خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
...، ولی میزان کالری آنها بالاست در نتیجه باید در حد اعتدال از آنها استفاده کرد. شما می توانید با ترکیب آجیل مورد علاقه خود و میوه های خشک یک آجیل سفارشی برای خود درست کنید. می توانید از آجیل های ریز و خردشده در سوپ و سالاد، در بستنی و یا به همراه تکه هایی از میوه استفاده کنید. سعی کنید بادام، سویا یا کنجد را در کنار کیک به هنگام صبحانه مصرف کنید و از طعم و بافت بی نظیر آنها لذت ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
استاندارد لباس حاوی مواد شیمیایی، مواد معطر، رنگ، سفیدکننده، و ضد عفونی کننده هستند. اگرچه این مواد برای تمیز کردن، رفع بو و نرم کردن پارچه لباس ها فوق العاده هستند، اما می توانند به پوست شما آسیب رسانده یا موجب خشکی آن شوند، به ویژه اگر دارای پوستی حساس و مستعد به ابتلا به اگزما باشید. توصیه انجمن ملی اگزما استفاده از مواد شوینده بدون مواد معطر است که فاقد رنگ و رایحه هستند و همچنان می توانند لباس ...
پوستتان را با این گیاهان زیبا کنید
طبیعی توت فرنگی و عسل بدون عارضه است و موجب کاهش لکه ی پوستی در دوران بارداری می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه از آب نعنا برای از بین بردن گرمای پوست استفاده می شود، بیان کرد: برگ نعنا برای کاهش خارش و عفونت های پوستی و گزیدگیِ حشرات تاثیر بسزایی دارد. مفیدی با بیان اینکه از روغن آووکادو در بسیاری از کرم های خاص و نرم کننده بکار می رود، اذعان داشت: این روغن به دلیل ...
سالادهای لاغرکننده این گونه تهیه می شوند
... ماهی تن تخم مرغ آب پز گوشت بوقلمون گوشت کم چرب گاو سپس به فکر مواد غذایی سرشار از فیبر و میوه های مورد علاقه تان باشید. این کار باعث می شود رنگ و لعاب سالادها و همچنین طعم آن ها بهتر شود. در خصوص سبزیجات حتماً اسفناج و بروکلی، کلم برگ، گل کلم، هویج، آووکادو یا نخودفرنگی و فلفل دلمه ای را در نظر بگیرید. بهتر است از سبزیجات تازه و ترجیحا ...
حمله کریم باقری به چند پرسپولیسی
فرصتی پیش بیاید باز هم می خواهم در این کلاس های مربیگری شرکت کنم. البته منظور من این نیست که حتما می خواهم مربیگری کنم اما به هر حال یک آدم هر چه بیشتر بداند بهتر است. * درباره شما موضوع جالب این است که در اواخر فوتبال تان می گفتید علاقه ای به مربیگری ندارید اما به نظر می رسد الان خیلی مشتاق شدید که وارد عرصه مربیگری شوید. - ببینید الان هم می گویم که هنوز قطعا نمی گویم که می ...
این میوه ها عوامل سرطان زا دارند
...: میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی تشکیل شده که روغن ...
داروهای خانگی برای کیست های تخمدان
درمان کیست های تخمدانی مفید است بادام بادام یک غذای غنی از منیزیم است که باعث کاهش گرفتگی دردناک کیست های تخمدانی می شود. بادام بو داده خشک برای از بین بردن درد و ناراحتی مفید است. روش دیگر، ماساژ ملایم ناحیه شکم با روغن بادام که می تواند به کاهش درد و نفخ کمک کند. برای بهترین نتیجه، چند قطره از اسانس گل یاس را به یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کرده و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (353)
عجیب هستند! استوری صبحگاهی مهرداد صدیقیان با اندکی سانسور که احتمالاً مربوط به طرح و نقش منشوری رو بالشتی اش است. متاسفانه این باور در بین پسران ایرانی همه گیر شده است که با سبیل جذاب میشوند. سبیل میگذارند با خیال اینکه شبیه جانی دب شده اند، در حالی که نمیدانند اکثراً شبیه مخمل در “خونه مادربزرگه” میشوند. عباس جدیدی در ادامه فرآیند “ماستمالیزاسیون”ِ عکسِ جنجالی اش، روی به ...
عادات غذایی نادرست
...> فقط نداشتن اراده قوی نیست که باعث افزایش وزن یا پُرخوری می شود. گاهی اوقات عادات بد غذایی باعث اضافه وزن شدید می شوند. بدترین قسمت این عادات هم این است که متوجه نمی شوید چه تاثیر بدی روی تناسب اندام و رژیم غذایی تان می گذارد. این جا به رایج ترین عادات غذایی بد و راه حل آن ها می پردازیم. عادت بد: خوردن بدون فکر به نظر متخصصان، هرچه ظرف غذای بزرگتری داشته باشید، ناخودآگاه ...
پاکسازی پوست چرب و جوش دار
استفاده از آن سطح پوست شفاف و رنگ پوست روشن می شود و همچنین بافت های میانی پوست را ترمیم و بازسازی می کند. پوست شما همانند برگ گل لطیف و ظریف است، از آن به خوبی مراقبت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند
و راش های پوستی شود. با یک متخصص ملاقات کنید اگر فکر می کنید به چیزی حساسیت دارید، به سراغ حدس و گمان خودتان نروید. برای تشخیص به دیدن یک متخصص پوست بروید. هرچه بیشتر در معرض چیزهایی که پوستتان را حساس می کنند قرار بگیرید، وضعیت پوستتان نیز بدتر می شود. متخصص پوست با معاینه قسمتی از پوست به شما می گوید پوستتان دقیقا به چه مواردی حساسیت دارد. همچنین این متخصص به شما خواهد گفت برای بهبود پوست خود از چه توصیه هایی استفاده کنید. این توصیه ها می تواند برخی محصولات مراقبت از پوست یا تجویز داروهایی خاص باشد. ...
درمان سرفه به روش خانگی و گیاهی چگونه است؟
راحتی جدا شود و سپس میل کنید. چای گیاهی درمان سرفه با چای گیاهی بسیار مفید و موثر است. گیاهانی مانند ریشه شیرین بیان، برگ های مریم گلی و نارون را در آب بریزید و بگذارید 20 دقیقه بجوشد و به هر کدام از آن ها هنگام نوشیدن 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید . گل ختمی گل ختمی خشک شده را در یک فنجان آب داغ خیسانده و 3 بار در روز میل کنید. این دمنوش خلط ها و موکوس ...
روش کاملا طبیعی برای کنترل اضطراب
طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک می کند. بله استفاده از گیاهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند. زالزالک زالزالک خواص آرا مبخشی دارد. کپسول های این گیاه تپش قلب، حالت های عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب ...
اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
استفاده کنید. یک فکر خیلی ساده این است که وقتی آب از دست تان می ریزد چه اتفاقی می افتد شما و کودکتان می توانید یک نقاشی بکشید که در آن یک ظرف آب واژگون شده و آب آن روی کف اتاق ریخته و یک حوضچه کوچک ساخته است. یا از لبه میز به صورت قطره ها و ترشح های درشت روی کف اتاق می ریزد. این نوع تمرین ها حافظه کودک شما را تقویت می کند و ادراک های او را از دنیای اطراف عمق می بخشد. هر وقت که مشغول گفتن یا ...
آموزش سرمه دوزی روی ترمه (تصویری)
های مشخص شده را کوک بزنید تا همه خطوط به این صورت با سرمه پوشیده شود. سطح گل برگ ها را با قرار دادن پنبه یا هر حجم دهنده دیگری برجسته کنید و با سرمه بپوشانید. این دوخت در اکثر موارد با دوخت های دیگر همراه می شود مثل پیله دوزی، ملیله دوزی، گلابتون دوزی، شرفه دوزی، شمسه دوزی، ده یک دوزی، صدف دوزی، سنگ دوزی، مرصع دوزی، منجوق دوزی، پولک دوزی، زغره دوزی، مروارید دوزی و غیره. رمه ...
گام هایی برای رشد خلاقیت تان
به گزارش بلاغ ، مرضیه آژینی: شاید این جمله معروف از برنارد شاو را شنیده باشید که: تصور گام نخست خلق کردن است. شما آنچه را که اشتیاق دارید تصور می کنید و تصوراتتان را اراده می کنید و در نهایت آنچه را که اراده کرده اید خلق خواهید کرد. اما شاید بتوان کل این تعریف را در مفهومی به نام خلاقیت خلاصه کرد. مفهومی که در هر برگ از تاریخ پیشرفت زندگی بشر، از علم تا هنر، تمدن تا صنعت، به چشم می خورد. ...
نرگس آبیار از نفس متفاوتش می گوید
، یعنی می افتیم! آخر شما کارهای سخت را هم انتخاب می کنید. فیلم نفس هم مثل شیار 143 کار سختی بوده. - (می خندد) نفس از شیار 143 سخت تر هم بود چون نقش اولش یک دختر بچه بود با سه – چهارتا بچه دیگر، بازی گرفتن از بچه ها کار را خیلی سخت می کرد. دائم هم با هم دعوا می کردند و یک نفر باید مسئول می شد که از هم جدای شان کند. حالا اینها را باید در بهترین شرایط برای بازی هم قرار بدهی تا ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
می شود؟ وقتی که هوا آلوده را تنفس می کنید، ریزگرد ها و آلودگی موجود در هوا باعث التهاب ریه شما می شود که در نتیجه آن برونشیت مزمن، آسم، خس خس، سرفه، بیماری های تنفسی ، ناراحتی های قلبی و حتی سرطان ریه ایجاد می شود. اگر چنین مشکلاتی از قبل در بدن شما وجود داشته باشد، آلودگی هوا می تواند آنها را تشدید کند. استفاده از ماسک های استاندارد هم ممکن است جلو ورود مقداری از این آلودگی به بدن را ...
علی محمدی: ویسی شیرینی قهرمانی را چشیده و به دنبال تکرار آن است
سپاهان همیشه در رده پایه حرف های زیادی برای گفتن داشته و من فکر می کنم سپاهان در حال پوست اندازی است. مقابل پارس جنوبی، جوان ترین سپاهان تاریخ بودید. بله، ما 4، 5 بازیکن داشتیم که متولد سال های 74، 75 بوده اند. بالاخره سپاهان باید از بازیکنانی که در تیم های پایه برای شان هزینه کرده استفاده کند و این فصل این اتفاق دارد می افتد. اینکه عبدا... ویسی به این بازیکنان اعتماد می کند هم ...
این نوشیدنی به طرز عجیبی لاغرتان می کند
، تعجبی ندارد که باورتان نشود یا به این مطلب هم مثل بقیه نوشته های لاغری نگاه کنید اما امتحان کردنش اصلاً خرج زیاد و سختی زیادی برایتان ندارد، کافی است مواد مورد نیاز این دستورالعمل را که بسیار هم ساده و ارزان هستند آماده کنید و این نوشیدنی را در خانه برای خودتان تهیه کنید و قبل از خواب بنوشید. مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز قوی 1. یک لیموی تازه و بزرگ 2 ...
شش غذای فوری مجردی خوشمزه
زیاد هم اهل آشپزی نیستید. غذاهایی که در این سه صفحه به شما معرفی می کنیم، خیلی سخت نیستند و فقط کمی حوصله و سلیقه احتیاج دارند. با توجه به اینکه ذائقه شما ممکن است به خوردن غذاهای بیرون عادت داشته باشد سعی کردیم در معرفی این غذاهای مجردی، از چیزهای ساده و البته مزه های آشنا استفاده کنیم. البته یادتان باشد این غذاها، فست فود نیستند ولی کمتر از سفارش دادن یک غذای خارج از خانه وقت و هزینه ...
آموزش روبان دوزی برجسته طرح گل رز (مرحله به مرحله)
به دور روز بپیچانید. باز هم با چند کوک ریز و کوچک محکم کنید. تا کردن و دوختن گل برگ ها را به همین روش ادامه دهید تا رز شما به اندازه ای که می خواهید شکل بگیرد. هنگامی که با نخ و سوزن آخرین گل برگ را محکم کردید همچنان نخ را نگه دارید. با ظرافت دنباله را از رز قیچی و جدا کنید. رز را با همان نخی که به روبان متصل است به پارچه بدوزید. نخ را ببرید. روبان را ...
آداب و سنن فراموش شده در دشتستان
استفاده میکردن که بهترین شیوه بود. صد البته یه دفعه دول از بالا ول ویمی گُرگَمبِشت می گرفتن زمین و بُنش در میرفت گاهی هم گونی پلاستیکی پهن می کردن چهار گوشه ش با سنگ میبستن بعد با بند می کشیدن بالا گاهی هم روش مکانیکی را اجرا میکردند.بعلت ارتفاع زیاد خانه با توجه به دوسه های موجود وسط خونه به حالت آماده به حرکت می ایستادند و شل های رو زمین را مستقیم با بیل روی بیل نفر دوم می ...
پلان نهایی آقای رئیس جمهور
فلاح جلودار! دولت بارها و بارها ارادت خویش را برای حفظ و بقای شما در کسوت بالاترین مقام اجرایی در استان و ادامه خدمات تان به دیار علویان ثابت کرده است و هر بار که تیرهای ناجوانمردانگی و تهمت و افترا از سوراخی به بیرون پرتاب می شد تا شخصیت اجرایی شما را هدف گیرد و خدمات جهادی شما را زیر سوال ببرد، با کلید تدبیر قفل محکمی بر دهان یاوه گویان زد! و حالا نوبت شماست که به عنوان نماینده ارشد دولت، با ...
چگونه ظروف را در کابینت آشپزخانه بچینیم؟
خود کاملا آگاه باشید. برای نگهداری هر نوع ماده غذایی ظرف مخصوصی تهیه کنید. بانکه و ظروف شیشه ای در دار . برای نگهداری مواد غذایی مانند حبوبات از ظروف شیشه ای در دار استفاده کنید. ظروف شیشه ای با محتویات رنگی دکوراسیون آشپزخانه شما را خاص نیز می کند. دستمال کاغذی آویز مخصوص . برای دستمال کاغذی مخصوص آشپزخانه فضای مشخصی را در نظر بگیرید. بهتر است این فضا دور از چشم ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان آپارتمانی
مستقیم قرار بگیرد. اگر شما از بی خوابی و اضطراب رنج می برید به سادگی و با صرف هزینه کم به جای مصرف قرص از این گیاه می توانید استفاده کنید. سنبل الطیب : این گیاه به عنوان یک گیاه گلدار همیشگی با گل های صورتی یا سفید معطر که در تابستان شکوفه می کند شناخته شده است. در قرن 16 از شکوفه های این گیاه به عنوان عطر استفاده می شده است. همچنین از زمان های قدیم از ریشه این گیاه به عنوان ...
تبیین ضرورت سطح پنجم تفکر(تفقه)
این تکنیک ها متوجه می شوند و می گویند: پس ما یک وقتی اختصاص دهیم و از اول مسلط شویم؛ تا وقتی وارد روابط انسانی شدیم آنجا دیگر دچار تحیر نشویم. در بسیاری مواقع اینطور است؛ مثلاً برای کسانی که مسئولند و در مظانّ توجه مردم هستند بیشتر مورد اهمیت قرار می گیرد. به هرحال شما تحت فشار هستید، تحت مطالبات مردمی هستید؛ فقهِ این [مسئولیت تان] چه می شود؟ اگر کسی پیش شما آمد، مثل آن حدیثی که می گوید: کسی آمد و ...
پیشنهاد ویژه الف برای زائران تاریخی ترین پیاده روی طول تاریخ/ راهنمای پیاده روی اربعین
خشک کُن و اتوکُن هم ادا می شود. خوردنی، زیاد خورده ای و قادر به اجابت درخواست توزیع کنندگان مواد خوراکی نیستی؛ لااقل آنکه دستمال کاغذی نذر کرده، و پیش پای شما زانو زده و نذر خود بر سر نهاده است را دریاب؛ و دست رد به سینۀ پیرمردی که می خواهد قطره ای عطر در دست شما بچکاند، نزن. خیاط، چقدر باید چشم بگرداند؟ کسی از شما، دکمۀ پیراهنش نیفتاده است؟ یکی تان همت کنید و خیاط را از ...
توصیه ها و هشدارهای سلامتیسم درباره آلودگی هوا/ گل طبیعی در خانه نگه دارید
که نگهداری گل و گیاهانی با شرایط مختلف نگهداری در خانه، کمی سخت به نظر می رسد اما اگر بتوانید در هر 5 تا 8 متر فضا، یک گلدان نگهداری کنید، می توانید از سلامت هوای محیطی که در آن زندگی یا کار می کنید، تاحدی مطمئن شوید. اگر در محیط های اداری شلوغ یا آلوده که فضا با ریزگردهای ناشی از دستگاه های الکترونیکی بیشتر در معرض آلودگی قرار می گیرد، هستید هم به شما توصیه می کنیم که در هر 3 تا 5 متر فضا، حداقل ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
اولین خونریزی نیاز به تزریق گلوبولین مصونیت RH داشته باشید، مگر آنکه پدر فرزندتان نیز RH منفی باشد. چیزهایی که باعث سقط جنین میشود گیاهانی که باعث سقط جنین می شوند به دو دسته تقسیم می شوند دسته ای که در فرهنگ و سنت غذایی ما جای دارند و سالهاست که مورد استفاده قرار می گیرند و دسته دوم گیاهانی که چندان مصرفی ندارند و شاید حتی نام آنها هم به گوشتان نخورده باشد. بنابراین ...
