خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد!/ هشدار درباره عوارض پفک بر جنین و کودک
به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود. همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به بیماری هایی نظیر کم خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش و تضعیف مو پس از مصرف مداوم این فرآورده دچار می شود همچنین مصرف رنگ نارنجی در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری، اضطراب، تندخویی و آلرژی کودکان می ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
. متخصصان تغذیه معتقدند که پنج علت مهم برای پرخوری احساسی وجود دارد. 1- استرس طولانی مدت: استرس امتحان یا تصادف، یا مشاجره با همسر و... که خیلی طول نمی کشد یا مقطعی است. تاثیر چندانی بر احساسی غذاخوردن ندارد اما وقتی این استرس ها طولانی می شود، به مرور سطح هورمون کورتیزول (Cortisole) که یکی از مهم ترین هورمون های استرس بدن است بالا می رود و بدن به افزایش آن عادت می کند. در نتیجه ...
تاثیر استرس بر زیبایی را بشناسید
ممکن است فرد چندین ماه با عواقب آن درگیر باشد. به تدریج برای جبران کمبودهای ناشی از استرس، هورمونی در بدن تولید می شود که به هورمون استرس مشهور است. معمولا افرادی که با بیماری افسردگی مزمن دست وپنجه نرم می کنند، به دلیل اینکه انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
آرایشی کار می کنند، از جمله آسیب پذیرترین افراد نسبت به این ماده هستند. از میکا بعنوان افزودنی رنگی هم در محصولات آرایشی استفاده می شود. تماس مداوم با این ماده می تواند باعث کوتاه شدن نفس ها، ضعف، سرفه و حتی کاهش وزن شود. بنزوفنون از ترکیبات شیمیایی است که در براق کننده های ناخن و ترمیم کننده های لب مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مانع از تاثیرگذاری امواج ماوراء بنفش شود. مشتقات ...
مواد غذایی موثر برای پاکسازی بدن
دار است. گیاهان و مواد غذایی زیر باعث تصفیه خون می شوند: گیاه باباآدم گیاه خمان یا آقطی سیاه گزنه قاصدک لیموترش آلوئه ورا آلبالو حرف آخر برای استفاده از این داروهای گیاهی حتماً با یک متخصص مشورت کنید تا با توجه به سن، وزن، جنسیت و شرایط بدنی و همچنین داروهای مصرفی تان، میزان مصرف و گیاهان مناسب را برایتان تجویز کند. سعی کنید از داروهای گیاهی بیش از میزان تجویز شده استفاده نکنید چون این نوع داروها نیز عوارض جانبی خود را خواهند داشت. منبع : بامداد ...
تاثیر تغذیه بر باروری، غذاهای مفید و مضر
تاثیر منفی می گذارد. همچنین تعادل هورمونی نیز برخم می خورد. افزایش وزن نیز از آثار نامطلوب مصرف قند غیر طبیعی است که خود یکی از عوامل مهم ناباروری محسوب می شود. بهتر است برای در اما ماندن از آثار نامطلوب قندهای مصنوعی، از مواد شیرین طبیعی مانند عسل استفاده کنید. کافئین: تحقیقات نشان می دهند کافئین موجب بر هم خوردن تعادل هورمونی بدن می شود و در فرایند تخمک گذاری اختلال ایجاد می کند. رشد ...
درمان ناباروری، ورزش خوب است یا بد؟
ورزش مستقیما و مستقلا موجب تقویت یا تضعیف توانایی باروری نمی شود. ورزش با تاثیری که بر سایر عوامل موثر در باروری می گذارد نقش یک واسطه را بازی می کند. همچنین تاثیری که ورزش بر باروری دارد در میان خانم ها نسبت به آقایان متفاوت است. ورزش چگونه موجب افزایش باروری در خانم ها می شود؟ باروری در خانم ها به شدت تحت تاثیر هورمون ها است. هر چه میزان چربی موجود در بدن یک خانم بیشتر باشد ...
کمبود مواد مغذی در کشور شایع است
با شیر مادر در دو سال اول زندگی توجه شود، قطعا فرزندان سالم تری خواهیم داشت که یونیسف این دوران را هزار روز اول عمر نامگذاری کرده است که کلیدی ترین روزهای سلامت زندگی فرزندانمان است. رشیدی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم اذعان داشت: افراد باید در تمام سنین برای حفظ عضلات خود تلاش کنن، چرا که حفظ عضله بعد از 50 سالگی مشکل می شود. انجام فعالیت های هوازی مانند پیاده روی و اساسا زندگی پرتحرک در ...
کبد چرب چیست؟
مورد نیاز ، اعمال متابولیک ، سم زدایی و غیر فعال کردن مواد مضر و تولید و ترشح صفرا. فیزیولوژی و عملکرد کبد: کبد به وزن تقریبی 1500 گرم، بزرگترین غده ی بدن است و دو لوب اصلی، راست و چپ دارد. کبد از دو منبع خونی تغذیه می شود: شریان کبدی، که یک سوم خون کبد را تامین می کند و از آئورت منشا می گیرد، و ورید باب که دو سوم خون کبد را تامین می کند و خون گرفته شده از لوله ی گوارش را به ...
چگونه قد بلندی داشته باشیم؟
هورمونی قبل از بلوغ در افزایش قد تاثیر گذار است : مهم ترین عامل رشد قد، هورمون رشد است که در بدن تولید و ترشح می شود. اگر در سنین کمتر از هجده سالگی کمبود هورمون توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود، می توان با تجویز هورمون رشد تا حدود مشخصی، رشد قدی را تحریک کرد. داروهایی که کوتاهی قد می آورد حال ببینیم مصرف چه داروهایی می تواند سبب کوتاهی قد شود. گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی ...
مهندسی ژنتیک ناباروری می آورد یا ریزگردها و هوای آلوده؟
مخالفان باشند. جدا از ایراداتی که از نگاه یک بیننده بی طرف به برنامه و روند مدیریتی آن دیده شده، در اینجا لازم می دانم به عنوان یک متخصص بیولوژی و پژوهشگر به شفاف سازی در زمینه چند مورد مطلب کذب ارائه شده بپردازم. یکی از شبهاتی که به محصولات اصلاح شده ژنتیکی نسبت می دهند و با عنوان کردن آن باعث ایجاد نگرانی در بین افراد می شوند مسئله تقطیع نسل و ناباروری بر اثر مصرف محصولات غذایی اصلاح شده ...
مادران باردار مراقب باشند/ ویتامینی که برای جنین مرگبار ظاهر می شود
ویتامین A باشد، آثار منفی را به دنبال دارد چرا که از طریق پوست جذب بدن مادر می شود. پژوهشگران به زنان باردار توصیه می کنند در طول این دوران برای مصرف هر نوع دارو یا محصولات آرایشی یا حتی کرم ضد آفتاب حتما با متخصص مشورت کنند و خودسرانه اقدام به استفاده از هیچ محصول شیمیایی نکنند و اگر در حین استفاده از داروها متوجه بارداری شدند سریعا برای دریافت مشاوره و اقدامات درمانی به پزشک مراجعه کنند. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم
شدت نسبت به غذا و وزن خود حساس می شود. 5. کودکانی که کم اشتهایی دارند بیشتر در معرض خطر عقب افتادگی و رشد غیر نرمال هستند. 6. بی اشتهایی در اغلب موارد موجب سوءتغذیه در کودکان می شود. 7. مشکلات دیگری که بی اشتهایی ایجاد می کند شامل کم خونی، مشکلات گوارشی، کاهش تراکم استخوان ها و نامتعادل شدن هورمونی و الکترولیتی می باشد. 8. درمان بی اشتهایی در کودکان ...
مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون
دکتر ارین، متخصص قلب و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گوید بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروی آنها صرفنظر از چیزی که می خورند، هرگونه کلسترول اضافی را خنثی می کند. حتی در زمان مصرف استاتین، تغییرات سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی، برای به حداکثر رساندن فایده دارو ضروری هستند. 1- مانند یک مدیترانه ای غذا بخورید ...
ماه چهارم بارداری، باید و نبایدها
تهوع و سرگیجه شما کم می شود. - این ماه یعنی از هفته پانزدهم بارداری زمان پوشیدن لباس های بارداری است. با مراکز فروش لباس مخصوص بارداری آشنا شوید. در این ماه بدن شما شروع به تغییرات اساسی کرده و عضلات و پوست شما کشیده می شود زیرا جنین در حال رشد است. - بعد از چکاپ در ماه دوم بارداری، در این ماه دوباره باید چکاپ شده و پزشک به شما اسکن فراصوتی را توصیه می کند. - بعد ...
راهکار افزایش شیرمادر
ممکن است سبب افزایش ترشح پرولاکتین و در نتیجه افزایش شیر مادر گردد، ولی عوارضی نیز به همراه دارد. دم کرده یا عصاره بعضی از داروهای گیاهی (شنبلیله، آنسیون، رازیانه، زیره سبز و ...) نیز باعث افزایش شیرتان می گردد.نوشیدن مقدار کمی چای و قهوه (به علت وجود تئوفیلین) شیر مادر را افزایش می دهد، ولی اگر زیاد نوشیده شود، رفلکس سرازیر شدن شیر را کم می کند.دوشیدن و خالی کردن پستان ها در ترشح و ...
علت دل درد نوزاد، علائم و درمان
اسهال و استفراغ می شود با اورژانس تماس بگیرید. اگر دو ساعت بعد از مصرف غذایی خاص علائم بالا را نشان می دهد با پزشک تماس بگیرید. همچنین تحمل نکردن لاکتوز (هنگامی که بدن آنزیمی که لاکتوز (قند اولیه در شیر) را هضم می کند نداشته باشد) در نوزادان به صورت نادر اتفاق می افتد. این مسئله در کودکی و در سنین ده به بالا بروز می کند. انسداد روده و دل درد نوزادان اگر فرزند شما در ...
4 وقت که نباید قهوه بنوشید
حل؟ صبور باشید. یک فنجان قهوه سیاه در یک لیوان سرامیک 10 اونسی، برای خنک شدن تا دمای مطمئن 65درجه سانتیگراد، معمولا به حدود 5 دقیقه زمان نیاز دارد. اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح ...
5 بیماری مرگباری که نمی شناسیم
، بیشتر در معرض خطر سپتمی سمی قرار دارند. اما در هر صورت، هر عفونت درمان نشده ای می تواند به سپتمی سمی ختم شود. اگر شما به ضعف سیستم ایمنی و یا هر بیماری دیگر دچار باشید، آنفلوآنزا نیز می تواند به عفونت ریوی به نام ذات الریه منجر گردد. بهترین را ه برای جلوگیری از این ویروس به ویژه در بیماران خاص، تزریق واکسن آنفلوآنزا در هر سال است. همچنین افراد سالمی که در معرض خطر سینه پهلو ...
ماه هشتم بارداری، شما و جنین
شما قرار گرفته است به طوری که حس می کنید جنین در حالت نشسته است. نگران نباشید. هر پانزده دقیقه دستشویی رفتن امری طبیعی است. این مسئله به خاطر این است که فکر می کنید خالی کردن مثانه به شما کمک می کند راحت بایستید اما بعد از چند دقیقه دوباره احساس پر بودن مثانه دارید. بخاطر این مسئله مصرف آب را کاهش ندهید. زیرا بدن شما و جنین نیاز به آب کافی دارد. افزایش وزن در ماه هشتم بارداری ...
لزوم مصرف مکمل های یددار قبل از بارداری/ دلایل کمبود ید
فوق تخصص غدد گفت: توصیه می شود که زنان از سه ماه قبل از بارداری شروع به مصرف مکمل های ید توأم با اسید فولیک کنند و مصرف آن را تا سه ماه اول بارداری ادامه دهند زیرا برای رشد مغزی بچه و سیستم عصبی او لازم است. به نقل از فارس، علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد گفت: زنان از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماه اول بارداری حتما باید مکمل یددار مصرف کنند زیرا نیاز بدن زنان باردار به دریافت ید در ...
چای سبز! معجزه ای از شرق دور برای سلامت و لاغری
گیری شد که چای سبز میزان چربی سوزی بدن را تا 30 درصد افزایش میدهد هم چنین ترکیباتی دارد که از رشد سلولهای چربی در بدن جلوگیری کرده و همچنین دفع آنها را هم راحت تر میکند چای سبز از ذخیره گلوکز در سلولهای چربی نیز جلوگیری میکند بنابراین میتوانید با نوشیدن روزانه چای سبز ، کنترل مصرف کربوهیدراتها (نان و برنج و...) و ورزش مرتب اندام خودرا به وزن متناسب و ایده آل خود نزدیک بفرمایید ...
آیا بارها در کاهش وزن شکست خورده اید؟ وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. ترک کردن غذا خوردن احساسی چندان آسان نیست و بهتر است از کمک افراد متخصص استفاده کنید. محدودیت ضعیف رژیم غذایی برخی افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، محدودیت های موثری در انتخاب های غذایی خود ندارند و با مصرف غذاهایی که اضافه وزن را موجب می شوند، در تحقق هدف کاهش وزن خود شکست می خورند. شما نمی توانید هر چیزی که ...
آیا درمان کودکان با دارو های خانگی مفید است؟
.... به علاوه، در صورتی که تب شدید بیش از 5 روز ادامه داشته باشد، والدین باید کودک را نزد دکتر ببرند. کودکی که مشکل تنفسی دارد و لب هایش حین نفس کشیدن به رنگ آبی در می آید، در اصطلاح کبود می شوند، باید سریعا توسط متخصص اطفال معاینه شود. همچنین، کودکانی که اسهال و استفراغ دارند و نوشیدنی مصرف نمی کنند، ممکن است به سرعت آب بدن شان را از دست بدهند. این کودکان باید هر چه سریع تر زیر سرم ...
کلومیفن و تخمک گذاری، تاثیرش را می دانید؟
دهد که انگار به قدر کافی استروژن تولید نمی کند وقتی هیپوتالاموس فکر می کند که سطح استروژن کم است GNRH (هورمون آزاد کننده گنادوتروپین) ترشح می کند و باعث آزاد شدن FSH ( هورمون تحریک کننده فولیکول) در خون می شود. FSH تخمدان ها را تحریک می کند که استروژن تولید کنند و به این ترتیب فولیکول شروع به رشد می کند.هشتاد درصد زنان با مصرف کلوماید در پاسخ به این تحریک، تخمک گذاری می کنند. کلوماید برای زنانی که ...
صدای سکته مغزی را بشنوید!
که کلسترول خون را پایین می آورند. • ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و B و سلنیوم هستند. همه این مواد مغذی از افراد در برابر سکته مغزی محافظت می کنند. مطالعات نشان داده اند مصرف ماهی های روغنی باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از ساخت چربی در شریان ها نیز می شود. محققان توصیه می کنند حداقل در هفته، 2 وعده ماهی که یک وعده از آنها چرب باشد، استفاده ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
کاهش می دهد و در عین حال سطح تستوسترون (هورمون مردانه) را افزایش می دهد. گل کلم را هم می توانید بپزید و هم سرخ کنید. به هر روشی که هست مهم این است که مقداری از این غذا را به برنامه غذایی خود حتما اضافه کنید. عسل عسل بهترین غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 1 قاشق پر به برنامه غذایی خود اضافه کنید. عسل را می توانید همراه با چای، سالاد یا پنکیک مصرف کنید. سیر ...
درد آرتروز در سرما بیشتر می شود
باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و ... شود. همچنین سرما منجر به درد در سطوح مفصلی می شود، به طوری که می توان گفت بدن نیز در برابر این موضوع، عکس العمل نشان می دهد. علت دیگر می تواند این باشد که کاهش فشار هوا اجازه می دهد تا مایع به بافت های بدن وارد شده و به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود. از جمله دلایل دیگر ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
دوره زمانی است که غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون هایی می کنند که باعث فعال شدن غده های چربی دار می شوند. حتی با اینکه چربی روان کننده ای طبیعی است که از پوست محافظت می کند، تحت شرایط خاص، سلول های نزدیک به سطح دهانه غدد چربی دار را مسدود می کنند و در زیر آنها باعث تجمع چربی می شوند. این چربی ها رشد باکتری ها را که روی پوست هر شخصی زندگی می کنند تحریک می کند. این باکتری ها خیلی ...
پیشگیری از سرماخوردگی نوزادان
توجه داشته باشید که مربی مهد کودک او مراقب دست شستن خود باشد. 3- مایعات کافی به بدن فرزندتان برسانید. ویروس های سرماخوردگی در داخل مخاط خشک بینی راحت تر نفوذ می کنند. مصرف این دارو برای بچه های زیر 6 ماه برای این است که آنها میزان معمول و روزانه شیر خشک یا شیر مادر را دریافت کنند. بعد از 6 ماهگی می توانید به فرزند تان آب هم بدهید. اگر فرزندتان در روز کمتر از 5 تا 6 پوشک را خیس می کند می تواند نشانه کمبود آب بدن او باشد. ...
