خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خودسرانه چرک خشک کن ممنوع! / چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
گل مریم، کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به درمان کبد چرب کمک کند. وی عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی را از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب خواند و یادآور شد: این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که دارای طبع سرد هستند، موجب کاهش میزان کلسترول خون شده و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد کمک می کنند. انتهای پیام/ ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
به گزارش گیل خبر، کاهش وزن کار ساده ای نیست و اتفاقا می تواند بسیار استرس زا باشد. اکثر افراد نیز به خاطر عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و یا تمرین کافی قادر به کاهش وزن نیستند. دلیلش البته واضح است: دنبال کردن یک رژیم غذایی پیچیده و انجام فعالیت های بدنی بیشتر، کاری طاقت فرسا است! قرار نیست شما حتما از رژیم غذایی سرسختانه ای پیروی کنید و تمرین های سخت ورزشی را انجام دهید. راه های آسان تر ...
ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون از کجا وارد هوا می شوند؟
: آلاینده های هوا به دو دسته عمده و خطرناک تقسیم می شوند. به گوگرد، ازن و منو اکسید کربن آلاینده های عمده گفته می شود که تاثیرات زیادی را بر روی به وجود آمدن برونشیت های ریوی دارند. وی در توضیح آلاینده های خطرناک گفت: بنزن از جمله آلاینده های خطرناکی است که از نظر علمی بسیار خطرناک تلقی می شود و مواجه مستمر با آن باعث به وجود آمدن بیماری یا حتی مرگ می شود. در ادامه برنامه دکتر محمد ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(2)
...، شیمی درمانی و جراحی استفاده کرد. همانطور که در سطرهای بالا ذکر گردید، به علت پیشرفت های درمانی، شانس زنده ماندن بیمار برای 5 سال در مراحل ابتدایی 95 درصد و در مراحل پیشرفته 80 درصد است. به طور خلاصه هیچ توده و بزرگ شدن بیضه را دست کم نگیرید و خجالت مانع مراجعه شما به پزشک نشود. سرطان مثانه سرطان مثانه یکی از سرطان های نسبتا شایع در مردان می باشد. این سرطان مخصوص ...
بهترین شیوه های درمان یک آسیب دیدگی
صحیح از یخ و گرما در زمان مناسب، می تواند به کوتاه کردن روند ریکاوری کمک نماید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. فیزیولوژی یخ می تواند به بهترین نحو به صورت زیر شرح داده شود: یخ، خونرسانی به عضلات را محدود می سازد. وقتی عضله سرد می شود، مقدار خون موجود در عضله کم می شود، چون فرآیند انقباض، آن را بیرون می راند. این برای کمک به کاهش کبودی، تورم و ناراحتی ...
5 مورد از بهترین چای ها برای کاهش وزن
روزانه 4 الی 5 فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده اند، تقریبا 4 الی 5 کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده اند.به خاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می تواند کاهش پیدا کند. 2. آب کننده چربی ها؛ چای اولانگ: این چای می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین های ...
با این میوه ها در برابر آلودگی هوا واکسینه شوید
، گل ختمی، آویشن و گیشنیز در کاهش مسمومیت های ناشی از آلودگی هوا نقش چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: همچنین مصرف روغن زیتون، سویا و خوردن لبنیات کم چرب خصوصا شیر موجب رفع مسمویت ناشی از آلودگی های محیطی می شود. وی بیان کرد: توصیه می شود افراد در صورت مسمومیت ناشی از آلودگی هوا استفاده از غذاهای چرب اشباع شده مانند فست فودها، تنقلات کنسروها و غذاهای دیر هضم اجتناب کنند. عظمایی یادآور شد: همچنین استفاده روزانه از شش لیوان آب برای جلوگیری از مسمومیت های تنفسی و عوارض ناشی از آن مفید است. ...
افزایش استفاده از مواد نیروزا در باشگاه های پرورش اندام بهارستان/ تناسب اندام به قیمت از دست دادن کلیه
پوسانند بیان داشت: میلاد باقرزاده یکی از ورزشکاران جوان شهرستان بهارستان بود، که به دلیل استفاده از مواد نیروزا کلیه چپ خود را از دست داده است، سئوال من از جوانان شهرمان این است که آیا واقعا تناسب اندام به زور قرص و پودر ارزش یک کلیه را دارد؟ بردبار در پایان در ارتباط با کودکانی که به باشگاه پرورش اندام می روند افزود: عضلات و استخوان بندی کودکان و نوجوانان به طور کامل رشد نکرده اند، و بهترین ...
آلودگی هوا و کرم ضد آفتاب از موانع ساخت ویتامین D
از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده این ویتامین D ساخته نمی شود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمی شود. همچنین در صورتی که پوشش زیاد باشد و لباس های زیادی به تن باشد نور آفتاب جذب نخواهد شد. وی گفت: به دلایل فوق کمبود ویتامین D در دنیا همه گیر شده است و حتی در مناطقی مثل جنوب کشور که آفتاب مستقیم می تابد به ...
مقایسه غذاهای سلف دانشگاه های مختلف دنیا به روایت تصویر
سرطان فشار خون و غیره جلوگیری کرده و انرژی لازم بدن را برای انجام فعالیت های روزانه فراهم می آورد. نقش حیاتی تغذیه را جدی بگیرید مصطفی برزگر کارشناس مواد غذایی گفت: نقش تغذیه برای بدن مسئله ای بسیار مهم و اساسی است. در دوران امتحانات چون افراد وقت زیادی را برای مطالعه صرف می کنند، با عجله و در مدت کوتاهی غذا می خورند، بنابراین موادی را ترجیح می دهند که به راحتی خورده شوند و ...
سوسیس و کالباس از سفره مردم جمع شود
کالباس ها موجب تغییر ژنی در انسان می شوند. وی با اشاره به افزایش استرس ها و تاثیر مخرب آن بر بدن، افزود: تضعیف سیستم ایمنی بدن با سرطان ارتباط مستقیم دارد. بنابراین باید شرایطی فراهم شود تا میزان استرس ها در افراد کاهش یابد. قوام نصیری ادامه داد: از سوی دیگر بروز سرطان ریه در سیگاری ها 40 برابر افراد دیگر است. وی با اشاره به اینکه در سال 80، 70 هزار نفر در کشور مبتلا ...
با خواص چای کوهی آشنا شوید
پیشرفتهرا تخفیف می دهد. تعدادی از این بیماران افزایش وزن یافته اند و قادر به انجام کارهای روزانه خود هستند.البته هنوز تحقیقات در مورد اثر این گیاه روی بیماران ایدز ادامه دارد. موارد منع مصرف و عوارض جانبی کسانی از این دارو استفاده می کنند بهتر است از خوردن گوشت های کنسرو شده مانند کالباس، شکلات و خوراکی های شور پرهیز کنند؛همچنین کسانی که از قرص های ضد بارداری ، داروهای آسم و ...
نظارت بر سلامت قلب با دستگاه الکترونیکی کوچکتر از چسب زخم
انسان و ماشین در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرد. این دستگاه جدید همچنین می تواند امواج مکانیکی در بافت ها و مایعات در بدن انسان از جمله باز و بسته شدن دریچه های قلب، ارتعاشات تارهای صوتی و حتی حرکات در دستگاه گوارش را تشخیص دهد. این دستگاه پوشیدنی نازک و نرم، ویژگی هایی مانند پوست را داشته و امکان شنیدن صداهای درونی اندام های حیاتی بدن، از جمله ریه ها و قلب را فراهم می کند ...
عدم توانایی دولت در ایجاد اشتغال/خانواده ها خودشان اشتغال جوانان شان را تدبیر کنند
و تضییع حق و حقوق ها یکی از موانع شکل گیری بنگاه های اقتصادی خانوادگی است اما این مسئله هم راه حل دارد. در متون دینی ما هم تصریح شده که در معامله باید مثل غریبه ها عمل کنیم. انعقاد قراردادهای کسب و کار بین اعضای یک کسب و کار خانوادگی راه حل جلوگیری از اختلافات و جدایی های بعدی است. یک تولیدکننده مواد غذایی می گوید: سال ها با سه برادرم کار تولید مواد غذایی انجام می دادیم. بعدا بر سر ...
4 رازی که خروپف تان آشکار می کند
به گزارش بلاغ ، خروپف شدید ممکن است علاوه بر اطرافیان برای خودتان نیز بد باشد. مطالعه ای از مغز و اعصاب نشان می دهد، افرادی که به طور شدید خروپف می کنند و از اختناق در خواب (قطع تنفس در خواب) رنج می برند نسبت به آن هایی که تنفس آسانی دارند یک دهه زودتر با مشکلات حافظه و اندیشیدن روبرو می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. کاملا واضح نیست که چگونه خروپف شدید و مشکل ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
نشوید به صورت کلی، مواد غذایی دارای ویتامین C که بر کاهش جذب رادیکال های آزاد به بدن تاثیرگذار است، به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی ها کار می کنند. می توانید با قراردادن لیمو، نارنگی، پرتقال، گوجه فرنگی و ... در رژیم غذایی روزانه تان، میزان ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کنید. 9. آلودگی های پوستی را به سرعت پاک کنید بینی و حلق خود را با آب نمک بشویید و لباس ...
7 دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند
برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
.... حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم را برای حفظ سلامت و کاهش وزن دارد. هر عدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب می کند و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند ...
گذر از 5 مانع برای عملی کردن ِ پیوند سر انسان!
دریافت کننده گذاشته شود، باید زنده نگه داشته شود. به محض اینکه یک عضو از بدن حذف شود، شروع به مردن می کند، برای چیزهایی مثل پیوند های قلب یا کلیه، دکترها اندام بدنی را تا جایی که ممکن است با پایین آوردن دما زنده نگه می دارند. خنک سازی اندام کمک می کند تا مقداری انرژی ای که سلول های آن برای زنده ماندن احتیاج دارند را کاهش دهد. دکترها این کار را با شستشوی عضو بدن در محلولی از آب نمک سرد انجام می ...
7 مهارت برای اندامی متناسب
. 2 الی 5 نفر از همکاران (یا اعضای خانواده همچون همسر خود) را جمع کرده و بین خود رقابتی برای رسیدن به تناسب اندام یا سلامتی ابجاد کنید. از جمله چالش هایی که می توانند به شما در شروع برنامه ی تناسب اندامتان کمک کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد: مسابقه ی پیاده روی برگزار کنید. مثلا روزانه 15 دقیقه پیاده روی کنید روزانه 8 فنجان (و نه 8 لیوان!) آب بنوشید در محل کار خود از پله استفاده ...
دستگیری 372 نفر در اجرای طرح امنیت اجتماعی
لباس نامتعارف ضبط و دو مغازه متخلف نیز پلمپ گردید. وی ادامه داد: دستگیری باندی که اقدام به سرقت در شهرهای تهران و مشهد کرده بودند انجام شد و لازم به ذکر است، این باند به دلیل اینکه در تهران شناسایی شده بودند به مشهد آمده که توانستیم تمام افراد باند را شناسایی و دستگیر کنیم. فرمانده انتظامی مشهد تصریح کرد: این باند با پوشیدن لباس های مأموران نیروی انتظامی بیشترین سرقت خود را از ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
.... همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و این کار را زیر نظر پزشک انجام دهند. انجام تمرینات مربوط به دست تمرینات مربوط به دست می توانند موجب تقویت این اندام ها شوند و از شدت لرزش ها کاسته یا به طور ...
چه کسانی نباید یقه اسکی بپوشند!
به گزارش بلاغ ، در پاییز درست زمانی که هوا نه آن چنان سرد است که ژاکت بر تن کنید و نه خیلی گرم که با پیراهن از منزل خارج شوید، بهترین انتخاب پوشیدن یک یقه اسکی مردانه تقریبا نازک و لطیف زیر کت یا ژاکت است. راه حلی ساده برای خوش پوشی و رفتن به محل کار،گردش و حتی خرید آخر هفته. از طرفی پوشیدن این پیراهن های یقه اسکی به تنهایی و زمانی که هوا خیلی سرد نیست و هنوز تا پوشیدن لباس های دست و پا گیر خیلی گرم زمان هست، جواب می دهد. اما همه ماجرا این نیست چون شما برای تیپ زدن با یقه اسکی به گردنی تقریبا کشیده نیاز دارید به این علت ...
علت تناسب اندام و فیزیک مناسب سحر زکریا از زبان خودش
کارم اهمیت بدهم، تغذیه درست داشته باشم، سر موقع بخوابم و مطالعه و تحقیق درباره نقش هایی که بازی می کنم داشته باشم و به هیچ وجه اهل پرخوری و استفاده از اسیدهای چرب و فست فود نیستم. در کنارش همیشه به ورزش علاقه دارم و روزانه در حدود یک ساعت صبح ها ورزش های عمومی و پیاده روی انجام می دهم و در این سال ها مدت ها نیز به ورزش کینگ بوکسینگ پرداخته ام. ... آیا پرداختن به کیک بوکسینگ خشونت را در ...
گوشت شتر دارای عناصر معدنی فراوان فسفر و کلسیم
خاطر نشان کرد: از گوشت شتر به همراه کوهان آن که چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است، اما ...
بهترین روش استفاده از توالت فرنگی برای سلامتی و دفع صحیح
می آورد، نگران سائیدگی مفاصل زانوی خود هستید و یا اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است از چهارپایه های پلاستیکی در زیر پای خود استفاده کنید ( مراقب باشید که وزن خود را بر روی این چهارپایه ها نیانداخته و روی آن نروید چون ممکن است موجب سقوط و زمین خوردن شما شود و بسیار خطرناک است)، پس از نشستن در توالت فرنگی، چهارپایه پلاستیکی کوچکی را زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
های بدن مختل شده بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود. پورشمس با بیان اینکه درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند، اذعان کرد: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه کبد چرب با دیابت و چاقی ارتباط دارد، اظهار داشت: افراد مبتلا به ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
عمل می کند، به این صورت که صبح از خواب بیدار می شود و شب (البته در یک محدوده ی خاص) به خواب می رود. به همین دلیل شب کاری سخت است، چرا که ریتم بدن را تغییر می دهد. اما گاهی تفاوت هایی نیز وجود دارد، برای مثال برخی افراد مایل اند صبح زود از خواب بیدار شوند و برخی دیگر مایل اند شب ها دیرتر بخوابند (که این مورد اغلب در سنین خاصی دیده می شود). بسیاری از افراد در طول سال های ...
یک نوشیدنی تازه و خوشمزه برای مقابله با بیماری ها
دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند
پیرتان می کند رژیم های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می کند اما هیچگاه شما را جوان تر نمی کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می شوند. 8- شکاف بین انگشتان پا را نادیده نگیرید! بیشتر افراد از اینکه این اتفاق برایشان می افتد ناراحت هستند. این ترک یا شکاف بدلیل حضور ...
