سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!!
برای کاهش وزن اگر منظور از اسنک چیپس، شکلات و بیسکویت است که بدون شک باید از مصرف آن پرهیز کنید؛ اما اسنک سالم که مانع گرسنگی می شود، در کاهش وزن موثر است. بین وعده های غذایی به خوردن میان وعده ای مانند مقدار کمی ماست، یک مشت مغز یا میوه های خشک رو بیاورید تا علاوه بر ایجاد سیری، روند سوخت و ساز بدن نیز تسریع شود. افزایش مصرف پروتئین برای کاهش وزن بدن ما انسان ها ...
بعد از 18 سالگی هورمون رشد مصرف نشود
18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود ،نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود ، بلکه باعث پهن شدن استخوان گردیده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث پرخاشگری،بی خوابی ،و ضخیم شده صدا در اومی شود. دکتر کاویانی همچنین در خصوص عوارض مصرف هورمون رشد پس از 18 سالگی توسط افراد و ورزشکاران گفت: مصرف اضافه هورمون رشد ، بی شک روی فعالیت سایر هورمون های ...
با این 4 خوراکی به جنگ چاقی شکم تان بروید!
هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی ...
8 عامل دفاعی جالب بدن
. و اما دلیل این مکانیزم چیست؟ وقتی به خواب می روید تعداد تنفس ها کاهش پیدا می کند، ضربان قلب آرام می شود و ماهیچه ها ریلکس می شوند. در این زمان مغز این ها را نشانه مرگ احساس می کند و ناگهان سعی می کند با این پرش ها شما را نجات دهد. چروکیده شدن پوست ایجاد این چروک ها روی پوست نقش مهمی در بدن دارد. وقتی بدن با رطوبت زیاد مواجه شود تصور می کند که سطح مورد نظر بسیار لغزنده است ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
شفا آنلاین: شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق با ساعت زیستی بدن ما در هر سنی باعث می شود مواد زائد تجمع یافته در مغز که برای کارکرد آن مضر هستند، به شکلی مناسب پاکسازی شوند. به گزارش شفا آنلاین : به همین دلیل اگر خواب فردی در طول زندگی به خصوص در دوران سالمندی مناسب نباشد، مغز به مرور توان کارکرد منظم خود را از دست می دهد و کیفیت زندگی کاهش می یابد. ...
شب ها چند نفر می آیند و مرا اذیت می کنند / دختر از خانه پدرش گریخت
...، سردرد، ضربان تند و غیرعادی قلب، تعریق، تهوع و استفراغ، گیجی و منگی، تشنج و توهم، ایجاد افکار منجربه وخود کشی نام برد. از جمله عوارض بسیار مهم شیشه ایجاد توهم در شخص به علت از بین رفتن سلول های لوب فورتیال مغز است که مرکز استدلال عقلانی هستند. به همین خاطر فرد به مرور زمان قدرت قضاوت صحیح و تصمیم گیری درست را از دست می دهد.توهمات بینایی و شنوایی بر اثر مصرف شیشه در جوانان بیشتر از کهنسالان ...
چرا غش می کنیم؟!
را احساس کند. اگر آنها قادر به کنترل تنفس و شرایط حمله خود نباشند، امکان وقوع غش وجود دارد. افت فشار خون به این دلیل رخ می دهد که بدن در تلاش برای محافظت از اندام های حیاتی، به ویژه مغز است. جریان خون به سمت اندام های حیاتی تغییر می کند و در بخش های دیگر بدن کاهش می یابد. دیابت دیابت موجب سطوح قند خون بالا می شود و فرد بیمار نیازمند تغییر در سبک زندگی و گاهی اوقات مصرف دارو ...
معجزه ای برای درمان بیماری های خونی
کوتاه (نزدیک به چهار یا پنج روز پیش از انجام فرآیند اهدای مغز استخوان)، داروهای خاصی را در خصوص افزایش سلول های بنیادی و آزادشدن آنها در خون محیطی مصرف می کند. در این مرحله، در فرآیندی میان چهار تا شش ساعت، سلول های رها شده در خون محیطی، از سیاهرگ به وسیله ماشینی که به بدن فرد اهداکننده متصل شده است، دریافت شده و باقیمانده آن به خون برگردانده می شود. در مواردی که لازم است مغز ...
سردردهای میگرنی از کودکی هم بروز می کند
دارند باید به طور مرتب وضعیت قلب خود را بررسی کنند و تحت نظارت متخصص قلب و مغز و اعصاب قرار گیرند. تنها در کشور انگلستان بیش از هشت میلیون زن دچار حملات میگرن می شوند و تحت تاثیر سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، ضعف بینایی و ناتوانی در حرکت دادن عضلات بدن قرار دارند. همچنین نتایج تحقیقات دیگری نشان داد زنانی که به طور مرتب دچار میگرن می شوند از سایر مشکلات جسمانی از جمله فشار خون بالا ...
با این آجیل ها استرس و افسردگی را از خود دور کنید!
سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین به خاطر وجود پروتئین و فسفر سبب تقویت حافظه می شود بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود ...
رژیم غذایی حاوی ویتامین ب برای افزایش حافظه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای بهبود حافظه و تمرکز فرزندتان توصیه های جالب و موثری برایتان داریم می توانید از طریق تغذیه رشد ذهنی کودکتان را افزایش دهید با اضافه کردن برخی موادغذایی مفید به تغذیه فرزندتان باعث افزایش قوای ذهنی آن ها خواهید شد سعی کنید مانع بروز کمبود موادمعدنی در بدن آن ها شوید رژیم غذایی کودک بر رشد وی بسیار مهم و تاثیر گذار خواهد بود. ...
کنترل سندرم پیش از قاعدگی، چگونه؟
. منگنز ماده ای معدنی است که نقش مهمی در کارهای بدن دارد و قند خون را تنظیم می کند. همچنین جو برای سلامت استخوان و بافت ها ضروری است. چای چای قدرت درمانی زیاد دارد، خصوصاً با توانایی مبارزه با سرطان ها، چاقی، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و کمک به تنظیم سطح قند خون. اما تأثیر چای بر حالت روحی و سطح هشیاری فرد است که می تواند برای زنان دچار سندروم پیش از قاعدگی و علائمی چون خستگی، کمبود انرژی، اختلال در حافظه و دیگر مشکلات این سندروم مفید باشد. ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
در صدر فهرست کربوهیدرات های افزایش دهنده میزان انرژی، آنتی اکسیدان های ارتقاءدهنده سطح سلامت و ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، معجزه سیب ها را باید از منبع دیگری دانست و آن فیبر موجود در آنهاست. درواقع فیبر مغذی علاوه بر متعادل نگه داشتن وضعیت بدن، یکی از ترکیبات سرکوب کننده گرسنگی هم هست. در واقع فیبر با اشباع نگه داشتن شما، باعث کند شدن روندی خواهد شد که به هضم سایر غذاها کمک خواهد کرد و ...
با این غذاها حال و هوای خود را تابستانی کنید!/ استفاده از غذاهای دیر هضم در فصول سرد سال
به گزارش سلام دنا ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدباقر مینابی متخصص طب سنتی اظهار داشت: مغز، قلب و کبد سه عضو داخلی هستند که حرارت بدن را تنظیم کرده و به این ترتیب گرمای لازم بدن را در فصل سرما تامین می کنند. وی افزود: بافت مغز که 2 تا سه سال پس از تولد تکامل پیدا کرده و نیز جزو اعضای رئیسه بدن است، به وسیله جریان خون حرارت بدن را به تمام سلول های تشکیل دهنده بدن انتقال می دهد. ...
8 نشانه که شما را از بروز آسیب های عصبی با خبر می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان از ده ها هزار عصب تشکیل شده است.این اعصاب نقش بسیار مهمی را در بدن انسان دارند و آسیب دیدن آن ها باعث ایجاد مشکلات جدی می شود.آسیب دیدن این اعصاب با کوچکترین موارد تحت تاثیر قرار می گیرد.حتی یک پیاده روی ساده می تواند باعث وارد شدن آسیب های جدی تر شود. بدن شما از ده ها هزار عصب تشکیل شده است. بسیاری از آنها -از جمله ...
درمان سرماخوردگی کودکم، چیست؟
احتقان بینی شود. اگر سن فرزند شما شش ماه یا بیشتر است یک محلول رقیق و ولرم چای بابونه می تواند باعث تسکین او شود. توجه: هرگز از "ما هوانگ " که به نام های افدرا یا افدرین هم شناخته می شود و یک داروی ضد گرفتگی گیاهی است استفاده نکنید. قدرت اثر این دارو در افراد مختلف بسیار متفاوت است. اخیرا کارشناسان اعلام کرده اند این دارو باعث واکنش های نامناسب مانند افزایش فشار خون، ضربان نامنظم قلب، تشنج ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
ایجاد می کنند. بی تحرکی و عدم فعالیت بدنی منظم ورزش کردن فقط برای حفظ ظاهر و تناسب اندام نیست. ورزش منظم تاثیر زیادی روی سلامتی بدن دارد. به گزارش Web MDورزش و تحرک بدنی همانطور که به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند، به همان اندازه روی تعادل هورمون ها تاثیر دارد. باید بدانید که مغز انسان آندورفین یا هورمون خوش خلقی تولید می کند. این هورمون نیز به بدن انرژی و حالت ...
موادغذایی مفید در شیردهی، چی خوبه؟
ذخیره می شود. از آنجا که نوزادان برای تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد خود، به شیر مادر وابسته هستند، یک سیب زمینی سایز متوسط، می تواند تمام مقدار مورد نیاز ویتامین A را در مادر و نوزاد تأمین کند. ماست سرشار از کلسیم، پروبیوتیک و پروتئین است. کلسیم، باعث تقویت عضلات و سیستم عصبی است که به رشد استخوان ها و دندان ها کمک می کند. مادران شیرده، ممکن است روزانه، 300 تا 400 میلی گرم از کلسیم بدن خود را به واسطه شیردهی، از دست دهد بنابراین خوردن مواد سرشار از کلسیم در طول روز واجب است. ...
تغییر حس چشایی در بارداری، علت
وجود حس چشایی می تواند در قالب واکنش بدن به یک ماده خارجی رخ دهد و از طرفی ممکن است هشداری برای وجود مشکلات سلامت باشد. چه چیزی باعث ایجاد طعم فلز در دهان می شود؟ تعدادی از عوامل می توانند مسبب ایجاد طعم فلز در دهان شوند. برخی از آنها از برخی دیگر حادترند اما بسیاری از آنها را می توان به راحتی درمان کرد و بعضی از آنها به خودیِ خود خوب خواهند شد. طعم فلز در برخی افراد از ...
ویتامین D برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک
دادند و بر اساس داده های دریافتی به این نتیجه رسیدند که اهمیت غربالگری در خصوص کمبود ویتامین دی، آنها را از نتیجه ابتلای به دیابت نوع یک آگاه می کند. در طی دو دهه گذشته زمانی که افراد تحت بررسی بالینی ویتامین دی در بدن مورد بررسی قرار می گرفتند نتیجتا به بیماری هایی چون سلامت استخوان،قلب و عروق و مشکلات در ایمنی بدن برخورد می کردند.در حالیکه در عصر جدید دانشمندان با بیماری دیابت و ارتباط آن ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
...، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. لوبیا: در میان انواع لوبیا، لوبیای قرمز حاوی بالاترین میزان پتاسیم است و در هر فنجان 600 میلی گرم از این ماده معدنی را دارد. لوبیا سرشار از فیبر بوده و انواع آن برای سلامت قلب نیز مفید است. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ و ث است. 130 گرم سیب زمینی شیرین حاوی 438 ...
جلوه های پایداری در شعر - برهان الدین العبوشی - شاعر معاصر فلسطینی
اشغال گر، آرامش، امنیت و آزادی را از وطنی که جزیی از اعضای بدن اوست، گرفته است: 1- بلادی فؤادی فَانظروا کیفَ ضَرَسُوا/ فؤادی لأبقَی فِی الحَیاةِ بلا قلبِ! (6) 2- بلادی عَینی فَانظروا کَیفَ أظلموا/ ضیاها، فَلا شَرقِی أمیّز مِن غربی! (7) 3- بلادی لِسَانی فَانظروا کَیفَ الجموا/ لِسانِی، فَلا أبدی اللواعج مِن کَربِی! (8) 4- بلادی سَاقی فَانظروا کَیفَ نَکلوا/ بِسَاقی، فَلا أجری ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و بگذارید 5 دقیقه بماند و ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
به بهبود گردش خون کمک کرده و از فشار خون جلوگیری می کند. از زنجبیل و زردچوبه در غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا خواص ضد التهابی دارند. به مسافرت بروید: مطالعات نشان می دهد سفر و استفاده از تعطیلات، یکی از مهمترین روش های غلبه بر استرس است و استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر بیماری های قلبی و سکته محسوب می شود. در هوای آلوده از منزل خارج نشوید مولتی ویتامین ...
5 مزیت خوردن پوست میوه ها
هایتان اضافه کنید تا مزه ی بهتری بگیرند یا اینکه از آن در غذاهای سنتی همچون شیرین پلو استفاده کنید. 4. پوست کیوی، منبع غنی آنتی اکسیدان یکی از سالم ترین پوست میوه ها، پوست کیوی است که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد. سلامت قلب را بهبود می بخشد و خون را بصورت طبیعی رقیق می کند. پوست کیوی را هم می توانید در اسموتی یا سالادهای خود برای مزه ی بهتر مخلوط کنید. ...
چرا خون غلیظ می شود؟
پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. درمان سنتی غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید: برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
تریپتوفان را به ملاتونین که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، تبدیل می کند. از آنجایی که ترتیپتوفان برای تولید ملاتونین نیاز است، مصرف مقدار کمی دانه کدو تنبل چند ساعت پیش از خواب می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای مبارزه با بی خوابی باشد. بهبود بینایی دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای روی هستند که یک ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است. روی می تواند شرایط پوست، بینایی ...
بهترین دمنوش های لاغری
... دمنوش های لاغری شاید همان چیزی باشد که دنبالش هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش ها به تنهایی نمی توانند معجزه کنند ولی نوشیدن دمنوش های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیری چشمگیر و غیرقابل انکار در لاغری شما خواهند داشت. گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها نشانه ای کلاسیک از کم آبی بدن هستند. پوست انسان حاوی ...
رابطه مصرف سیب و سلامتی
بروز سرطان ریه را 50درصد کاهش می دهد. ▪ بور موجود در این میوه تقویت کننده استخوان است. ▪ برای هضم غذا مفید است و مانع از یبوست می شود. ▪ سرشار از آهن است و گلبول های قرمز را در بدن افزایش می دهد. ▪ مصرف آن اول صبح یا پس از ورزش توصیه می شود زیرا انرژی زاست. ▪ برای سلامت قلب مفید است. ▪ مصرف روزی یک لیوان آب سیب که سرشار از ماده مغذی ضدالتهابی و آنتی اکسیدان است ...