالم و بی ضرر انرژی کسب کنید و بدون هیچ نوع اضافه وزنی سرحال بیایید بهتر است از برخی خوراکی های موثر در این زمینه کمک بگیرید برخی مواد خوراکی حاوی انرژی زیادی برای بدنمان هستند علاوه بر انرژی زایی برای بدنتان می توانند موجب بالارفتن قوای جسمی شما نیز شوند در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد . به ...
سبک تغذیه ای نادرست و راه حل های مناسب
.... عادت بد: صبحانه نخوردن! همه می دانند که صبحانه خوردن واقعا مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و با این که همه تلاش می کنند تا همه مردم صبحانه بخورند، اما خیلی ها این کار را انجام نمی دهند و می گویند که وقت صبحانه خوردن ندارند! وقتی صبحانه را حذف می کنید، متابولیسم بدن تان شروع به کند شدن می کند. ضمن این که خوردن صبحانه باعث افزایش انرژی شما در طول روز می شود. حتی کسانی ...
آزمایشات قبل از بارداری، چی لازمه؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنهاست. البته خیلی ها بروز مشکلات مختلف را به کمبود ویتامین نسبت می دهند. اهمیت ویتامین ها برای بدن آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به ...
توالت فرنگی یا توالت ایرانی؟
. بنابراین اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید و می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. اما اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند. تبیان ...
