خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی
مفصلی ورزش نکند و ضمن مصرف منظم داروها سعی کند قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم شود. کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید به علت اینکه نیم تا یک ساعت دچار خشکی صبحگاهی اند توصیه کرد: انجام هرگونه حرکت ورزشی در صبح همراه با درد است، بنابراین بهترین زمان ورزش در این افراد در ساعات میانه روز است. وی همچنین ...
چگونه ازدواج بدون شکست داشته باشیم؟
، استقلال، مهارت خودآگاهی و ارتباط موثر بسیار می تواند در داشتن یک زندگی موفق و انتخاب های مهم فرد در تمام ابعاد مختلف زندگی موثر باشد و فرد می تواند با یادگیری این مهارت ها در مقابل دخالت ها، کنجکاوی و تجسس ها و هر عامل بیرونی مقاومت کنند و برخورد های مناسبی داشته باشند. این مشاور خانواده یادآور شد: مهم ترین عاملی که یک خانواده به فرزند خود بیاموزد حس مسئولیت پذیری است. کودکی که مسئولیت ...
حرکت پلنک را به درستی انجام دهید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : حرکت پلنک را می توان تست واقعی هسته بدن دانست. این تمرین ایزومتریک عضلات شکمی، پایین کمر، باسن و دست ها را درگیر می کند. عجیب نیست که بسیاری از ورزش ها با انواع مختلف حرکت پلنک شروع شده و پایان می یابند. اما آیا مدتی بعد از نگه داشتن این حرکت، حس می کنید ران هایتان به زمین نزدیک شده یا کمرتان قوس برداشته است؟ ما نیز این حس را درک می کنیم. ...
راز طبیعی طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف چون آینه
می شود. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد چای پر رنگ و معطر، ترشی، چیپس، مواد غذایی سرخ شده، استعمال سیگار و یبوست های مزمن زمینه ابتلا به ناراحتی های مختلف کبدی را فراهم می آورد؛ عنوان کرد: مصرف انواع میوه و سبزی مانند کاهو، خیار، هویج، انار و شاتوت در بهبود بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی موثر است. وی افزود: مصرف انواع سالاد فصل به همراه لیموترش و روغن زیتون بدون ...
از قطع برق تا افزایش تصادفات جاده ای و بسته شدن جاده
سرعت مطمئنه برانند و وسایل ایمنی، زنجیر چرخ ، غذا و لباس گرم همراه داشته باشند. اعلام وضعیت ویژه در بابل بارش برف این نعمت الهی همراه با ایجاد چالش بزرگی برای مردم مناطق مختلف بوده که با نارضایتی عمده مردم از مسؤولان همراه بوده است. منطقه بابل کنار بابل از جمله مناطقی بوده که با مشکل قطعی گاز، آب و برق مواجه شد و زندگی مردم را در این هوای سرد مختل کرده است. ...
برف بی سابقه مازندران کام باغداران مرکبات را تلخ کرد
لاستیک و گرم نگه داشتن محصولات باغی است و برفی که کابوس باغداران مازندرانی شده است این روزها باغداران مازندرانی حال خوشی ندارند و هرکجا که می روی سخن از برداشت محصول، دود کردن کاه و لاستیک و گرم نگه داشتن محصولات باغی است و برفی که کابوس باغداران مازندرانی شده است. براساس اعلام کارشناسان سالیانه بین یک میلیون و 800 هزارتا 2 میلیون و 100 هزار تن تولید انواع مرکبات در استان ...
تغییر سبک زندگی برای بهتر شدن هضم غذا
ماده با طبع گرم یا دو ماده با طبع سرد با هم خورده نشود, خوردن ماهی با ماست یا ترشی با ماست مناسب نیست, اینها همه حکمت دارد، چون اشکال در هضم ایجاد می کند. وی ادامه داد: در طب سنتی خیلی به مسئله گوارش هضم تأکید داریم و خیلی برایمان اهمیت دارد با این نگاه که هر بیماری که ایجاد می شود از یک هضم ناقص می تواند شروع شود یعنی از دهانمان که غذا را باید کاملاً بجویم تا معده ما غذا را خوب هضم ...
چرا باید کدو تنبل بخوریم؟
. 7-افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. منبع: وب سایت سلامت نیوز
شناسایی حالتی جدید از آب
آب یکی از اساسی ترین ترکیبات روی زمین است و حدود 60 درصد از بدن انسان را تشکیل می دهد. اما هنوز هم با وجود تمام اطلاعاتی که از آب داریم، بعضی از رفتارهای این ماده ی حیاتی بسیار عجیب به نظر می رسند. محققان حین بررسی ویژگی های فیزیکی آب به نکته ی جالبی پی برده اند؛ زمانی که آب تا دمایی بین 40 تا 60 درجه ی سلسیوس گرم می شود، به دمای گذار می رسد و به نظر می رسد که آب در این دما، بین دو ...
افزایش سلامت دستگاه گوارش با کمک تغذیه
...> سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود. بهداشت را رعایت کنیدعدم رعایت بهداشت مواد غذایی به اسهال، تهوع و دیگر مشکلات گوارشی می انجامد. غذاهای سرد را به صورت سرد و غذاهای گرم را به صورت گرم نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ...
گزارش آخرین تمرین "استقلال" پیش از رویارویی با گسترش
به گزارش سرویس ورزشی " جام نیوز "، آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از بازی با گسترش از ساعت 12:30 در زمین شماره 2 ورزشگاه آزادی برگزار شد. * تمرین امروز آبی پوشان در حالی برگزار شد که مربیان استقلال تاکید داشتند بازیکنان مراقب باشند تا بازیکنی مصدوم نشود. از همین رو استقلالی ها بیشتر از روزهای گذشته بدن های خود را گرم کردند. * تمامی بازیکنان و کادر فنی استقلال با لباس های ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
خشک شده با نور آفتاب حاوی بیشترین میزان پتاسیم است و در هر وعده 1800 میلی گرم از این ماده معدنی را به بدن می رساند. بعلاوه گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث و فیبر است که منجر به ترویج سلامت دستگاه گوارش و همچنین حفظ سلامت دستگاه ایمنی بدن می شود. آب نارگیل: یکی از بهترین گزینه ها برای جبران مایعات و املاح پس از فعالیت بدنی آب نارگیل است که یک لیوان آن 480 میلی گرم پتاسیم دارد. آب نارگیل نسبت ...
معجون فوق العاده برای درمان استرس و کاهش وزن
دیده می شود. منیزیم می تواند این سطح قلیایی را متعادل کرده و انرژی مضاعف به شما بدهد. این عنصر در کاهش وزن نیز بسیار موثر است. تنها با چند غذای ساده یا نوشیدنی می توانید سلامت جسمی و روانی خود را تعادل بخشید. به جای استفاده از داروهای آرام بخش که سرشار از مواد شیمیایی هستند با استفاده از سه عنصر طبیعی علاوه بر رفع استرس جلوی پیشرفت اضافه وزن خود را هم ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، مطلوب نیست. دمنوش نعناع /چای نعناع سیستم تنفسی بدن را در روزهای سرد، بهبود می بخشد و جلوی کیپ شدن بینی را می گیرد. اگر فردی دچار تب شده باشد، با نوشیدن این دمنوش، عرق کرده و بدنش خنک می شود. بنابراین این دمنوش تب بری عالی است. چای نعناع ...
4 مرحله مهم در شستن سبزیجات
آیا مراحل شستشوی سبزیجات را میدانید؟ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: خرد کردن زیاد سبزیجات و در معرض هوا قرار دادن آن ها باعث از بین رفتن ویتامین های موجود در سبزیجات می شود. توصیه می شود جهت پخت سبزیجات ابتدا آب را تا حدود 60 درجه سانتی گراد گرم کرده و سپس سبزیجات داخل آن ریخته شود زیرا حرارت آب باعث از بین رفتن آنزیم هایی می شود که می ...
تمرین آبی پوشان در روز برفی
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان تمرین روز پنجشنبه استقلالی ها ساعت 12 در زمین شماره 2 آزادی پشت درهای بسته برگزار شد . استقلالی ها امروز ظهر آخرین تمرین خود را قبل از دیدار با تیم گسترش برگزار کردند. بازیکنان تیم فوتبال استقلال در ابتدای تمرین زیر نظر جونز به گرم کردن بدن های خود پرداختند. بارش برف در زمین شماره دو مجموعه به صورت ...
آستین همت بسیجیان برای محورمیت زدایی بالاست/ از برگزاری رزمایش ها تا اعزام جهادگران و تیم های درمانی به ...
...> او و خواهرش مرضیه هر دو مربی حلقه های صالحین بسیج روستای خود نیز هستند، گوشه نشنیی و انزوا را دوست ندارند، برای اینکه بتوانند به اصطلاح امروزی ها به روز باشند و در حلقه های صالحین و طرح جوانه های صالحین بسیج حرف تازه ای برای گفتن داشته باشند، مدام با حوزه علمیه قم در تماس هستند، سی دی های آموزشی را می گیرند، از تکنولوژی روز استفاده می کنند و اگر در نهایت نتوانند جزوه ای همراه با صوت پیدا کنند، این ...
با خواص مرکبات آشنا شوید
ما در این مطلب می خواهیم شما را با فواید و خواص مرکبات نظیر گریپ فروت ، پوست لیمو و آب لیمو و اثرات دارو شناسی هر کدام آشنا کنیم ، در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. خواص مرکبات ؛ اثرات داروشناسی گریپ فروت مطالعات تغذیه ای نشان می دهد که گریپ فروت یکی از بهترین مکمل های غذایی است. همچنین به خاطر داشتن پتاسیم کافی یکی از پرمصرف ترین مکمل های غذایی برای افرادی ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
را شروع کنند. به ویژه در فصل تابستان که گرمای هوا این رشد را تشدید هم می کند. بنابراین نکته مهم اینجاست که بعد از باز کردن در آبمیوه آن را در یخچال نگهداری کنید. دستگاه آبمیوه گیری را راه بیندازید! با همه فوایدی که میوه ها دارند اگر باز هم اهل مصرف میوه نیستید، لااقل آبمیوه را خودتان در خانه تهیه کنید. استفاده از آبمیوه های تازه و طبیعی برای همه به خصوص کودکان بسیار مفیدتر از ...
راههای جلوگیری از مشکل افتادگی و شل شدن پوست
و بدن جنس پوست خود را تشخیص دهید یک متخصص پوست و مو با اشاره به علل و عوامل مربوط به شل شدن و افتادگی پوست در افراد می گوید: افرادی که برای کاهش وزن خود تلاش می کنند نسبت به دیگر افراد، افتادگی و شل شدن قسمت هایی از پوست خود را بیشتر تجربه می کنند و این اتفاق برای آنها بسیار ناخوشایند است برای داشتن پوستی سالم و شاداب به دنبال کرم های مرغوب و ماسک های معجزه گر نباشید. اولین قدم ...
وزیر بهداشت: 1.2 میلیارد از مردم جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
مربوط به اثرات نامطلوب سیاست های غذایی در دوران گذشته باشد، خاطرنشان کرد: غلبه بر بیمای های غیر واگیر ناشی از تغذیه نامناسب نیازمند ادغام برنامه ریزی شده حوزه غذا و بخش سلامت به عنوان عامل کلیدی برای داشتن جمعیت سالم و توسعه پایدار ملی است . هاشمی گفت: مطالعات گذشته در دهه 1990 نشان داد که شکاف های ساختاری در مدیریت و برنامه ریزی ملی برای پرداختن به موضوعات مواد غذایی و تغذیه وجود دارد و ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
.... استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ مخصوصا در فصل گرما از جمله هشدارهایی است که متخصصان آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان بسیاری از زنانی که برای درمان عفونت ها و بیماری های زنان در ناحیه تناسلی به آن ها مراجعه می کنند، درباره اهمیت رعایت اصول بهداشتی برای خشک نگه داشتن واژن همچنین اهمیتی که بهداشت لباس زیر بر ...
پیشگیری از سرطان خون با ورزش کردن
پیش سرطان با علائم همراه نیست و گاهی اوقات بدون تشخیص باقی می ماند. سو سین چانگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد چاقی می تواند به عنوان فاکتور پرخطر ابتلا به میلوم متعدد در چنین شرایطی شناخته شود. به گفته چانگ، در مورد بیماران مبتلا به MGUS، حفظ وزن سالم ممکن است شیوه پیشگیری از میلوم متعدد باشد. ...
تولید 10 تن مرغ با وزن و سن پایین در تیران و کرون
فضل الله صالحی در گفتگو با خبرنگار ایمنا از شهرستان تیران و کرون اظهار داشت: عرضه مرغ با سن و وزن پایین در راستای طرح ملی کاهش سن و ورزش کشتار مرغ گوشتی اجرا می شود که اجرا این طرح به منظور افزایش کیفیت گوشت مرغ و پروتئین مطلوب و جلوگیری از تولید چربی مرغ بزرگ انجام می شود. وی افزود: همکاری مرغداران و فعالان عرصه تولید گوشت مرغ در اجرای این طرح در جهت ارتقای سلامت جامعه و افزایش صادرات گوشت ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه های کدو تنبل سرشار از ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
خون در طی یک تا سه ماه، دچار یکی از علائم و نشانه های ایدز همچون تب و تعرق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید رنگ روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن شدید از اقدام به اهدای خون جدا اجتناب کنید زیرا احتمالا در وضعیتی موسوم به دوره پنجره بیماری قرار دارید . کسانی که در دوره پنجره بیماری قرار دارند اگر افراد در دوره پنجره، خون خود را اهدا ...
بهترین دمنوش های لاغری
تأثیر چشمگیری در روند کاهش وزن دارد. برای تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز، یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود. سپس نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس و دو قاشق چای خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود 85درجه سانتی گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از 5 دقیقه بنوشید. برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، می توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده نمایید. ...
مقاومت و پایداری در اشعار فدوی طوقان و طاهره صفارزاده
.../ به نمایش درآمده است/ .../ در میدان قتل عام/ سنگینی وزن بمب ها/ رقابت عجیبی برقرار کرده/ چون سازمان ملل/ این پایگاه سرپرستی قانون/ قرار بود توسط قانون شکنان/ نادیده گرفته شود. (صفارزاده، 1384: 149- 148) 3- نتیجه گیری طوقان و صفارزاده از ادبیّاتی متأثر بودند که در ایران و فلسطین، وجوه اشتراک زیادی داشت و به طور مسلم، این اشتراکات، زمینه ساز مضامین و معانی مشترک در آثار آن ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
مهم است و باید توجه پزشک را به سوی خود جلب کند. در ادامه قصد داریم با آنچه صورت شما درباره وضعیت سلامت بیان می کند بیشتر آشنا شویم. 1. رنگ زرد پوست و چشمان اگر متوجه رنگ زرد خفیف در صورت خود به ویژه در سفیدی چشمان شده اید، با یکی از نشانه های بارز ابتلا به بیماری زردی مواجه هستید. بیماری زردی به واسطه ساخت رنگدانه بیلی روبین در خون و بافت بدن که به طور معمول کبد مسئول رسیدگی ...
4 مشکل اصلی صنعت سیمان
تبدیل شدنشان به کلینکر است در داخل آن را صورت می گیرد. کوره ای که برای گرم کردن آن از سوخت گاز استفاده می شود ( البته امکان استفاده از مازوت هم وجود دارد) و همچون اژدها 35 هزار متر مکعب گاز را در ساعت مصرف می کند تا بتواند حرارت بیش از 1500 درجه ای کوره پخت را تأمین کند. به دلیل تعمیرات در کوره باز است و کارگران با چیدن آجرهای نسوز مشغول تعمیر آن هستند؛ رئیس خط با نشان دادن فضای داخل که تاریک، تاریک ...
