سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه گیاهخواری کنیم؟
...، نباید در آن از گوشت قرمز، گوشت مرغ، یا ماهی استفاده کنید؛ اما ممکن است تخم مرغ یا لبنیات را مورد استفاده قرار دهید. اما در وعده های غذایی گیاه خواران، مصرف هر فرآورده ای که از حیوانات به دست می آید ممنوع است. پروتئین مصرف کنید شما باید تمام پروتئین مورد نیاز تان را از غذاهای گیاهی دریافت کنید. اطمینان حاصل کنید که کالری مورد نیاز روزانه تان را از طیف گسترده ای از مغزها، دانه ها و ...
استفاده از لوازم آرایش در بارداری عوارض دارد
چون سرب و انواع نگهدارنده ها می توانند مواد شیمیایی خطرناک را وارد بدن جنین کنند . کارشناسان بر این باورند در محصولات درمانی چین و چروک، اغلب اوقات ویتامین A وجود دارد که از راه پوست وارد گردش خون بدن مادر شده و از راه جفت به جنین می رسد. با وجود مفید بودن این ویتامین در رشد و توسعه جنین، مقدار بیش از حد ویتامین A می تواند سبب ناهنجاری در چهره جنین و نیز بروز مشکل لب شکری یا شکاف در کام ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
کنند و شکل رول شده که به عنوان چوب دارچین شناخته می شود، حاصل می شود. دارچین به صورت چوب، پودر و یا عصاره در دسترس است. هم عسل و هم دارچین به تنهایی دارای فواید سلامت مختلف هستند. با این وجود، برخی بر این باورند که با ترکیب این دو ماده محصولی مفیدتر شکل می گیرد. در سال 1995، مقاله ای در یک نشریه کانادایی منتشر شد که در آن فهرستی بلند بالا از بیماری های قابل درمان توسط ترکیبی ...
ضرورت تدوین منشور اخلاقی برای حضور مؤثر در رسانه های اجتماعی
فعال در ماه را در لیست افتخارات خود دارد و بنا بر ادعای خود حدود 300 میلیون کاربر روزانه از آن بهره می گیرند. جالب است بدانید تعداد کاربران اینستاگرام در سراسر جهان در طول دو سال اخیر دو برابر شده است. بیشترین کاربران آن نیز جوان اند. به طوری که افرادی در سنین 18 تا 20 سال حداقل دو بار در روز اینستاگرام شان را چک می کنند. 70 درصد کاربران اینستاگرام حداقل یک بار در روز به چک کردن اینستاگرام شان ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
در ناحیه مغز، قلب، عضلات، بافت ها، استخوان ها، سوخت و ساز پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها و همچنین برای حفظ انرژی بدن لازم است. فسفر در مراحل رشد کودک ضروری است و در این دوران باید تعادل جذب این ماده معدنی بیشتر رعایت شود و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی (بدون افراط)، سبزیجات برگ سبز، کنجد، بادام، خرما، انجیر، کشمش، مرکبات (پرتقال، لیموترش، گریپ فروت)، کیوی، شاه توت، تمشک ...
مرگ سالانه 200 تا 300 نفر در اثر استشمام گاز منوکسید کربن
ادامه آن در دو ده اخیر سیستم های گازی مورد استفاده قرار گرفت. در این بین استفاده ناصحیح از سیستم های گرمایشی باعث شده است تا انسان های زیادی در اثر عدم توجه به رعایت نکات ایمنی جان خود را در یک خواب به ابدیت بسپارند. بر اساس آخرین آمار سالانه بین 200 تا 300 نفر بر اثر مسمومیت مونوکسید کربن در سراسر ایران جان خود را از دست می دهند. 193 فوت در پنج ماه نخست امسال! شب یکشنبه در یک ...
یافته علمی درباره مضرات وای فای و امواج موبایل
دادند و ظرفی مشابه را نیز در اتاقی دیگر که در آن خبری از امواج وای فای نبود گذاشتند. پس از مدتی مشاهده کردند که شاهی در ظرف اول که در نزدیک امواج وای فای قرار داشت تقریبا اصلا رشد نکرد. 4- تاثیر منفی بر عملکرد نواحی مختلف مغز مطالعه ای که مدتی پیش در مورد اثرات تابش نسل چهارم اینترنت همراه (4G) بر عملکرد مغز انجام شد نیز جالب بود. در این مطالعه که با استفاده از تصویربرداری MRI ...
افزایش توان باروری مردان با مصرف گردو
باروری هر روز به مقدار کافی گردو مصرف کنند. گفتنی است، براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده مصرف گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا سه می تواند باعث افزایش توان باروری آقایان شود و حتی محققان در نظر دارند از گردو به عنوان یک داروی کمکی برای درمان ناباروری در مردان استفاده کنند. مصرف گردو می تواند به صورت تنها یا همراه با سایر دانه های آجیل باشد و باعث ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
استروژن پس از یائسگی، قلب خانم ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرد و روغن ماهی خطر ابتلا به حمله قلبی و البته سرطان سینه را کاهش می دهد. روغن ماهی سرشار از DHA و EPA (انواع اسیدهای چرب امگا 3) است که برای محافظت از قلب و مغز بسیار مفید هستند. توصیه می شود روزانه 600 میلی گرم مکمل روغن ماهی مصرف کنید. ...
راه حلی برای بلعیده نشدن توسط کیسه های پلاستیکی
باشد باید برای کیسه پلاستیک های یک بار مصرف حداقل 5 پنس (50 تومان) از مشتریان بگیرند. این طرح موثر هم بود؛ به گزارش بی بی سی چندی پیش انجمن حفظ آبهای بریتانیا اعلام کرد که تعداد کیسه های پلاستیکی رها شده در سواحل این کشور از زمان پولی شدن کیسه پلاستیکی در اکتبر سال گذشته، 40 درصد کاهش یافته است. وزیر محیط زیست بریتانیا هم دراین رابطه گفت: از راه پولی کردن کیسه های پلاستیکی ...
آزمایش پرولاکتین قبل از بارداری، مفید است؟
کوچک شدن تومور شوند. به هر حال معمولا دارودرمانی افزایش پرولاکتین در طولانی مدت ضروری است.پزشکان معمولا از داروهایی که به عنوان آگونیست های دوپامین شناخته شده اند برای درمان پرولاکتین بالا استفاده می کنند. این داروها معمولا تاثیراتی شبیه به دوپامین -ماده شیمیایی موجود در مغز که معمولا تولید پرولاکتین را کنترل می کند- دارند ،ولی ماندگاری این داروها بسیار بیشتر و تاثیر آنها بسیار قوی تر از دوپامین است ...
چند نکته درباره ریزمغذی سلنیوم
کارکردهای سلنیوم روی عملکرد طبیعی غدد تیروئید است. وی افزود: در کنار ید، کمبود سلنیوم هم باعث کم کاری تیروئید می شود. این عنصر در ایمنی سلولی و ایمنی همورال نیز نقش دارد و کمبود آن با بروز انواع سرطان ها، دیابت، آرتریت روماتوئید، ناباروری در مردان همراه است. از بیماری های مغز و اعصاب که با کمبود سلنیوم مرتبط است، می توانیم به اوتیسم و آلزایمر اشاره کنیم. وی که در یک برنامه ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
.... با گیاه یاب همراه باشید. بنابر نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران انگلیسی انجام شده است، از هر پنج انگلیسی، یک نفر از آنها دارای سطوح پایین ویتامین D است. گزارشی دیگر نیز نشان داده است که 42 درصد از شهروندان آمریکایی از کمبود ویتامین D رنج می برند. متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم تر سازند. بنابر پژوهش انجام ...
علایم سرطان کلیه را بشناسید
. درمان بیماری در مراحل اولیه معمولا رضایتبخش است؛ ولی در صورتی که دیر تشخیص داده شود، می تواند منجر به متاستاز و مرگ بیمار شود. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. سرطان کلیه چیست کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع ضایعات بدن است. کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود ...
برگزاری سمپوزیوم تازه های درمان دیابت به همت واحد علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی
های پژوهشگران 46درصد از کل جمعیت بیماران دیابتی یعنی نزدیک به نیمی از افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند. دبیر اجرایی سمپوزیوم تازه های درمان دیابت با توجه به آهنگ رشد شمار مبتلایان و پیامدهای منفی این بیماری در ایران و آمار نگران کننده ای که در این مورد ارائه می شود؛ به اهمیت برگزاری این سمپوزیوم پرداخت و بیان کرد: از آنجایی که شواهد موجود نشان می دهد در هر 14 دقیقه یک نفر در پی عوارض ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
بیماری عفونت شده اند و دوره نقاهت را می گذرانند، بدهید. – کدوی پخته با عدس، غذایی مناسب برای گرفتگی سینه است. – کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است. – کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. – کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند. – اگر پوست کدوی خام را به صورت مرهم بر روی زخم های سطحی پوست یا ...
اثرات جدی ناشی از بارش غبار و ریز گردها
اتومبیل را در نقطه امنی متوقف کنید. از پوشش مناسب برای مواد غذایی و آشامیدنی استفاده نمائید و نظافت روزانه را رعایت کنید. انجام اقدامات فیزیکی و حفاظتی در ساختمان ها در مقابل ریزگردها آموزش و فرهنگ سازی در رابطه با این مسئله را جدی بگیرید و از ماسک های فیلتر دار و نوشیدن شیر و استفاده از ویتامین های A- E- C برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید. امید است با بالابردن سطح آگاهی های زیست محیطی بتوانیم گامی موثر در حفظ محیط زیست و مراقبت و سلامتی خود داشته باشیم. یادداشتی به قلم معمار انتهای پیام/ ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
رسان در نظر گرفته شود. بوتیل هیدروکسی تولوئن ( BHT ) BHT آنتی اکسیدانی است که در بسیاری از غذاهای فرآوری شده به عنوان یک ماده نگهدارنده افزوده می شود. این ماده با جلوگیری از فساد چربی ها از فاسد شدن غذا پیشگیری می کند. درباره استفاده از این ماده بحث وجود دارد، زیرا برخی مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داده اند که دوزهای بالا از BHT می تواند موجب سرطان شود. با این وجود ...
9 آذر هورمون چند چهره
سرطان ها، کاهش توانایی جنسی و ذهنی، کاهش مقاومت در برابر بیماری ها، اختلال در رشد و ... . در کشور ما همزمان با مشکل چاقی، مشکل لاغری و کم وزنی نیز وجود دارد که به نوبه خود آثارسوء اقتصادی و اجتماعی را به همراه دارد، لذا مطالعه و بررسی در این زمینه در راستای تشخیص راهکارهای جدید جهت مبارزه با چاقی و لاغری از اهمیت و اولویت ویژه ای برخوردار است. گرلین یک هورمون پپتیدی است که از معده ترشح می ...
علت بیماری اوتیسم و عوامل موثر در آن چیست؟
بیماری اوتیسم به درستی شناخته نشده است اما محققان بر این باورند که این اختلالات در ساختار مغز است که کارکرد درست آن را تحریک می کند. یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک نشان می دهد که کودکان و نوجوانان مبتلا به اوتیسم در مغز خود سیناپس بیش از حد دارند. محققان سیناپس بالاتر در مغز کودکان مبتلا به اوتیسم را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند شرایط رشد و نمو مغز است که با مشکلات ...
کوفته مرغ یک غذای سریع و راحت
.... مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند. جعفری سرشار از ویتامین های A، C، K است. مصرف روزانه جعفری حدود 20 درصد تیاز یک فرد به مواد غذایی روزانه را تامین می کند. روغن های فرار موجود در جعفری از تشکیل تومورها به ویژه تومور ریه جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در جعفری خاصیت ضد التهابی در بدن دارد و برای بیماری های از قبیل التهاب مفاصل و استخوان ها مفید است. ...
اقتصاد کوبا به روایت آمار
تاثیر قرار بگیرد. فوربس در گزارشی نوشت: از زمان روی کار آمدن فیدل کاسترو اقتصاد این کشور به صورت متمرکز اداره شد و حضور بخش خصوصی در اقتصاد این کشور بسیار کم بود. دور بودن اقتصاد این کشور از بازارهای جهانی سبب شد تا این کشور فرصت های زیادی برای رشد را از دست بدهد ولی سرمایه گذاری در اقتصاد داخلی به ویژه سرمایه گذاری بر روی مردم را بیشتر کرد و از نظر سطح سواد و بهداشت و درمان به یکی از ...
دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرجاسک به واحد بین المللی ارتقا می یابد
شهرستان باشد فراهم است و باید دانشگاه به عنوان مغز متفکر این موقعیت ها را شناسایی و در جهت بهره برداری درست اقدام نماید. دبیر هیات امنای استان هرمزگان حرکت دانشگاه آزاد اسلامی را حرکتی شتاب بخش در راستای توسعه همه جانبه علمی و پژوهشی عنوان کرد و افزود : حرکت رو به رشد و توسعه دانشگاه آزاد اسلامی یک حرکت شتاب بخش در همه حوزه هاست و باید برای رسیدن به توسعه همه جانبه با این شتاب همگام و ...
آلودگی هوا، چالشی برای کلان شهرها/ سهم هر خانوار در آلودگی هوای تهران چقدر است؟
که بیشترین آمار فوت شدگان در روز سوم گزارش شده است. این منطقه دارای صنایع ذوب آهن، تولید روی و اسید سولفوریک بوده که در آن از جمعیت 14 هزار نفری 43 هزار نفر بیمار شدند و 10 درصد جمعیت بشدت آسیب دیدند. حادثه در لندن از پنجم تا نهم دسامبر سال 1952 اتفاق افتاد. بررسی آمار مرگ و میر لندن که پس از چند ماه صورت گرفت، نشان داد که در طی 7 روز یعنی از هشتم تا 14 دسامبرِ همان سال تعداد ...
قطره آهن را چگونه و از کی به نوزاد بدهیم؟
موجود است. مصرف این غذاها راحت تر از آن است که تمام آهن مورد نیاز نوزاد و کودک را برای رشد به او بخورانید. در حقیقت اگر نوزاد شما از شیر خشک یا شیر مادر، غلات غنی شده و سرشار از ویتامین و سایر مواد غذایی غنی شده استفاده می کند، مقدار آهن مورد نیاز بدنش را در طول روز دریافت می کند. اگر نگران مقدار به اندازه مصرف آهن در کودک خود هستید، بهتر است بدانید، نوزادان بین 6 و 12 ماه در طول روز به مقداری در ...
دانستنی هایی درباره سرطان
...> سلولهای سرطانی بین شش تا ده مرتبه در دوره زندگی یک انسان پیدا می شوند. زمانی که سیستم ایمنی انسان قوی باشد سلولهای سرطانی از بین می روند و از ایجاد تومور سرطانی جلوگیری می شود. زمانی که شخص بیماری سرطان دارد نشانه آنست که وی دارای کاستیهای تغذیه ای شده است. این کاستی ممکن است منشاء ژنتیک، محیطی، غذاها و عواملی در شیوه زندگی باشد. برای غلبه بر کاستی های متعدد تغذیه ای ...
چگونه انسان ها از صد درصد توانایی مغز خود استفاده می کنند
ارتباطات جدیدی میان سلول های عصبی او می شود و به این شکل به لوسی این توانایی را می دهد تا از 90 درصد ظرفیت مغز خود استفاده کند. ظرفیتی که به نظر نمی رسد بسیاری از ما قادر باشیم به آن دست پیدا کنیم. رشد انفجاری مغز لوسی، او را به یک ابرانسان تبدیل می کند، به طوری که به او اجازه می دهد ذهن افراد را بخواند، زبان چینی را در یک لحظه یاد بگیرد، در زمان سفر کند، به شکل ذهنی تجهیزات الکترونیکی را کنترل ...
زیبایی طبیعی با کمک ویتامین E
حدود 240 گرم شامپوی معمولی را با 20 گرم روغن ویتامین E مخلوط کرده و از آن به عنوان یک شامپوی روزانه استفاده کنید، البته اگر کمی هم روغن زیتون به این شامپو بیفزایید اثر بیشتری خواهد داشت. التهابات پوستی را درمان کنید گاهی هر نوع التهاب روی پوست علاوه بر تاثیراتی که روی زیبایی دارد می تواند حسابی هم آزاردهنده شود. استفاده از روغن ویتامین E به دلیل خاصیت نرم کنندگی و مرطوب ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
هستند و تحقیقات نشان می دهد، مایوکین ها می تواند نقش مهمی در مبارزه با سندرم متابولیک و سرطان ایفا کنند. مایوکین ها می توانند: مقاومت انسولینی را افزایش دهند. استفاده از گلوکز در درون عضلات را افزایش دهند. آزادسازی چربی را افزایش داده و بدون دریافت کالری، مانع تجمع چربی در بدن شوند. مانع تولید و تأثیر سیتوکین های التهابی تولید شده توسط چربی بدن می شوند. تغذیه ی شما یکی از اصلی ترین ...