سایر خبرها
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
درمان دیابت و بیماری های قندی بسیار مفید است، اظهار داشت: از ورقه خیار برای رفع قرمزی چشم استفاده می شود و اگر این میوه همراه غذا در سالاد خورده شود، به درمان یبوست کمک می کند. عبداللهی نیک آبادی عنوان کرد: آشامیدن آب خیار در رفع اکثر تب های شدید، تسکین حرارت خون وصفرا، ازبین بردن التهاب معده، پاک کردن کبد، دفع سنگ کلیه و مثانه و همچنین بهبود یرقان سودمند است. وی ابراز داشت: اگر ...
آشنایی با خوراکی ارزان و چربی سوز طبیعی
داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. چربی سوز طبیعی ؛فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام ...
درمان افتادگی پستان ها، راهکار اساسی!
...> روغن های گیاهی: می توانید همچنین از روغن های گیاهی استفاده کنید. با استفاده از این روغن ها نظیر روغن بادام و روغن دانه انگور و ماساژ دادن پستان می توانید باعث تقویت پوست ناحیه و بازگشت قوام و شکل مناسب آن شوید. در صورت نیاز می توانید این روغن ها را همراه با عصاره های گیاهی دیگر مصرف کنید. عصاره های گیاهی: عصاره هویج، عصاره درخت سرو، عصاره رازیانه، عصاره نعناع و برخی ...
دلیل تبخال زدن چیست؟
در اطراف لب ها ایجاد می شود، افزود: علاوه بر امکان بروز تبخال در کنار لب ها احتمال به وجود آمدن آن روی سوراخ های بینی، چانه و انگشتان دست نیز وجود دارد. این پژوهشگر طب اسلامی اظهار داشت: مصرف روغن نعنا به دو صورت خوراکی و موضعی در جلوگیری از رشد تبخال موثر است و همچنین می توان از عصاره گیاه بادرنجبویه به صورت موضعی نیز برای درمان این ضایعه بهره برد. عبداللهی نیک آبادی شست و ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
برای درمان این بیماری به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کرد و ورزش کردن را در برنامه روزانه قرارداد. بهادری همچنین توصیه کرد: این بیماران از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری کنند. وی بابیان اینکه تنگی نفس ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی حدیثی از امام رضا می گوید: هر کس بخواهد دارای حافظه قوی شود هر روز سه قطعه زنجبیل و عسل درآمیزد و بخورد. از این حدیث یکی از خواص زنجبیل مشخص شد که تقویت کننده حافظه است، مخصوصا اگر با عسل همراه باشد. مزاج زنجبیل گرم و خشک است که گرمی آن بیشتر از خشکی است (درجه سوم گرمی و درجه اول تا دوم خشکی). می دانیم یکی از ...
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
نگه داشتن بافت های همبند اطراف مفاصل است. هنگامی که ورزش می کنید، مفاصل و رباط های خود را در معرض تنش و استرس قرار می دهید و فرسوده شدن این غضروف ها می تواند به ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر و شکل گیری درد و التهاب منجر شود. بدن شما به طور معمول کلاژن کافی برای سالم نگه داشتن این بافت و حفظ قدرت استخوان ها را تولید می کند اما با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن ...
چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟
آیا همیشه کبد چرب به سرطان منجر می شود؟ محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه، گفت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن، برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید، نقش بسزایی در سیستم گوارش ما ایفا می کند، لذا در حفظ آن باید کوشا بود. کبد چرب و باز هم صدای پای سرطان کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم به معنای اختلال سوخت و ساز چربی و قند در سلول ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
سبزیجات و میوه جات است. غلات و حبوبات هم منبع بسیار خوبی از فیبر هستند. تمرینات هوازی و ایروبیک برای کوچک کردن شکم بسیار موثر است ورزش به دلایل مختلف برای شما مفید است. این از جمله بهترین کارهایی است که می توانید برای داشتن عمری طولانی تر، زندگی سالم تر و پیشگیری از بیماری ها برای خودتان انجام دهید. اینکه بخواهیم به همه فواید ورزش اشاره کنیم فراتر از این مقاله است اما تحقیقات ...
چرا زانو تق تق می کند
شیب دار پیاده روی نکند چرا که ضررش بیشتر از نفعش است . نکته دیگری که در اینجا توصیه می شود این است که از مصرف میوه ، سبزیجات و لبنیات تازه غافل نشوید لذا تغذیه مناسب بهترین روش پیشگیری در بوجود آمدن این عارضه است . این متخصص متذکر شد: ترک بعضی از عادات اشتباه در زندگی کمک شایانی به افراد می کند تا کمتر دچار زانو درد شوند و یا از این عارضه جلوگیری کنند . یکی از این عادات استفاده از توالت ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
ذهنی قبل از آنکه ورزش کنید، باعث خواهد شد که در وعده بعدی تان حداقل 100 کالری کمتر غذا بخورید. جالب آن است که محققان همچنین دریافتند که انجام این نوع کارهای ذهنی و سپس لم دادن روی مبل، باعث خواهد شد که بیشتر غذا بخورید. ترفند شماره 2: هر 3 تا 4 ساعت یکبار، چیزی بخورید فراهم کردن یک منبع ثابت از کالری برای بدن تان، سطوح قند خون را در طول ورزش و پس از آن، طبیعی نگه می دارد که ...
13 ماده غذایی مفید برای روماتیسم مفصلی
D و کلسیم هستند و هر دو برای استحکام استخوان ها ضروری می باشند. ویتامین D برای جذب کلسیم لازم است و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. اگر لبنیات به شما نمی سازد سایر منابع سرشار از کلسیم مانند سبزیجات برگ سبز را به فراوانی مصرف نمایید. 6. بروکلی بروکلی سرشار از ویتامین های K و C و ترکیبی به نام سولفورافان است که روند ایجاد استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کند می کند و از بروز ...
روش های طبیعی درمان سوزش ادرار
...> 10. تخم شنبلیله بر اساس طب سنتی هندی تخم شنبلیله راه حل موثری برای درمان سوزش ادرار می باشد. با توجه به اینکه تخم شنبلیله pH واژن را تنظیم می نماید، به جلوگیری از هر گونه عفونت کمک می کند. همچنین تخم شنبلیله از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. نحوه استفاده: نصف قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را به یک لیوان دوغ اضافه نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید. ...
درمان سرماخوردگی با دمنوش گیاهی
: استفاده از دمنوش زنجبیل و دارچین به همراه تخم گشنیز در فصل سرما موجب ایجاد گرمایش در بدن و از بروز سرمازدگی پیشگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: برای کاهش خارش و آلرژی های فصلی استفاده از دمنوش های گل بنفشه، کاسنی ، خارخاسک و تخم گیشنیز به رفع حساسیت های پوستی کمک شایانی می کند. عظمایی بیان کرد: مصرف ترکیب دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی و چند عدد عناب و ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
نشاسته و روغن است با فرا رسیدن بهار در دسترس ما قرار می گیرد و به عنوان غذا و دارو مصرف می شود. تره تیزک گیاهی خوراکی از تیره چتریان با نام علمی لپیدیوم ساتیوم است و به سبب عطر و طعم تندِ مطبوعش، در سطح وسیعی در مزارع سبزی ایران و بسیاری از کشورهای جهان کشت می شود. وجود لکه های سفید روی گیاه تره تیزک که نوعی قارچ است عامل بیماری است و به افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره ...
درخت کاج یکی از عوامل اصلی ابتلا به آلرژی و آسم
برگ سوزنی این درخت تولید مواد شیمیایی در زیر درخت می کند که برای موجودات زنده زیانبار است. 9- به علت سمی بودن برگ های سوزنی درخت کاج، پرنده ها روی این درخت لانه نمی سازند. 10- چوب آن دیر رشد می کند. 11- چوب آن در مصرف صنعتی و صنایع دستی کاربرد کمی دارد و مناسب نیست. به جای کاج، درختان ثمر ده بومی ایران مثل گردو، بادام، فندق، پسته، زیتون، توت بکاریم ...
بهترین دمنوش های لاغری
... دمنوش های لاغری چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ با دفع سریع که غذا را برای جذب شدن غیر قابل دسترس می کند با سوزاندن چربی های موجود بدن با غیرقابل نفوذ ساختن چربی های دریافتی بهترین دمنوش های لاغری 1- دمنوش بابونه دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می شوند که منبع غنی آنتی اکسیدان های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب کمک می کند و ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
کاهش دهد و از طول دوره بکاهد. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کرده اند افراد روزانه 75 میلی گرم روی مصرف کنند. از مواد غذایی حاوی روی بهره مند شوید. روی علاوه بر اینکه می تواند زمان سرماخوردگی را کاهش دهد، به ترمیم زخم نیز کمک می کند و از بروز عفونت های غیر قابل کنترل پیشگیری می کند. همچنین بخوانید: خواص قرص روی برای بدن از طب فشاری استفاده کنید: نقطه ی فشاری در وسط سینه شما وجود ...
نکاتی برای حفظ سلامت قلب
سلامانه : یک متخصص قلب و عروق و دستیار طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی قم نکاتی برای حفظ سلامت قلب را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, رحیم فیروزی متخصص قلب و عروق [فلوشیپ اینترنشنال کاردیولوژی] از دانشگاه علوم پزشکی تهران, اظهار داشت: قلب از منظر پزشکی ایرانی یکی از اعضای مهم و اصلی است. قدرت و نیروی بدن از قلب توسط رگ ها به اعضای مختلف می رسد به گفته وی قدرت و نیروی ...
تدابیر سردمزاجان از منظر طب سنتی
..., گردو و بادام تهیه شده باشد مفید است. میوه های بسیار شیرین برای سردمزاجان مفید است این کارشناس طب سنتی افزود: میوه های بسیار شیرین برای سردمزاجان مفید است، بهتر است که این افراد از آب سرد و یخ دوری کنند, بوهای خوش مثل نرگس و گل شب بو استشمام کنند و ورزش های قوی انجام دهند و قبل از ورزش بدن را ماساژ دهند. علوی ادامه داد: زمان استحمام را طولانی نکنند، زیرا موجب ...
وقتی زانوها تق تق می کند
سطح شیب دار پیاده روی نکند چرا که ضررش بیشتر از نفعش است . نکته دیگری که در اینجا توصیه می شود این است که از مصرف میوه ، سبزیجات و لبنیات تازه غافل نشوید لذا تغذیه مناسب بهترین روش پیشگیری در بوجود آمدن این عارضه است . این متخصص متذکر شد: ترک بعضی از عادات اشتباه در زندگی کمک شایانی به افراد می کند تا کمتر دچار زانو درد شوند و یا از این عارضه جلوگیری کنند . یکی از این عادات استفاده از ...
میوه های سرطان زا را بشناسید!
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی ...
تدابیر رفع آب ریزش بینی, عطسه آلرژیک و گلودرد
گلودرد این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از لعاب به دانه و جوشانده عناب, غرغره با آب جوش و نمک و عسل و چند قطره سرکه یا غرغره با مخلوط عرق آویشن، زیره، نعنا، انیسون، زنیان روزی 65 بار بسیار برای رفع گلودرد مفید است. تدابیر رفع ترشحات غلیظ پشت حلق یا نزله سرد مقیمی اضافه کرد: بخور آب گرم، بخور آویشن، پونه، بابونه، مرزنجوش، شوید، کندر، اکلیل الملک، اکالیپتوس و همچنین ...
29 آبان انواع سس سالاد
لازم برای 1 پیمانه زرده تخم مرغ 2 عدد آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری نمک یک دوم قاشق چایخوری خردل یک دوم قاشق چایخوری روغن زیتون 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) روغن مایع 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) شیر 2 قاشق سوپخوری روش تهیه زرده های تخم مرغ را همراه با آبلیمو، نمک و خردل مخلوط کنید و با همزن برقی ...
توصیه های تغذیه ای برای پوست برگرفته از طب الرضا(ع)
) از ارزش و اهمّیت ویژه ای برخوردار است. یکی از مواد مناسب برای تقویت پوست استفاده از مرکبات به ویژه لیمو است. اسید موجود در لیمو باعث می شود تا پوست روشن تر شود و چین و چروک ها کمتر به نظر برسند. همچنین بوی تازه لیمو باعث ایجاد حس تازگی در فرد می شود. امام رضا(ع) هم مصرف این میوه با ارزش را برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از ...
در آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
میل کنند. وی، مهم ترین کارکرد ویتامین دی را حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات منبع خوبی برای تأمین ویتامین دی هستند، اما متأسفانه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی امکان ...
تری گلیسیرید خون را پایین بیاوریم ،اما چگونه؟
...، وزن خود را کم کنید. 12- ورزش و فعالیت بدنی روزانه را از یاد نبرید. حداقل روزی 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. 13- سیگار نکشید. 14- کلسترول را کمتر مصرف کنید. غذاهای دارای کلسترول شامل: زرده تخم مرغ، لبنیات و منابع چربی های اشباع است. 15- غذاهای دارای چربی امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. پزشک ممکن است برای شما مکمل روغن ماهی و ...
در مقابله با سرطان
...> همچنین پژوهش انجام شده توسط محققان هندی حاکی است موش هایی که در ازای هر کیلوگرم وزنشان، 20 میلیگرم ماده تیموکوینون که سیاه دانه حاوی آن است، به آنان خورانده شده با کاهش سلول های سرطانی مواجه شدند اما سلول های سرطانی در موش هایی که از این ماده استفاده نکردند، افزایش یافت. پژوهشگران مصری نیز می گویند روغن سیاه دانه و عسل دارای قدرت ضد سرطانی بوده و خطر گسترش سلول های سرطانی را کاهش می دهند ...
چرا ورزشکاران روی بدنشان از چسب های مخصوص استفاده میکنند
طور اختصاصی ساخته شده است. ایده استفاده از پارچه های الاستیک همراه با چسب پس از یک دهه از معرفی این محصول در سال 1980 توسط ارتوپدیست ها، کایروپراکتیست ها، پزشکان طب سوزنی و دیگر پزشکان در ژاپن که اصلی ترین مصرف کننده های این نوارها بودند مطرح شد. این محصول در واقع یک نوار باریک است که ادعا می شود قادر است 120تا 140 درصد بیشتر از طول خودش کش بیاید. این نوار در مقایسه با ...