سایر منابع:
سایر خبرها
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
.... یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای 3 شب متوالی کمتر از 5 ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود. دلیل: خواب بسیار کم باعث چنان کاهش شدیدی در عملکرد شناختی می شود که هیچ مقدار کافئینی نمی تواند بر آن غلبه کند. اگر نمی توانید 7 ساعت در شب بخوابید، قهوه را بطور کامل کنار بگذارید و در هنگامیکه سطح انرژی تان پایین می آید، یک چرت 20 دقیقه ای بزنید که ...
رؤیایی به رنگ آزادی!
بیرون آمد، با علی آشنا شد. علی معتادی که مجبور شد برای ازدواج کردن با او، 11 بار آزمایش ازدواج دهد: یک ماه بعد از عقد، معتاد شدم. مرداد 89 بود که گفت برویم شمال و آن شب تا صبح هرویین و شیشه به خوردم داد و 4 ساعت در اغما بودم. بعد آن کم کم به شیشه معتاد شدم و بعدش کتکم می زد و به زور می گفت باید کراک بکشی. به خاطر این که او اولین کسی بود که ماجرای تجاوزم را می دانست و با آن کنار آمده بود، کنارش ماندم ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، دوره نفاس
. لوشیا : در اوایل دوران بعد از زایمان ریزش بافت ها سبب ترشح واژینال با مقادیر متغیر می شود این ترشح لوشیا نام دارد . در چند روز اول بعد از زایمان مقدار خون کافی برای قرمز رنگ شدن لوشیا وجود دارد و لوشیا را لوشیای قرمز می نامند . به مرور زمان رنگ لوشیا کم رنگ تر می شود و کم کم رنگ سفید یا سفید مایل به زرد به خود می گیرد . مدت ترشح لوشیا 36 24 روز است . پسرفت محل جفت : ...
بعد از ترک الکل چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
سالم را جایگزین کنید. در این نوشتار به بررسی فواید ترک الکل خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. شروع ترک الکل تنها شش ساعت پس از آخرین نوشیدنی الکلی مصرف شده، نشانه های روند ترک الکل پدیدار می شوند. افزایش تعریق و دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب افزایش یافته، لرزش، بی خوابی، و اضطراب از جمله این نشانه ها هستند. همچنین، در صورتی که فرد اعتیاد به الکل داشته باشد می تواند تشنج ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
مقادیر زیاد استفاده شوند، اثری ملین دارند. این به معنای آن است که جویدن مقدار زیادی آدامس بدون قند می تواند پریشانی دستگاه گوارش و اسهال را به همراه داشته باشد. افزون بر این، تمامی قند الکل ها FODMAPs هستند و این به معنای آن است که می توانند مشکلات گوارشی برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ایجاد کنند. ضرر آدامس های شیرین شده با قند برای دندان ها و سلامت متابولیک ...
وقتی قاعدگی مختل می شود
...> به گفته این متخصص زنان، از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود یا مقدار خونریزی تغییر کند و ما همیشه برای این تغییرات یک محدوده طبیعی در نظر می گیریم. اصولا پریود شدن خانم ها مانند یک ساعت، منظم نیست و اگر هم منظم باشد، دلیلی بر سلامت بیشتر فرد نسبت به بقیه افراد تلقی نمی شود. وی تاکید می کند: توجه داشته باشید هر تاخیری را نمی توان قطع ...
آب معدنی 60 هزار تومانی؛ تفریح جدید بچه پولدارها
... از آنجایی که آب یکی از مهم ترین و حیاتی ترین ماده های موجود در طبیعت بوده و 70 درصد بدن را تشکیل می دهد، تقریبا زندگی همه موجودات زنده به آن وابسته است. با وجود اینکه در سال های اخیر مشکلات کمبود آب، زنگ هشدار را برای بسیاری از کشورها به صدا درآورده است؛ بااین حال، همچنان یکی از ارزان ترین محصول هایی است که به دست مردم می رسد. در این میان، افرادی نیز هستند که حاضر هستند پول بیشتری ...
چگونگی برگزاری جشن تولد کودک، توجه!
تولد فرزندتان نزدیک است و شما در فکر تدارک یک جشن تولد هستید. ممکن است برنامه های متنوعی داشته باشید و فکر می کنید این کار برای خوشحال کردن فرزندتان لازم است. این در حالی است که کودکان در یک مهمانی ساده و بی پیرایه اوقات بهتر و خوش تری خواهند داشت. تصمیم گیری در مورد جشن تولد قبل از صحبت با فرزندتان در مورد جشن، فکر کنید که می خواهید چه مقدار وقت و پول صرف این برنامه کنید ...
مراحل تخمک گذاری و بارداری، دانستنی ها
استروژن و پروژسترون از جسم زرد می شود. جسم زرد بین 2 تا 5 سانتی متر قطر دارد. پروژسترون تولید شده پوشش داخلی رحم را آماده لانه گزینی می کند. در صورتی که بارداری به وقوع بپیوندد، جفت هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) تولید می کند. این هورمون اولین بار حدود 11 روز پس از لقاح در خون و بین 12 تا 14 روز پس از لقاح در ادرار قابل اندازه گیری می باشد. به طور طبیعی مقدار hCG هر 48 ساعت دو برابر می شود. سطح ...
علت افزایش بزاق دهان در بارداری چیست؟
افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری بارداری تغییرات زیادی در بدن شما به وجود می آورد. افزایش ترشح بزاق در طول چند هفته و یا حتی چند ماه اول بارداری یکی از علایم بارداری به شمار می آید. بزاق اضافی حتی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع و افزایش بیماری صبحگاهی گردد. علت افزایش ترشح بزاق در واقع هیچ علت خاصی برای افزایش ترشح بزاق دهان شما در طول دوران بارداری وجود ندارد، اما برخی از ...
قاتل خاموش جان سه نفر را گرفت
به گزارش ایمنا، مدیر روابط عمومی مرکز حوادث و فوریت های پزشکی اصفهان گفت: در تازه ترین حادثه در ساعت 16 و 34 دقیقه امروز یک خانم در خیابان زینبیه شمالی شهر اصفهان به دلیل مسمومیت با گاز CO ناشی از آبگرمکن جان خود را از دست داد. عباس عابدی همچنین افزود: در حادثه ای دیگر، ساعت 14 و 14 دقیقه روز جمعه سه نفر از اعضای یک خانواده شامل یک مرد، یک زن و یک کودک در شهرک شهید کشوری اصفهان به دلیل ...
نکات مهم در رابطه با تالاسمی
کبد و تغییر قیافه ظاهری او می شود. بنابراین به علت پایین آمدن مداوم خون، بیمار مجبور است مدام خون تزریق کند و در اثر تزریق خون که دارای مقدار زیادی آهن است و در اثر خود بیماری که باعث شکسته شدن هموگلوبین (گلبولهای قرمز) و آزاد شدن آهن می شود ، میزان آهن خون افزایش یافته و در بافت های عمده بدن چون؛ قلب، کبد، طحال و ... رسوب می کند و سبب ایجاد مشکلات دیگری می شود که تنها به کمک آمپول دسفرال ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
بیشتری به منظور تحرک بدنی در این اماکن حضور پیدا کنند. 3. آب مفیدترین ماده برای بدن محسوب می شود و هیچ جایگزینی برای آن وجود ندارد. گاهی وقتی از سالمند درباره میزان مصرف آب سوال می شود او در جواب می گوید که میزان مصرف مایعاتش کافی است و روزانه به مقدار زیادی از چای یا قهوه استفاده می کند اما باید بدانید چای و قهوه موادی هستند که باعث تشدید یبوست می شوند. پس اگر یبوست دارید باید از چای ...
انجیر هم چاق می کند، هم لاغر!
، ویتامین های آن حاوی A و B و C است و مواد معدنی مثل آهن، گوگرد و کلسیم فراوان دارد. از لحاظ خواص هم ملین و ضد یبوست است بخصوص اگر حداقل روزانه پنج الی شش عدد از آن مصرف کنیم. همچنین در دفع عفونت بدن کمک می کند. ضمنا اگر انجیر را دو ساعت قبل از غذا بخوریم، مجاری دستگاه گوارش را باز کرده و محیط را برای هضم و دفع پسماند فضولات غذایی آماده می کند. افرادی هم که یبوست مزمن دارند، می توانند انجیر را بخیسانند و ...
بدن سوزی با مشاوره غلط مربیان بدنسازی/ چه کسی پاسخگوی تجویزهای اشتباه است؟
... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: یادمان باشد کالری اضافه که می تواند از طریق پروتئین وارد بدن شود، اگر در بدن استفاده نشود به شکل بافت چربی ذخیره می شود. مسئله دیگر این است که در افرادی که ورزش های قدرتی مثل بدنسازی، پاورلیفتینگ ، وزنه برداری و پرورش اندام انجام می دهند نیاز به پروتئین آنها نسبت به فرد عادی بالاتر است و اگر بخواهند این مقدار پروتئین را از طریق غذا دریافت کنند شاید از ...
وزنگیری بهتر کودک با گندم پرک
محلول می باشد. کلسیم گندم پرک گندم پرک شده دارای کلسیم بالایی برای رشد قدی کودکان، سلامت استخوان، مو و دندان آنها است و در سنین رشد وعده غذایی بسیار مناسبی است، مخصوصاً که به جای آب با شیر پخته شود و مقدار کلسیم وعده غذایی برای رشد قوی آنها افزایش یابد. پتاسیم گندم پرک همچنین این وعده غذایی مقوی حاوی پتاسیم بالایی است که برای عملکرد صحیح قلب، معده، روده و مغز ...
چگونگی درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان
همراه است که با توجه به نوع ویروس آن می تواند تفاوت داشته باشد، یادآورشد: از یک تب ساده تا تهوع استفراغ شدید، دل درد، سر درد، عدم تحمل خوراکی، سرفه، تنگی نفس و تنفس مشکل دار، اسهال و تب بسیار بالا و ضربان قلب بالا همه از علایم آن هستند. وی خاطرنشان کرد: مصرف خوسرانه دارو بخصوص آنتی بیوتیک به هیچ وجه توصیه نمی شود چون نه تنها باعث درمان نخواهد شد، بلکه طول درمان را نیز طولانی تر خواهد ...
تاثیر ورزش و سلامت از دیدگاه روانشناسان!
را از مواد اعتیادآور منحرف کند. به علاوه اینکه انواع اعتیاد مانند اعتیاد به سیگار می تواند ساعت بدن شما را به هم بریزد، اما ورزش به هماهنگی دوباره و بازگشت آن به حالت عادی کمک می کند. خواب شما را تنظیم می کند برای برخی یک ورزش سبک و مناسب می تواند به اندازه ی یک قرص خواب تأثیرگذار باشد. حدود پنج تا شش ساعت قبل از خواب ورزش دمای بدن شما را به شدت افزایش می دهد و پس از آنکه دما به ...
بهبود اسهال در نوپا، چگونه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترمن 1سال و هفت ماهه است. دو روزی مدفوعش آبکی بود و دل پیچه و باد معده داشت. الان مدفوعش خوب شده ولی هنوز باد معده دارد. علتش چیست؟ چکارکنم که رفع بشه ؟ پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، بعد از بهبود اسهال، ممکن است چند روز طول بکشد تا حرکات و عملکرد روده حالت عادی پیدا کند. از قطره دایمتیکون هر 8 ساعت 10 قطره می تواید استفاده کنید. غذاهای نفاخ هم به فرزندتان ندهید. ...
13 آذر اثر تشعشعات کامپیوتر روی پوست
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین فرض کنید به سبب شغل تان، روزانه 9 تا 10 ساعت در برابر مانیتور کامپیوتر قرار می گیرید. این مقدار در معرض تشعشعات کامپیوتر بودن اثرات بسیار مخربی روی پوست دارد و موجب پیری زودهنگام آن می شود. در این مقاله ابتدا به بررسی دلایل خطرات تشعشعات تبلت و تلفن های هوشمند پرداخته و سپس روش های پرهیز از این مشکلات پیشنهاد شده است. چرا خطر؟ ...
با خوردن بستنی در این ساعت روز باهوش می شوید!
بستنی در صبحانه بر تقویت هوش و یادگیری گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند. مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود. پژوهشگران اعتقاد ...
با این تمرین های ساده با آلزایمر خداحافظی کنید
ماندن مغزشان کمک می کند، محققان می گویند تمرین های ورزشی خاصی که فرهنگ چینی با آن گره خورده هم در این موضوع بی تاثیر نیست. یکی از ورزش های سنتی چین، تای چی است که نوعی هنر رزمی برای پیوند دادن ذهن و حرکات بدن است. اگر پیش از این تمرین های تای چی را امتحان نکرده اید، حتما در یکی از باشگاه های ورزشی که آن را آموزش می دهند ثبت نام کنید. اگر هم تای چی به دلتان ننشست، سراغ تیراندازی بروید که ...
لاغری با یک گیاه معجزه گر!
آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص زیره زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می کند و تقویت کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
بخوریم و به نوعی روزه دار باشیم؟ به عنوان مثال، هنگامی که به آنفلوانزا یا اسهال و استفراغ مبتلا می شویم، تمایل کمتری به خوردن غذا داریم. این به دلیل آن است که میکروب ها و عفونت های باکتریایی التهاب ایجاد می کنند که کاهش اشتها را در پی دارد. در نتیجه، اگر بدن به شما فرمان می دهد تا چیز زیادی نخورید، شاید بهتر باشد به این فرمان گوش دهید. بیشتر وقت ها چه چیزی مصرف می کنید؟ اگر قصد ...
16 نشانه HIV
HIV انجام دهید. 6. حالت تهوع، استفراغ و اسهال 30 تا 60 درصد افراد در مراحل اولیه HIV به حالت تهوع، استفراغ یا اسهال دچار می شوند. این علائم همچنین ممکن است در نتیجه درمان ضدویروسی و بعدها در روند عفونت درنتیجه عفونتی دیگر اتفاق بیفتد. اسهالی که مداوم باشد و به درمان های معمول واکنش ندهد نیز می تواند نشانه ای از این ویروس باشد. 7. کاهش وزن کاهش وزن ...
فرزندان نیمی از مادران مبتلا به ایدز حامل ویروس HIV هستند
به گزارش شفا آنلاین ،مینا مدرسی متخصص زنان و زایمان با اشاره به علائم بیماری ایدز گفت: مواردی مانند گرفتگی و درد شکم، تب، سردرد، کاهش وزن، اسهال و استفراغ، عفونت باکتریال و ریه، کهیر پوست، عدم تمرکز، زخم دهان و ایجاد مشکلات ذهنی از علایم ابتلا به ایدز است. وی با بیان اینکه سیستم ایمنی فرد مبتلا به ایدز رو به کاهش است، اظهار داشت: جوانان 23 الی 30 سال در معرض خطر ابتلا به ویروس HIV ...
بهترین روش ها برای کنترل موثر تب در کودکان
. اگر کودک بزرگ تر از 6 ماه و کمتر از یک سال با درجه حرارت 103 یا بالاتر برای بیش از یک روز تب داشت. اگر کودک یک تا دو سال تب بالای بیش از 24 ساعت داشت. اگر کودک در هر سنی با درجه حرارت بالای 104درجه فارنهایت تب داشت. استفراغ و اسهال شدید در کودک. بروز علائم کم آبی، گریه بدون اشک، خشکی دهان یا غشاهای مخاطی. تب منجر به تشنج. ...
درمان های خانگی برای دردهای روزمره شما
مثل افزایش بزاق دهان که بدن با آن از دندان ها درمقابل میزان بالای اسید تولیدشده با استفراغ، محافظت می کند. زیتون که حاوی ماده تانین است، با آزاد شدند ر دهان به خشک کردن بزاق کمک می کند. البته این درمان فقط در مراحل ابتدایی حالت تهوع که تغییرات در بزاق ایجاد می شود، موثر است. ماساژ بخار برای قارچ ناخن بااینکه هیچ تحقیقی تا امروز تاثیر یک تا دو بار ماساژ بخار بر روی ناخن های قارچ ...
وضعیت ابتلای انسان به آنفلوآنزای پرندگان در تهران
از 38 درجه، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن، احساس خستگی، اسهال و استفراغ در برخی بیماران، علائم بیماری آنفلوانزا هستند. افراد مبتلا به این بیماری یک روز قبل تا هفت روز پس از بروز علائم (معمولا تا یک روز پس از قطع تب به شرط عدم مصرف داروی تب بر) می توانند ویروس بیماری را انتقال دهند. راه های انتقال بیماری بیماری آنفلوانزا از انتقال انسان به انسان صورت می گیرد. فرد مبتلا به ...
درد معده؛ 11علتی که فکرش را هم نمی کنید
این صورت پای میگرن شکمی در میان است که بدون ایجاد سردرد فقط باعث ایجاد اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود. گرچه این باکتری عامل اصلی معده درد محسوب می شود، اما در هر حال نباید از تاثیر استرس غافل شد. در برخی افراد حساس، استرس عامل ایجاد درد در ناحیه شکم است. این مسئله به کل بدن آسیب می زند و علاوه بر معده درد باعث ایجاد نفخ، درد کل شکم و اسهال می شود. ...