سایر خبرها
سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر
پروتئین برطرف می شود به همین دلیل این سالاد در بیشتر رژیم های غذایی لاغری وجود دارد. برای درست کردن آن باید سینه مرغ را پخته یا کباب پز یا بخار پز کنید و به همراه کنجد، پیازچه، سرکه بالزامیک و کاهو مصرف کنید. در پایان سالاد سینه مرغ کبابی به همراه آووکادو، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند. منبع: prevention ...
تاثیر شگفت انگیر کدو حلوایی در زیبایی پوست
از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می کنند بهتر و سریع تر فکر کنید و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. اسیدهای چرب موجود در کدو حلوایی همچنین در از بین بردن چین و چروک های پوست موثر است. کدو حلوایی علاوه بر این ها سرشار از ویتامین C و ویتامین B می باشد که برای رشد و بهبود موهای آسیب دیده بسیار مفید است. ...
درمان برونشیت با طب سنتی
برونشیت است. یک قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و غرغره کنید. این درمان التهاب گلو را تسکین داده، همچنین (از طریق موکوس) سوزش گلو را کاهش می دهد. توصیه های غذایی * از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده ی تخم مرغ، ماست، شیر، میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری شود تا به تدریج مزاج بیمار از ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
نباید مصرف کنید چون زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است. هندوانه هندوانه گردش خون را بالا می برد و تاثیر مثبتی روی قلب دارد. و سطح کلسترول را تنظیم می کند. هندوانه را می توانید به سالاد اضافه کنید، با آن شربت درست کنید یا حتی همراه با پنیر به عنوان عصرانه میل کنید. تنها مشکل این است که خوردن هندوانه تنها در یک برهه زمانی از سال خوب است. گل کلم گل کلم سطح ...
دوپینگ مغز با شگردی جالب
مصرف کرده و گروه دیگر تنها صبحانه معمولی خورده اند، بدست آورده اند. گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند. مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود ...
فواید دانه چیا و دانه کتان
مانندش به اسموتی ها، پودینگ ها و دسرها قوام بیش تری می دهد. می خواهید جوانب منفی آنها را بدانید؟ بعضی ها بافت چسبناک چیا را دوست ندارند، در حالی که مصرف کتان دشواری بیش تری دارد (شما مجبور هستید آن را آسیاب کنید، یا به صورت آسیاب شده تهیه کنید). به علاوه مهم است به یاد داشته باشید که هر دوی آنها به وعده های غذایی تان کالری اضافه می کنند- حدود 60 کالری به ازای یک قاشق غذاخوری از هر کدام ...
لیپوماتیک _ روشی نوین برای حذف چربی بدون جراحی
را می توان از بین برد. کاربرد برداشت چربی از تمام نقاط بدن حتی غبغب و سینه آقایان، بازو، کناره های ران و ساق پا. امکان تزریق چربی های برداشت شده با دستگاه لیپوماتیک به عنوان فیلر بدون نیاز به شستشو و سانتریفیوژ با بیشترین مدت ماندگاری چربی های نسبت به چربی های برداشت شده با سایر روش ها مزیت لیپولیز لیپوماتیک نسبت به سایر روش ها عدم ایجاد سوختگی پوست درد ...
دشمنان شیمیایی ویتامین D
...، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم تر سازند. همه ما از تاثیر دریافت ویتامین D به میزان کافی آگاه نیستیم، اما در صورت کمبود این ماده مغذی، احتمال مواجهه با خطرات سلامت متعدد افزایش می یابد. به طور ویژه، کمبود ویتامین D می تواند خطر افزایش یافته ابتلا به افسردگی، زوال عقل، سرطان، بیماری قلبی و بسیاری بیماری های دیگر را در پی داشته ...
علت ناباروری مردان چیست؟ + علائم و درمان ناباروری مردان
درپی است. مشکلات اساسی همچون اختلالات ارثی، عدم تعادل هورمونی و یا مشکلی که باعث بسته شدن مسیر اسپرم ها می شوند، می توانند نشانه هایی داشته باشند، این نشانه ها شامل: مشکلات در عملکرد جنسی همچون اختلال نعوظ (مشکل در نعوظ آلت جنسی و یا نگه داشتن نعوظ) درد، ورم یا برجستگی در نواحی بیضه ها کاهش موی صورت و یا بدن که می تواند نشان دهنده مشکلات هورمونی باشد تعداد اسپرم کم تر از سطح نرمال (15 ...
گوجه فرنگی؛ سوغات مرحوم معیرالممالک
...> البته در مصرف این میوه یا تره بار خوش صورت خوشمزه باید جانب احتیاط را نگاه داشته و از به کاربردنش، بی محابا و گشاددستانه خودداری کرد. به ویژه رب آن رنگ و طعمی قوی دارد که بر همه طعم های دیگر خوراک چیره شده و فقط خود را نمایان می سازد. به کاربردن گوجه فرنگی در خوراک های محلی ایرانی به جا و به اندازه است و من کمتر خوراک محلی با دستور اصلی دیده ام که در آن رب و گوجه فرنگی حضوری اغراق آمیز داشته باشند ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
...> در طول فصل تخمگذاری هر پرنده ماده به طور متوسط 40 تا 60 تخم می گذارد. البته در بعضی از پرندگان (از جمله در کشورمان) این رکورد به 120 عدد تخم مرغ هم می رسد. به طور متوسط از هر پرنده ماده در سال حداقل 20 عدد جوجه سالم تا زمان کشتار بایستی تولید گردد تا این فعالیت به صورت اقتصادی ادامه یابد. تولید مثل پرنده به عوامل زیادی از جمله ژننتیک ، شرایط آب و هوایی، سلامت پرنده و به خصوص جیره مناسب بستگی ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
...، شکر و تنقلات مصنوعی است، تاکید کرد: مصرف قندهای طبیعی در مواد غذایی ماننند خرما، مویز، انجیر، توت خشک و کشکش باعث جلوگیری از بروز بیماری در جوانان می شود. وی درباره چربی ها اظهار داشت: چربی گیاهی همچون نارگیل، روغن های زیتون، سویا، کنجد و تخم کتان که حاوی امگا3 هستند و چربی های حیوانی مانند روغن حیوانی و کره برای سلامتی بدن جوانان تاثیر بسزایی دارد. عظمایی با بیان اینکه ...
خواص میوه ها در پیشگیری از بیماریهای مختلف
چند عدد انجیر را با کمی شکلات تلخ که برای سلامتی مفید است به عنوان دسر میل کنید. موز موز به دلیل داشتن تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود و مصرف روزانه ی آن تاثیر زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی و اضطراب دارد. به همین دلیل توصیه می شود این میوه را در سبد غذایی خود قرار دهید یا آن را همراه عسل در وعده ی صبحانه میل کنید. بلوبری بلوبری میوه ای ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
...، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید. یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود. در مقابل، تغذیه خوب و متعادل بدن را قادر می سازد تا دفاع قدرتمندتری در برابر میکروب های مهاجم داشته باشد. پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها ...
غذاهای محلی استان مازندران
استان مازندران به علت اقلیم و پوشش گیاهی گسترده و متنوع، سبزیجات مختلفی دارد که به خاطر آن از تنوع غذایی بالایی برخوردار است. غذاهای مازندرانی با سبزیجات خاص محلی از خوشمزه ترین غذاهای ایرانی هستند که با ذائقه افراد شهرهای دیگر هم سازگار است. در اینجا طرز تهیه چند غذای مازندرانی را برای شما آورده ایم. مرغ ترش مرغ ترش مازندرانی را به شیوه های مختلفی درست می کنند که در اینجا ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
همین دیروز شما قادر بودید مانند یک انسان متمدن به سه وعده غذایی منظم در روز بسنده کنید اما امروز، نوعی تمایل حیوانی در درونتان، شما را وادار می کند هر چیزی که جلوی چشمتان است را ببلعید. اغلب اوقات چنین احساس می شود که اشتها ی شما بصورت روزانه تغییر می کند و در واقع، هر روز می تواند کمی متفاوت باشد. گرسنگی، نتیجه یک ترکیب پیچیده از هورمون ها، فعالیت بدنی، محرومیت از خواب و ...
به این دلایل کدو تنبل بخورید !
به صورت رتینول تجزیه می شود که به دیدن نور بیشتر کمک می کند و کارکرد شبکیه چشم را در وضعیت خوبی حفظ می کند. 6- کمک به پمپاژ قلب: مغز و دانه های کدو سرشار از فیبر هستند که سطح کلسترول را در سطح خوبی نگه می دارند و فشارخون را پایین می آورند. برای اینکه از بیشترین میزان فیبر استفاده کنید نان کماج را با تکه های پخته کدو مصرف کنید یا روی سالاد خود دانه های کدوتنبل بریزید. 7- افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 7 آذر 95
انتظار دارد دستوراتش فی الفور اجرا شوند آن را با فریاد و داد زدن عنوان می کند عمل کنید!! یادتان باشد که شما نمی توانید بر افراد دیگر کنترل داشته باشید؛ اما امروز می توانید با تغییر دادن انتظارات تان به رضایت برسید. متن کامل فال حافظ با صوت و معنی کس نیست که افتاده آن زلف دوتا نیست***در رهگذر کیست که دامی ز بلا نیست چون چشم تو دل می برد از گوشه نشینان***همراه تو بودن گنه از جانب ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
بخورید احتمال کمتری وجود دارد که در طول روز گرسنه شوید و احتمال خیلی کمتری وجود دارد که خودتان را برای خریدن یک اسنک چرب شور یا شیرین به سوپر مارکت برسانید. یکی از دلایلی هوس چنین خوراکی هایی به سرتان می زند این است که در وعده قبل به اندازه کافی پروتیین مصرف نکردید. یادتان باشد پروتیین بسیار سیرکننده است. مقدار کم چربی های سالم، پیام سیری و لذت از غذات خوردن را به مغز می فرستد و وجود فیبر ...
خوراکی های ضد سرماخوردگی
دور نگه دارد پس در وعده صبحانه خود خوراکی هایی که دارای مقادیر قابل توجهی از پروتئین هستند را بگنجانید. از میان خوراکی های حاوی پروتئین می توان به مواردی مانند آجیل ها، دانه های روغنی، تخم مرغ و پنیر اشاره کرد. مصرف آب روزانه را افزایش دهید در زمستان باید آب بیشتری به نسبت تابستان در اختیار بدن قرار بگیرد گرچه کمتر این نیاز را در فصل زمستان احساس می کنیم. نوشیدن حداقل 1/5 لیتر آب در زمستان توصیه می شود. ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
تمرکز کافی داشته باشند. این نوع از خستگی با استراحت و خوابیدن برطرف نمی شود. 2. عفونت دائمی وجود آهن برای سالم نگه داشته شدن دستگاه ایمنی بدن ضروری است. سطوح پایین آهن در بدن موجب مستعد شدن فرد به ابتلا به عفونت می شود. سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی بدن که شامل گلبول های سفید که برای مبارزه با عفونت ضروری هستند، حمل می کنند. حال اگر فردی که دچار فقر آهن ...
رودل کردن یعنی چه؟
رودل کودک فقط ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. حتی دادن نبات و مایعات سبک مثل چای کمرنگ به کودک می تواند تحریک پذیری معده را کم کند. البته کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چرا که مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به سمت معده می شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم حوصلگی می کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد ...
زگیل درمانی به شیوه سنتی!
اگر تهیه آنها برای تان امکان پذیر نیست، می توانید مقداری اسطوخودوس، آویشن، گل سرخ، برگ سنا، افتیمون و تربد (از هر یک به میزان 5گرم) را با یک لیوان آب جوشانده تا میزان آن به نصف لیوان برسد. این ماده را باید صبح و عصر به مدت یک هفته مصرف کنید تا بدن پاکسازی شود. بعد از این یک هفته نیز می توانید روزانه یک تا دو بار دم کرده افتیمون بنوشید. توجه داشته باشید که افتیمون نباید جوشانده شود زیرا ...
میل به باطل، مدد خداوند را قطع می کند
نکوهیدگی و زشتی را در دیده شان بیاراست و در اعمالشان شریک شد؛ و سخن باطل خود بر زبان ایشان نهاد. این کنایه از آن است که وقتی مرغ تخم می کند از روی آن تکان نمی خورد چون حرارت بدن باید به تخم برسد لذا شیطان هم تکان نمی خورد. مقصود آن است که عمرم در شرف آن شد که شیطان آن را غصب کند و لذا دستم را بگیر تا این اتفاق نیافتد. شأن نزول سوره ی فجر اباعبدالله علیه السلام است ...
7 آذر تشنج و تب در کودکان
فرجاد عباسی؛ کارشناس ارشد طب سنتی - اسلامی، محقق و مدرس طب سنتی - اسلامی و عضو انجمن حجامت ایران هنگام تشنج، بدن، دست ها و پاها بطور غیرارادی و به سرعت تکان می خورند و ماهیچه ها مکررا منقبض و شل می شوند. خوشبختانه اکثر تشنج ها بی ضرر هستند و حملات تشنجی غالبا چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشند. تشنج بدنبال یک فعالیت ناگهانی الکتریکی در مغز رخ می دهد و علت های اصلی ...
عوارض امواج موبایل و راه های کنترل آن را بشناسید!
به گزارش تیتر شهر :لابد شما هم حداقل یکی از کلیپ هایی که در آن پخته شدن ذرت و تخم مرغ یا آتش گرفتن آلومینیوم یا روشن شدن چراغ بر اثر امواج تلفن همراه را دیده اید. قطعا دانشمندان تمرکزشان را روی پخت و پز با امواج موبایل نگذاشتند اما درباره گرما و انرژی زا بودن امواج گوشی های تلفن همراه و حتی امواج وای فای تحقیقات و مطالعات زیادی انجام داده اند. برآوردها نشان می دهد که حدود 6/1میلیارد کاربر در جهان ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
بررسی کنید. چه زمانی اولین علامت هشدار آغاز شد؟ بعدا این سوال مهم از شما پرسیده می شود. • اگر شما یک یا چند علامت از علائم سکته مغزی را که بیش از چند دقیقه طول کشیده، دارید، تاخیر نکنید و فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا از دست دادن زمان می تواند به از دست دادن مغز منجر شود. • اگر با کسی که ممکن است علائم سکته مغزی داشته باشد، مواجه شدید، بلافاصله به اورژانس خبر دهید و بر اقدام ...
فواید مصرف مکمل های غذایی
دریافت این ویتامین بجز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر، تخم مرغ و نور آفتاب است. بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می کند. کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می گردد. دریافت ویتامین دی و کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات در افراد کهنسال می شود. همچنین ویتامین دی باعث پیشگیری از بروز ...
رژیمی فوق العاده برای تقویت ذهن
، پیشگیری می کند. تنها صرف یک وعده ماهی در هفته کافی است تا از فواید کامل رژیم غذایی مایند بهره مند شوید. این کشف کاملا معنادار است زیرا افراد بسیاری جایگاهی برای ماهی به عنوان بخشی از رژیم غذایی منظم خود در نظر نمی گیرند و از این رو، ممکن است با دو یا سه بار مصرف ماهی در هفته که توسط رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود، مشکل داشته باشند. تنها دو وعده سبزیجات در روز و دو وعده انواع توت ...
داروهای ضدجنون نسل دوم در اسکیزوفرنی
. همچنین به نظر می رسد امکان خودکشی را در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کاهش می دهد. - این دارو تمام اثرات جانبی دیگر داروهای غیرمرسوم را دارد و همچنین ممکن است باعث افزایش ترشح بزاق شود. - اثرجانبی مهم این دارو احتمال اثر آن بر مغز استخوان است. این دارو ممکن است باعث کم شدن سلول های سفید خون شده و در نتیجه کم شدن مقاومت بدن در مقابل عفونت می شود. در صورت بروز چنین اتفاقی مصرف دارو ...