سایر منابع:
سایر خبرها
راه های درمان پولیپ رحمی
تاموکسیفن مصرف می کنند، تغییرات بدخیمی در پولیپ شایع تر است و به 11 درصد می رسد (2 برابر). ارتباطی بین مدت مصرف این دارو و اندازه پولیپ در ایجاد بدخیمی دیده نشده. تاموکسیفن به طور کلی احتمال ایجاد سرطان آندومتر را بالا می برد. اثر روی باروری و حاملگی: حین بررسی علل ناباروری ممکن است پولیپ کشف شود (در سونوگرافی با هیستروسکوپی) یا اینکه در آوردن پولیپ الزاما روی بارداری این افراد کلا در این ...
رعایت بهداشت مواد غذایی از مزرعه تا سفره
غذایی در طبخ از بین می رود. به عنوان مثال آلودگی دست و محیط با طبخ صحیح رفع می شود. بنابراین حرارت باید به مرکز گوشت و مرغ برسد تا میکروب های احتمالی از بین برود که کوچک کردن گوشت به قطعات کوچک، راهکاری برای طبخ مناسب و صحیح است. این متخصص بهداشت غذایی همچنین بیان داشت: به طور کلی توصیه ما این است که غذا یا سرد سرد مصرف شود مانند دمای یخچال در مورد سالاد الویه و یا داغ داغ مصرف شود؛ یعنی ...
این خوراکی ها شما را سیر میکنند
برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن های زیاد به بدن شما کمک می کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید. تخم مرغ: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف تخم مرغ می تواند در ایجاد حس سیری مفید باشد. شما می توانید تخم مرغ را در غذاهای مختلفی همچون سوپ، پیتزا، پاستا یا سالاد استفاده ...
علائم و عوارض کمبود روی در بدن چیست؟
آنتی اکسیدان است. به هضم غذا کمک می کند. در رشد پوست و مو موثر است. بدن به چه مقدار "روی" نیاز دارد؟ مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم "روی" در روز هستند. نیاز روزانه زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم است. مصرف روزانه هشت میلی گرم "روی" در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به8 میلی گرم "روی" در روز نیازمندند. منابع تامین روی در بدن کمبود ...
4 ماده غذایی مهم در صبحانه/ با این وعده غذایی شکست ناپذیر می شوید
...: پنیر محلی می تواند به خوبی قند خون را ثابت نگه دارد و گرسنگی شما را تا ساعت ها برطرف کند. کوینولا جاپلقی تاکید کرد: کوینولا ستاره سالادهای پر از سبزی است که هنگام ناهار یا شام به همراه غذا مصرف می شود. اما باید توجه داشت که این ماده غذایی نباید از فهرست صبحانه کنار گذاشته شود. این کربوهیدرات قادر است سطح انرژی بدن را در طول روز ثابت نگه دارد. کوینولا را با پختن در شیر به شکل ...
مغزیجات منبعی برای رفع استرس و افسردگی
...، سرکه یا سکنجبین توصیه می شود. وی عنوان کرد: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا زخم شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند. ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
وارد این دهه می شوید، ممکن است متوجه شوید دچار گرسنگی غیر قابل کنترل شده اید یا اصلا میلی به غذا خوردن ندارید. هورمون استرس (یعنی کورتیزول) می تواند نقش مهمی در هر دو سر این طیف بازی کند. باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی هورمون ها در سراسر چرخه قاعدگی شما نیز می تواند اشتهایتان را تغییر ...
چرا انگشتان در سرما یخ می زنند؟
به نوک انگشتان و در نهایت یخ زدن آن ها می شود. 2 – کم خونی دیگر دلیلی که باعث احساس سرمای بیش از حد در نوک انگشتان می شود، کمبود گلبول های قرمز خون می شود و کسانی که از این مسئله رنج می برند، باید خود را با استفاده از غذاهای حاوی آهن مثل سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند، گوشت قرمز، تخم مرغ و برنج قهوه ای در مقابل آن بایستند. دیگر دلایل احساس سرما در نوک انگشتان ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+ توصیه ها
مانند گردو میتواند در افزایش سطح هوشیاری مادر و جنین نقش بسزایی ایفا کند . درصورت نداشتن کلسترول بالا، مصرف یک عدد تخم مرغ کامل حداقل 3 بار در هفته برای تقویت مادر باردار موثر است . نوشیدن روزانه 1 فنجان چای دارچین موجب آرامش و سلامت روحی مادر و جنین می شود . نان سبوس دار به علت هضم آسان و سبوس موجود درآن موجب افزایش قدرت ذخیره مواد مغذی در بدن و مانع از چاقی اضافی میشود . به ...
دستگاه نوار مغز و نوار عصب در بیمارستان کنگان راه اندازی شد
... وی با بیان اینکه این ویتامین در مواد غذایی حیوانی ازجمله زرده تخم مرغ و همچنین در لبنیات وجود دارد گفت: کمبود روی منجر به ناهنجاری های مادر زایی، رشد غیر طبیعی مغز جنین و رفتار غیر طبیعی نوزاد می گردد. بیش از 11 هزار و600 مورد کلر سنجی و نمونه برداری از آب آشامیدنی شهرستان گناوه انجام شد حسن ذبیحی گفت: در شش ماهه نخست امسال تعداد 10هزار و 961 مورد کلر سنجی، تعداد 652 مورد ...
مردم نگران آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در البرز نباشند/ تمام محصولات دارای مهر دامپزشکی سالم است
رسانی به شهروندان، طرح های مقابله ای اجرا می شود. مدیرکل دامپزشکی استان البرز افزود: بنابراین مردم هیچ نگرانی از این بابت نداشته باشند و تمام محصولات تولید شده دارای مهر دامپزشکی به طور قطع سالم بوده و شهروندان با خیال آسوده آنها را مصرف کنند. شریفی ادامه داد: البته بار دیگر به شهروندان باید تاکید کنیم که خرید گوشت سفید و قرمز و محصولات دیگر از جمله تخم مرغ و آلایش مرغ باید ...
توضیح و توصیه های فرماندار تهران درباره آنفلوآنزای پرندگان
اهلی و وحشی آلوده، خوردن گوشت نیم پز پرندگان و تخم مرغ نیم پز آلوده و تماس با پرندگان وحشی و پرندگان آبزی آلوده، راه های انتقال بیماری آنفلوانزای پرندگان است. راه پیشگیری استفاده و مصرف مرغ های ارایه شده با نظارت سازمان دامپزشکی بلامانع است. همچنین شست وشوی مکرر دست با آب و صابون به مدت 30 ثانیه پس از تماس با پرندگان بسیار اهمیت دارد. خوردن گوشت مرغ و تخم مرغ کاملا ...
علایم و عوارض بالا بودن پرولاکتین و درمان پرولاکتین بالا در زنان
همراه باشد. علل بالا بودن پرولاکتین در زنان چیست؟ علل طبیعی افزایش پرولاکتین در زمان بارداری و شیردهی میزان پرولاکتین بالا کاملا معمولی است. در مواردی که استرس روحی وجود دارد و در زمان خواب میزان آن به طور طبیعی بالا می رود. افزایش کاذب پرولاکتین به علت وجود مولکول های غیر فعال این هورمون دیده شده است که علائمی ایجاد نکرده است. علل غیر طبیعی افزایش پرولاکتین کم کاری تیروئید ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
کالری هیچ گونه مواد مغذی و مفیدی برای بدن ندارد. مصرف بی رویه آن نیز می تواند مشکلات جدی برای سلامتی بدن ایجاد کند. 4. فعال باشید شاید مثل خیلی های دیگر شما هم وقت لازم و کافی برای باشگاه رفتن و ورزش کردن نداشته باشید، اما کمبود زمان دلیل مناسبی برای فعال نبودن شما نیست. می توانید فعالیت های فیزیکی را به برنامه عادی و روزانه خود اضافه کنید. به طور مثال، هر روز مسافتی را با ...
پانکراس سر کارتان گذاشته؟
داد داشتن رژیم غذایی سرشار از اسید چرب غیراشباع در مقایسه با رژیم های مملو از کربوهیدرات یا برنامه غذایی که اسید چرب اشباع زیاید دارد، مانع از ایجاد چاقی شکمی شده و مقاومت به انسولین را از بین می برد. 4- دارچین تنها با مصرف نصف قاشق مرباخوری دارچین در طول روز می توانید میزان انسولین را در بدنتان تنظیم کنید. پژوهش های اخیر حاکی از آن است که دارچین روی سلول های کبدی و ماهیچه ...
افزایش قیمت گوشت و مرغ بر اساس تقاضا
مدیر تنظیم بازار سازمان جهادکشاورزی خراسان رضوی عنوان کرد: امروز گوشت مرغ به ازای هر کیلو با قیمت 6880 تومان و گوشت قرمز به ازای هر کیلو با قیمت 34 هزار تومان در سطح استان توزیع شده است. به گزارش پایگاه خبری عصر هشتم، جوادی منطقه خراسان با اشاره به افزایش قیمت گوشت مرغ و گوشت قرمز اظهار کرد: این افزایش قیمت بر اساس تقاضاست و چون مصادف با ایام سوگواری و تعطیلات است، قاعدتا مصرف نذورات ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
...: مصرف قندهای طبیعی در مواد غذایی ماننند خرما، مویز، انجیر، توت خشک و کشکش باعث جلوگیری از بروز بیماری در جوانان می شود. وی درباره چربی ها اظهار داشت: چربی گیاهی همچون نارگیل، روغن های زیتون، سویا، کنجد و تخم کتان که حاوی امگا3 هستند و چربی های حیوانی مانند روغن حیوانی و کره برای سلامتی بدن جوانان تاثیر بسزایی دارد. عظمایی با بیان اینکه جوانان باید روزانه 6 لیوان آب بنوشند ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
نام پروستا گلاتدین ایجاد می شود که این داروها باعث کاهش تولید این ماده می شوند و به طور کلی درد و التهاب را کم خواهندکرد. 3- مصرف دم نوش: تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از انواع دم نوش در کاهش درد قاعدگی موثر است. چون بعضی از گیاهان می توانند مانند استروژن عمل کنند. با این حال ار سابقه مصرف داروهای رقیق کننده خون یا سرطان های ناشی از هورمون را دارید، پیش از مصرف این دوم نوش ها با پزشک خود ...
سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر
بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد. برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید. در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند. انتهای پیام/ ...
کدو تنبل بخورید !
تکه های پخته کدو مصرف کنید یا روی سالاد خود دانه های کدوتنبل بریزید. 7- افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. منبع: شفا آنلاین
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
خانم ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به این سرطان را کم می کند. گذشته از این پژوهشگران می گویند قهوه یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل می تواند نوعی ضد سرطان طبیعی به شمار برود. پس به جای اینکه ذائقه تان را به خوردن شربت های شیرین و نوشابه های پر ضرر عادت دهید، به مصرف قهوه رو بیاورید و از خاصیت آنتی اکسیدانی اش بیشتر بهره ببرید. ...
هرکیلو مرغ چند؟
...> در همسنجی با هفته دوم آبان ماه جاری به طور میانگین قیمت مرغ زنده بین 41 تا 43 هزار ریال، 57 تا 59 هزار ریال، واحدهای صنفی عمده فروشی 59 تا 61 هزارریال و خرده فروشی ها 64 تا 68 هزار ریال بوده است. براساس بررسی کارشناسی وزارت جهادکشاورزی، قیمت واقعی هر کیلوگرم گوشت مرغ برای مصرف کنندگان 70 هزار تا 75 هزار ریال است و عرضه این محصول در محدوده قیمت بیش از آن، نوعی بی انصافی در حق مصرف کنندگان ...
محبوب ترین غذاهای خیابانی، در سفرهای خارجی
هم یافت می شود اما یافتن در شهرهای شمالی این کشور، راحت تر است. اگر هم به پکن سفر کردید حتما jian bing را امتحان کنید که نوعی دلمه با تخم مرغ، گشنیز و چوب شور است که بر روی درشکه هایی در سطح شهر فروخته می شود. Pork satay کجا باید این غذا را امتحان کرد؟ بانکوک اگر می خواهید نوع با بیف این خوراکی را امتحان کنید در آسیای جنوب شرقی این کار را انجام دهید ...
خوراکی های مفید برای صبحانه
کره بادام زمینی، وعده های تهیه شده با جو به همراه خانواده توتها و یا نان های تست شده همراه با تخم مرغ همزده هستند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا فعالیت برخی ...
مواد شیمیایی رایجی که ویتامین D را از بین می برند
فاقد رایحه و طبیعی را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین D مورد نیاز خود قرار گرفتن در معرض نور خورشید به طور مرتب، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی خال مخالی، پنیر، تخم مرغ یا استفاده از مکمل ها را فراموش نکنید.
آیا مبتلا به کم خونی هستید؟
... برگ کولارد پرتقال فلفل قرمز سیب زمینی شیرین از سوی دیگر، برخی مواد غذایی و مواد مغذی وجود دارند که جذب آهن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم: از مصرف لبنیات همراه با وعده غذایی سرشار از آهن پرهیز کنید. تخم مرغ: تنها یک عدد تخم مرغ می تواند جذب آهن را حدود یک سوم کاهش دهد. اگزالات ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
، دانه های کدو تنبل سرشار از فسفر، پروتئین، فیبر، پتاسیم و منگنز هستند و بر همین اساس می توانند به کاهش وزن نیز کمک کنند. تنها 30گرم دانه کدو تنبل حاوی پنج گرم پروتئین است که می تواند احساس سیری را برای تمام روز ایجاد کند. افزایش پتاسیم پتاسیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
به گزارش دولت بهار، نیاز بدن به آهن برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین است که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافت ها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن در بدن دامن می زند که در ادامه ایمیل آمده است: کمبود آهن دریافتی زمانی که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
پروتئین مصرف کنید. برای این کار لازم است به سراغ گوشت قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات بروید. چربی های مفید: چربی های اشباع نشده ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ویتامین در میوه های خشک، روغن زیتون و سبزیجات وجود دارد. برای تأمین این ویتامین و افزایش میزان گلبول های سفیدتان به سراغ روغن های گیاهی، سبزیجات برگ سبز، آجیل ها، زرده تخم مرغ و میوه ها بروید برخی ...
خواص کدو حلوایی
...> - مغز تخم کدو برای درمان سل، تب، تشنگی و زخم روده مفید است. - انواع کدو دارای ویتامین های زیادی است و برای امراض قلبی بسیار مفید است. - مرهم کدو حلوایی برای درمان دمل مفید است. ضمادها و مرهم هایی که با برگ های تازه یا گوشت تازه درست می کنند سوختگی سوداهای متورم، کوفتگی و خراش های جزئی روی پوست را تشکیل می دهد. - کدو تنبل سرشار از ویتامین A است و اگر شیره کدو را بکوبند و در شیر یا آب بپزند، خنک است و برای رفع عطش ناشی از تب مصرف می شود. - کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است. منبع : تبیان ...