سایر منابع:
سایر خبرها
پیشرفت 98 درصدی فولاد ثامن چادرملو
طراحی و ساخت واحدهای فولادی باشد خوب طبیعی است به پایداری سود خود اطمینان پیدا می کنند و تاکنون هم با حفظ سهام خود حامی برنامه ها و عملکرد شرکت بوده اند. ما هم تاکنون به تعهدات خود نسبت به سهامداران عمل کردیم و اما شاخص بورس به موارد مهم دیگری هم وابسته است، مواردی چون فضای حاکم اقتصاد بین الملل و منطقه و موضوعات سیاست جهانی و منطقه ای و همچنین سیاست ها و تصمیمات دولت و محیط عمومی فضای کسب و کار ...
توصیه های خوراکی برای رفع یبوست
هیدروکسین فنیل هستند که باعث تحریک روده می شوند. ضمن این که دارای ماده قندی خاصی به نام سوربیتول هستند که اثر ملین دارد. به علاوه همه این ها، پتاسیم آلوها دو برابر موز است، و همان طور که می دانید مصرف نکردن پتاسیم کافی می تواند باعث یبوست و خستگی شود. سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و کلم پیچ حاوی مواد مغذی خاصی هستند که وضعیت دفع را خیلی بهتر می کنند. در واقع، فیبر و منیزیم این سبزیجات به عملکرد روده بزرگ کمک زیادی می کند، در حالی که پتاسیم این سبزیجات نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن دارد. ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
همراه با مصرف قرص ضد بارداری،مواد غذایی زیر را بخورید
...، کلم بریزید. توجه: از آنجا که 3 ماه طول می کشد تا سطوح فولات به حد نرمال برگردد، گات فراید توصیه می کند که اگر قصد باردار شدن دارید، بلافاصله بعد از قطع قرص های ضد بارداری از یک مکمل متیل فولات استفاده کنید. سایر منابع غذایی فولات: لوبیا، نخود فرنگی، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی. فلفل دلمه ای زرد شما برای حفظ سلامت پوست و مو و همچنین ایمنی و انرژی، به ...
9 آذر خانم های 40 ساله؛ مکمل بخورند
اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند؛ ایزوفلاون های سویا (شامل دو ماده دایدزین و جنیستین) به حفظ چگالی استخوان ها کمک کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شوند. مطالعات اخیر نشان می دهد که این ترکیبات می توانند گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی را کاهش دهند. ایزوفلاون ها از رشد سلول هایی که موجب انسداد عروق می شوند، جلوگیری کرده؛ در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهند. برخی پژوهش ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن/ راه کارهای افزایش متابولیسم بدن
...> این متخصص طب سنتی ادامه داد: پس مصرف دمنوش نباید به صورت خودسرانه باشد زیرا فرد نمی داند دمنوش ها را تا کی، چه میزان و چه زمانی ادامه دهد. کارکن تعریف وزن ایده آل را اینگونه دانست: سلامت تمامی افعال داخلی و خارجی بدن بدون اینکه قوای بدن تحلیل رود و اعضا بتوانند فعالیت خود را به شکل طبیعی انجام دهند. در این طب تناسب اندام صرف مدنظر نیست. وی برای افزایش متابولیسم بدن برنامه ...
الگوی نظام سازی اسلامی؛ روش پردازش موضوعات جهت ساز
این کار می توان وارد فرایند هدایت و تحریک وعاء فکر شد. تعریف وعاء فکر معادل رشد انسان ها است. به همان میزانی که می توان وعاء فکر طرف مقابل را تحریک کرد، سطح رشد او ارتقاء پیدا می کند. یعنی نباید مانند نظام آموزش و پرورش ما باشد که حفظ محور است. در آموزش و پرورش دانش آموزان ده پانزده سال مطالب را فقط حفظ کرده و امتحان می دهند. این عمل با رشد همراه نخواهد بود. آموزش و پرورش ما نباید مانند آموزش و ...
معجزه درمان ناباروری مردان با انار
مانند انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ به عنوان غذاهایی که موجب افزایش تستوسترون می شوند شناخته شده اند. هورمونهای زنانه با این موادغذایی تنظیم می شوند سه هورمون استروژن مهم که در بدن خانم ها تولید می شوند، استریول، استرادیول و استرون هستند. استروژن ها عمدتا در تخمدان ها ساخته شده و به نام هورمون های زنانه شناخته شده است البته در بدن مردان نیزمقدار کمی از این هورمون تولید می ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
رژیم غذایی مصرف چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه شده (چربی ترانس) راکه هر دو در بیماری های قلبی عروقی نقش دارند منع می کند. روغن کانولا و بعضی از آجیل ها محتوی لینولنیک اسید (نوعی از اسیدهای چرب امگا 3) هستند که سطوح تری گلیسیرید خون را پایین می آورد، تشکیل لخته خون و بروز حملات ناگهانی قلبی را کاهش می دهد و به بهبود سلامت عروق خونی و تعدیل فشار خون کمک می کند. توصیه های غذایی ...
9 آذر چند دانستنی مفید درباره آدامس
. اطلاعات آدامسی تان را بالا ببرید در مورد آدامس های نیکوتین و کافئین دار به یاد داشته باشید این آدامس ها مخصوص افراد سیگاری در حال ترک بوده و مصرف آن برای کودکان، افراد غیرسیگاری و زنان حامله و شیرده منع شده است. آدامس های نیکوتین دار را تحت نظر پزشک مصرف کنید. آدامس های با خاصیت سفید کنندگی اگرچه جرم و لک دندان را برطرف می کند، اما مصرف مستمر و زیاده از حد آن موجب ...
شلخته نویسی به جای شکسته نویسی
.... وجود ویژگی پویایی در زبان است که این امکان را فراهم می آورد تا تغییرات زبانی به دوره های مختلف تقسیم شود. مسأله آن است که اینگونه تغییرات هم می تواند به غنی تر شدن زبان منجر شود و هم حاصل آن می تواند آشفتگی و فقر زبانی باشد. با رشد استفاده از رسانه های اجتماعی در زندگی روزمره، پرسش هایی جدی در خصوص آثار این تعامل بر زبان گفتاری و نوشتاری نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان طرح شد. دغدغه و پرسش ...
چگونه میتوان درد دوران قاعدگی را درمان کرد؟
سلامتی در این دوران ارائه شده است. در دوره تخمک گذاری و قاعدگی که نوعی پاک سازی طبیعی بدن در ناحیه رحم محسوب می شود، تغییرات شگفت انگیزی در بدن اتفاق می افتد. در اواسط دوره تخمک گذاری، تمایل به برقراری رابطه زناشویی به اوج خود می رسد. هم چنین بسیاری از زنان در این دوره، انرژی بیشتری در خود احساس می کنند. با وجود این و در این مرحله، خطراتی متوجه زنان است که معمولا کمتر به آن اهمیت داده می ...
زنان در برابر ایدز آسیب پذیرترند
: امکانات این نوع درمان های کنترل کننده در کشور وجود دارد و درمان و دارو به صورت رایگان در اختیار بیماران قرار می گیرد و پیشرفت های علمی مطلوبی در این راستا وجود دارد. با وجود آنکه این اقدامات درمان قطعی را رقم نمی زند، اما افراد تنها با مصرف یک داروی ترکیبی که رایگان دریافت می کنند، می توانند پیشرفت بیماری را متوقف و ویروس را در بدن سرکوب کنند. این کارشناس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ...
کمای غذایی و حقیقت پنهان آن چیست؟
غذایی در میزان و شدت واکنش بدن تاثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال مگس میوه بعد از خوردن مواد غذایی بیشتر بلافاصله به خواب می رود. گفتنی است در انسان، افزایش مصرف قند بالا منجر به افزایش سریع قند خون می شود به طوری که تاثیر آن را می توان تا 20 -40 دقیقه در بدن انسان مشاهده کرد. واقعیت این است که وعده های غذایی با اندازه بزرگ موجب افزایش فعالیت الکتریکی در مغز شود و در طول مراحل خاصی از خواب تاثیر گذار باشد. فی الواقع خوابی که بعد از صرف غذای سنگین به انسان دست می دهد در اصطلاح علمی به کمای غذایی معروف شده است. منبع: ...
پیشنهاد هنگفت عربستان به ترامپ، علیه ایران
نامزد مورد حمایت آنان بوده است. اما ایران در این حوزه، جز برخی اظهارات رسمی، حداقل فعالیت مشخصی نداشته است. ما این دوره دوماهه تا ورود او به کاخ سفید را چگونه باید طی کنیم؟ آیا نمی توان از برخی لابی ها استفاده کرد؟ تقریبا همه کشورهای مهم قبل از انتخابات با کمپین هر دو کاندیدا ارتباط برقرار کردند به جز جمهوری اسلامی ایران. بعد از انتخابات هم همه کشورهای تأثیرگذار با تیم ترامپ روابط فعالی ...
عجیب ترین آلرژی در جهان
، پیاده روی در زیر باران یا حتی تعریق شدید و گریه کردن می تواند موجب بروز کهیر روی پوست شود. کهیرهای ظاهر شده روی پوست معمولا اثرات قرمز رنگ کوچک با لبه های برآمده بوده و اغلب با خارش همراه هستند. این کهیرها به طور معمول روی گردن، بالا تنه و دست ها بروز می کنند و 30 تا 60 دقیقه پس از خشک کردن بدن، ناپدید می شوند. در برخی موارد شدید ممکن است فرد در صورت نوشیدن آب با بروز این ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. چاقی شکمی مهم ترین و شایع ترین نوع چاقی های موضعی می باشد. شکم انسان دارای عضلات قوی است که از امعا و احشاء بدن مراقبت می کند و به عنوان یک منبع ذخیره چربی، برای بدن محسوب می شود. تجمع چربی در منطقه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. امروزه به دلیل داشتن شیوه زندگی نادرست، افزایش مصرف فست فود و کاهش ...
9 آذر آیا کاهش وزن در دوره شیردهی مجاز است
نباید بیش از دو کیلوگرم در ماه وزنشان را پایین بیاورند و حفظ تعادل تغذیه ای در این افراد بسیار مهم است. بطور کلی رژیم غذایی دوره شیردهی باید بسیار ملایم باشد. علاوه بر این شیر دادن مادر به نوزاد کمک قابل توجهی به بازگشت وزن طبیعی مادر خواهد نمود، زیرا همانطور که ذکر شد نیمی از انرژی که برای تولید شیر در بدن مادر لازم است از چربی ذخیره شده در دوران بارداری باید تامین شود. تحقیقات اخیر ...
عادت هایی که کلیه ها را نابود می کند
ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
آنها و کاهش سطح pH می شود. حاصل این شرایط آغاز دمیلینه شدن دندان است. پس اگر دوست ندارید از پوسیدگی دندان، از دست دادن دندان یا دیگر مسائل سلامت دهان و دندان رنج ببرید، مصرف قند را محدود کنید. بهبود خواب خوب کاهش مصرف قند می تواند به حفظ سطوح مناسب قند خون کمک کند و همچنین سطح سروتونین در مغز را افزایش داده و در نتیجه به بهبود الگوی خواب سالم و پایدار کمک کند. خوردن غذاهای ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهرخانه، افزایش ابتلا به بیماری ایدز در سنین زیر 19 سال و گروه زنان از یک طرف و تغییر الگوی ابتلا از معتادان تزریقی به رابطه جنسی از طرف دیگر، اهمیت آموزش و فرهنگ سازی را به منظور کنترل و پیشگیری از آن روشن می کند. چیستی بیماری ایدز و راه های انتقال آن امروزه بر کمتر کسی پوشیده است. در سال 1988 اول دسامبر (10آذر) را روز جهانی ایدز نامگذاری کردند و ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
...> فیلر (پرکننده): فیلرها، از قبیل کربنات کلسیم یا تالک، برای شکل دهی بافت به آدامس استفاده می شوند. مواد نگهدارنده: این مواد برای افزایش طول عمر به آدامس افزوده می شوند. محبوب ترین گزینه در این زمینه ترکیبی ارگانیک به نام بوتیل هیدروکسی تولوئن ( BHT ) است. نرم کننده ها: موادی هستند که برای حفظ رطوبت و جلوگیری از سخت شدن آدامس استفاده می شوند. از جمله این مواد می توان به موم هایی ...
داروی جدید درمان سرطان سینه
به گزارش مهر، این دارو موسوم به palbociclib (Ibrance) سال گذشته در ایالات متحده در جهت درمان موارد پیشرفته سرطان سینه ER مثبت تایید شد. این تایید بر پایه مطالعه اولیه این دارو در کنار داروی استاندارد موسوم به letrozole (Femara) بود که برای ممانعت از پیشرفت سرطان سینه در زنان استفاده می شود. Palbociclib در مقایسه با مصرف letrozole به تنهایی موجب می شود بیمار دو برابر بیشتر از روند ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
.... سالمون چرا: بعد از 55 سالگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی زنان بالا می رود بخش از آن به خاطر کم شدن میزان استروژن است که در حفاظت از بدن نقش بسزایی دارد ولی در دوران یائسگی سطح استروژن پایین تر است. چربی موجود در ماهی سالمون میتواند این خطرات را کاهش دهد. مصرف چربی های سالم مانند امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش میدهد البته مصرف فیبر هم بسیار مهم ...
مدرس مرز تعیین کننده تاریخ ایران/مدرس کورکننده چشم دشمنان
ادبیات عرب و فارسی را فراگرفت. او شانزده سال بیشتر نداشت که برای ادامه تحصیل به اصفهان رفت و حدود سیزده سال در آن شهر اقامت گزید. پس از آن، راهی نجف اشرف شد و هفت سال در آن مکان مقدس به تحصیل علم پرداخت. وی در دوره دوم مجلس شورای ملی از طرف علمای نجف، به عنوان یکی از پنج مجتهدی که قوانین مصوّب مجلس را برای مغایر نبودن با موازین شرع نظارت می کردند، برگزیده شد. او سرانجام جان خویش را بر سر مخالفت با ...
اختلالات قاعدگی زنان، شایع ترین علت
متخصص داخلی و فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: اختلالات قاعدگی دلایل بسیار زیاد و گوناگونی دارد که هر کدام از آنها نیازمند درمان های خاصی است. دکتر فرزانه سروقدی بیان داشت: بسیاری از این موارد به اختلالات تنظیم هورمون های زنانه در سطح تخمدان و یا حتی بالاتر و غده هیپوفیز مربوط است. وی ادامه داد: هر نوع اختلالی که در این محور وجود داشته باشد، تعادل ترشح هورمون های زنانه ...
لکه های پوستی چرا و چگونه به وجود می آیند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یک متخصص پوست و مو، گفت: پوست همه افراد در همه نژادها از سلول هایی به نام ملانوسیت تشکیل می شود. به گزارش بی باک، دکتر امیر هوشنگ احسانی با بیان اینکه پوست همه ی افراد در همه ی نژادها از سلولهایی به نام ملانوسیت تشکیل می شود، گفت: ملانوسیت ها، رنگدانه های ملانین تولید می کنند. در همه افراد تعدا ملانوسیت با هم برابرند. تفاوت ...
بسته میلیاردی عربستان برای ترامپ علیه ایران
. اما ایران در این حوزه، جز برخی اظهارات رسمی، حداقل فعالیت مشخصی نداشته است. ما این دوره دوماهه تا ورود او به کاخ سفید را چگونه باید طی کنیم؟ آیا نمی توان از برخی لابی ها استفاده کرد؟ تقریبا همه کشورهای مهم قبل از انتخابات با کمپین هر دو کاندیدا ارتباط برقرار کردند به جز جمهوری اسلامی ایران. بعد از انتخابات هم همه کشورهای تأثیرگذار با تیم ترامپ روابط فعالی برقرار کردند به جز جمهوری ...
9 آذر اهمیت آب کردن چربی های دور شکم
افزایش ترشح انسولین و افزایش چربی های دور شکم منجر شود. اهمیت به تعادل در مصرف کربوهیدرات ها در کنار مصرف به اندازه پروتئین ها و چربی های سالم امگا-3 احتمال بروز این مسئله را کاهش می دهد. آیا تجمع چربی ها در نواحی دور شکم یک مسأله ژنتیکی است؟ بله، این که در کدام بخش بدن تان بیشتر چربی ذخیره می کنید، جنبه ژنتیکی دارد، یعنی DNA آن را مشخص می کند. برخی افراد اندامی شبیه سیب ...
9 آذر هورمون چند چهره
...، به دلیل اینکه مرکز تولید این هورمون در معده است، پس می تواند در همه جای بدن گردش کند و به راحتی در افزایش ایمنی در مقابل بیماری پارکینسون و یا حداقل در کاهش گسترش این بیماری نقش داشته باشد. تحقیقاتی که در این زمینه بر روی موش ها انجام شده نشان داده اند موش هایی که سطح گرلین در بدن شان کم بود، مقدار دوپامین بیشتری را از دست می دادند. چربی اضافی و دیابت ارتباط مستقیمی با این بیماری ...
تغذیه صحیح عاملی مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است
. همچنین برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی در بدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه ...