سایر منابع:
سایر خبرها
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
غذاهای آب پز، بخارپز یا کبابی و خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده گفت: برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده کنند. وی در ادامه افزود: استفاده از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاها و شیر و لبینات مصرفی از نوع کم چرب برای مبتلایان به دیابت ضروری است. دکتر پاسدار گفت: مبتلایان به دیابت باید مصرف تخم مرغ را به حداکثر سه تا چهار عدد ...
تارت میوه ای
مواد لازم: کره / 1/2 پیمانه (80 گرم) پودرشکر / 1/4پیمانه (29 گرم) تخم مرغ / 1 عدد (55 تا 60 گرم) وانیل شکری / 1/4قاشق چایخوری آرد /1/2 1 پیمانه (262 گرم) نمک / 1/8 قاشق چایخوری خامه (فرم گرفته) / به مقدار لازم شکلات و میوه (برای تزئین) / به مقدار لازم روش تهیه فر را روی حرارت 350 درجه فارنهایت روشن کنید. کره و برقی پودرشکر را ...
شیرینی خانگی تهیه کنید
...: یک قاشق مرباخوری روغن: 4 قاشق غذاخوری شکر(ترجیحا شکر قهوه ای): 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه ابتدا آرد و بکینگ پودر و شکر(به جای شکر می توان از شیره انگور هم استفاده کرد) را خوب مخلوط می کنیم و شیر سویا و روغن را اضافه کرده و خوب با همزن هم می زنیم و در آخر کشمش ها را هم اضافه می کنیم، سپس کف یک ماهیتابه را با کمی روغن چرب کرده و روی حرارت متوسط می گذاریم. کمی از مواد را ...
بالاتر از سیاهی رنگی هست!
با این رشته های ریز کربنی روکش شوند. این فرایند که پیش از این در دمای 700 درجه سانتی گراد انجام می گرفت امروزه در دمایی کمتر از 500 درجه سانتی گراد صورت می گیرد. به این ترتیب می توان موادی که نقطه ذوب پایین تری دارند همچون فلزات، آلیاژها و مواد پلاستیکی را نیز روکشدار کرد و همین امر موارد استفاده این ماده را افزایش می دهد. اخیرا علاوه بر شرکت های تولید سیستم های ماهواره ای و ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
معده کاهش پیدا می کند. در همین زمان، فنولی که در زنجبیل وجود دارد به روده شما کمک می کند مواد غذایی هضم شده و سموم را سریع تر از سیستم عبور دهد و هر گونه مواد بدی که باعث ایجاد حالت تهوع می شود را دور نماید. شما می توانید زنجبیل را به شکل کپسول، خام یا حتی پودر شده مصرف نمایید. اگر برایتان ممکن بود از چای زنجبیل تازه استفاده کنید. اگر می خواهید چای زنجبیل را آماده کنید به ...
آسیب ها و مخاطرات روده تحریک پذیر
پیدا کنند ولی آنچه مشخص شده وجود بی نظمی در سیستم حرکتی روده هاست. در جدار روده ها، عضلات صاف قرار داشته و انقباض هماهنگ آن ها سبب ایجاد فشار مناسب جهت حرکت مواد غذایی و مدفوع به طرف جلو می شوند. در واقع وجود هماهنگی بین عضلات صاف، اعصاب روده ای و هورمون های گوارشی جهت ایجاد نظم در انقباضات روده مهم است. برخی انقباضات، سبب مخلوط شدن مواد غذایی درون روده شده و امکان جذب بهتر مواد غذایی را ...
تلفن همراه منشا کابوس های شبانه
سبک است. حدود بیست دقیقه از خواب شبانه به خواب عمیق اختصاص دارد که باعث دفع مواد سمی از مغز و حفظ سلامت بدن و استراحت اندام ها می شود. استفاده از تلفن همراه قبل از خواب باعث می شود مقدار زمان خواب عمیق در فرد کاهش چشمگیری پیدا کند که به واسطه آن، فرد روز بعد دچار خستگی، بی حوصلگی، کاهش تمرکز در کار و در دراز مدت ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله افسردگی، چاقی، افزایش فشار خون، ابتلا ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
گیرنده ها هستند. وی یکی از ادویه جات های موثر که ضد دیابت است را دارچین معرفی کرد و می گوید: دارچین می تواند حساسیت انسولین را به طور قابل ملاحظهای بهبود بخشد، یعنی اینکه بدن نیاز کمتری به هورمون انسولین برای کنترل سطح قندخون خواهد داشت. پس سعی کنید روی مواد غذایی که دوست دارید، دارچین بپاشید و صرف کنید. دانشمندان کشف کرده اند که ادویه جات گوناگون، انسولین را تحریک میکند، یعنی باعث می شوند بدن از قند خود به طور مؤثری استفاده کند و بنابراین نیاز به انسولین کمتری داشته باشد. 11180/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
.... همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 1384/ 2005 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ویتامین ها و سایر مواد مغذی را به جای قرص ها از غذاهای واقعی دریافت کنید. 3. غذاهای تند و استرس ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
کنید زمانی که کنار شبکه های بی سیم یا 3G یا تلفن های همراه LTE هستید، قلب تان به شدت می تپد، اشتباه نمی کنید و اصلا فقط یک فکر نیست، بلکه حقیقتی محض است. در تحقیقی روی 62 داوطلب مشخص شد که وقتی افراد، کنار این دستگاه های بی سیم قرار می گیرند، دچار تپش قلب می شوند که در درازمدت آنها را به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می کند. سرطان؟ درخصوص ابتلا به سرطان بر اثر استفاده از وای ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
مثال مطالعه ای که در سال 1385/ 2006 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 1384/ 2005 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و پس از آن از صافی رد کرده و بنوشید. دمنوش چای سبز مصرف مرتب دمنوش چای سبز می تواند جلوی ابتلا به بیماری های باکتریایی و ویروسی را بگیرد. در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها ...
خواص اعجاب انگیز شلغم برای بیماری های فصول سرد سال
سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند. این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد. این متخصص طب سنتی می افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست. درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می زند. وی در خاتمه خاطرنشان می کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است. انتهای پیام/ ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(1)
یک یا چند دارو تجویز شود. پیشگیری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم یا سرطان آندومتر می توان اقدامات زیر را انجام داد: * اگر شما یائسه هستید و هورمون درمانی می شوید در مورد تاثیر مصرف هورمون در ایجاد سرطان آندومتر با پزشک خود مشورت نمایید. اگر رحم شما قبلا درآورده شده است، خطری شما را تهدید نمی کند. برای هورمون درمانی جهت کاهش علائم یائسگی بهتر است استروژن و ...
توده در پستان ها، نشان سرطان است؟
، فقط تحت نظر گرفته می شود، ولی در خانم های بالاتر از 30 سال که سابقه خانوادگی داشته باشند، از توده نمونه برداری می شود؛ اگر خوش خیم باشد بیمار تحت نظرگرفته می شود و اگر توده خوش خیم در حال رشد باشد، حتما باید خارج شود. همه تومورهای پستانی از نظر گیرنده های هورمون های استروژن و پروژسترون بررسی می شوند. اگر تومور گیرنده هورمونی داشته باشد، لازم است بیمار پنج سال بعد از خارج کردن تومور، دارو مصرف ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
، بهتر است. هنگامی که هوا سرد می شود از کرم های مرطوب کننده با فرمول قوی تر استفاده کنید. مصرف مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب فراوان تنها روش برای مرطوب نگه داشتن بدن از درون نیست. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم را مد نظر قرار دهید. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی
. داروهای ضدافسردگی در مردان نیز ممکن است باعث عدم رسیدن به اوج لذت جنسی و اختلال نعوظ شوند. • الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد الکل و مواد روانگردان می تواند ارگاسم را مختل کند. • فرآیند سالمندی: با افزایش سن، تغییراتی طبیعی در بدن، هورمون ها، دستگاه عصبی و دستگاه گردش خون ایجاد می شود که بر فعالیت جنسی اثر می گذارد. کاهش میزان هورمون جنسی زنانه استروژن که حین گذر به دوران یائسگی رخ می دهد ...
آموزش استفاده از دماسنج برای حیوان خانگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر حدس می زنید که گربه ی شما مریض است، گرفتن درجه حرارت بدن می تواند در تشخیص وضعیت حیوان مفید باشد. درجه حرارت طبیعی بدن گربه 38/5-38/6 درجه سانتیگراد است، اما می تواند مقدار ناچیزی نوسان داشته باشد. اصولا تا زمانی که درجه حرارت بدن گربه به بالای 39/2 درجه نرسیده، گفتن اینکه گربه نب دارد درست نیست. روش کار از ...
شرح عمل سزارین، دانستنی ها
قبل از شروع جراحی، توسط پزشک متخصص شما با دقت کامل بررسی خواهد شد. 2. بعد از تزریق ماده بیهوشی سزارین مادر احساس سرما خواهد کرد: همان طور که می دانید این احساس به دلیل پایین بودن درجه حرارت اتاق سزارین نیست، چون اگر اتاق عمل سرد باشد، کادر فنی کار خود را به خوبی انجام نخواهند داد. پس به یاد داشته باشید که این احساس شدید سرما تنها به دلیل تزریق وریدی ماده بیهوشی در مادر اتفاق ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
هایی هم وجود دارد. یک دسته از این راه حل ها، راه حل های خانگی است. در این درمان ها فرد می تواند با استفاده از رژیم غذایی مناسب که حاوی مواد خاصی است این اتفاق را به کمترین حد ممکن کاهش دهد. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کم و بیش افقی در زیر و اطراف چشم ایجاد می شود. این خطوط با خندیدن یا جمع کردن چشم ها بیشتر خودنمایی می کنند. علاوه بر افزایش سن و سال و عوامل محیطی دیگر ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
... ویتامین B12 برای شما ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم ...
طرز تهیه خورش کرفس رژیمی
نعناع و جعفری ساطوری کنید و کنار بگذارید . کرفس های خرد شده را آبکش کنید . در تابه ای مقداری روغن زیتون بریزید . صبر کنید تا کمی روغن زیتون گرم شود . کرفسهای خرد شده را همراه با سبزی خرد شده داخل تابه بریزید، در صورت تمایل به استفاده از سیر، دو حبه سیر را داخل تابه رنده کنید و مواد را با حرارت متوسط به مدت 3 – 5 دقیقه تفت دهید تا از حالت خامی خارج شوند و کمی نرم شوند ؛ و همچنین طعم ساقه ...
مشکلات مغزی در حیوانات خانگی
مغزی دو راه برای دسته بندی تومورهای مغزی در گربه ها وجود دارد. اول از همه، بسته به جایی که تومور از آنجا سرچشمه گرفته و آغاز شده که به این صورت تقسیم بندی میشود: – تومورهای اولیه – تومورهای ثانویه آغاز تومورهای اولیه در مغز بوده، در حالی که تومورهای ثانویه ای که در طول بیماری سرطان ظاهر میشوند از دیگر ارگان های (بدن) شروع شده اند. علاوه بر این، انبوه سلول های غیر ...
نوستالژی با کیک کدو بادمجان پنیری
بپوشانید و روی آن پنیر پارمزان رنده شده بپاشید ، ظرف را داخل فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا پنیر روی کیک آب شود و بادمجان های ته ظرف کمی برشته شوند سپس به همان صورت داغ برش بزنید و به همراه سالاد سرو کنید. نکات : 1 ) در صورت تمایل بین لایه ها گوجه سرخ شده (حلقه شده) هم قرار دهید. 2 ) این کیک را میتوانید تنها با بادمجان و گوجه هم طبخ کنید. 3 ) در صورت تمایل بین لایه ها مقداری گرد غوره یا گرد لیمو عمانی هم بپاشید. ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
ممکن است دوباره به شپش سر مبتلا شویم، چرا که بر خلاف برخی بیماری ها، ابتلا به شپش سر در فرد ایمنی ایجاد نمی کند. پایان خبر بیشتر بدانیم: مصرف برخی از داروها همراه با مواد غذایی ممنوع است شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دارویی را با آب میوه، چای یا شیر بخورید، اما نتایج بررسی های بسیاری نشان داده است، که مصرف برخی داروها همراه با مواد غذایی، می تواند باعث کاهش اثر ...
27 آبان به مناسبت روز خود مراقبتی در 27 آبان ماه
صادر نکنیم، به قول معروف از ماست که بر ماست . همه ما از آب و هوای شهرمان گلایه می کنیم و آنرا دلیل سونامی سرطان و بیماری های مختلف می دانیم و البته از یاد می بریم در این آلودگی خودمان هم سهم داریم ولی چون تعیین میزان سهم مان از این خرابکاری، سخت و دشوار است ترجیح می دهیم آن را نادیده بگیریم و دیگر عوامل آلوده کننده را مورد لعن و نفرین قرار دهیم. اما همان قدر که آلودگی هوا در ...
با خوردین این آبمیوه واکسینه شوید
مواد مفید برای حفظ سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی ...
انواع روش پخت ماهی
شفا آنلاین:به همین خاطر بهتر است به جای سرخ کردن یا کبابی کردن ماهی با حرارت بالا، دمای کم و روش هایی مانند بخارپز کردن، پیچیدن ماهی در کاغذ فویل و ... را انتخاب کنید. به گزارش شفا آنلاین :ماهی را بدون روغن طبخ کنید. مهم ترین عناصر غذایی موجود در ماهی امگا3، ویتامین های A، D و E است که محلول در چربی هستند. در واقع اگر ماهی را در روغن سرخ کنیم، این مواد از بین می روند. آب پز ...
ماسک های قهرمان در آلودگی هوا!
مثل سرب که در هوای آلوده وجود دارد، باید آهن بدن را با مصرف غذاهایی مثل خوردن گوشت افزایش دهید. از موادغذایی استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید؛ این ویتامین می توانند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند. ماسک های تنفسی، عضو جدید مد هیچ فکرش را می ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
منزل توجه داشته باشید از آنجایی که حرارت، نور و رطوبت بر مواد موثره داروها اثر می گذارد بهتر است داروها را در کابینت های خنک و در محافظت از نور و رطوبت قرار دهید. از نگهداری داروها در کابینت بالای اجاق گاز، سینک ظرفشویی، حمام و سرویس بهداشتی خودداری کنید زیرا گرما و مخصوصا رطوبت این محیط ها می تواند باعث تخریب داروها شده و بدین ترتیب ممکن است داروهای شما کارایی مناسبی در بدن نداشته باشند. ...