سایر منابع:
سایر خبرها
دکتر سلام/ به چه دلیلی خواب بد می بینیم؟
از خواب پرهیز کنید، به ویژه غذاهایی که قند زیادی دارند. 6- حتما استرس تان را کاهش دهید. استرس می تواند در کابوس شبانه نقش داشته باشد؛ بنابراین زمانی در روز را صرف آرام سازی بدن و ذهن کنید و با ذهنی آرام به رختخواب بروید. فعالیت هایی مانند عبادت و دعا کردن می تواند باعث کاهش تشنج شما شود و شما را آرام کند. فعالیت های دیگری مانند مطالعه، دویدن، بافتنی یا تنها صرف زمان بیشتر با خانواده و ...
وقتی انگیزه ای برای کار نداریم؛ چگونه آغاز کنیم
سوال ها از خودتان می تواند شما را از نا امیدی خارج کرده و انگیزه را به شما برگرداند. این سخن کنفوسیوس را فراموش نکنید: "تا زمانی که شما به راه خود ادامه می دهید، اهمیتی ندارد که چقدر آهسته حرکت می کنید." وقتی که در وسط راه هستید، به راه خود ادامه دهید. هر روز فعالیت هایی انجام دهید که شما را به هدف نهایی تان نزدیک می کند. حتی اگر این اقدامات کوچک باشند، اهمیتی ندارد، مهم این است که شما در ...
تفاوت زیارت کربلا و زیارت قبور سایر ائمه در چیست؟
توصیه های مؤکد ائمه اطهار(ع) برای زائران است. پوشاندن نگاه از حرام و ناروایی ها و نیز توجه به خواسته های همسفران از دیگر توصیه های امامان معصوم(ع) به زائران اربعین است. خصومت و جدال تنها باعث می شود که زائران از ذکر خداوند غافل شده و از فرصت ها نهایت استفاده را نبرند چنان که باعث ایجاد کدورت میان همسفران می شود. بنابراین زائران از جدای با همسفران خود بپرهیزند. زائران اگر این کارها انجام دهند گویا ...
تعاریف متفاوت خط فقر در کشور/از گزارش دیوان محاسبات برای حقوق های نامتعارف اقناع نشدم
جذب سرمایه خارجی صحبت کردند. من گفتم جذب سرمایه خارجی نمی خواهیم، آن چه داریم را نگاه دارید. عملکرد دولت یازدهم چطور بود؟ محجوب: مجموعاً هر کسی و همه دولت های ما تلاش کردند خصوصاً دولت آقای روحانی و شخص ایشان که از وزرایش قوی تر و توانمندتر جلوه کرد. یک دوره کامل در مجلس خدمت ایشان بودیم. بیشتر و وسیع تر از آن چه که تصور کنیم عمل کردند. منتها بدانید تک سرباز در هیچ جنگی پیروز ...
خاطرات تکان دهنده رضوانه میرزا دباغ فرزند مرضیه حدیدچی(دباغ) از دوران شکنجه در زندان
زیر چشم بند، دو دستگاه اتومبیل را دیدم. به خیال خودم لباس پوشیده ای در زیر چادر به تن کرده بودم که اگر در ساواک چادرم را کشیدند، باحجاب باشم. متاسفانه وقتی به ساواک رسیدیم، نه تنها حجاب را از من گرفتند، بلکه به لباس تنم هم رحم نکردند و کتک ها و شکنجه ها آغاز شد. یونیفورم مخصوص زندان که شامل یک تونیک و شلوار بود، به من تحویل شد و برای پوشش سر از پتو استفاده کردم. زمانی که مرا به کمیته آوردند، روانه ...
ملزومات یک استارت آپ قوی
....شما در حال صرف وقت و سرمایه بسیاری هستید و باید از یک گروه و سیستم پشتیبانی قابل اعتماد استفاده کنید. یکی از بهترین انتخاب ها می تواند خانواده شما باشد که می توانند در این امر به شما کمک کنند. نام خوب سعی کنید که یک نام متناسب با کسب و کار خود انتخاب کنید. در انتخاب اسم به نکاتی مانند با معنا بودن و در خور شان کسب و کار شما بودن دقت کنید. همچنین سعی کنید اسمی انتخاب کنید که ...
بت دین و قاضیان
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: جمعی از نویسندگان (1) بِت دین (در جمع: باتّه دین (2)) که در لغت به معنای خانه ی دادرسی است، در منابع حاخامی به جای دادگاه یهودی به کار رفته است. در دوران جدید معمولاً مراد از این واژه دادگاه مذهبی است که به امور دینی مانند طلاق و نظارت بر قوانین مربوط به غذا می پردازد، و، در صورت توافق همه ی افراد ذی نفع ...
چرا مرضیه دباغ قبول نکرد از زندگی اش فیلم ساخته شود
نوفل نوشاتو همراه امام برای مبارزه با رژیم شاه بود. را در ذیل می خوانید. کتاب شما که شامل خاطرات شما از دوران مبارزه با رژیم ستم شاهی و حضور شما در نوفل نوشاتو است ویژگی تبدیل شدن به فیلم جذاب داستانی را دارد آیا پیشنهادی به شما در این زمینه شده است؟ البته یک فیلم مستندی از خاطراتم ساخته شده است که در سه قسمت از تلویزیون پخش شده است. اما تا به حال پیشنهادی نشده است که از ...
باران کوثری: از مادرم یاد گرفتم درجا نزنم
تجربه بود، تجربه ای که آن زمان نتیجه اش روشن نبود. لااقل دوره ای که من، در کارگاه محمدطاهری حضور داشتم از رویکردهایی با نتایج منفی خبری نبود. بعدها درباره تمرین های سخت کارگاه های محمدطاهری مواردی مطرح شد که بیشتر شایعه بود چون ما هیچ وقت به آنها برنخوردیم. تجربه های درخشانی بود که به قول شما شاید گاهی نتایج روشنی به همراه نداشت اما حتی اگر درجا هم می زدیم، همه با هم چیزی به دست می ...
در 30سالگی چطور زندگی کنیم که در 50سالگی پشیمان نشویم و خوشحال باشیم؟/ سه راهکار از باتجربه ها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : روزهایی می رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می کنید بابت هر آنچه که در زمان خودش ثبت شده یا خوشحال خواهید بود یا ناراحت. بنابراین شاید بهتر باشد گاهی هم پای گوش دادن به حرف هایی بنشینیم که تجربه موجود در آنها می تواند برای آینده تعیین کننده باشد. به گزارش بویرنیوز ؛ آنچه که پیش روی شما قرار دارد نتیجه یک تحقیق است. مختصر و مفید در ...
این عمل به هیچ عنوان قابل دفاع و گذشت نیست/شهرداران قبلی به هر طریقی، اجازه نمی دادند که پرسنل شهرداری ...
اولین لحظه های وقوع این حادثه به انحای مختلف این مسأله را زیر ذره بین دارند، با همین شدت از کنار این حادثه که امکان داشت برای هر کس دیگر هم رخ دهد، به سادگی گذر نکنند !! شاید بتوان آخر این ماجرا را پیش بینی کرد؛ مقصر قلمداد کردن چند نفر که در صحنه درگیری حضور داشته اند، عدم تمدید قرارداد برخی افراد، پرونده و محکومیت و ...!! به عبارتی باز هم شاهدِ قربانی شدنِ قربانیها خواهیم بود ...
قالیباف هنوز مصمم به نامزدی نیست
نوع تبلیغاتش می دانست. حیدر رحیم پور، پدر حسن رحیم پور ازغدی و از افراد مورد رجوع طیفی از بچه حزب اللهی های مشهد، از کسانی بود که علی رغم قبول داشتن احمدی نژاد، در انتخابات 84 به دلایل مختلف (از جمله پیشتاز بودن در نظرسنجی ها) اعلام کرد که رأی اش با قالیباف است . اما او هم بعد از انتخابات 84 در تحلیلی از انتخابات نهم و دلایل رأی آوردن احمدی نژاد و رأی نیاورن قالیباف در مطلبی در سایت ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
گندم به خمیر پیتزا اضافه کنید یا از فلفل دلمه ای در غذاهایتان استفاده کنید. ضمنا مصرف مشروبات الکلی برای لاغری مضر است. 3. زیاد آب بنوشید آب یکی از عناصر حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش تان می آید. علاوه بر آن، مصرف آب به شما کمک می کند تا حجم کمتری از غذا را دریافت کنید: مصرف آب پیش از ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
... ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام فلاوانوئید است. این ترکیب چربی سوز است. بهترین شیوه مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز است . با وجود ویژگی های آن، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
دوران پیری آغاز شده و به تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی ، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی های تنفسی به پایان می رسد. احتمالاً شما نیز با ما هم عقیده اید که امروزه بیماری آلزایمر بیش از سرطان باعث نگرانی افراد می شود. از هر سه سالمند بالای 80 سال یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. اما داشتن تغذیه مناسب می تواند در کاهش خطر ابتلا و یا حتی به ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 ماهنامه همشهری تندرستی: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف ...
دروغ پله ی اول فسادهای بزرگ است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل کوگانا آخرین مطالعات علمی مرتبط نشان داده است دروغ کوچکی که ازسوی فرد به دیگران گفته می شود باعث می شود تا در مغز تغییراتی ایجاد شود که اورا بسمت شیب لغزنده سراشیبی سقوط سوق دهد و موجب گسترش دروغ گفتن با درورغ های بزرگتر،خیانت در امانت و سایر کارهای نادرست شود و این پیامد یک دروغگویی اولیه و بظاهر کوچک است. بر اساس این مطالعه جدید، مغزیک واکنش ...
نم کشیدن علم زیر سقف های کپری
. دروسی مانند درس اجتماعی که نیاز به تحقیق دارد عملا در این مدارس کاربردی ندارد زیرا دانش آموزان در این مدارس نه به اینترنت دسترسی دارند و نه به کتابخانه و مجبورند تنها به گفته های آموزگار خود اکتفا کنند. یکی دیگر از اتفاقات تاسفباری که در مناطق محروم ایران رخ می دهد این است که اکثریت دانش آموزان روستایی بعد از گذراندن دوران ابتدایی درس را رها می کنند و با توجه به استعداد بالای برخی از این دانش آموزان آنها هرگز شانس نشستن در کلاس های دبیرستان را به دست نمی آورند. ...
روزگار مرضیه؛ زنی که چریک شد
میخائیل گورباچف رهبر شوروی برسانند. فارغ از نوع نامه و واکنش گورباچف، نکته جالب توجه این سفر زمانی است که گورباچف دستش را به سمت خانم دباغ دراز می کند: پس از اتمام نامه بلند شدیم، آقای گورباچف دستش را آورد جلو، آقای جوادی آملی یک نگاه آمرانه ای به ایشان داشتند، ایشان گفتند من دستم را دراز نکردم که با این خانم دست بدهم شما اشتباه برداشت کردید می خواستم به ایشان بگویم شما مادر این انقلاب هستید که ...
شعبده باز مازندرانی با چشم ها و دستان بسته و 10 کیلومتر رانندگی در جاده کوهستانی رکورد زد+ عکس
... شما گفتید که شعبده باز هستید؛ ( یعنی این کار هم نوعی شعبده بود؟) -بله. شعبده بود و این کار در شعبده بازی نوعی تمرکز گیری محسوب می شود. چطور شد که متوجه شدید می توانید شعبده بازی کنید و اساسا چه چیزی باعث شد که به این کار علاقمند شوید؟ من مدتی را در تهران در تالار ساصد (صنایع دفاعی ایران) و در قسمت پذیرایی از میهمانان مشغول به کار بودم و در آن تالار، یک نفر ...
روایت عاشقانه ای از عملیات کربلای1
دست دادن فاو، به ارتش عراق دستور داده شد تا با استفاده از برتری تسلیحاتی خود، در نقاط رخنه پذیر ایران نفوذ کند. این دستور به تحرکاتی معروف به استراتژی دفاع متحرک عراق انجامید. این اقدام دشمن که برای نیروهای خودی تازگی داشت. برای مدت کوتاهی اثربخش بود و مناطقی از سرزمین های آزاد شده از جمله شهر مهران بار دیگر اشغال شد. عراق پس از تصرف مهران برای بزرگ نمایی اشغال شهر تبلیغات فراوانی به راه انداخت که ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم
استرس دوری کنید هر شغلی با میزانی از استرس همراه است، اما اگر شغل اصلی شما خیلی پر استرس است، شب ها شغلی مانند کنترل خطوط هوایی را انتخاب نکنید. سعی کنید شغل دوم تان کمترین میزان استرس را داشته باشد. اگر کارمند با انگیزه ای باشید ممکن است به نظر برسد که تمایل به داشتن دو شغل دارید، در این صورت ممکن است به عنوان مسئول نظارت نیز انتخاب شوید اما، سعی کنید مسئولیت های اضافی را با احتیاط قبول کنید ...
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها از نگاه کاربران +دانلود
.... با استفاده از این نرم افزار می توانید بر روی فایل هایی مانند مخاطبین، تصاویر، فیلم ها، اسناد، یادداشت ها، صدا های ضبط شده و ... در گوشی خود رمز گذاری و از ورود افراد دیگر به حریم شخصی تان جلو گیری کنید. این نرم افزار از افرادی که سعی کرده اند به اطلاعات شما دسترسی پیدا کنند، عکس میگیرد و در گالری ذخیره می کند. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود Evernote ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه ما رفته است فقط مردم هستنداین طعم را نمی چشند/ مردم از مسئولان بیشتر انتقاد ...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا علیرضا محجوب نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی در برنامه این هفته دست خط از میزان واقعی خط فقر، ریشه اصلی بیکاری و چرایی وجود حقوق های نجومی سخن گفت.محجوب در این برنامه همچنین از زندگی خصوصی خود و اعتقاداتش در مسیر زندگی مشترک، تجاربش در تعامل با فرزندان، ازدواج سیاسی یکی از پسرانش و علت نداشتن تلفن همراه بیان کرد. نماینده تهران در این برنامه به خروج غیرقانونی مبالغ ...
فواید جوش صورت و آکنه
.... بهبود بهداشت زندگی بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. حتما هم می دانید که چربی و قند چندان برای سلامتی خوب نیستند. علاوه بر این افرادی که جوش می زنند، وقت بیشتری به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهند. در واقع جوش زدن نشان می دهد که رسیدگی به پوست خیلی با اهمیت است. ...
بارداری بدون ویار؟ مگه میشه؟
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 مجله سیب سبز: چرا با خوردن غذاهای مورد علاقه تان حالت تهوع پیدا می کنید؟ یا چرا بیش از هر کس دیگری به توالت می روید و چطور می شود جلوی تمام این مشکلات را گرفت؟ بیماری صبحگاهی یا همان ویار خودمانی سزای بی رحمانه ادامه نسل بشر است؛ یعنی اگر فرزند می خواهید احتمالا باید با این مشکل هم دست و پنجه نرم کنید و تهوع صبحگاهی را به جان بخرید. ...
چطور می توانید خوشحال تر زندگی کنید؟
شما استرس دارید یا با چالشی روبه رو هستید به اهداف بلند مدت تان فکر کنید. در چنین مواقعی مغز شما قدرت و حس کنترل خود را باز می یابد و دوپامین را آزاد می کند. (دوپامین همان هورمون مغزی است که به افراد توانایی و انرژی بیشتری می دهد و در عین حال کمبود آن افراد را خسته و کسل می کند) بنابراین شما احساس بهتر و انگیزه بیشتری خواهید داشت. اهداف و نیت هایی که شما در ذهن خود دارید ، مسیر مغز را از درک ...
راهکار های جلوگیری از افزایش وزن در پاییز
که این روزها در انواع حالت ها بر روی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد می تواند نقش موثری در کنترل وزن افراد داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از مواد مغذی برای بدن می تواند علاوه بر رفع نیازهای بدن مانع از چاقی و افزایش قند خون شود، برای آگاهی از رژیم غذایی مناسب باید از متخصصان تغذیه کمک گرفت. ادامه دادن رژیم غذایی حتی اگر در اوایل اثری از کاهش وزن در خودتان ...
زادمهر: اتفاقات فرودگاه امام را از طریق مراجع قانونی حل می کنیم/ در مورد بازیکنان خارجی به نظر برانکو ...
در این اردو 13 جلسه تمرین و دو بازی دوستانه انجام داد و خدا را شکر همه صحیح و سالم با آمادگی بالا از این اردو برگشتند. در این بین برخی دوستان به مسائلی پرداختند که فکر نمی کنم نیازی به پرداختن به آنها باشد. از شما خواسته شده بود در این اردو کنار تیم باشید یا خودتان این طور صلاح دانستید؟ در تمام اردو ها از اعضای هیئت مدیره دعوت می شود در کنار تیم حضور داشته باشند و من هر بار ...
خرمشهر؛36سال بعد
خرمشهر می پرسی، حسین می گوید: کدام شهر؟ شما شهر می بینید اینجا؟ و محمود دست هایش را در هوا تکان می دهد و شهر را از بالای پل نشانت می دهد: آمده ای خرمشهر را ببینی؟ ببین! اینجاست، این خانه هایمان، این هوایمان، این کارون شورمان یک لحظه پایش می لغزد، می ترسی که بیفتد اما تعادلش را باز می یابد، وقتی ایستاد بازهم شهر را شاهد حرف هایش می گیرد و صدایش که به فریاد می ماند، در گوشِ تو می پیچد: می بینی؟ خوب ...