سایر منابع:
سایر خبرها
سلامتی خود را با تحرک بیشتر حفظ کنید
از آن را مصرف کنیم، که به سطوح پایین تر قند خون و افزایش کالری های سوزانده شده منتج می شود. در شرایطی که توصیه های جدید بر اساس این مطالعه افراد مبتلا به دیابت را هدف قرار داده اند، اما این دستورالعمل جدید برای حصول اطمینان از افزایش تحرک در طول روز ارائه شده و هر فردی برای بهبود سلامت کلی خود می تواند از آن پیروی کند. از جمله فعالیت هایی که می توانند در این بازه های زمانی کوتاه انجام ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
به گزارش نوشهر آنلاین، بیشتر ما وقتی در دهه بیست سالگی هستیم، در اوج جوانی فکر مشکلات مربوط به سلامت را نمی کنیم و خود را جاودان می پنداریم؛ اما اگر دوست دارید در دوران میانسالی درگیر بیماری های مختلف نشوید، بهتر است این نکات را سرسری نگیرید و بدانید که همین حالا وقت مناسب مراقبت از سلامتی تان است. 1. مرتب خود را وزن کنید یک ترازو در خانه داشته باشید و مرتب خود را وزن کنید ...
10 دلیل عمده در مورد ضرورت امحاء کالاهای قاچاق
. با توجه به داده های گمرک، کشور مالزی نیز طی سه ماه ابتدایی سال جاری میلادی مقدار قابل توجهی سیگار قاچاق به خصوص آن بخش از کالاهایی که مربوط به سلامت جامعه می شود، را منهدم کرده است. بنا برگفته مسئولان این کشور، آخرین محموله ای که قرار است منهدم شود، 5/27 میلیون نخ سیگار قاچاق است که ارزش مادی آنها تقریبا هشت میلیون دلار تعیین شده است و با توجه به قانون موجود مبارزه با قاچاق و پولشویی در ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
مختلفی نشان داده اند مصرف شیر نارگیل، فواید فراوانی دارد. علاوه بر این، سطح الکترولیت ها را در بدن متعادل می کند و سلامت پوست را افزایش می دهد. هیلاری کلینتون و فلفل قرمز هیلاری کلینتون، کاندیدای حزب دموکرات در این دوره از ریاست جمهوری آمریکا، از ترفندهای ویژه ای برای حفظ سلامت خودش استفاده می کند و به تقویت سیستم ایمنی بدنش اهمیت زیادی می دهد. یکی از ترفندهای مهم او این است ...
تبدیل دستفروشان مترو به یک مافیای خطرناک/ ورود ستاد مبارزه با قاچاق کالا به مترو برای برخورد با دستفروشی ...
جنبه سیاسی امور مورد توجه قرار نگیرد می توانیم شاهد ساماندهی مقوله های مختلف از جمله آلودگی هوا باشیم . مدیر عامل شرکت بهره برداری مترو تهران در خصوص عوامل تاثیرگذار در بحث کاهش آلودگی هوای شهر تهران اظهار کرد: ساماندهی حمل و نقل عمومی تنها عامل برای کاهش آلودگی هوا نیست بلکه مباحث مختلفی از جمله بهینه سازی مصرف سوخت در گرمایش ساختمان ها و همچنین خودروها در این بحث بی تاثیر نیستند . ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: طبق گفته دکتر پالمیری، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از روزنامه آرمان، وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تاثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته ...
11 کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران بارداری
. از آنتی اسیدها استفاده کنید: اگر تغییر در سبک زندگی باعث بهبود شرایط نشد، آنتی اسیدهایی که بدون نسخه به فروش می رسند ممکن است نشانه های شما را بهتر کند. آنتی اسیدهای حاوی کلسیم یا منیزیم را می توان در دوران بارداری مورد استفاده قرار داد. از مصرف آنتی اسیدهایی که حاوی آلومینیوم هستند خودداری کنید زیرا می تواند باعث ایجاد یبوست شود و در دوز بالا سمی خواهد بود. از مصرف سدیم ...
قره قروت های خوشمزه با بدن شما چه میکنند؟
تولید قره قروت به صورت سنتی، بهداشت رعایت نشده و مسائل و مشکلات ناشی از عدم رعایت بهداشت همچون ورود انواع میکروب ها به بدن هم بر آن افزوده می شود . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc.ir
میزان ضرورت خوردن نمک ید دار در بارداری
که کمبود ید از بین رفته است ولی باز هم به زنان باردار مصرف این مکمل ها توصیه می شود چون نیاز بدن یک زن باردار نسبت به بقیه بیشتر است و حتما باید در سه ماه قبل از بارداری و در سه ماه اول از مکمل ید استفاده شود. استقامتی یکی از نشانه های اصلی کمبود ید در بدن را گواتر دانست و گفت: به دلیل اینکه ید یکی از مواد اصلی تولید هورمون تیروئید است پس اگر شخصی در معرض کمبود شدید ید قرار بگیرد ...
چرا بهداشت فردی به بالا بردن شور جنسی کمک می کند
انجام هرازگاهی آن تاثیر قابل توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت. یادتان باشد حتماً از صابون ها یا مایع های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید. 2. دندان هایتان را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. مطمئناً همه شما می دانید که بدبو بودن دهان تاثیر مخربی بر عشق بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هنوز احساس می کنید ...
درباره عطسه و سرفه چه می دانیم؟
...، تیم را به این نتیجه رسانده است که میکروب های موجود در این ذرات در محدوده وسیع تری نسبت به آنچه تئوری های فعلی می گویند، منتشر می شوند. آنچه در این تحقیقات انجام شده، در واقع سنگ بنایی است برای ورود فیزیک و ریاضیات به حوزه بهداشت عوممی و همه گیرشناسی (epidemiology). در واقع در این پژوهش با استفاده از قوانین فیزیک و ریاضی راهکارهایی پیشنهاد شده تا از شیوع بیماری ها جلوگیری شود ...
تامرائی های ایران ؛ سامورائی های ژاپن
تلفظ نمایم . مبحث تخصصی چرایی وجود این مشکل هم قدری طولانیست و هم أساساً کاریست بیهوده ، اما به اختصار عرض می نمایم که تقسیم بندی سی و دو حرف الفبای فارسی در آدات صوت دهانی و محل شکل گیری آوا در دهان و یا ایجاد آوای صوت از دم و یا بازدم ، به گونه ایست که تعدادی از حروف که در جریان بازدم بین ردیف بالای دندان و نوک پهن شده ی زبان بوجود می آید ( مثل س ” سین ” ) در ترکیب با آدات حروفی که با ...
باورهای اشتباه درباره ارتودنسی
با ارتودنسی عمل جراحی فک انجام دهد که به آن اتوسرجری می گویند، ادامه داد: برای انجام ارتودنسی از دستگاه های متحرک که امکان برداشتن پلاک در آن وجود دارد و دستگاه های ثابت استفاده می شود. این دندانپزشک اظهار داشت: در سال های گذشته بعد از نصب براکد ها روی دندان ها توسط سیم ها، فنرها و وایرها نیروهایی برای حرکت دادن دندان ها به سمت جلو، عقب، بالا و پایین و رفع چرخش آنها وارد می شد، که ...
فناوری تشخیص افراد مجرم با استفاده از حالت چهره آن ها
تشخیص دهد. دقت حدس های این سیستم که بر اساس موارد مربوط به جرم و جنایت بودند، باعث شد تا محققان ادعا کنند که با وجود اختلاف تاریخی، افرادی که مرتکب جرم شده اند، ویژگی های منحصر به فردی در صورت خود داشتند. شایان ذکر است که قبل از استفاده از این سیستم هوش مصنوعی در طیفی گسترده، می بایست انواع تصاویر از افراد محتلف با احذاب، جنسیت و حالات چهره متفاوت را مورد بررسی قرار داد و سیستم ...
چگونه می توان به پوسیدگی دندان پی برد؟
های دهانی کمک می کند. -نشانه های دیگر با افزایش پوسیدگی دندان، سوراخ هایی در دندان مورد نظر خواهید دید و چنانچه پوسیدگی بیشتر شود چرک هایی بر سطح و اطراف دندان قابل مشاهده است که با التهاب و تورم لثه همراه است که به آن ورم چرکی دندان می گویند. ممکن است نقطه ای سیاه در سطح دندان خود ببینید و این نشان دهنده آن است که پوسیدگی به مراحل پیشرفته رسیده و شما باید پیش از اینها تحت درمان قرار می گرفتید. پس هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. ...
آیا استفاده از نخ دندان واقعاً مفید است؟
استفاده از این محصول بهداشتی به گوش می رسد بسیاری از گروه های برجسته علمی مردم را به کشیدن نخ دندان تشویق می کنند. البته یکی از پزشکان سیدنی می گوید پاک کردن میان دندان ها اهمیت بالایی در بهداشت دهان و دندان دارد اما کشیدن نخ دندان لزوماً بهترین راه این کار نیست. همچنین استفاده اشتباه از نخ دندان یا به سختی کشیدن آن لای دندان ها می تواند به بیماری لثه منجر شود و اوضاع را از آنکه هست خراب تر کند. ...
15 عادت بدی که پول تان را به هدر می دهد
علاوه درباره میزان درآمد و هزینه های هر ماه نیز به دقت گفت و گو کنید و برنامه ای جامع و مشترک را طراحی نمایید. تاثیر این هماهنگی بر موفقیت مالی شما و ممانعت از اتلاف پول ظرف چند ماه باعث شگفتی شما خواهدشد. مصرف سیگار سالانه میلیون ها نخ سیگار در کشور ما استفاده می شود. این عادت ناپسند عامل مرگ و میرهای بسیاری است و سلامت افراد را به شدت تهدید می کند. اما در کنار زیان های سلامتی ...
هفته بیست و پنجم بارداری - باردرای هفته به هفته
شما به سه ماهه ی سوم بارداری رسیده اید! بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته بیست و پنجم بارداری و همچنین را ه های مواجهه با درد ناحیه ی دنده، رگ عنکبوتی در بارداری ، ریسک های زایمان پیش از موعد و مسائل دیگر صحبت نماییم. بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و پنجم بارداری بزودی زمان آن فرا می رسد تا با شکم کوچک و جمع و جورتان خداحافظی نمایید. (اگر تا ین لحظه این اتفاق ...
وزن گیری جنین، این غذاها را بخورید
یکی از نگرانی مادران در دوران بارداری این است که پزشک به آنها اعلام می کند که جنین خوب رشد نکرده و باید برای رشد جنین در چند روز وزن گیری داشته باشید. در این مقاله موادغذایی که به سلامت مادر و جنین و وزن گیری جنین کمک می کند ذکر شده است: تخم مرغ و وزن گیری جنین تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید ...
خوردن بستنی در بارداری، خوب یا بد؟
خیلی زیاد می شود و به سختی از بدن شما خارج می شود. - از طرف دیگر، بستنی حاوی کلسیم است که به رشد دندان ها و استخوان های فرزندتان کمک می کند. احتمالات خطرناک مصرف بستنی در طول بارداری با وجود نیروبخش بودن بستنی، خطراتی در طول بارداری دارد که باید به آن ها توجه کرد: - احتمال انقباض ناشی از باکتری لیستریا وجود دارد. - باکتری در دستگاه هایی که بستنی را تهیه می ...
آمادگی برای بارداری، دوازده اقدام مهم
به صدای قلب بچه برای ارزیابی سلامتی بچه و مادر ضروری است. به عنوان مثال مشکلی ساده مثل تغییر سطح هورمون ها می تواند مشکلات زیادی به وجود بیاورد. 10- مراقبت های پزشکی خود را ادامه دهید مراقبت های پزشکی مثل بهداشت دهان و دندان در بارداری، چشم پزشکی در طول بارداری مهم هستند. بارداری ده ماه طول می کشد. در این فاصله مراقبت از مادر نباید به خاطر فرزند متوقف شود. 11- هر ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
دستمال گردن استفاده کنید. هنگام صحبت کردن از فرم بدنی مناسب استفاده کنید. استفاده از دستگاه بخور سرد برای افزایش میزان رطوبت محیط کار یا منزل. مایعات گرم مثل چای کمرنگ و آب را با درجه حرارت مناسب هر یک ساعت چند جرعه بنوشید. پرهیز از مصرف دخانیات استفاده نکردن از عطریات برای کسانی که حساسیت و آسم دارند. استفاده نکردن از مواد الکلی درمان بیماری های معده پرهیز از صاف کردن صدا و سرفه کردن مکرر اجتناب از داد زدن، جیغ کشیدن و بلند صحبت کردن پونه شیرازی دانش و سلامت ...
رعایت نکات قبل از بارداری، توجه!
امروزه با تکنولوژی و دانش پزشکی در دسترس مشخص شده است که نه تنها دوران بارداری مهم است بلکه دوران پیش از بارداری نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بهتر است برای سلامتی مادر و جنین از 3 ماه قبل از بارداری مراقبت های خاص را انجام دهید.حداقل سه ماه پیش از باردار شدن سعی کنید وزن ایده آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین داخل رحم شما وابسته به وزن تان است. - از پزشک خود بخواهید معاینه فیزیکی ...
کم تحرکی ، منشاء انواع بیماری ها
مدت سه دقیقه پس از نیم ساعت نشستن می تواند قند خون را کنترل کند، کاهش وزن را بهبود ببخشد، و فشار خون و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. با انجام این کار طی مدت زمان هشت ساعته کار روزانه، شما می توانید 24 دقیقه به تحرک روزانه خود اضافه کنید. ورزش و تحرک این امکان را فراهم می کند تا به جای حفظ گلوکز در گردش خون، میزان بیشتری از آن را مصرف کنیم، که به سطوح پایین تر قند خون و افزایش کالری ...
جرم گیری دندان با این مواد طبیعی
به گزارش صاحب نیوز، پلاک و جرم دندان و همچنین خونریزی لثه ها اتفاقی رایج است که به دلیل عدم مراقبت کافی از دهان و دندان به وجود می آید. درمان آن اما جز با صرف هزینه های گزاف پزشکی، در خانه نیز می تواند انجام شود. پلاک دندانی با مسواک زدن به سهولت پاک می شود. یکی از دلایلی که دندانپزشکان توصیه می کنند که دفعات مسواک زدن زیاد باشد در واقع حذف پلاک دندانی است که به سرعت روی سطوح دندانی ...
اطلاعات جدید در مورد گوشی های جدید سامسونگ، رقیب جدید مدیاتک برای اسنپ دارگون و دیگر اخبار فناوری را با ...
...، قیمتی برابر 199 دلار دارند و البته واضح است که قیمت نهایی سی 7 پرو در زمان عرضه این مبلغ نخواهد بود و قیمت فوق، تنها برای انجام امور نظارتی و رگولاتوری تعیین شده است.اما عملکرد این گوشی در بنچمارک Geekbench چگونه است؟ بنا به نتایج منتشرشده، C 7 Pro در بخش تک هسته ای امتیاز 1000 و در قسمت چندهسته ای امتیاز 5679 را به دست آورد. اجرای گیک بنچ چندین بار روی این گوشی انجام شده ودر نهایت، ظاهرا نتایج ...
فواید وزنه زدن برای سلامت انسان
.... با گیاه یاب همراه باشید. وزنه زدن به کاهش وزن کمک میکند کار با وزنه به چربی سوزی حین و پس از انجام تمرینات کمک می کند و از این رو، در حفظ تناسب اندام و فرم خوب بدن نقش دارد. پس از یک جلسه انجام تمرینات قدرتی، بدن شما طی چند ساعت بعد نیز اکسیژن بیشتری مصرف می کند، که به نام اکسیژن اضافی مصرفی پس از تمرین (EPOC) شناخته می شود. هنگامی که بدن اکسیژن بیشتری ...
بررسی علل و تبعات استفاده از لنزهای زیبایی
گود افتادگی چشم، انتخابی بهتر در مقایسه با عینک در برخی از افراد به ویژه ورزشکاران به شمار می رود . وی میانگین سنی استفاده کنندگان از لنز در جهان را حدود 30 سال عنوان و بیان کرد: در ایران میانگین سنی استفاده گنندگان از لنز شامل طبی و رنگی از کشورهای دیگر کمتر و بین 24 تا 28 سال است . این پزشک متخصص اپتومتری گفت: طبق قوانین وزارت بهداشت چشم پزشکان و اپتومتریست ها تنها کسانی ...
استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دوران بارداری نیازمند مراقبت های بسیاری است تا آسیبی به جنین وارد نشود.مادران زیاید در این دوران از لوازم آرایشی استفاده می کنند.همان طور که استفاده از داروها در دوران بارداری برای جنین خطرناک است،لوازم آرایشی هم می توانند آسیب های جدی و غیر قابل جبرانی بر روی جنین بگذارند. علاوه بر محصولات آرایشی انواع کرم پودر و استفاده از ...