خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ ورمیشل
شده را به اب مرغ در حال جوشیدن اضافه کنید. پس از اینکه سیب زمینی و هویج نرم شدند ذرت پخته ، ورمیشل ، رب گوجه فرنگی ، نمک و فلفل را اضافه نمائید و بگذارید سوپ شما بپزد. *پس از اینکه سوپ جا افتاد میتوانید جعفری های خرد شده را اضافه کنید. 10 دقیقه اجازه دهید روی حرارت بماند سپس سوپ را در ظرف بکشید و بهمراه ابلیمو سرو کنید. نکته ها : در صورت تمایل مقداری سینه مرغ پخته و ریش ریش ...
سوپ عدس و کدو حلوایی، یک سوپ کم کالری
. (فقط کافی است قبل از کار، تمام مواد تشکیل دهنده را در آرام پزتان بریزید تا شامتان آماده شود. ) از آنجا که کدو و عدس برای مدت طولانی پخته می شوند، به طور کامل نرم شده و غلظتی یک دست و کرمی به شما می دهند که شما را در روزهای سرد زمستان، گرم خواهد کرد. با 250 کالری در هر وعده، هر کاسه از این سوپ، 17 گرم فیبر و 3٫18 گرم پروتئین دارد. با این دستور غذا شما برای 8 نفر غذایی دلچسب درست می کنید ...
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. به گزارش شفاآنلاین، غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند.غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا ...
اهمیت کلسیم در بارداری، غذای مناسب
به دست آورده و تأمین کنید. در آشپزخانه: شما می توانید تره بار را آب پز کرده یا آن را به همراه سیر در قالب یک خوراک فرعی ساده سرخ کنید و بعد کمی کشمش و دانه کاج به آن بیافزاید تا طعم و تردی بیشتری پیدا کند. از طرفی سبزیجات خردشده بهترین گزینه برای افزودن به سوپ ها، گوشت پخته، و سایر انواع کیک های خوش طعم و نیز پاستا و خوراک های برنجی است. توصیه می شود برگ های تازه تر و نرم تر را به سالاد ...
مکعب های شکلاتی پسته ای؛ جایزه کودکان
. مخلوط را در ظرف ریخته و با استفاده از پشت چنگال مواد را در سینی پخش کرده و کاملا فشرده کنید. سپس روی ظرف را بپوشانید، و در فریزر بگذارید تا خود را ببندد. برای تهیه رویه شکلاتی: کره و باقی شکلات که برای روی شیرینی آماده کرده اید را در یک کاسه ضد حرارت ریخته و در حمام آب گرم بگذارید تا به روش بن ماری ذوب شوند، در همین هنگام به آرامی مواد را هم بزنید تا یک نواخت و نرم شوند. سپس شکلات گرم را روی شیرینی بریزید و دوباره به مدت دو ساعت در فریزر قرار دهید. وقتی شیرینی شما شکل مطلوب را به دست آورد از فریزر خارج کرده و با چاقوی داغ آن را به 24 تکه برش بزنید. ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
غذایتان مقدار زیادی فلفل اضفافه کنید و برای فردا یک نهار با طعم شیرین درست کنید. شما با این تمرین حس بویایی و چشایی تان را تحریک می کنید و مغزتان را مجبور به درک این احساسات تازه می کنید. زندگی را بو بکشید برای مثال، می توانید صبح قبل از بیرون رفتن از خانه، ظرف قهوه را بو بکشید، در راه یک گل بخرید و عطرش را به بینی تان راه دهید و اودکلن هایتان را در حجم کم تهیه کنید تا خیلی ...
طرز تهیه شیرینی ذرت
وب سایت ناز خاتون: طبیعتا ذرت متعلق به تابستان است. اما شیرینی های شربتی به علت تشدید تشنگی برای تابستان توصیه نمی شود. شیرینی ذرت کمی خشک است برای رفع خشکی کمی شربت به نرم شدنش کمک می کند. مواد لازم برای شیرینی ذرت: آرد ذرت 500 گرم تخم مرغ 2 عدد ماست 3 قاشق غذاخوری روغن مایع آفتابگردان 1 استکان بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری مواد لازم شربت : شکر ...
خوش عطرتر از این غذای هندی هم مگه داریم؟!
1 قاشق چایخوری پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری برنج 300 گرم آب لیمو 1/2 قاشق غذاخوری نمک به میزان دلخواه برگ بو 1 عدد هل سبز 4 عدد چوب دارچین 2 عدد کوچک میخک 4 عدد پیازها را به ماهیتابه اضافه کنید و اجازه دهید خوب سرخ شوند. می توانید کمی نمک اضافه کنید تا پیازها سریعتر طلایی شوند. سپس زنجبیل رنده شده و سیر له شده را به روغن اضافه کنید. چند ثانیه تفت دهید تا عطر زنجبیل ...
اسهال در نوزادان، راهکار جلوگیری از آب زدایی!
جلوگیری از آب زدایی بدن در شیرخواران اگر فرزندتان دچار اسهال شدید، تب یا استفراغ شده است ممکن است در معرض خطر آب زدایی بدن قرار گیرد. در این صورت مهم است که مایعات اضافی به او بدهید.بهترین راه رساندن مایعات اضافی، دادن محلول خاصی است که آب بدن را باز می گرداند. چنین محلولی را با حل کردن یک قاشق چایخوری شکر در 120 میلی لیتر آب جوشیده و خنک شده می توان درست کرد. پودر او.آر.اس (که ...
درمان های طبیعی برای تسکین گلودرد
...: سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق غذاخوری آب گرم: یک فنجان دستورالعمل: سرکه سیب را با عسل و آب مخلوط نمایید و تا زمانی که گرم است بنوشید. اگر دوست ندارید آن را بنوشید و از طعمش خوشتان نیامد. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید و یک بار در روز غرغره نمایید. جویدن میخک آنتی اکسیدان های ...
مافین دارچینی؛ راحت و بی دردسر!
شده 2 قاشق غذاخوری اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری کره برای روی مافین 6 قاشق غذاخوری شکر برای روی مافین 3/4 فنجان طرز تهیه: فر را روشن کنید و روی دمای 176 درجه سانتیگراد قرار دهید. آرد، شکر، بکینگ پودر، نمک و دارچین را در کاسه بزرگی با هم مخلوط کنید. در کاسه دیگری تخم مرغ، شیر ، کره آب شده و وانیل را با همزن یا چنگال هم بزنید. مواد مایع را داخل کاسه مواد خشک بریزید و ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
ظرف بریزید و بگذارید تا به جوش آید. 2. 5-10 دقیقه بگذارید بجوشد سپس آن را از صافی رد کنید. 3. عسل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید. 2 تا 4 بار در روز از این دمنوش استفاده کنید. توجه: اگر مجاری صفراوی شما مسدود است از این دمنوش اجتناب کنید. خیار به کاهش چربی شکم کمک میکند خیار یک غذای تابستانی است اما آنچه جالب است این است که برای سوزاندن چربی مواد غذایی ...
رعایت اصول بهداشتی برای خوکچه هندی
که پاک کردن آن چندان ساده نیست. برای تمیز کردن قفس یا ظرف مخصوص ادرار، کل بستر را بردارید و کف را با آب و صابون بشویید. یک یا دو قاشق سرکه میتواند در عرض چند دقیقه کار را برای شما راحت کند بنابراین اجازه دهید که 2 الی 3 دقیقه این مقدار سرکه در کف قفس باقی بماند. این اسید ملایم، کلسیم و مواد معدنی را در خود حل کرده و طی یک واکنش شیمیایی آن را از کف قفس جدا خواهد کرد. (در صورتی که با دقت ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده می کنند. طعم دهنده ها: برای افزودن عطر و طعم مورد نظر به آدامس اضافه می شوند. این مواد می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. تمام مواد مورد استفاده در تهیه آدامس باید از درجه غذایی برخوردار باشند و مناسب برای مصرف انسان طبقه بندی شده باشند. آیا مواد تشکیل دهنده آدامس بی خطر هستند؟ به طور کلی، آدامس به عنوان محصولی ...
دسر توت فرنگی جالب و لذیذ
را به ظرف مخلوط سفیده تخم مرغ شیرین شده اضافه کرده و مخلوط کنید. حالا نوبت اضافه کردن مخلوط ژلاتین ولرم است. آنها را به آرامی مخلوط کنید. حالا لایه میانی دسر آماده است. 4. به اندازه مقطع هر ظرف یکبار مصرف تلقی از کیک اسفنجی برش بزنید و در ته هر ظرف یک نفره بگذارید. همه کیک را به این روش در ته ظرف ها بگذارید و روی کیک ها را با لایه میانی توت فرنگی بپوشانید. 5. روی سطح دسر یک ...
روش های پخت غذای کم روغن
حرارت ندهید و از برشته و قهوه ای کردن مواد غذایی پرهیز کنید. • ظرف نگهداری روغن باید سالم، غیر قابل نفوذ نور به روغن و کاملاً در بسته باشد. نگهداری روغن مایع در ظروف شفاف و در پشت شیشة فروشگاه صحیح نیست و موجب فساد روغن می شود. لذا ظرف روغن را در جای خشک، خنک، دور از نور و گرما نگهداری کنید. • روغن مصرفی را فقط یک بار حرارت دهید، البته روغن مخصوص سرخ کردنی در صورتی که تغییر رنگ و طعم نداده باشد حداکثر دو تا سه بار در طول یک روز قابل مصرف است. ...
پخت شله زرد نذری، رسمی دیرین در عزای شهادت امام رضا(ع)+تصاویر
احساس کردید شله زرد شما سفت است ، میتو انید به اندازه یک تا دو پیمانه آب جوش اضافه کنید تا غلظت دلخواه به دست آید. این کدبانو ایرانی گفت: بعد از اینکه شله زرد کمی غلیظ شد، زعفران ، گلاب و 50 گرم خلال بادام را به آن اضافه کنید و مرتب هم بزنید، بعد از ریختن شکر باید هم زدن را به طور مرتب انجام دهید تا ته نگیرد، بعد از هم زدن مداوم شله زرد ، درب ظرف را بگذارید و روی حرارت خیلی ملایم بگذارید ...
مصرف آدامس ، مفید یا مضر؟
ذرت اشاره کرد. آدامس های بدون قند از قند الکل هایی مانند زایلیتول یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده می کنند. طعم دهنده ها: برای افزودن عطر و طعم مورد نظر به آدامس اضافه می شوند. این مواد می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. تمام مواد مورد استفاده در تهیه آدامس باید از درجه غذایی برخوردار باشند و مناسب برای مصرف انسان طبقه بندی شده باشند. آیا ترکیبات آدامس ...
بهترین دمنوش های لاغری
های لاغری شناخته شود. دمنوش ترکیب چای سبز و کرفس تأثیر چشمگیری در روند کاهش وزن دارد. برای تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز، یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود. سپس نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس و دو قاشق چای خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود 85درجه سانتی گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از 5 دقیقه بنوشید. برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، می توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده نمایید. انتهای پیام/چشم برخوار ...
ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت بینایی + سه نوشیدنی مفید
بدنتان می رساند. مواد لازم هویج 1 عدد سیب 1 عدد اسفناج تازه 3 برگ جوانه ی گندم 1 قاشق آب معدنی 1 لیوان روش تهیه هویج و برگ های اسفناج را با دقت بشویید. سیب را شسته و دانه هایش را خارج کنید. مواد را داخل مخلوط کن بریزید و سپس آب را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. در نهایت می توانید جوانه گندم را به مواد اضافه ...
غذاهای سنتی استان قزوین
، خیار، گردو، پیاز، نعناع خشک، گلپر، زردچوبه و پنیر محلی یا کهنه استفاده می کنند. اگر پنیر کهنه در دسترس نبود پنیر لیقوان یا انواع دیگر پنیر های گوسفندی قابل استفاده است. بعد از مخلوط کردن مواد با هم، با دست یا ظرفی مانند استکان های کمر باریک به آن شکل و فرم می دهند. آش دوغ: آش دوغ از آش های متداول بسیاری از شهرهای ایران است. تفاوت آش دوغ قزوینی ها با دیگر مناطق، در گوشت های قلقلی ...
طرز تهیه سالاد نودل سرد
پخته اید، در صافی بریزید تا آب آن، کاملا کشیده شود. سپس، آن ها را با استفاده از حوله کاغذی خشک کنید و مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید. دوباره آب اضافی نودل ها را بگیرید و تا حد امکان، رشته ها را خشک کنید. ظرف نودل را مدت 20 دقیقه در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود. بعد از 20 دقیقه، همه مواد اولیه را با نودل ها مخلوط کرده و خوب هم بزنید. سالاد شما ...
نسخه های میوه درمانی برای داشتن پوستی شاداب
مورد خواص جودوسر شنیده باشید؛ از لاغری با این گیاه گرفته تا کنترل قند خون و .... اما مواد مغذی جودوسر برای پوست هم بسیار مفید است و می تواند مواد غذایی مورد نیاز سلول های پوست را هم تامین کند. کافی است یک کاسه کوچک از جوی دوسر را درون آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و آن را با آب گرم خیس کنید. سپس با این لیف یک روز در میان پوست صورت و گردن خود را بشویید ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
و مواد معدنی است. چای خوش عطر رویبوس شما را از استرس رها کرده و خواب خوبی برایتان فراهم می کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به دیابت، ایده آل است. همچنین به دلیل وجود اسید هیدروکسی و روی در این چای، برای رفع جوش ها و دیگر مشکلات پوستی مناسب است. این دمنوش بسیاری از آلرژی ها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت را برطرف می کند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد. روش تهیه ...
10 اسموتی فصلی برای زمستان
فنجان کدو تنبل خالص کنسروی و منجمد شده 2/1 فنجان آب 4/1 آووکادوی رسیده 2 قاشق غذاخوری پودر کتان 1 قاشق غذاخوری شربت افرا 2/1 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل تمام مواد را در یک مخلوط کن با قدرت بالا مخلوط کرده و تا زمانیکه صاف و یکدست شود، پوره کنید. ارزش تغذیه ای: 361 کالری، 26 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات، 11 گرم فیبر ...
آموزش کیک تولد دخترانه
گلیسیرین 2 قاشق چایخوری گلوکز 2 قاشق سوپخوری پودر شکر الک کرده 480 گرم اسانس دلخواه به میزان لازم روش تهیه کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود. آن گاه پوست پرتقال را بیفزایید و مخلوط کنید. سپس تخم مرغ ها را کم کم به مایه اضافه کنید و آن را پیوسته هم بزنید. حالا آرد، آرد ذرت و بیکینگ پودر را با هم مخلوط و الک کنید و به مایه بیفزایید. کشمش را در آب گرم بریزید و ده دقیقه ...
کره ی بادام خانگی، درست کنیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 2 فنجان بادام خام 1 قاشق چای خوری روغن طبیعی (مثل روغن سبزیجات) 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق غذاخوری عسل سینی فر غذاساز طرز تهیه: همه مواد را آماده کنید و فر را روی درجه 350 گرم کنید. از روغن طبیعی طعم دار بیشتر برای این که به روغن بادام هنگام مخلوط شدن طعم بدهد استفاده می کنیم. نمک این طعم را شدت می دهد. شیرین کننده ...
اسهال در شیرخواران، راه درمان
استفاده بسیار راحتی دارد او –آر- اس(ORS) است. در مورد نحوه استفاده از این محلول مسائل زیادی برای مادران وجود دارد. به طور کلی محلول او-آر-اس دستور العمل مشخص و واضحی دارد. یک بسته پودر را باید در یک لیتر آب (معادل سه تا چهار لیوان آب بسته به اندازه لیوان ) به صورتکامل حل کرد و در مدت 24 ساعت(بسته به حجم آب از دست رفته) آن را مصرف نمود. مهم ترین مسئله در ساختن او-آر-اس مخلوط نکردن محلول ...
همه راههای درمان "یبوست"
درازمدت مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد. 2- نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دم کرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. 3- خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
یونانی تهیه می شوند هنوز هم بهترین گزینه برای صبحانه شما خواهند بود. برای تهیه این پن کیک خوشمزه تنها به 4 ماده تشکیل دهنده نیازدارید. یک پیمانه ارد سبوس دار را با یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر، دو عدد تخم مرغ، یک و دو سوم پیمانه ماست ترکیب کنید تا مایع غلیظی حاصل شود. سپس پن کیک را به شیوه معمول بپزید. ماست را به یک ماده طعم دهنده تبدیل کنید: اگر یک آشپز حرفه ای باشید به خوبی می ...
