خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشابه های رژیمی هم موجب افزایش وزن می شوند
شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن در طولانی مدت بر روی 3 هزار و 682 نفر صورت گرفت. در این مطالعه نتیجه گیری شده بود که نوشیدن نوشابه های رژیمی خطر اضافه وزن و چاقی را حدودا 2 برابر افزایش می دهد. مجله پزشکی بریتانیا نیز در سال 2015 پس از بررسی مطالعات قابل استناد به نتیجه مشابهی رسید و اعلام کرد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به صورت مداوم از نوشابه استفاده می کنند در ...
این بیماری با سرعت می تازد، شاید شما هم گرفتارش هستید
کشورها نشان می دهد که ما یکی از کم تحرک ترین کشورها در دنیا هستیم. افزایش تحرک بدنی، متعادل نگه داشتن وزن، کاهش مصرف انرژی و کالری اضافی از طریق قندها شامل برنج، نان و شیرینی جات و چک کردن قند خون یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری پرهزینه و پردردسر است. همچنین گفته می شود حداقل باید 30 درصد از مصرف کالری مردم کاهش یابد و لازم است ورزش مستمر هفتگی در برنامه مردم قرار ...
عادت های روزانه ای که به کلیه آسیب می زنند
عصر ایران به نقل از ورلد آو هلث نوشت: کلیه ها اندام هایی حیاتی در بدن انسان هستند. بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه هایی سالم نیاز دارد. کلیه ها، اندام هایی لوبیا شکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود 120 تا 150 لیتر مواد زائد، ادرار، و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه مسئولیت حفظ سطوح ...
زائران پیاده هم نوا با حضرت زینب(س)
... امام رضا(ع) نظاره گر ماست چند قدم آن طرف تر یکی دیگر از بانوان زائر که پیاده به سمت مشهد حرکت کرده، در حال استراحت است، از او نیز سئوالات خود را تکرار می کنم، در جواب می گوید پنج روز است که دشت و بیابان را سپری کرده تا به آستان دوست برسم و فقط عاقبت بخیری و سلامتی را از امام مهربانی ها بخواهم. او نیز می گوید: هنگامی که سوز سرما را به خاطر دیدار امام رضا(ع) تحمل می کنیم، لذت ...
فیدل کاسترو را بهتر بشناسیم + تصاویر
رفتاری خاصی است. آخرین اسطوره بازمانده لشکر سوسیالیست های تاریخ در آغاز دهمین دهه زندگی اش گرمکن برند آدیداس می پوشید و اگر طبق عهد 60 ساله اش مثل همان روزها که در عملیات به چریک هایش به نشان اهمیت دادن به زمان دو ساعت مچی ساده می داد، هم چنان دو ساعت روی مچ دستان چپ و راستش می بست. شبکه ان بی سی نیوز به نقل از تلویزیون دولتی کوبا اعلام کرد فیدل کاسترو، رهبر این کشور، در 90 سالگی ...
امام رضا(ع) در جنگ بین جهل و علم به شهادت رسید
... حجت الاسلام کلباسی بیان کرد: امام رضا(ع) از فرصت به دست آمده به خوبی استفاده کردند و همین امر محبوبت و به حق بودن ایشان را روز افزون می کرد که در نهایت باعث شد تا مأمون با احساس خطر نسبت به این مسئله امام رضا(ع) را به شهادت برساند. علم ائمه(ع) منحصر به زمان و مکان نبود نایب رئیس مجمع نمایندگان حوزه علمیه قم نیز در گفتگو با خبرنگار مهر ، به بعد علمی امام رضا(ع) اشاره و به ...
کنترل قاتل خاموش با مصرف موز/ مزایای شگفت انگیز میوه زرد رنگ
...، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و رسیدن به یک وزن سالم کمک می کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد می گوید که به نظر می رسد فیبر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد . یکی از جالب ترین اثرات فیبر آن است که هضم را کند می سازد که به شما کمک می کند بعد از غذا خوردن، به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این می تواند مزیت بزرگی برای ...
اثرات منفی که استرس و عصبانیت به همراه دارد
...> بدن ما به حداقل 2 لیتر آب به منظور حفظ و بقا و انجام درست فرایندهای زیستی خود نیاز دارد. افراد به طور کلی اهمیت آب کافی در بدن را کوچک می شمارند. آب کمتر در بدن همچنین می تواند دلیلی برای عرق سرد و سرگیجه ای باشد که با آن روبرو هستید. گرمازدگی گاهی اوقات قرار گرفتن ناگهانی یا طولانی مدت در معرض نور خورشید همچنین می تواند موجب ایجاد عرق سرد، سرگیجه، ضعف، تاری دید، و دیگر علائم ...
ایدز؛ بیماری که هنوز درمان قطعی ندارد/ رشد انتقال ویروس ایدز در کشور سالانه 10 درصد است
گرفته است و در سرتاسر جهان هر ساله میلیون ها اول دسامبر، برابر 10 آذر از سال 1988 به عنوان روز جهانی ایدز نامگذاری شده است . هدف عمده از نامگذاری روز جهانی ایدز این است که به عموم مردم یادآوری شود که HIV از بین نرفته است و هنوز کارهای زیادی است که باید انجام شود. انسان به ویروس "اچ. آی. وی" آلوده می شوند. اما تاکنون هیچ راهی برای درمان قطعی آن پیدا نشده است. ویروس ایدز ...
انواع عشق از دیدگاه روانشناسان
عاشقانه و دو نفری بگذارید، برای تعطیلات آخر هفته برنامه ای ترتیب دهید و تعطیلات را با یکدیگر سپری کنید و نگذارید که عشق رومانتیک شما دچار روزمرگی شود. عاشقی با معیارهای ذهنی متعدد این افراد ملاکهایی برای عاشق شدن دارند که برایشان بسیار مهم است و قصد تغییر دادن آن را هم ندارند. آنها حتی در رابطه زناشویی نیز همسر خود را تحت فشار شدیدی قرار میدهند تا مطابق با استانداردهای ایشان ...
بازشناسی تأثیر جریان های سیاسی – کلامی بر میراث حدیثی امام رضا (ع)
مکتب های گوناگون درگرفت و دانشمندان با عناوین مختلف، به مراکز حکومت نزدیک شدند. در چنین گسیختگی فرهنگی، وظیفه سنگین امام رضا (علیه السلام) آشکار شد. آن حضرت در برابر امواج سهمگین و خطرناک به دفاع از عقیده و فرهنگ جامعه اسلامی برخاست و با رهبری حکیمانه جریان های فکری، جامعه را از خطر التقاط و انحراف آگاه ساخت. در همان زمان که سر بریده امین در بارگاه مأمون بر دار بود و مرو در نگرانی از شورش ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
، میزان دی اکسید تیتانیم که مردم از طریق مواد غذایی در معرض آن قرار می گیرند، به طور کلی بی خطر در نظر گرفته شده است. آسپارتام آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در مواد غذایی بدون قند یافت می شود. استفاده از این ماده بسیار بحث برانگیز است زیرا برخی مدعی اند که موجب مشکلات مختلفی از سردرد تا چاقی و سرطان می شود. با این وجود، مدرکی دال بر سرطان زا بودن یا افزایش وزن به واسطه ...
آغاز ساماندهی پیست اسکی فریدونشهر/اوضاع بحرانی چشمه لنگان
تشکیل و نسبت به انجام تبلیغات فرهنگی، نصب بنر، توزیع اقلام فرهنگی و همچنین مدیریت پخش موسیقی های مجاز و سنتی اقدام نماید. تعامل سازنده دستگاه های مسئول جهت ساماندهی پیست فرماندار فریدونشهر با بیان این که پیست اسکی فریدونشهر باید از حالت فصلی خارج شود و تنها محدود به فصول سرد سال نشود، ادامه داد: لازم است اداره ورزش وجوانان شهرستان پیگیری های لازم جهت واگذاری کامل پیست اسکی به بخش خصوصی ...
بررسی ولایتعهدی امام رضا علیه السلام در سالروز شهادت ایشان
دیگری احساس نیاز می کرد. 6- اوضاع پر آشوب آن زمان که آشوب و بلوا و شورش ها از هر سو مردم را فرا گرفته بود، ایجاب می کرد که ذهن آنان را به طرقی از حقیقت آنچه که در متن جامعه می گذرد، منصرف گردانند. تا بدین وسیله و با توجه به رویدادهای مهم مشکلات حکومت و ملت کمتر احساس شود. 7- مامون، به گمان خود، از امام رضا قانونی بودن اقدامات خود را در مدت ولایتعهدی ، به طور ضمنی تایید گرفت، و ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره.بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4،700میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه های کدو تنبل سرشار از پتاسیم هستند و یک فنجان از آنها حاوی 588 میلی گرم پتاسیم است. در مقام مقایسه، موز یکی دیگر از منابع شناخته شده برای ...
با تقویم های مختلف جهان آشنا شوید
ژانویه تا دسامبر) برای محاسبه ی ایام سال استفاده می کرد که از هر 3 الی 4 سال یک بار، یک ماه به آن اضافه می شد تا تفاوت بین ماه های قمری و تقویم سالی اش جبران شود. با گذشت زمان، محاسبات ریاضیاتی جای این روش را گرفت. امروزه، تقویم عبری برای مشخص کردن تعطیلات مذهبی، تعیین زمان مناسب عبادت های روزانه و انجام مراسمات مذهبی یهودیان مورد استفاده قرار می گیرد. تقویم هجری تقویم هجری با عنوان ...
نشانه های هشدار دهنده رفتاری در کودکان
خطر است. آیا کودک شما هرگاه که از والدین جدا می شود گریه می کند یا فقط هنگامی که قرار است نزد این پرستار خاص برود؟ اگر این مشکل فقط در مورد پرستار وجود دارد، زمان بررسی مجدد وضعیت مراقبت از کودکتان فرا رسیده است. زخم، بریدگی، کبودی و خون مردگی در حوادث مکرر داشتن چند جای زخم و بریدگی، بخشی طبیعی از زندگی سالم و پر جنب وجوش دوران کودکی است، امّا تعداد غیرقابل توجهی از حوادث ...
استفراغ و اسهال کودکان چه راه درمانی دارد؟
کامل برطرف شود. بر غذاهای نشاسته ای مانند انواع نان، ماکارونی یا پاستا و بیسکویت تمرکز کنید. از آب سیب و آب انگور که موجب شدت یافتن اسهال می شوند، اجتناب کنید. در صورت تهوع و استفراغ کودک، چند حوله روی سطوح در معرض خطر آلودگی پهن کنید. در مورد شیر مادر، زمان شیردهی – ولی نه تناوب آن – را کوتاه کنید. در صورت یک یا دو بار استفراغ کودک، هر یک یا دو ساعت تنها از یک پستان و اگر بیش ...
دویدن با سرعت بسیار بالا را تمرین کنید
.... پای راست خود را از زمین بلند کنید، در حالیکه زانوی شما با زاویه ی 90 درجه خم شده باشد. سپس عضلات سرینی را منقبض کنید، پاشنه ی پای چپ خود را به سمت زمین برده، و باسن خود را تا جایی که بدنتان یک خط مستقیم، از شانه ها تا زانوی چپ تان شکل دهد، بالا بیاورید. در تمام این مدت پایین کمرتان باید انحنای طبیعی خود را حفظ نماید. مکث کنید، و به حالت اول برگردید. 8 بار حرکت را تکرار ...
علل اصلی سرطان در مردان مسن
...> - چاقی: افراد چاق بیشتر از افراد عادی مبتلا به سرطان کلیه می شوند. - فشارخون بالا - دیالیز طولانی مدت - شغل: افرادیکه با آسبستوز (لنت ترمز) و کادمیوم (صنایع تلویزیون سازی) سر وکار دارند، خطر ابتلاء به سرطان کلیه در آنها زیاد می شود. ذرات پراکنده آسبستوز در فضا ناشی از خوردگی لنت ترمز سرطانزا است. - جنس: مردان بیبشتر از زنان مبتلا به سرطان کلیه می شوند. - سابقه ...
سخت کار نکنید، هوشمندانه کار کنید
مدتی استراحت کنید تا ذهن شما با آمادگی بهتر و بیشتری شروع به فعالیت کند. به طور میانگین، مغز شما می تواند به مدت 90 دقیقه روی موضوعی تمرکز کند، بعد از آن باید حداقل 15 دقیقه به آن استراحت دهید. با این کار ذهن و بدن ما تجدید قوا کرده و برای 90 دقیقه فعالیت بعدی آماده می شود. شاید برای عده ای 15 تا 20 دقیقه استراحت مقدور نباشد، با این وجود دست از کار کشیدن، حتی برای مدت زمان اندکی در روز ...
گیم هم گیم وطنی!
و کیفیت آنها نیز رشد قابل ملاحظه ای پیدا کرده است؛ عنوان های موفقی که توانسته اند در کنار حفظ استانداردها، با مخاطب بومی ارتباط مناسبی برقرار کنند. بازی های رایانه ای با جذابیت های ویژه خود در سال های اخیر در میان مردم بسیار رواج پیدا کرده اند و طبق آمار ها بیش از 23 میلیون ایرانی به طور متوسط در روز 79 دقیقه از وقت خود را صرف این گونه بازی ها می کنند. ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
بدن کافی باشد، احتمال مرگ به هر دلیلی کاهش می یابد. تاکنون صدها فایده برای ویتامین D کشف شده است. چه بسا فواید این ویتامین بالغ بر هزاران مورد باشد، چراکه در حدود 10 درصد از ژن های بدن ما تحت تاثیر این ویتامین هستند. مصرف ویتامین D برای کاهش فشار خون بالا، جلوگیری از بیماری قلبی آترواسکلروتیک، حمله ی قلبی و سکته، بسیار ضروری است. دکتر مایکل هولیک Michael Holic که مدت ها بر روی فواید ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
و پروتئین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود. تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد. در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید. یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید. علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
دندان خیلی کم می شود، ولی همچنان نیاز به درمان دندانپزشکی دارد. √ اگر چرک آبسه دندان خالی نشود، عفونت به سمت فک و سایر قسمت های سر و گردن میرود. حتی ممکن است فرد دچار عفونت خون (سپسیس) شود که عفونتی کشنده است و در تمام بدن پخش می شود. √ اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان خود را با مراجعه به دندانپزشک درمان نکنید، خطر ابتلای شما به عفونت گسترده بدن بیشتر از بقیه است ...
عوارض داروهای بدنسازی یا استروئیدها
استروئیدی : 1- مشکلات جنسی و ناباروری: متاسفانه در برخی موارد حتی پس از قطع دارو هم اسپرم سازی برگشت نکرده و فرد برای همیشه نابارور میماند. 2- اثرات کبدی: معمولا در داروهای خوراکی دیده شده و شامل زردی کلستاتیک و سرطانهای کبدی است که همگی وابسته به دوز و مدت زمان مصرف است 3- سیستم قلبی-عروقی: شدیدترین عارضه این مواد است، شامل فشار خون، نامنظم شدن ضربان قلب (آریتمی)، اختلال در کارکرد عضله ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
بر این، پیاز در درمان آرتروز، آسم و دیگر بیماری های تنفسی نیز مفید است. تب بالا را با پیاز کاهش دهید به منظور پایین آوردن تب کافی است که هرشب قبل از خواب نیمی از پیاز را در جورابتان قرار دهید. بعد از انجام این کار صبح احساس متفاوتی را تجربه می کنید. راه حل دیگر این است که پیاز را به سوپ خود اضافه کرده و آن را میل کنید. سم زدایی بدن با پیاز بر اساس یک مطالعه در مجله پزشکی ...
تولایی:تراریخته سالم ترین محصول دنیاست/ اردکانی: انتقال ژن ممکن است زیست بوم را از بین ببرد
تاکید بر تسلط بر دانش روز گفت:اگر تکنولوژی در دنیا مطرح می شود و ما بخواهیم 10 سال صبر کنیم تا همه مسائل آن حل شود(بعد از آن بهره گیریم) همیشه باید در صف منتظرها و مصرف کننده کالاهای آنها باشیم. در این صورت هیچ کاره ایم و کنار گود ایستاده ایم. وی با اشاره به اینکه اقتصاد سنتی کشاورزی در مسیر حرکت به سمت دانش بنیان است تصریح کرد:زعفرانی که در ایران تولید می شود 8 میلیارد دلار است اما سهم ...
درمان ریزش مو در آقایان: از دارو تا پیوند مو
جدید پوشانده می شوند. سپس، جراح نوارهای برداشته شده را به گرافت های کوچک پیوند می دهد. تعداد گرافت هایی که هر فرد دریافت می کند، بسته به نوع، جنس و رنگ موی فرد متفاوت خواهد بود. اگر قرار باشد از روش FUE استفاده شود، جراح در وهله اول پشت سرتان را می تراشد. سپس، فولیکول های مو را یک به یک از این بخش جدا کرده و در نقاط دلخواه سر می کارد تا طاسی سر پوشانده شود. بسته به اندازه پیوندی که قرار است روی سرتان انجام بگیرد، فرآیند کاشت حدود 4 تا 8 ساعت به طول می انجامد. اگر ریزش موی تان متوقف نشود یا بخواهید موهای ضخیم تری داشته باشد، پس از این عمل باید عمل دیگری انجام دهید. منبع: webmd ...
سالم ترین مواد غذایی کدام ها هستند؟
... 2. لوبیا لوبیا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است که برای تقویت عضلات و سلامت استخوان ضروری هستند. لوبیا همچنین حاوی مقادیر زیادی پروتئین و فیبر است. مصرف لوبیا خطر حمله قلبی، فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. لوبیا را می توانید به صورت های مختلف در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. 3. بذر کتان بذر کتان منبع غنی از ...
