خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
بدتر شود. اگر این شما را نیز اذیت می کند پس دست به کار شوید و شیر را کنار بگذارید تا بهتر شوید. غذاهای سرخ شده یا چرب چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار آنفولانزا معده باشید. چرا باعث می شود بدتر شویم: مدت زمان بیشتری طول می کشد تا یک غذای چرب از مسیر گوارشی عبور کند که می تواند باعث بدتر شدن حالت تهوع و رفلاکس معده شود. و از آنجا که موجب اسپاسم های ...
تداوم روزهای سخت مربیان حق التدریس فنی وحرفه ای با حقوق های 500 هزار تومانی
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، مربیان حق التدریس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور باید تاکنون یعنی پایان برنامه پنجم توسعه بر اساس مجوز مجلس شورای اسلامی و تأیید شورای نگهبان تبدیل وضعیت می شدند اما دستگاه های اجرایی دولت با تعلل چندین ماهه موجب سرگردانی این قشر زحتمکش جامعه شده اند. بر اساس این گزارش، عده ای از مربیان در ماه های گذشته بر اساس تعیین پست و دریافت حکم به استخدام ...
سیاست های کلی خانواده برای اجرا ابلاغ شد
روابط خانوادگی و رفع موانع و زدودن آسیب ها و چالش های تحکیم خانواده. - ممنوعیت نشر برنامه های مخل ارزش های خانواده. - ایجاد فرصت برای حضور مفید و مؤثر اعضای خانواده در کنار یکدیگر و استفاده مؤثر خانواده از اوقات فراغت به صورت جمعی. دستگاه های همکار: وزارت آموزش و پرورش – وزارت ورزش و جوانان – وزارت علوم، تحقیقات و فناوری – وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی – سازمان ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
دنبال کاهش وزن یا تقویت سلامت عمومی تان هستید، یادتان باشد نمی توانید بدون تغذیه ی درست و فقط با ورزش به هدف تان برسید. کلید طلایی، حذف چربی های بد از تغذیه تان است. زمان خوردن هم عامل مهم دیگری است. اگر درگیر چالش کاهش وزن هستید یا مقاومت انسولینی یا مقاومت لپتین دارید، حتماً روزه ی متناوب را در پیش بگیرید. استفاده از چربی های سالم در رژیم غذایی، موجب تقویت متابولیسم شده و به بدن تان ...
اعتراض شدید گیتی پسند به رای کمیته انضباطی/ از لیگ کنار می کشیم
: اگر این حکم در کمیته استیناف شکسته نشود در نیم فصل دوم از لیگ کناره گیری خواهیم کرد. اگر قرار باشد بعد از 7 سال تیمداری بخواهند به این شکل با ما برخورد کنند بهتر است در لیگ نباشیم. می گویند گیتی پسند با 7 ملی پوش تحمل باخت را ندارد. شما هم اگر می توانید 7 ملی پوش جذب کنید. کشاورز را بعد از جام جهانی مصدوم تحویل ما دادند. ما کوتاه آمدیم و به خاطر تیم ملی سکوت کردیم. محرومیت جاوید نیز برایمان قابل ...
آیا چربی به عضله تبدیل می شود؟ 5 اشتباه رایج کاهش وزن
: کربوهیدرات و چربی را کاهش دهید و پروتئین بیشتری بخورید حقیقت: اگر می خواهید چربی بسوزانید، تعادل، یک باید است. بدن شما به اسیدهای چرب محتاج است، و کاهش زیادش در برنامه ی غذایی تان باعث خواهد شد تا بدن شما به چربی های ذخیره شده اش وفادار بماند. کربوهیدرات ها هم به انرژی تبدیل می شوند، که برای بدنسازی و تمرینات کاردیوتان به آن احتیاج دارید. البته باید میزان مصرف پروتئینتان را هم مقداری افزایش دهید، اما چربی و کربوهیدرات را بیش از اندازه کم نکنید. ...
سیر بخورید، سلامت باشید
دریافت احتمال ابتلای سرطان روده بزرگ در زنان میانسال در هنگامیکه میوه، سبزیجات و سیر را بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کردند، 35 درصد کمتر بود. 2- ممکن است به جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند یک مطالعه کوچک، 146 بزرگسال سالم را در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا مورد بررسی قرار داد تا ببیند آیا سیر می تواند به جلوگیری از زکام کمک کند یا نه. این شرکت کنندگان به دو گروه ...
رژیم بذر کتان
.... در آغاز توصیه می شود که از نوشیدنی کتان در طول یک هفته مصرف کنید و در یک ماه شما می توانید 5 سانتی متر از شکم و 11 پوند از وزن خود را از دست بدهید. شما می توانید بذر کتان را در فروشگاه ها پیدا نمایید اما برای کسانی که کوله سیستیت، زخم معده و سنگ صفرا داشته باشند ممنوع است افراد با بیماریهای تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز و فیبرویید نباید از تخم کتان استفاده نمایند همچنین مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند. ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
همه وعده های انتخاباتی روحانی/ مردم وعده ها را فراموش نمی کنند
تهدید به آسیب و پس از آن به شرایط عادی تبدیل شود تا به تدریج بتوانیم آن را به فرصت تبدیل کنیم. 15. امروز دشمن پرونده هسته ای ایران به شورای امنیت برده که ما باید پرونده را از شورای امنیت خارج کنیم، باید تلاش کنیم تا تحریم های ظالمانه برداشته شود، زیرا این سلطه طلبی آمریکاست و ظلم شورای امنیت سازمان ملل به ملت ایران را نشان می دهد. 16. در آن زمان برای اینکه به اهداف برسیم با وزرا ...
ایروبیک خوب است یا بد؟
غذایی درست می توان وزن را به اندازه متعادل رساند. در مجموع آنچه در انجام این تمرین ها حائز اهمیت است افزایش مدت زمان انجام حرکات، استمرار و تکرار و بالا بردن میزان دشواری تمرین ها نیز باید مدنظر قرار گیرد. باید توجه داشته باشید که اگر هدف از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی و داشتن روحیه خوب است، راه تاثیرگذار و موثر در این موضوع انجام مرتب و همیشگی تمرین هاست ...
احساس خوشبختی با تقویت 7 حس خوب
...، احساس رضایت بیشتری دارد و احساس خوشبختی بیشتری نیز می کند. جالب است که یک تحقیق مستقل نشان می دهد قدردان بودن سبب خواب بهتر و آرام تر فرد می شود. 3- هدف داشته باشید: رؤیا خوب است و انسان بدون رؤیا چیزی از انسانیت کم دارد اما ما به داشتن هدف های واقعی نیاز داریم. ما نیاز داریم که در زندگی خود هدف گذاری کنیم. هدف هایی که بتوانیم واقعاً آنها را دنبال کنیم و به آنها برسیم. هدف، مهم ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - چنانچه دچار سرگیجه شده اید، اولین کار نشستن و یا دراز کشیدن برای مدت کوتاهی است عرق سرد و سرگیجه که به طور منظم اتفاق افتد، می تواند نشانه ی یک بیماری جدی باشد، در حالی که حملات دوره ای آن می تواند با داروهای ساده درمان شود. این مقاله در این مورد به شما کمک خواهد کرد. احتمال دارد که تا به حال دچار ضعف ...
چگونه از کمرمان مراقبت کنیم؟
...> احتمالا درباره میزان مقاومت بخش مرکزی بدن این نکته را می دانید که مقاوم سازی این ناحیه می تواند عضلات شکمی شما را سفت و محکم کند تا به موجب آن کمرتان تحت پوشش قرار بگیرد. اما عضلات ران و باسن هم به همان میزان در پیشگیری از مشکلات کمر تأثیرگذارند. این عضلات را عضلات سرینی می نامند که شامل عضلاتی در باسن بوده و در کل آنها را در بر می گیرد. یکی از ساده ترین روش ها برای کشش عضله سرینی این است که ...
ازدواج سالمندان خوب است یا بد؟!
سایر مسائل است که درواقع موجب نابسامانی می شود. و یا اما ازدواج سالمندان را با هم سن خودشان بدون مشکل می داند و معتقد است چنانچه سالمندان با افراد هم سن و سال خود ازدواج کنند، ایرادی ندارد اما در همین موارد نیز اگر فرزندی از زندگی قبلی وجود داشته باشد، بعضا باعث آسیب می شود. تنهایی عامل اصلی ازدواج سالمندان وی با اشاره به این که تنهایی عامل اصلی ازدواج سالمندان است ...
شمع غربت کریم اهل بیت (ع) در بقیع
بازوی آن حضرت عمل کرد و در سه جنگ جمل، صفین و نهروان حاضر بود. پیش از جنگ جمل هم به همراه عمّار یاسر و قیس بن سعد به کوفه رفت و با سرکوب کردن فتنه ابوموسی اشعری، مردم را به جنگ با مردم بصره فرا خواند. آن حضرت گهگاه به جای پدر نماز جمعه بر پا می داشت و در شب ضربت خوردن پدر قصد داشت، امیرمومنان(ع) را همراهی کند که با منع پدر، منصرف شد. پس از ضربت خوردن پدر نیز تمام تلاش خود را برای بهبود ...
دیدگاه رضا منصوری | انجمن ترویج علم و مروجان علم
هنگامی که واژه ای وارد زبان می شود ولی مفهومی که واژه روی آن سوار است ساخته و پرداخته گویشوران آن زبان نیست احتمال ایجاد سوءتفاهم بسیار است. به ویژه هنگامی که کلمه برگزیده در زبان سابقه داشته باشد. به واژه "گفتمان" در مقابل مفهوم "دیسکورز" در جامعه شناسی مدرن توجه کنید! کمتر فارسی زبانی آن را برای همان مفهوم مدرن "دیسکورز" به کار می برد بلکه اکثر گویشوران ما آن را واژه شیک جدیدی به معنی گفت وگو ...
دی اس 3 آمد: گران ترین مینی هاچ بک ایران
داشته باشیم.همچنین اگر روزی مدل DS 3 Performance به ایران برسد قیمت ها ماورایی تر می شود. در فرانسه این مدل حدود 28 هزار یورو قیمت دارد که تنها 200 یورو ارزان تر از قیمت پایه ای رنو تلیسمان است! بنابراین در صورت ورود DS 3 Performance به ایران، اندکی کمتر از 200 میلیون تومان قیمت گذاری می شود. از همه این قیمت ها می توان فهمید که DS 3 بسیار گران تر از چیزی است که نشان می دهد؛ البته این مینی ...
24 دقیقه تحرک بیشتر، چه می کند!
.... این در شرایطی است که گاهی برنامه شلوغ روزانه ما زمان چندانی برای تحرک کافی باقی نمی گذارد. تنها در آمریکا، 70 درصد مردم از اضافی وزن یا چاقی رنج می برند که آمار قابل توجه مربوط به کم تحرکی می تواند این مساله را توضیح دهد. اما ممکن است یک راه حل، یا حداقل روشی برای کاهش خطر وجود داشته باشد. مطالعه ای جدید که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شده است، نشان می دهد که برخاستن و ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
به مواد غذایی که بیشتر وقت ها مصرف می کنید، توجه داشته باشید. به عنوان مثال: چه میزان غذا می خورید؟ پرخوری یا کم خوری مداوم می تواند بر چگونگی واکنش سیستم ایمنی بدن به عوامل مهاجم تاثیرگذار باشد. اگر از رژیم غذایی متعادلی برخوردار نیستید، بهتر است دستیابی به این هدف را مد نظر قرار دهید. میزان چربی مصرفی شما چقدر است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای ...
نشانه های دیابت در کودکان
دیابت یا بیماری قند خون نوعی اختلال است که با سیستم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن در ارتباط است. زمانی که فرد به دیابت مبتلا میشود، بدنش دیگر قادر نیست هورمون انسولین را تولید کند و به همین دلیل است که میزان قند خون در افراد دیابتی بالا می رود. در این نوشتار قصد داریم شما را با نشانه های بیماری دیابت در کودکان آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. اگر کودکی به علائمی همچون تشنگی زیاد ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
اندام و فرم خوب بدن نقش دارد. پس از یک جلسه انجام تمرینات قدرتی، بدن شما طی چند ساعت بعد نیز اکسیژن بیشتری مصرف می کند، که به نام اکسیژن اضافی مصرفی پس از تمرین ( EPOC ) شناخته می شود. هنگامی که بدن اکسیژن بیشتری مصرف می کند، به مصرف کالری بیشتر و نرخ افزایش یافته سوخت و ساز نیز نیاز دارد. از این طریق، امکان کاهش وزن و حفظ این روند فراهم می شود. کار با وزنه افزایش قدرت و توده ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
تواند زمینه ای باشد، مانند کاهش وزن سریع در سن بالای 65 سال. بنابراین ارزشش را دارد که آن را با یک پزشک مطرح کنید. همچنین در این دهه، احتمال بیشتری دارد که شروع به مصرف دارو برای سایر مشکلات سلامتی مختلف کنید و قرص ها بدنام اند که در اشتهای شما اختلال ایجاد می کنند. برخی از آنها طعم غذا را تغییر می دهند، برخی بزاق را خشک می کنند که باعث می شود عمل خوردن ناخوشایند شود، در حالیکه ...
چرا امام حسن (ع) با معاویه صلح کرد؟
بوده و امام حسین (ع) میل به قیام داشته اند. اما باید دید که اگر امام حسن (ع) صلح کرد، چرا و اگر امام حسین (ع) قیام کرد٬ به چه دلیلی بوده است؟ (استاد شهید مطهری، سیری در سیره ائمه اطهار، 1373) عوامل تحمیل صلح به امام حسن مجتبی (ع) از مهمترین مشکلات عصر امام حسن (ع) و موانع رسیدن به اهداف آن حضرت، فقدان جبهه نیرومند و متشکل بود. جنگ های پی در پی جمل، صفین و نهروان میان مسلمانان ...
مذاکرات سری تل آویو، اردن و سوریه/ صهیونیست ها کوتاه آمدند؟
...> این پایگاه صهیونیستی حضور دمشق در این مذاکرات و توافقات به دست آمده را یکی از بازتاب های پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا دانست که طی دوره تبلیغات انتخاباتی اش، مکررا بر حل بحران سوریه تاکید کرده و موجب شده بود، بشار اسد ، رئیس جمهوری سوریه در مصاحبه ای که 16 نوامبر جاری با رسانه ها داشت، تاکید کرده بود، اگر ترامپ برای ریشه کن سازی و مبارزه با تروریسم به روسیه و ایران ملحق شود ...
ایران آماده جذب سرمایه گذاری 5.3 تریلیون دلاری است
25میلیارددلاری از این حوزه داشته باشیم و تمام تلاش ما ایجاد بستر های مناسب برای تحقق این هدف است. صنعت گردشگری اهمیت ملی نیز برای ما دارد. زیرا ما معتقدیم با ایجاد شرایط لازم برای تحقق برنامه های خود در پایان این دوره می توانیم بالغ بر 200هزار شغل در کشور خود ایجاد کنیم که این موضوع بر اهمیت توجه به بخش گردشگری در ماه می افزاید. شما چشم اندازی برای جذب سرمایه گذاری های خارجی می بینید؟ ...
ایران را "ابر اطلاعاتی" منطقه کنیم
چگونه می توان از فرصت صادراتی که پیش آمده استفاده کرد؟ قطعا شرکت های نرم افزاری با مشکلات زیادی مواجه اند. مشکلاتی همچون نیروی انسانی و مهاجرت بسیار بالای تحصیل کرده ها، قوانین بین کارفرما و کارمند که موجب می شود راندمان کار پایین آید. تامین اجتماعی، دارایی و غیره که همه دست به دست هم داده اند و نگذاشته اند شرکت های نرم افزاری رشد کنند. برجام تنها راه را برای شرکت ها باز کرده است تا آنها ...
آمارهای جالب از زمانی که به هر یک از کارهای خود در طول زندگی اختصاص می دهیم
سال را به خود اختصاص می داد. میانگین زمانی که هر یک از ما در طول زندگی خود به فعالیت های مختلف اختصاص می دهیم به قرار زیر منتشر شده است. در طول زندگی 10.3 سال کار می کنیم، البته اگر به طور میانگین در طول هفته 40 ساعت کار کرده باشیم و بین سنین 20 تا 65 سالگی شاغل باشیم خانم ها 17 سال از عمر خود را صرف کاهش وزن می کنند شما در طول زندگی خود به طور میانگین 9.1 سال را به تماشای ...
تصاویری عجیب و قابل تماشا توسط گوگل ارث ؛ کره زمین، به سبک گوگل
انواع اهداف از جمله آزمایش سلاح، کالیبراسیون ماهواره جاسوسی و همچنین آزمایش ابزار دقیق رادارها استفاده می شوند. این الگو نشان از یک شبکه پیچیده استادانه را می دهد که در خطوط صافی در حدود 33 کیلومتر به چشم می خورد. با این اوصاف احتمال دارد این الگوها برای یک دستگاه ردیاب آب و هوا و مواردی از این دست نیز مورد استفاده قرار گیرند. تبلیغات نقشه ای KFC با توجه به جمعیت زیادی که در ...
هفته بیست و ششم بارداری - بارداری هفته به هفته
قوی شده است که همسرتان نیز قادر به لمس آنهاست. همچنین همسرتان با قرار دادن سرش بر روی شکم شما می تواند ضربان قلب فرزند آینده تان را بشنود. فرزند شما احتمالا هنوز در حالت بریج (سر بالا) قرار دارد زیرا در این حالت رحم، فضای بیشتری در اختیار پاهای جنین است. اگرچه پوست جنین هنوز چروکیده است، اما اکنون به حدود 25 درصد از وزن تولدش رسیده است و در چند ماه باقیمانده به شدت وزن خواهد گرفت. ستون ...
نمادهای بانکی بورس در انتظار شفاف سازی گزارش بانک ها
پول ، محدود و خلاصه نمی شود بلکه اثربخشی توزیع ان در تولید ثروت مهمترین رسالت نهادهای پولی است. به عبارت دیگر بازار پولی در هیچ اقتصادی ، جزیره جدا از کل اقتصاد نیست بلکه یکی از ستون های خیمه اقتصادی ملی و فراملی است که در کنار بازارهای سرمایه ، کار و کالا برای رشد و توسعه پایدار و غیرتورمی نظام اقتصاد ملی ، سیاستگذاری ، آینده پژوهی ، برنامه ریزی و تلاش می کند. بنابر این ...
