سایر منابع:
سایر خبرها
اسناد کرسنت وحشتناک است/ هیچ یک از مسئولینی که انباشت پول دارند از راه درست نبوده
داخل کمیسیون باید 3 سند تنظیم کنیم. سند اول سندی است که این روال کلی را نظم می بخشد و به صورت منظم معلوم می شود که ما باید از کجا شروع کنیم و کجا خاتمه دهیم و در این مدت با چه دست فرمانی باید حرکت کنیم. این متدولوژی و روش مندی کار ما است. بخش دوم عرض کردم سندی باشد که اداره کمیسیون مبتنی بر این سند باشد. بنده دل بخواهی کمیسیون را اداره نکنم. لذا آئین نامه داخلی نوشتیم. نکته ...
با این سوپ دیگر سرما نخواهید خورد
... مواد لازم: 6 عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده دو عدد حبه سیر خرد شده دو فنجان آب مرغ بدون نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 56 گرم پنیر خامه ای کم چرب سه چهارم فنجان ریحان که درشت خرد شده باشد 28 گرم برش نان سبوس دار اسپری پخت یا مقداری روغن برای چرب کردن 42 گرم پنیر چدار روش پخت: سینی فر را در ...
با این 10 ترفند با ماست لاغر شوید
به همراه مکمل های حاوی پروبیوتیک را به مدت 12 هفته دنبال می کنند، بیشتر از سایر افراد وزن کم خواهند کرد. گروهی از محققان دریافته اند که مصرف کنندگان ماست؛ نسبت به سایر افراد حجم عضلات بیشتری دارند و چربی شکمی بیشتری کم می کنند. این یک خبر بسیار خوب است زیرا هر چقدر حجم عضلات بیشتر باشد، کالری سوزانده شده بیشتر می شود و همین امر کاهش وزن را ساده تر و اسان تر خواهد کرد. خوشبختانه روش های زیادی برای ...
طرز تهیه کوفته بوقلمون با سس مخصوص
.... مواد لازم: خرده نان یا پودر سوخاری 1/4 فنجان گوشت بوقلمون چرخ کرده 500 گرم تخم مرغ 1 عدد بزرگ زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 1 حبه نمک 1/4 قاشق چایخوری گشنیز خرد شده 1/4 فنجان پیازچه خرد شده 3 عدد سس سویا 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد 2 قاشق چایخوری سس سویا برای سس مخصوص 3 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 و 1/2 قاشق چایخوری آب لیموی تازه 1 و 1/2 قاشق غذاخوری آب 1 و 1/ ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان
وب سایت دانشنامه آشپزی فارسی: ته چین یکی از مورد علاقه های اکثر مردم محسوب می شود. در این ته چین میتوانید به جای گوشت از قارچ استفاده کنید، از ماست خامه ای یا چکیده برای ته چین استفاده کنید. مواد لازم: برنج 4 لیوان بادمجان متوسط 4 عدد گوشت چرخ کرده 400 گرم پیاز 2 عدد ماست 1 لیوان زرده تخم مرغ 4 عدد کره 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری زعفران مقداری طرز ...
سیر و عسل معجزه می کند
. این ترکیب به ما انرژی و سلامتیِ بیش تر می دهد. داروی تقویتی و ضد آنفولانزای سیر این داروی تقویتی برای درمان گلودرد، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. مواد اولیه ی مورد نیاز: 5 حبه سیر نصفِ پیاز زرد 2 عدد فلفل قرمز تند 1 لیوان آب لیمو 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب ...
سالاد سبزیجات سرخ شده با سس آووکادو
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب، یک سالاد گرم برایتان انتخاب کرده ایم که مملو از کدو حلوایی و سس آووکادوست. امید که مورد توجهتان قرار بگیرد. مواد لازم: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 450 گرم کدو حلوائی 450 گرم کلم بروکسل 2 قاشق چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 115 گرم مخلوط سبزیجات سبز برای سس آووکادو ...
طرز تهیه خورش بروکلی
به گزارش شفا آنلاین : هرچه سبزیجات در وعده های غذایی مان بیشتر استفاده کنیم، از لحاظ سلامتی خیالمان راحت تر است. در این مطلب هم به سراغ کلم بروکلی رفته ایم و طرز تهیه خورش کلم بروکلی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: روغن به میزان لازم گوشت (چرخ کرده) نیم کیلو کلم بروکلی 250 گرم دارچین 1قاشق چایخوری سیر 2حبه زردچوبه نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز 1سوم قاشق چایخوری رب گوجه ...
غذاهای محلی استان خراسان
: گوشت و گردن گوسفند، لوبیا قرمز، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، نخود، بلغور گندم، نمک، فلفل، دارچین و زنجبیل است. پختن شله حدود 6 تا 7 ساعت زمان می برد و به علت سختی پختن آن معمولا در خانه درست نمی کنند. در انتها روی شله کمی خورشت قیمه می ریزند. کوکو شیرین کوکو شیرین شبیه کیک است و طعم شیرینی هم دارد. معمولا کوکو شیرین را برای هضم راحت تر غذا، بعد از غذا می خورند. کوکو شیرین از سیب ...
طرز تهیه کیک مرغ پنیریِ خوشمزه
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه کیک مرغ پنیری را به شما آموزش می دهیم. این یک غذای متفاوت است که به شما پیشنهاد می کنیم حتما آن را درست کنید. مواد لازم: آرد 2 پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 3 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری خامه 3 چهارم پیمانه + میزان لازم برای تزیین کره (خرد شده) 1 پیمانه مرغ (سینه (یا کالباس)) دو قطعه پیازچه 1 سوم ...
پورتوبلو یا همان قارچ شکم پُرِ خودمان
داخل قارچ ها ابتدا کمی میگو و قارچ داخل قارچ ها می ریزیم سپس مخلوط گوجه فرنگی و ریحان. در انتها روی آن را با یک برگ ریحان تزئین کنید. مواد لازم: قارچ پورتوبلو (اگر قارچ پورتوبلو نداشتید از قارچ های دکمه ای استفاده کنید.) 8 تا 12 عدد میگو 2 عدد گوجه فرنگی 2 حبه سیر 2 قاشق غذاخوری ریحان خرد شده آب نصف لیمو نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز 2 ...
10 ترفند برای لاغر شدن با ماست!
فلفل ترکیب کنید. در نهایت پروتئین خود را با این ماده مزه دار کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. از ماست به عنوان سس سالاد استفاده کنید: اگر دوست ندارید از سس های ناسالم بر روی سالاد خود استفاده کنید می توانید ماست را جایگزین آن نمایید. شما می توانید ماست یونانی را با مواد سالمی همچون آووکادو ترکیب نمایید. البته به خاطر داشته باشید که هیچ محدودیتی برای ترکیب مواد ندارید اما ...
قیمت انواع سبزی و صیفی جات + جدول
فیزیکی و بیل خوردکی فلفل دلمه - 17000 - فلفل رنگی ممتاز (دلمه و کاپی) 25000 - فلفل ریز کبابی سوزنی 22000 24000 کاملاً سالم و سبز، باریک و کشیده و تازه کاهو رسمی پاک کرده 10000 11000 کاملاً پاک شده ، درشت ، مغزدار ، به رنگ سبز و بدون سوختگی ...
بسته خبری پلیس فارس
.... وی افزود: هرگاه راننده در موقع وقوع جرم مست بوده یا گواهینامه نداشته یا زیادتر از سرعت مقرر حرکت می کرده است و یا وسیله نقلیه دارای نقص فنی و عیب مکانیکی موثر در تصادف باشد و یا در محل هایی که برای عبور پیاده علامت گذاری شده است مراعات لازم را انجام ندهد و یا از محل هایی که عبور از آن ممنوع اعلام شده رانندگی نماید، به بیش از دو سوم حداکثر مجازات مذکور در مواد فوق محکوم خواهد شد ...
غذای مقوی بچه، پاستا لوبیا و تره فرنگی
اگر در فکر تهیه غذایی خوشمزه و مقوی برای فرزند دلبند خود هستید ما به شما پاستای لوبیا و تره فرنگی را پیشنهاد می کنیم. این غذا مناسب برای کودکان 2 تا 3 سال است. زمان مورد نیاز برای تهیه آن حدود 20 دقیقه است. مواد لازم برای 4-6 نفر پاستای گوش ماهی 1 پیمانه (180 گرم) لوبیا سبز 500 گرم کره 100 گرم تره فرنگی خرد کرده 1 عدد کنسرو ماهی تن بدون روغن 425 گرم آرد یک چهارم پیمانه شیر 1 لیتر ...
روش تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری
آشنایی با پنیر کوارک باید به قسمت یخچال فروشگاه ها مراجعه نمایید. این پنیر با شیر گاو درست می شود و طعم آن کمی ترش است و ظاهری نرم و سفید دارد. جدول ارزش غذایی برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری کالری برای یک نفر : 104 کالری چربی برای یک نفر : 2.50 گرم پروتئین برای یک نفر : 7.00 گرم کربوهیدرات برای یک نفر : 14.00 گرم مدت زمان طبخ : 60 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفر مواد لازم برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری: منبع: عصرایران ...
4 مشکل اصلی صنعت سیمان
، مهم ترین مواد اولیه لازم برای تولید سیمان خاک مارن و سنگ آهک است که در این مجموعه معادن بزرگ آن وجود دارد. ذخایر قطعی خاک مارن ما بیش از 85 میلیون تن و ذخایر قطعی سنگ آهک مجموعه بیش از 60 میلیون تن است، بنابراین بهترین نقطه برای احداث کارخانه انتخاب شده است که فاصله ای بسیار نزدیک با معادن دارد تا جایی که مواد راحت از انبارها با نوار نقاله وارد خط تولید می شود. در مجموعه معدن کارخانه ...
غذاهای محلی استان اصفهان
...، نعنا خشک، پیاز خرد شده، گردو، روغن درست می شود. در مرحله ی اول پیاز را همراه نعناع سرخ می کنیم. کشک را همراه آب به پیاز اضافه می کنیم و می گذاریم جوش بخورد و در انتها نمک و گردو را اضافه می کنیم. گوشت لوبیا گوشت لوبیا از غذاهای سنتی شهر کاشان است که در ظرف مسی آن را درست می کردند. مواد اولیه گوشت لوبیا جعفری و شنبلیله، پیاز، گوشت گوسفند، لوبیا سفید و برنج است. گوشت و ...
سبزیجات قرمز خواص بی نظیری دارند
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان کلینیک مایو اینطور اعلام کرده اند که مصرف سبزیجات قرمز رنگ از قبیل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و ... ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و ...
خوراک گوشت و پرتقال به سبک آشپزی چینی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خوراک گوشت و پرتقال به سبک چینی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. در این غذای خوشمزه ی چینی، گوشت را با پرتقال مزه دار می کنیم. آن را به همراه پلوی برنج میل کنید. مواد لازم: پرتقال 3 عدد سیر 2 حبه سس سویا 2 قاشق غذاخوری گوشت 700 گرم نشاسته ذرت 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی 2 ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز جزو اختلالاتی است که بدن ما به هر ترفندی آن را بروز می دهد. گاه به دلیل عدم تغذیه درست یا در پی رژیم های لاغری نامناسب بدن دچار کمبودهایی می شود. در این مطلب شما را با این علائم بیشتر آشنا می کنیم. ترک گوشه لب های پوسته پوسته اگر مشاهده کردید روی لب هایتان پوسته پوسته شده و ترک های سفید دارد ...
آشنایی با روش تهیه کوفته مرغ
مواد لازم برای تهیه کوفته مرغ : یک عدد سینه مرغ نصف فنجان جعفری خرد شده نصف فنجان آرد نخودچی 2 عدد تخم مرغ یک عدد پیاز نصف قاشق چای خوری زیره نمک و فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه 10 عدد آلو طرز تهیه کوفته مرغ: در ابتدا سینه مرغ را با پیاز چرخ می کنیم و همه مواد را به آن اضافه کرده و ورز ...
طرز تهیه تارت توت فرنگی
اگر می خواهید مهمان های تان را با یک دسر متفاوت غافلگیر کنید، پیشنهاد می کنیم این دسر را درست کنید. تارت توت فرنگی یکی از انواع تارت هایی است که هم خوشمزه و هم بسیار زیبا است. طرز تهیه تارت توت فرنگی را می توانید در ادامه ببینید: درست کردنش هم کار سختی نیست. می توانید با تعدادی مواد ساده یک تارت فوق العاده درست کنید که همه انگشت به دهان بمانید. مواد لازم برای خمیرتارت ...
تغذیه سالم در بارداری، پیشنهاد
را به همراه نان کم چرب میل کنید. سیب و خیار حلقه شده را با صبحانه میل کنید. به سالادهایتان، سیب خرد شده، کشمش، برگه زردآلو یا میوه های خشک، اضافه کنید. - از فولات غافل نشوید. از آنجایی که اکثر زنان باردار به اندازه کافی فولیک اسید دریافت نمی کنند، پزشکان روزانه 400 تا 800 میکروگرم فولیک اسید برای زنان باردار تجویز می کنند. ممکن است زنانی که اضافه وزن دارند، نیاز به فولیک اسید بیشتری ...
روش تهیه خوراک شاه میگو با اسفناج برای دوندگان
... ورزشکارانی که دویدن را به عنوان ورزش اصلی خودشان انتخاب می کنند، باید برنامه غذایی سالمی برای روزهای استراحت داشته باشند. خوراک شاه میگو با اسفناج، یکی از بهترین گزینه های غذایی برای روزهای استراحت دوندگان است. برای آماده کردن این غذا، مقداری پیاز و سیر را خُرد کنید و آن ها را در کمی آب بپزید. بعد مقداری فلفل دلمه ای قرمز خُردشده و سُس کاری به آن اضافه کنید. وقتی که فلفل دلمه ای ها ...
فرصت ها و چالش های اقتصاد مقاومتی در استان لرستان
لرستان پیشرفت خواهند کرد. الان دیگر مانند سابق پول نداریم که مواد غذایی سوبسید دار در بازار جهانی را وارد و با سوبسید مجدد در داخل به فروش برسانیم به طوری که استان های کشاورزی و دام محور مانند لرستان بازنده میدان شوند. در ماه های تیر و مرداد 36 درصد عامل تورم در ایران افزایش قیمت گوشت بوده است چون مانند سابق پول ندارند که نیاز گوشت را با وارد کردن برطرف کنند و دولت مجبور شد که از جیب مردم این پول را ...
حضور مستمر گردانهای سایبری بسیج در فضای مجازی/ ظرفیت های بسیج در ترویج اقتصاد مقاومتی/ بزرگترین امتیاز ...
شناسی منطقه روستای داودآباد به عنوان محله آسیب در طرح مبارزه با مواد مخدر قرار گرفت و با استفاده از کارهای فرهنگی و اجتماعی توسط آحاد مردم و بسیجیان برای پاک سازی اقدامات لازم صورت می گیرد. ناحیه مقاومت بسیج پانزده خرداد شهرستان قرچک طبق منویات دلسوزانه و حکیمانه حضرت امام خامنه ای (مدظله العالی) مبنی بر جدی و واقعی بودن رزمایش ها با دو گردان بیت المقدس و امام حسین (ع) با تمام توان و ...
3 آذر کباب چنجه
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر گوشت راسته گوسفندی 800 گرم نمک، فلفل به میزان لازم روغن زیتون 2 تا 3 قاشق سوپخوری کره آبکرده 50 گرم روش تهیه کباب چنجه ابتدا گوشت را به اندازه 2 بند انگشت و به ضخامت 1 سانتیمتر، خرد کنید. آن گاه نمک، فلفل و روغن به آن بیفزائید و مخلوط کنید. سپس گوشت را به سیخ بکشید و روی آتش، کباب کنید ...
لیموترش و با خواصی باورنکردنی
با یک پارچه تمیز پاک کنید و آن را در برابر جریان هوا قرار دهید تا به طور کامل خشک شود. اگر همچنان رسوبی باقی مانده است این روند را بار دیگر تکرار کنید. تمیز نگه داشتن تخته آشپزی تمیز نگه داشتن تخته آشپزی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است زیرا هر روز برای خرد کردن و برش دادن مواد غذایی از آن استفاده می شود. اگر تخته آشپزی شما ظاهر و بویی نامطبوع به خود گرفته است می ...
3 آذر کباب شیشلیک
اعظم گلزارمنش مواد لازم کباب شیشلیک برای 4 نفر گوشت راسته گوسفندی با استخوان 800 گرم پیاز رنده کرده 2 عدد آبلیموی تازه یک چهارم پیمانه فلفل دلمه ای خردکرده 1 عدد روغن زیتون یک دوم پیمانه زعفران حل کرده 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم روش تهیه کباب شیشلیک گوشت را به قطعات 200 گرمی برش بزنید و با ...