خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای بهبود حافظه
.... شکر سفید، شکلات صبحانه، مربا و نیز غذاهای چربی چون سوسیس ها و انواع غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود خارج کنید. با این کار مغز، تمام مواد لازم مغذی و انرژی زا را برای عملکرد مطلوب خود در اختیار خواهد داشت و در نتیجه خستگی ذهنی در پایان روز به سراغ شما نخواهد آمد. 2)هنگام ناهار از مصرف گلوسیدهای تصفیه شده پرهیز کنید: نان، برنج سفید، انواع پاستاها و همینطور سیب زمینی قند دارند ...
علائم آنفولانزا و درمان آن
از مواد خوراکی مفید و مؤثر در بهبود علائم آنفولانزا 1-شربت آب لیمو که دارویی شگفت انگیز برای درمان گلودرد، پاک سازی خون و همچنین نرم کردن بافت های مخاطی است. 2- سوپ مرغ که از قرن بیستم تا کنون به عنوان یک خوردنی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی شناخته شده و واقعاً تأثیرگذار است. 3- خردل که موجب کاهش تب، از بین رفتن مواد سمی و کمک به بهبود غشاء مخاطی در ریه ها می ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
مغذی مقاومت بیشتری به گرما و ماندگاری دارند. نکتار و دیابت دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است که ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد. مصرف نکتارهای صنعتی که شکر زیادی دارند، باعث افزایش وزن و همچنین بیماری های قلبی - عروقی می شود. دیابت نوع 1 ارتباطی با مصرف مواد شیرین ندارد و این نوع دیابت در میان کودکان شایع تر از دیابت نوع 2 است. غده پانکراس یا لوزالمعده در مواجهه بدن با قندهای ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد: یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
دارچین سطوح قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
می کند. و سطحی هستند که به مرور زمان برطرف می شوند. جوش ناشی از مصرف شکلات نهاوندی، گفت: متابولیسم سلول ها در زمانیکه قند خون بالا می رود یک مقدار در درونش تغییر و تحول بوجود می آید، اما از لحاظ آن چیزیکه بیشتر تفکیک شده و در کتب آمده شکلات و چربی هیچگونه تاثیری در ازدیاد جوش و یا برطرفی آن ندارد. از نظر علمی هیچ تحقیقی نشان نمی دهد که شکلات خوردن باعث جوش زدن می ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
از هفت ساعت با افزایش هورمون های استرس، فشار و قند خون، احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. روزانه هشت لیوان آب بنوشید: آب رسانی به بدن به بهبود گردش خون کمک کرده و از فشار خون جلوگیری می کند. از زنجبیل و زردچوبه در غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا خواص ضد التهابی دارند. به مسافرت بروید: مطالعات نشان می دهد سفر و استفاده از تعطیلات، یکی از مهمترین روش های غلبه ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
منجر به سقط یا اختلال در رشد جنین شود. دسته ای دیگر معتقدند جنینی که در سه ماه آخر بارداری در معرض این داروها قرار می گیرد، ممکن است با اختلالاتی نظیر اختلالات تنفسی، حساسیت، سوءتغذیه، عصبانیت، و کاهش قند خون متولد شود. متخصصین بر اساس تأثیرات مصرف داروهای افسردگی و یا قطع مصرف در دوران بارداری که می تواند منجر به عود بیماری در مادر و یا اختلال در تولد نوزاد شوند، توصیه هایی را با در ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
کدو تنبل منبع خوبی برای تقویت پروتئین دریافتی انسان بدون مصرف گوشت محسوب می شوند. افزایش پتاسیم پتاسیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. ...
راهی معجزه آسا برای مبارزه با سرطان و بیماری
.... اکثراً زنان سحرخیزتر از مردان هستند. این رفتارها تا حد زیادی ژنتیکی است، اما با بالا رفتن سن هم تغییر می کنند. کودکان و افراد مسن به سحرخیز بودن تمایل دارند. اما در اواخر نوجوانی چرخه بدن ما مثلاً به اواسط روز تغییر می کند. با افزایش تدریجی دمای بدن در طول روز، عملکرد ورزشی بهبود می یابد و درنتیجه با تقلای کمتری حرکات ورزشی را انجام می دهیم .بسیاری از رکوردهای ورزشی در ...
فواید شگفت انگیز جعفری برای پوست و مو
ویتامین A می کند. ویتامین A پوست را حفظ و ترمیم می کند. این باعث می شود قابلیت ارتجاعی پوست بیش تر شود، و زمان لازم برای بهبود زخم ها را کوتاه می کند. جعفری برای از بین بردن هاله های تیره ی دور چشم نیز فوق العاده است. ویتامین C و ویتامین K، و کلروفیل با هم کار می کنند تا این هاله ها را روشن کنند و پف چشم را از بین ببرند. فقط یک دسته جعفری را خرد کنید و بکوبید. آب آن را بگیرید و یک قاشق ...
این میوه ها ضد ویروس اند
زیادی پکتین (یکی از فیبرهای محلول در آب) هم هست که باعث کاهش چربی خون می شود. پس خوردن این میوه پر خاصیت را فراموش نکنید. موز می دانستید موز یکی از قدیمی ترین گیاهان کشت شده در دنیا است؟! در واقع موز یک گیاه شبه درخت است که می تواند به ارتفاع 9 متر هم برسد. با مصرف یک موز متوسط 11درصد نیاز روزانه افراد بزرگسال به پتاسیم تامین می شود. یک موز در روز به بهبود مشکلات عصبی و حتی فراموشی سالمندان کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند؛ البته یادتان نرود که به اندازه کافی آب بنوشید. ...
حاج سلیم موذن زاده: مرا با نوای زینب- زینب تشییع کنید
خدا عمر گرفته، هنوز هم به شکل شگفت آوری مداحی می کند. با چنان صدایی که اگر از دور بشنوید تصور می کنید که این نوحه را جوانی تازه نفس اجرا می کند. خودش معتقد است که لطف خداست که به صدایش چنان قدرتی داده که هنوز هم مانند روزهای جوانی بخواند. اما با این وجود، کمتر مصاحبه ای می توانید از وی پیدا کنید که کامل باشد و به بخش های مختلف زندگی حاج سلیم موذن زاده پرداخته باشد. به همین ...
حضور مستمر گردانهای سایبری بسیج در فضای مجازی/ ظرفیت های بسیج در ترویج اقتصاد مقاومتی/ بزرگترین امتیاز ...
برنامه هایی است که بسیج در حوزه های فرهنگی و ورزشی به انجام آن مبادرت ورزیده است. حال اینکه در بسیاری دیگر از برنامه ها مانند همایش های اجتماعی، مرتبط با خانواده و در راستای بهبود سبک زندگی نیز بسیج اقدامت ویژه ای را در سطح شهرستان داشته است که تازه ترین این برنامه در خصوص تأثیرات خانواده در تربیت فرزند با حضور یکی از برجسته ترین کارشناسان اجتماعی بوده است که با همراهی آموزش وپرورش انجام ...
دوری از 10 عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر
قاچاقی زندگی کنید با ما باشید تا 10 راه کار برای جان سخت شدن به شما معرفی کنیم. 1- آشغال خوری از 30 و خورده ای سال قبل تاکنون روند تولید و مصرف غذاهای فرآوری شده و کمپوتی و کنسروی در کشورهای مختلف در حال گسترش است. چیزهایی که غذاهای فرآوری شده برای ما به ارمغان می آورند سدیم افزوده، چربی اشباع شده و قند بیشتر و فیبر کمتر می باشند. نتیجه چیست؟ بیماری های قلبی عروقی بیشتر، فشار خون ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
قند و مواد کربوهیدراتی ساده اضافی میتواند منجر به نوسانات شدید قند خون شود و ناهنجاری های روحی وروانی را تشدید کند. هر دو وضعیت افت قند خون و قند خون بالا بر وضعیت روانی مانند افسردگی ،اضطراب و اسکیزوفرنی تاثیرات قابل ملاحظه ای میگذارد. افزایش سریع قند خون باعث ازاد شدن ناگهانی انسولین میشود و همین منجر به افت سریع قند خون و ورود ان به سلول ها می شود. جهت جبران این ...
5 مزیت خوردن پوست میوه ها
اند که در پوست میوه ها آنتی اکسیدان بیشتری به نسبت مغز آن ها وجود دارد. پوست میوه ها منبع غنی فیبر هستند که برای پیشگیری از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و چربی کمی دارند، در کاهش سطح LDL کلسترول خیلی خوب عمل می کنند. همچنین باعث خواهند شد ...
با بوی بد سیر خداجافظی کنید؛ موثرترین روش درمان بوی سیر
گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران دیابتی باید تحت نظر پزشک انجام شود. سیر با کاهش کلسترول، نقش مهمی در کاهش بیماری های قلبی دارد. این ماده غذایی از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. سیر باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن و انرژی می شود. در دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند. سیر ...
حاج سلیم موذن زاده: مرا با نوای زینب- زینب تشییع کنید
– زینب ش سخن می گوید، بی اختیار صدایش می لرزد و گاه به آرامی سینه ای هم می زند. انگار برای چند لحظه ای از این دنیا جدا می شود. با وجودی که بیش از 80 سال از خدا عمر گرفته، هنوز هم به شکل شگفت آوری مداحی می کند. با چنان صدایی که اگر از دور بشنوید تصور می کنید که این نوحه را جوانی تازه نفس اجرا می کند. خودش معتقد است که لطف خداست که به صدایش چنان قدرتی داده که هنوز هم مانند روزهای جوانی ...
علل غش کردن چیست
به غذا نیاز دارد و اگر به میزان کافی مواد غذایی مصرف نکنید، تنها شرایط را برای خود دشوارتر می سازید. اگر به میزان کافی غذا نخورید، سطح قند خون افت می کند، که به احساس سبکی سر منجر می شود و در نهایت اگر در طولانی مدت چیزی نخورید، غش رخ خواهد داد. اسهال موارد بسیاری می توانند به اسهال منجر شوند که از آن جمله می توان به ویروس، برخی مواد غذایی، دارو، استرس، و بیماری های زمینه ای ...
7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
کورتیزول را به عنوان بدترین هورمون استرس بشناسید. اما این ماده به تنظیم فشار خون و قند کمک می کند و هنگامی که به وسیله ی ترشح آدرنالین، بیش از حد پمپاژ شود، باعث سندروم کوشینگ می شود که این در مورد زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. از نشانه های آن ایجاد هاله ای کبود رنگ در اطراف صورت و ضخیم تر شدن موهای بدن است و از طریق تجویز دارو و عمل جراحی قابل درمان است. آلرژی: آلرژی می تواند ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
...> خوشبختانه امکان اینکه با مصرف غذاهای مفید، جمعیت باکتری های مفید را نسبت به باکتری های مضر افزایش دهیم وجود دارد. در این راستا، فیبرهای طبیعی می توانند موجب بهبود بوی تنفس شما شوند چرا که همراه با بهبود جمعیت باکتری های دستگاه گوارش بوی بد تنفس نیز کم کم از بین خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای دارند و این چیزی است که مواد غذایی پره بیوتیک برای ...
با مصرف این گیاهان جانی تازه به رگهای خود ببخشید
شود. این متخصص طب سنتی افزود: با مصرف مواد غذایی بدون قند و نمک، فشار و قند خون خود را کاهش دهید. وی با بیان اینکه فلفل باعث افزایش سرعت گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف فلفل باعث سوخت و ساز بدن و تقویت شریان و رگ های خونی انسان می شود.
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
حداقل یک خیار بخوریم. عبداللهی نیک آبادی ضمن اشاره به این موضوع که خیار خنک کننده بدن و تسکین دهنده عطش است، ادامه داد: این میوه برای مبتلایان به سوزش و بند آمدن ادرار بسیار مفید بوده و با توجه به خاصیت حل کنندگی اسید اوریک و اورات در درمان نقرس نقش مهمی دارد. وی با بیان اینکه خیار تصفیه کننده طبیعی خون است، افزود: خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ...
اصول مصرف ماهی و میگو در طب سنتی
از معدود مواردی که اغلب متخصصان در علم تغذیه نظری مشترک بر آن دارند، فواید مصرف ماهی و میگو و به طور کلی غذاهای دریایی است. متاسفانه این نوع غذاها در کشورمان آنطور که باید طرفدار ندارند و خانواده ها کمتر از گوشت ماهی و میگو در وعده های غذایی خود استفاده می کنند. در صورتی که مصرف این غذاها تاثیر به سزایی در بهبود سلامت و تندرستی داشته و از بروز بسیاری از عارضه ها پیشگیری میکنند. در این نوشتار نظر ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
...، افزایش می دهد. مصرف کتان باعث پایین رفتن فشار خون متوسط شریانی می شود. ضررهای تخم کتان برای دیابت و چربی خون: شواهدی وجود دارد که کتان می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و اثرات قندسوزی برخی داروهای درمان دیابت را افزایش می دهد. بنابراین، نگرانی وجود دارد که با مصرف همزمان کتان و داروهای دیابت، قند خون بیش از حد کاهش پیدا کند. از طرف دیگر، نگرانی دیگر آن است که مصرف ...
پنجمین تولد در 35سالگی
برای معتادان بسیاری، خانه امید به حساب می آید؛ مسئولیت روابط عمومی را برعهده دارد. نه او و نه هیچ یک از مسئولان انجمن در 27نقطه کشور، بابت خدمتی که به رهجویان ارائه می دهند وجهی دریافت نمی کنند. آنطور که برایمان تعریف می کند همه نوع معتاد بهبود یافته ای در انجمن حضور دارند. از تازه واردها نه اسم پرسیده می شود، نه سن و سال پرسیده می شود، نه مدت مصرف، نوع مخدر، اعتقادات مذهبی، گرایش های سیاسی و نه ...
دوئل محیط زیست و معدن
بدن شوند و به دلیل آن که خاصیت تجمعی در بافت های بدن دارند تماس با مقادیر کم آن در طولانی مدت می تواند باعث بروز مسمومیت در مصرف کننده و در نهایت منجر به مرگ مصرف کننده شود. آیا در مناطق حفاظت شده استانداردهای جهانی رعایت می شود؟ با بررسی های ژئوشیمیایی و برآورد آنومالی عناصر مقایسه میزان عناصر در مناطق ، با استاندارد جهانی WHO (World Health Organization) می توان نتیجه گرفت که در برخی ...
در موافقت با تغییر نام استان و تحلیل موضوع
، هم نمادی برای به بار نشستن آن تفکرند و هم در کنار پروفسور سید علی ملک حسینی نماد علمی استان در ایران و جهان هستند. 2- هویت ما چیست؟ اگر بخواهیم هویت را در دو نوع، هویت کنونی و هویت تاریخی مان شرح دهیم، چنین است: هویت و واقعیات کنونی جامعه ما ، آمار بالای بیکاری، رشد آمار طلاق و خودکشی، نزاع های جمعی، خشونت، اعتیاد، آسیب های جنسی، سو مصرف مواد مخدر و الکل، بحران ...
نخوردنی های زخم معده!
باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید. به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز ...
