خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهاره رهنما این روزها مشغول چه کاریست؟
مذهبی به نظر می رسند. شما در برنامه دورهمی گفتید تنها چیزی که تا به حال نتوانسته اید چلویش را در زندگی تان بگیرید، همین مساله چاقی بود. این موضوع معضلی است که بسیاری از خانم های جامعه ما به آن گرفتار هستند و آن را به شکل نقطه ضعفی می بینند و دائم در حال انجام فعالیت هایی برای رفع آن هستند اما شما به نظر می آید با آن کنار آمده اید. چطور این کار را انجام دادید؟ اتفاقا در یکی از ...
فصل رقابت آلبوم اولی ها با چهره های سرشناس
می شود. سینا شعبانخانی که بدون کنسرت بزرگ و آلبوم رسمی، توانسته مخاطبان زیادی را به سمت صدا و آثار خود جلب کند، قصد دارد در فاصله کوتاهی قبل یا بعد از انتشار آلبومش در تهران هم روی صحنه برود. آلبوم رسمی این خواننده جوان از لحاظ فضای کلی، ترکیبی از آثار خاطره انگیز و فضاهای جدیدتر و به روز است. هنوز سینا شعبانخانی و تیم اجرایی اش درباره جزئیات این مجموعه و عوامل تولیدش توضیح خاصی نداده ...
10 روش نامتعارف اما کاربردی برای ساخت و توسعه برند خودتان
حیطه ی فعالیتتان، بهتر از رابطه داشتن با ده ها نفر است که تا حدی با برند شما آشنا هستند. 2. بیشتر بر یکی از کانال های بازاریابی تمرکز کنید کارشناسان می گویند بازاریابی محتوا را در چند کانال مختلف دنبال کنید؛ این توصیه اشتباه نیست، اما به نظر می رسد چیزی کم داشته باشد. به روش هایی که مخاطبان با محتوا ارتباط برقرار می کنند، نگاه کنید و سعی کنید در یکی از این کانال های ارتباطی، به چنان ...
محمد اصفهانی: زمانی که ولایت عشق را خواندم، احترام و محبت مردم به من دوچندان شد
همواره این بوده که هیچ وقت برای جلب مشتری به آنها دروغ نگویم و حتی اگر اشعار عاشقانه می خوانم، دوست دارم مخاطب بداند که چه نگرش و منظوری دارم. * شنیده ام که گویا قرار نبود خودتان آلبوم گلچین را بخوانید. درست است؟ قرار نبود آلبوم گلچین به این شکل وجود داشته باشد. کارهایی که در صدا و سیما برای مناسبت های مختلف خوانده بودم، توسط شرکت سروش در قالب یک آلبوم جمع آوری شد. از قبل، هیچ اراده ای برای آلبوم ...
هدفتان را اینگونه تعیین کنید
.... سعی کنید هر بار روی یک موضوع تمرکز کنید. از هدفی کوچک استفاده کنید که می دانید برای دو هفته ی دیگر هرروز آن را ادامه خواهید داد، مانند بیدار شدن بدون کوک کردن دوباره ی ساعت. بنویسید: باید هدف خود را بنویسید. نباید گذاشتن یک مهلت زمانی را فراموش کنید. مهلت ها باعث تبدیل آرزوهای شما به هدف می شوند. نوشتن هدف به قدر کافی به شما نیرو می دهد تا متمرکز بمانید. بهتر است چیزی ...
چگونه سیگار کشیدن را برای همیشه ترک کنیم؟
خواهد کرد پس پرسش های زیر را از خودتان بپرسید. برای پاسخ به این پرسش ها وقت بگذارید و با دقت به آن ها پاسخ دهید. شما چه زمانی سیگار می کشید؟ و چرا؟ آیا تکنیک، روش های درمانی و یا فعالیتی وجود دارد که بتواند به شما در آن شرایط خاص کمک کند و جایگزین کشیدن سیگار شود؟ آیا قبل و بعد از هر وعده غذایی نیاز به کشیدن سیگار دارید؟ آیا وقتی در جمع هستید ...
شاهرخ خان می دانست ترامپ برنده می شود
ما مروج خشونت است، اما این طور نیست. من می دانم، شما هم این را می دانید. من مسلمان به دنیا آمدم، توسط هندوها بزرگ شدم و در مدرسه مسیحیان ایرلندی تحصیل کردم. تا حدی تمام مذاهب را می شناسم. آن ها اصولا شبیه هم هستند و اکثریت انسان ها آن ها را می فهمند. شاهرخ خان درباره احتمال بایکوت فیلم های جدیدش به خاطر بازی هنرپیشه های پاکستانی، گفت: نمی توانم در این مورد اظهار نظر کنم. به زندگی کنونی ...
مرد 2 زنه مرگ را انتخاب کرد
رستمی از او پرسید: چه شد که همسرتان فوت شدند؟ زن جواب داد: 8 سال بود همسر اولش او را تنها گذاشته و رفته بود. نه جدا شده بود و نه با او زندگی می کرد. حتی مهریه 1360 سکه اش را هم به اجرا نگذاشته بود. انگار می خواست پرویز را عذاب بدهد. اما تا فهمید ما ازدواج کرده ایم هر بار سر یک موضوع غائله راه می انداخت و می آمد تهران آبروریزی می کرد. همسرم وقتی فهمید مهتاب دست بردار نیست مرا به محضر برد و ...
تاثیر فیلم و موسیقی نامناسب بر کودک
...... فیلم و موسیقی نامناسب با کودک چه میکند؟ قبل از اینکه وارد این بحث شویم باز هم روی این نکته تأکید می کنم که تأثیر فیلم و موسیقی نامناسب بر کودک شما، به دوران کودکی محدود نمی شود. با توجه به این مسئله به چند مورد از این آثارآسیب زا در کودکان می پردازیم: یک ژست مادام العمر شما به عنوان یک فرد بزرگسال، خاطرات کودکی تان را چگونه می بینید؟ مثلاً به صورت ...
همه چیز ممکنه، فقط کافیه بهایش را بپردازید
شما می توانید یاد بگیرید، همه چیز داشته باشید، یا هر چیزی که می خواهید باشید، به شرطی که حاضر باشید بهایش را بپردازید. شما می توانید در مدتی کوتاه میلیونر شوید. شما می توانید در هر موضوعی یک کارشناس واقعی باشید. شما می توانید مالک یک کسب و کار موفق باشید. شما می توانید درک عمیق معنوی داشته باشید. شما می توانید در مسابقات مردان آهنین شرکت کنید. شما می توانید یک ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 09 آذرماه 1395
گلوله ضارب را از پا درآوردند. ضارب در یکی از پست های صفحه فیس بوک خود نوشته بوده است: آمریکا! دست از مداخله در امور کشورهای دیگر، بویژه جامعه مسلمانان بردار. ما ضعیف نیستیم، ما ضعیف نیستیم. این را به خاطر داشته باش . تصویر عبدالرزاق علی yon.ir/BI3n _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [27.11.16 09:32] یک ...
اینفوگرافیک چیست و چهار مرحله ساخت و استفاده از آن
رسانه های اجتماعی نوین برای قرار دادن اینفوگرافی تان، سایت پینترست (Pinterest) است. جالب است که بدانید، پینترست در سال های 2012 و 2013، بیشترین رشد را در میان رسانه های اجتماعی داشته و اکثر کسب و کارها از آن برای جذب مخاطب توسط اینفوگرافی هایشان استفاده کرده اند. یکی از بهترین راه های استفاده از اینفوگرافیک ها برای برندسازی و روابط عمومی شما، ارسال آن برای رسانه هاست. خبرنگاران و رسانه ...
چگونه می توانم خود را با دیگران مقایسه نکنم
آگاهی نمی توانید مشکل اساسی را تشخیص دهید. بعدازاینکه تصمیمتان برای خروج از این رویه با جدیت گرفته شد، این کار به شما کمک می کند ثبات قدم داشته باشید. زمانی که تصمیم برای تحقق هدفی به صورت آگاهانه گرفته می شود، معمولاً دسترسی به آن هدف شدنی تر است. 2. عزت نفس خود را ارزیابی کنید . عزت نفس می تواند ارزیابی مثبت یا منفی شما درباره خودتان باشد. همه ما روزهای خوب و بد داریم و اغلب حس ما نسبت ...
تازه عروس ها بخوانند؛ نکته ای طلایی برای تداوم رابطه ای صمیمی با همسر
شود حتی اگر مال و اولاد فراوان داشته باشد". روانشناسان هم اعتقاد دارند که راز محبت و دوستی نسبت به دیگران باعث رضایتمندی و آرامش خاطر می شود و چه چیزی در زندگی با ارزش تر و دوست داشتنی تر از آرامش و حصول اطمینان؟ پس ما علاوه بر آنکه همت خویش را بر دوستی و محبت با والدین و نزدیکان همسر خود مصرف می داریم، هرگز مانع ارتباط صمیمی شوهر خود با خانواده اش نمی شویم به خانواده او را در هیچ شرایطی تحقیق نکرده و کوچک نمی شمریم. نوشته: ر.م انتهای پیام/ ازدواج همسر مادر شوهر ...
7 نتیجه ی شگفت انگیز که می توانید با حرکت کششی بدست آورید
بلند کردن زانوها است هر چیزی که عضلات و مفاصل را (خودتان حدس زدید!) در کل محدوده ی حرکتی شان، در حال حرکت نگه دارد. 4- حداکثر بهره را از جلسه تمرینی تان خواهید برد مگر اینکه یک مرتاض یا طرفدار ورزش با میله باشید، به نظر نمی رسد انعطاف پذیری اولویت مهمی باشد. اما کشش منظم می تواند کمک کند تا تقریباً درباره ی هر نوع تمرینی، به فرم بهتری دست پیدا کنید: Warthan می گوید در مورد چیزی ...
ماجرای تک پسر خانواده ای اروپایی به داعش
. او اخبار را دنبال می کرد و درباره پسرهایی که در بیرمنگام ناپدید می شوند و به میدان جنگ می روند چیزهای زیادی شنیده بود. می دانست رشید در سوریه است. در پیامش گفته بود سی روز بعد تماس می گیرد. اما بیش از شصت روز گذشت تا دوباره تماس گرفت. همزمان سازمان مبارزه با تروریسم سعی داشت قطعه های پازل را کنار هم بگذارد. جستجو برای یافتن رشید نیکولا، همسر و یکی از دخترهایش در راه رفتن به ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
برای کاشتن گل های تازه در باغچه، روی کمک شما حساب کنید. خودتان سری به بازار گل بزنید، گیاه های محبوبتان را انتخاب کنید و وظیفه کاشتنشان را به عهده بگیرید. اگر ساختمانی که در آن زندگی می کنید، باغچه ندارد هم اشکالی ندارد. چند گلدان رنگارنگ بخرید و خودتان در آن ها گیاه و گل بکارید. محققان می گویند باغبانی کردن مغز را سالم نگه می دارد و احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند. خانه تان را در ...
امید نعمتی؛ خواننده گروه پالت : معتاد شلوغی های تهرانم
تهران ببرم. اجازه بدهید کمی هم درباره گروه پالت صحبت کنیم. گروهی که عمرش چندان طولانی نیست اما در همان قدم های اول توانست نظر مردم را به خود جلب کند. فکر می کردید از همان ابتدای کار مخاطب داشته باشید؟ راستش فکر نمی کردیم با این استقبال رو به رو شویم. وقتی کارمان را شروع کردیم، فکر می کردیم موسیقی خاصی تولید می کنیم که هوادارانش هم خاص و محدود است. آلبوم اول ما چهار سال پیش ...
طلاق خلع چیست؟
، طلاق بگیرد؛ اعم از اینکه مال مزبور عین مهر یا معادل آن یا بیشتر یا کمتر از مهر باشد. بنابراین به طور مسلم برای تحقق طلاق خلع، زوجه باید عوض را پرداخت کند و نیز باید تنفر و کراهت وجود داشته باشد. رجوع از بذل در طلاق خلع به دلیل اینکه طلاق خلع از اقسام طلاق بائن است، پس از تحقق آن مرد نمی تواند در زمان عده به همسر خود رجوع کند؛ این در حالی است که زن می تواند به فدیه پرداختی به ...
صنایع دوره ای، صنایع تدافعی یا صنایع رو به رشد؟
رشد خوبی داشته باشد. برای شناخت وضعیت صنعت منابع اطلاعاتی مختلف را بررسی کنید. پیش بینی ها و تحلیل ها را بخوانید و اوضاع منطقه ای و جهانی را در تصمیم گیری خود لحاظ کنید. رونق و رشد صنایع به چه عواملی بستگی دارد؟ عوامل متعددی بر صنایع اثرگذار هستند. گاهی تغییر سبک و روش زندگی افراد یک جامعه می تواند یک صنعت را از بین ببرد یا صنعت جدیدی را به وجود بیاورد. در نظر بگیرید که ...
7 مزیت کلاس های گروهی تناسب اندام
تجهیزات خاص، به شما آموزش داده خواهد شد. 2. انگیزه ی بهتر برای تناسب اندام رفتن به چنین کلاس هایی به همراه یکی از دوستانتان یا ورزش کردن در کنار یک غریبه یک راه عالی است تا خودتان را پر انرژی نگاه دارید. هماهنگ نگاه داشتن خودتان با کلاس، انگیزه ای عالی است تا مرزهای شخصی خودتان را در نوردید و به هدفتان نزدیک شوید، مخصوصاً زمانی که مربی کلاس می گوید فقط 5 بار دیگه ! اگر در میان ...
حرف حساب
اتحادیه های مربوطه مجوز اخذ کرد که فلسفه ابتدایی این مجوز داشتن شناسنامه کاری، ارایه خدمات بهتر، ورود افراد متخصص به هر حوزه، جلوگیری از قاچاق و بسیاری موارد دیگر است. در فروشگاه های سنتی، یک فروشنده لوازم کامپیوتری شاید اجازه نداشته باشد گوشی موبایل را هم به فروش برساند اما در فروشگاه های اینترنتی به قولی از شیرمرغ تا جان آدمیزاد به فروش می رسند آن هم بدون دریافت مجوز از هیچ اتحادیه ای. ضمن این که ...
8 کاری که باید قبل از هر تمرین انجام دهید
جریان خون افزایش یابد. 30 دقیقه قبل از تمرین تان از آنها استفاده کنید تا در زمانی که در باشگاه هستید، در اوج اثرات آن قرار داشته باشید. 4- برنامه تمرین تان را بررسی کنید شما خواه از یک اپلیکیشن مانند M&F Trainer استفاده می کنید یا به شیوه سنتی با یک قلم و کاغذ به باشگاه می روید، دانستن اینکه چه انتظاری از نظر ست ها، تکرارها، وزنه ها و زمان های استراحت از شما می رود، تمرین حدسی ...
بعد از ترک سیگار حتما این کارها را انجام بدهید!
زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک فرد غیرسیگاری می تواند پایین بیاورد. استرس خود را مدیریت کنید برای بعضی، استرس در زندگی ممکن است کاری کند به عادت های اشتباهشان بازگردند، برای مثال سیگار کشیدن. بعد از ترک سیگار برای سالم نگه داشتن خود باید استرستان را کنترل و مدیریت ...
ارتباط پدر با جنین، چگونه؟
تولد راه هایی هست. در هفته سی ام بارداری بهترین فرصت برای آغاز ارتباط راستین شما و جنین فراهم می شود. در این زمان فرزندتان می تواند صدای پدر و مادرش را از دیگران تشخیص دهد.بهتر است بر خجالت خود فائق آیید و با جنین درون شکم مادر حرف بزنید و حتی آواز بخوانید. هر بار که به همسر خود سلام می کنید به فرزندتان هم سلام کنید و حتی دست نوازشی بر شکم همسرتان بکشید. نیازی به فریاد کشیدن نیست بلکه باید صدای ...
آیا این ابرخودرو واقعا 10 میلیون دلار قیمت گذاری شده است؟
خود تصویری از کوئینگزگ One:1 را منتشر کرده و با درج عبارت “موقعیتی دست داده تا شما برای داشتن این خودرو انتخاب شوید” اقدام به فروش این خودرو کرده است. اما نکته بسیار عجیب و تامل برانگیز درباره آن، قیمت اعلام شده برای این خودرو است که در انتهای پست درج شده و از رقم نجومی 10 میلیون دلاری حکایت می کند، یعنی بعد از چند ماه قیمت آن به دوبرابر رقم قبلی خودش رسیده است. وقتی که در فروش قبلی ...
5 کلید مهم برای افزایش کیفیت رابطه جنسی
وسوسه انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه ها اسپری می کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه انگیز است را انتخاب کنید و بخرید. می دانم که در تمام ازدواج ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت تر و ساده تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل ملاحظه ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید. منبع: مردمان ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
: اروبیک منظم می تواند قوای شما را افزایش دهد، تصویر ذهنی شما را از خودتان بهبود بخشد، مود شما را بهبود بخشد، تمایل جنسی شما را زیاد کند. کم کردن میزان استرس: راهی برای برخورد با استرس کاری بیابید. با همسرتان رابطه برقرار کنید: صادق بودن با همسر و بهبود بخشیدن رابطه میتواند به رابطه ی جنسی بهتر بیانجامد و مشکل عدم تمایل شما را به برقراری رابطه ی جنسی حل کند. زمانهایی ...
امید نعمتی؛ خواننده گروه پالت : معتاد شلوغی های تهرانم
تهران ببرم. اجازه بدهید کمی هم درباره گروه پالت صحبت کنیم. گروهی که عمرش چندان طولانی نیست اما در همان قدم های اول توانست نظر مردم را به خود جلب کند. فکر می کردید از همان ابتدای کار مخاطب داشته باشید؟ راستش فکر نمی کردیم با این استقبال رو به رو شویم. وقتی کارمان را شروع کردیم، فکر می کردیم موسیقی خاصی تولید می کنیم که هوادارانش هم خاص و محدود است. آلبوم اول ما چهار سال پیش ...
برای ورزش کردن وقت بگذارید
مثال اگر به طور غیر منتظره ای بدون برنامه قبلی قرار شود که امروز دنبال کودک تان در مدرسه بروید چه می کنید؟ قرار کاری را کنسل می کنید؟ کارها را با خودتان به خانه می برید؟ یا اولویت بندی می کنید؟ حقیقت این است که وقتی مجبور شویم و نیاز داشته باشیم محل کار را ترک می کنیم. پس هرگز نگویید که امروز مشغله کاری دارم برای خودتان برنامه ریزی کنید و به آن سفت بچسبید. و همیشه ورزش را در اولویت قرار ...
