خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زود خسته می شوید، بخوانید!
به گزارش افق تازه، عصر ایران نوشت: اگر چند شب پشت سر هم خواب کافی نداشته باشید، احساس خستگی و بی حوصلگی چیز چندان عجیبی نخواهد بود اما اگر به اندازه کافی در طول شبانه روز استراحت می کنید و باز هم احساس خستگی در شما وجود دارد، مشخص است که مشکلی وجود دارد. در ادامه با برخی دلایل که می توانند به کاهش انرژی و احساس خستگی در انسان منجر شوند، بیشتر آشنا می شویم. دچار کم آبی بدن ...
زناشویی در سایه دیابت
مراجعه بموقع به درمانگران اختلالات جنسی می توانند با تجویز آنها از این درمان ها و نیز مشاوره ها و تمریناتی که برای بهبود سلامت جنسی وجود دارد بهره مند شوند. افسردگی، موثر در کاهش میل جنسی معمولا کنترل ضعیف قند خون، سبب کاهش میل جنسی می شود. همچنین افسردگی که میان زنان از مردان بیشتر است علت دیگر کاهش میل جنسی است. برخی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز می توانند سبب سرکوب میل جنسی شوند ...
بهترین دمنوش های لاغری
فرادید | لاغری و سلامتی یک نیاز طبیعی است. اما برای بسیاری به آرزو تبدیل شده است. برای مثال همین چربی دور شکم که هم تناسب اندام را بهم می زند و هم سلامتی را به خطر می اندازند آنقدر سمج و سرسخت است که نه به راحتی آب می شود و نه به این سادگی ها دست از سرتان برمی دارد. به گزارش فرادید، اگر شما هم یک فرد چاق با شکم بزرگ هستید احتمالاً دنبال راه حلی می گردید تا از شر این مهمان مزاحم و حال ...
کنترل سردرد کودک، با چه روش هایی
راهکار برای والدین این است که مطمئن شوند کودکشان وعده های غذایی منظم را دریافت می کند و به اندازه می خوابد. نکات پیشگیرانه برای والدین پیشگیری از سردرد بستگی به عوامل برانگیزاننده سردرد کودک شما دارد. اغلب والدین بتدریج متوجه عوامل ایجاد کننده سردرد فرزند خود می شوند. بطور کلی استراحت کافی در کودکان و نوجوانان، پرهیز از استرس، تغذیه مناسب و پرهیز از گرسنگی طولانی مدت مهمترین عواملی ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
با دست و زبان خودداری کنید. افراد به طور متوسط بیشتر از سه بار در ساعت لب های خود را لمس می کنند. این عادت را کنار بگذارید و مراقب دست های خود باشید. خواب منظمی داشته باشید: اگر می خواهید بدن سالمی داشته باشید باید خواب شبانه شما به اندازه کافی باشد. چرت زدن روزانه نیز مزایای خاص خود را دارد. مطالعه ای که در مجله Archives of Internal Medicine منتشر شده است نشان می دهد افرادی ...
آموزش مسائل زناشویی
خود فیکس کنید، آسانترآن است که هرچه بیشتر از توانایی جنسی خود بهره مند شوید. 14. سعی کنید هرچه بیشتر با همسر خود گرم بگیرید و دراین باره صحبت کنید . نگذارید که هیجان و شوق در اتاق خوابتان براثر سکوت از بین برود شما دونفر می توانید فکرکنید و دریابید که مشکل کجاست. آیا استرس در مکان شغلی باعث شده تا نتوانید در اتاق خواب کاملأ کامیاب باشید یا همسر شما نگران کودک بیمارتان است؟ یا ...
ناگفته هایی از پشت پرده قتل های مرموز در تهران
نامرتبط با خبر دارد نیز بتواند بنویسد، خبر به گونه ای باید نگارش شود که مخاطب با خواندش فهمد نگارنده خبر لیسانس ارتباطات و علوم اجتماعی دارد. خانواده ها در کاهش جرم بسیار مؤثر هستند، در حقوق انگلیس واژه ای با عنوان نقش دخالت خود بزه دیده در وقوع جرم وجود دارد یعنی اینکه خود بزه دیده تا چه اندازه می تواند در وقوع جرم نقش داشته باشد مثلاً قاتلی که دست و پای دختری را مثله کرد، 18 سال شب و روز ...
آنچه باید درباره ساعت بدنتان بدانید
آلود می شوند. چه اتفاقی می افتد؟ ریتم شبانه روزی بدن، 8 ساعت بعد از بلند شدن از رختخواب افت می کند و شما وارد چرخه ای از خواب آلودگی می وید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند (نباید این چرت بیش از 30 دقیقه طول بکشد، زیرا مانع خوابیدن به موقع در شب خواهد شد). اگر در محل کارتان جایی برای استراحت ندارید می توانید برای مدتی چشمهایتان را ببندید و یا بیرون از ...
تردد روان در محورهای منتهی به سه پایانه مرزی/ اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های خوزستان و ایلام
کمبود زمان خود را با سرعت زیاد جبران نکنند. رانندگان با رعایت اصول ایمنی، سفری مطمئن خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد؛ راکبان موتورسیکلت در صورت الزام ...
تقدیر وزیر تعاون از استاندار یزد برای همراهی در ارتقای شاخص های سلامت
به گزارش روز شنبه ایرنا از دفتر استاندار و روابط عمومی استانداری یزد، متن کامل لوح تقدیر علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی به شرح زیر است: بسمه تعالی جناب آقای سیدمحمد میرمحمدی استاندار محترم یزد سلام علیکم بی تردید دستیابی به توسعۀ پایدار، رشد و شکوفایی همه جانبۀ کشور و تحقق اهداف عالی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران مرهون همت بلند، اهتمام و تلاش بی وقفه و مؤثر همه ...
عوامل مختلف ورم صورت
درمان نشده رها شود ممکن است باعث ایجاد مشکلات فراوان گردد و حتی منجر به مرگ شود. اوریون: شیوع این بیماری در میان بیشتر افراد دیده می شود. اگر چنین شرایطی دارید ممکن است سردرد، تب و درد عضلات را نیز تجربه کنید. اگر پزشک شما وجود بیماری اوریون را تشخیص داد باید منتظر بمانید تا داروهای موجود کارشان را به درستی انجام دهند. در بیشتر موارد این بیماری بعد از دو هفته بهبود پیدا می کند. ...
29 آبان مثبت اندیشی جاده خوشبختی
ممکن است در مورد مثبت اندیشی دچار سوء تفاهماتی شده باشید و همین مسأله باعث می شود تا به نتیجه مطلوب در این زمینه نرسید، مثلاً: شما تصور نمی کنید که فکر مثبت قدرت جادویی دارد؛ اما فقط کافی است باور داشته باشید تا تمام آرزوهای شما به واقعیت مبدل شوند. مثبت فکر کنید تا استرس های تان از بین بروند. افکار ما، ما را به جایی که دوست داریم می برند. گاهی اوقات جدا شدن از افکار منفی بسیار دشوار است ...
از نشانه های فرسودگی شغلی آگاه باشید و آنها را جدی بگیرید
همچون قبل، قادر به انجام کارها نیستید. در مراحل اولیه این وضعیت بر روی روابط شخصی و حرفه ای شما تأثیر منفی می گذارد و با ادامه می تواند باعث نابودی کامل آن شود. 3. عدم بهره وری و کاهش کارایی با افزایش بیش از حد ساعت کاری، استرس مزمن کارایی شما را کاهش می دهد. در نهایت پروژه های شما نیمه کاره مانده و هر روز به لیست کارهایی که باید انجام دهید، اضافه می شود. با افزایش این حالت شما به ...
بررسی فارنت: ال جی V20؛ استادتمام کره ای!
کاربر می شد اما درهرصورت پس از مدتی به کار با آن عادت کرده و به ارزش آن پی می برید! یک قابلیت مهم دیگر این صفحه نمایش روشن بودن همیشگی آن است. وقتی صفحه نمایش خاموش باشد با یک نگاه می توانید زمان، تاریخ و اعلان ها را مشاهده کنید. به بیان دیگر این صفحه نمایش جایگزینی برای صفحه نمایش همیشه روشن جی 5 است و به لطف اندازه کوچک تر مصرف انرژی کمتری داشته و می تواند روشنایی بیشتری هم داشته باشد ...
لوسیانو ادینیو: نیمی از قلبم ایرانی است
.... شما وقتی با دوستان و فامیلت رابطه کمی داشته باشی، از آنها هم خبر نداری و انرژی از آنها نمی گیری ولی وقتی بروید و بیایید، همه در غم و شادی هم شریک می شوید. فوتبال هم با طرفدارانش زنده است. وقتی فوتبال بیست و خرده ای روز تعطیل می شود، روح فوتبال از بین مردم دور می شود و باید دو سه بازی برگزار شود تا دوباره به جریان بیفتد ولی متاسفانه باز هم لیگ تعطیل می شود. در برزیل این همه تعطیلی ...
رضا هلالی از مداحی تا ورود به امور اجتماعی/ مقابل فشارها می ایستم
گویم شرایط خوبی نیست. اتفاقا یکی از دوستان بنده که مدت هاست در فضای آموزشی کشورمان به عنوان معلم فعالیت می کند، می گوید: صحبت هایی بین این دانش آموزان رد و بدل می شود که هم نسلان من از شنیدن آن تعجب می کنند . حال ماجرای استعمال دخانیات و مواد مخدر و ... که جای خود دارد. حالا با این وضعیت فرهنگی نابسامانی که همه ما به نوعی با آن درگیریم شما در مورد چه نکته ای صحبت می کنید؟ *آقای هلالی! من ...
اروپاگرایی ظریف و دوستان
آمریکایی های زیادی بودند که به این نتیجه رسیده بودند که ابتدا باید با نازی ها روبه رو شد و بعد بالاخره به سراغ کمونیسم رفت. وی گفت بر اساس همین رویکرد بود که واشنگتن توانست بعد از چند سال در جریان جنگ سرد شوروی را شکست دهد. مشاور ترامپ افزود: این مساله ای است که الان هم با آن مواجه هستیم، یعنی اکنون با دو جنبش تمامیت خواه روبه رو هستیم. یکی از آنها تهدیدی میان مدت است و دیگری نگرانی ای بلندمدت، ثابت و ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه مسئولان/ مسئولان بیجا می کنند که از انتقادات مردم گلایه کنند
محجوب با آنان گفتگو کرد: س: آقای حضرتی برای شما نوشتند: برادرم آقای محجوب انسانی صادق و پیگیر و ثابت قدم است و بیش از 35 سال است در حوزه کارگری، ثبت و نقد در حال فعالیت است و به عنوان رهبری دلسوز و زحمتکش که در جریان تمامی مسائل کارگران و به عنوان پدر و برادری دلسوز همیشه و در هر وقت در کنار آنها بودن و هست. امیدوارم جامعه ما امکان بهره مندی از این انسان های بی آلایش و ساده را بیش از پیش ...
تسهیل کسب وکار برای بخش خصوصی کافی نیست
دهید و آنها هم یک شبه بتوانند با شرکت های آلمانی و کره ای رقابت کنند. شما به یک برنامه انتقالی بسیار دقیق نیاز دارید. آیا می توانید بگویید این فرآیند انتقالی باید چه مدت طول بکشد؟ می دانم سوالم خیلی کلی است؛ اما آیا می توانید پاسخ صریحی بدهید؟ این به ماهیت بخش و صنعت بستگی دارد. برای همین است که می گویم به یک برنامه بسیار دقیق نیاز دارید چرا که اگر بگویید مثلاً ما در مدت هفت ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
باشد تغذیه نادرست، عدم تحرک بدنی و نداشتن خواب کافی تأثیر منفی روی بدن گذاشته و سیستم ایمنی تان را دچار ضعف می کند. همه ما هر شب به 7 تا 8 ساعت خواب کافی نیاز داریم. 7- ترمیم کُند زخم ها اگر هر زخم جراحتی که در بدنتان ایجاد می شود به سختی ترمیم می شود احتمالاً تغذیه نامناسبی دارید. اگر احساس می کنید بدنتان در ترمیم جای زخم و جراحات به درستی عمل نمی کند ممکن است بدنتان با ...
چرا از شنیدن صدای ضبط شده خود متنفریم
آیا هرگز در زمان شنیدن صدای ضبط شده تان این سوال را از خودتان پرسیده اید که آیا این صدا خوشایند است؟ احتمالا پاسخ چنین سوالی در افراد کمی مثبت است. در طول روز همه مقدار قابل توجهی حرف می زنیم و هیچ چیز غیرعادی ای حس نمی کنیم. پس چرا وقتی که صدای ضبط شده مان را می شنویم، همه چیز برای مان غیرعادی می شود؟ و چرا چنین موقعیتی به هنگام شنیدن صدای ما برای بقیه پیش نمی آید؟ این سوال ...
تجربه زندگی در دنیای اینترنت اشیاء + فیلم
باریک تر شدن یک گوشی به وجد بیایند. یک بار دیگر سوال خود را تکرار می کنیم: جهش بعدی تکنولوژی در کدام بخش است؟ . شاید ساده ترین راه برای رسیدن به جواب، بررسی خط مشی های اصلی شرکت های بزرگ دنیای تکنولوژی باشد. این روزها، گوگل، اپل، مایکروسافت و سامسونگ بیش از هر چیز، روی چه ویژگی هایی در محصولات و سرویس های شان تاکید می کنند؟ احتمالا اکثر صاحب نظران اتفاق نظر دارند که ترجیع بند همه ی صحبت های ...
نشانه های تحول در الگوی چرخه حیات کنسول های سرگرمی
پیشرفت و ارتقائات عادت کرده اند و همواره خواهان آخرین تکنولوژی هستند. نرم افزارهای شما بدون شک روی تلفن های جدید بهتر از قبل کار کرده و همینطور روی مدل های بعدی بهتر و بهتر خواهد شد. بر اساس شنیده ها، مصرف کنندگان انتظار دارند با قبول هزینه ارتقای سخت افزاری، بازی ها و برنامه های بهتر و قدرتمندتری در اختیار داشته باشند. وی در مورد پروژه اسکورپیو می گوید: ما تحقیقات زیادی به عمل آوردیم و به دنبال ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
مشورت کنید. طبق تحقیق انجام شده در (University of Maryland Medical Center) یکی از دم نوش هایی که برای کاهش درد قاعدگی مناسب است، این گونه تهیه می شود؛ دو قاشق چای خوری چوب دارچین را به همراه یک لیوان آب بجوشانید، سپس به مدت 15 دقیقه دم نوش حاصل شده را هم بزنید و سه وعده در طول روز میل کنید اما اگر از داروهایی مثل قرص های فشار خود یا لیتیوم استفاده می کنید، حتما پیش از نوشیدن دم نوش با پزشک ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
خواب آلود می شوند. چه اتفاقی می افتد؟ ریتم شبانه روزی بدن، 8 ساعت بعد از بلند شدن از رختخواب افت می کند و شما وارد چرخه ای از خواب آلودگی می وید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند (نباید این چرت بیش از 30 دقیقه طول بکشد، زیرا مانع خوابیدن به موقع در شب خواهد شد). اگر در محل کارتان جایی برای استراحت ندارید می توانید برای مدتی چشمهایتان را ببندید و یا ...
آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
ی گرم کردن و سرد کردن اجرا شود و چون ممکن است بدن پس از ورزش خشک و سفت شود باید حرکات کششی پس از ورزش انجام شود.) با تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT)، شما از تمام مزایای چربی سوزی شکم مرتبط با تمرین شدید، بهره مند می شوید، بدون آنکه مجبور باشید آن شدت را برای یک مدت زمان غیرممکن، حفظ کنید. تمام آنچه که باید انجام دهید، دوره های متناوب فعالیت شدید مانند دوی سرعت، با دوره های ریکاوری ...
هتلی ترسناک و متفاوت در دبی +عکس
...: هتلی ترسناک و متفاوت در دبی ساخته شده است که نام آن را هتل اشباح گذاشته اند ، اقامت در این هتل با موسیقی های ترسناک و دیزاین ترسناکی که دارد می تواند اقامتی متفاوت برای دوست داران ترس باشد هدف سازندگان هتل اشباح ایجاد تجربه ترس در بازدیدکنندگان آن می باشد. معمولا از هتل ها برای استراحت و به آرامش رسیدن استفاده می کنند اما مسافران اینبار می توانند زمان استراحتشان را هم به تجربه ای ...
واکنش ابتکار به حواشی سفرش به مراکش
زمینه مسئولیت های سنگینی برعهده دارند. همچنین اشاره کردم مردم ایران انتظار دارند بخاطر این همه آسیب که از ناحیه آلودگی و گرد و غبار به آنها وارد می شود، کشورهای منطقه و سازمان های بین المللی اقدامات و واکنش های مناسبی داشته باشند که روسای سازمان های بین المللی حاضر نیز از این موضوع حمایت کردند و تاکید داشتند که باید به یک ساز و کار منطقه ای و مالی موثر دست پیدا کنیم. این جلسه، جلسه تخصصی بسیار ...
اختلالات بلوغ در دخترها و پسرها!
معمولاً دیرتر وارد دوران بلوغ می شوند. این روزها احتمالاً بخاطر بالاتر بودن وزن دخترها، سن بلوغ در اکثر مناطق دنیا پایین آمده است. دانشمندان امریکایی نشان داده اند که حتی چاقی در دوران کودکی احتمال اینکه دختر زودتر به سن بلوغ برسد را بالا می برد. دانشمندان مطمئن نیستند که زمان بلوغ در پسرها هم موثر است یا خیر. بلوغ ، بلوغ زودرس و بلوغ دیررس تشخیص بلوغ زودرس یا دیررس ...
حاملگی در سن بالا، شش نکته مهم!
تا 39 سالگی، این احتمال به حدود یک چهارم تقلیل می یابد و در 40 تا 45 سال، باروری فرد، 95 درصد کمتر از دهه سوم زندگی اش خواهد بود. بنابراین اگر بیش از 35 سال سن دارید و 6 ماه است که اقدام به بارداری کرده اید، در صورت باردار نشدن، فرصت را از دست ندهید و حتما به متخصصان زنان و زایمان یا مراکز ناباروری مراجعه نمایید. 3- آیا سن پدر نیز موثر است؟ اگر در سنین میانسالی باشید، احتمالا ...
