سایر منابع:
سایر خبرها
13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ...
خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر بیدار می شوید. به واقع آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد. باید این را بدانید که بین کم خوابی و بالا رفتن میزان استرس و تاثیراتی که این اتفاق بر سلامت شما می گذارد ارتباط مستقیمی وجود دارد. ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
مکمل های گیاهی محبوب محسوب می شود، زیرا باور بر این است که می تواند در درمان یا پیشگیری از بسیاری بیماری ها نقش داشته باشد. از این ماده برای کمک به کاهش استرس و خستگی و افزایش حافظه، انرژی و عملکرد ورزشی استفاده می شود. از جمله عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از اندازه جینسنگ می توان به ضربان قلب سریع، سردرد، مسائل مربوط به اشتها، تب، سرگیجه و بی خوابی اشاره کرد. با این وجود، برخی مطالعات نشان داده اند که میزان جینسنگ موجود در نوشیدنی های انرژی زا احتمالا نه برای ایجاد مشکل و نه این که فایده ای به همراه داشته باشد، کافی نیست. منبع:عصر ایران ...
مرکز تجاری ایران در غنا تاسیس می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، علی اصغر زبردست صبح امروز در صبحانه کاری فعالان اقتصادی همدان درباره سفر اخیر هیئت تجاری همدان به کشور غنا اظهار داشت: همان طور که می دانید مطالعات متعدد و مذاکرات بسیاری برای ارزیابی ظرفیت های اقتصادی و تجاری کشور غنا و نسبت آن با مزیت ها و امکانات کشور ایران توسط اتاق انجام پذیرفت. وی افزود: دیدارهای متعددی بین مسئولان اتاق بازرگانی، فعالان اقتصادی ...
سیگار الکترونیکی به لثه ها آسیب می رساند
سلامت نیوز :طبق نتایج یک مطالعه جدید، سیگارهای الکترونیکی می توانند به اندازه سیگارهای عادی برای لثه ها و دندان ها مضر باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه رچستر نیویورک، در آزمایشات لابراتواری، بافت لثه یک فرد غیرسیگاری را در مقابل بخارات سیگار الکترونیکی قرار دادند. عرفان رحمان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما نشان دادیم زمانیکه بخارات ناشی از ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از استروئید یا کمبود کلسیم را دارند باید با دندانپزشک خود مشورت نمایید. باید مطمئن شوید که در آزمایش اشعه ایکس همه چیز خوب بوده است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که گرفتن اشعه ایکس از دندان به تشخیص استخوان های ضعیف و شناسایی پوکی استخوان کمک می کند. نشانه هشداردهنده3: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل دارید ...
از همسربی غیرتم متنفرم / او از من می خواست با مردان دیگر ارتباط بر قرارکنم !
انجام دهم. سر همین کارهایش از او متنفر شدم. از من می خواست دزدی کنم یا با مردان دیگر رابطه داشته باشم. اما هیچ وقت تن به این کارهای کثیف ندادم. چند سال با هم زندگی کردیم و بعد هم جدا شدیم و دوباره برگشتم به خانه پدری ام. خیلی نگذشت که دوباره ازدواج کردم. شوهرم با این که مرد خوبی بود، اما او هم مواد می کشید. می گفت من از روی عشق و حال می کشم و هیچ وقت معتاد نمی شوم. مرفین که به موادش اضافه شد، من ...
توصیه هایی درباره ی خوابیدن در هواپیما
واقعاً به داروهای کمکی احساس نیاز پیدا کرده اید از ملاتونین استفاده کنید. اگرچه این ماده از سوی سازمان غذا و دارو تأیید نشده است، اما با این حال مطالعات متعددی نشان داده است که احتمالاً می تواند در تغییر ریتم خواب شبانه روز موثر باشد. دریک مقاله پیشنهاد شده است چنانچه زمان پرواز شما در اوایل شب قرار گرفته باشد (که معمولاً در پروازهای به سمت شرق این گونه است)، باید قبل از سوار شدن در هواپیما ملاتونین ...
خوراکی های آب کننده چربی پهلو
...> یادتان باشد هدف از معرفی این مواد غذایی تشویق به مصرف بی رویه آن ها نیست. برای کاهش چربی پهلوها لازم نیست روزی چندین عدد نارنج، چندین لیوان قهوه یا نیم کیلو فلفل تند بخورید. چون زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی بدون شک آسیب رسان خواهد بود. کافی است چربی، نمک و میزان قند رژیم غذایی تان را کاهش دهید و این مواد غذایی را نیز در رژیمتان بگنجانید. از طرف دیگر بی تحرکی را کنار بگذارید و ورزش کنید ...
خواص شگفت انگیز کیوی
در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نقش دارد. منبع غنی از منیزیم و پتاسیم: مطالعات نشان می دهد که دو کیوی متوسط 30 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضلات بسیار مهم است و سطح انرژی را افزایش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی 20 ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر برسد، استویا (Stevia) کاملاً طبیعی را امتحان کنید. طبق گفته ی درماتولوژیست دارای ...
از حرف روحانی و ظریف که گفتند "آمریکا نمی تواند برجام را لغو کند" متحیرم
می کند و تمام اهانت های دنیا را می شنود و بدون هیچ پاسخی به ایران بازمی گردد. چندماه بعد که در ترکیه کودتای مصلحتی آمریکایی شکل می گیرد، وزیر خارجه ایران به ترکیه می رود و به اردوغان تبریک می گوید؛ گویی که اردوغان جلوی کودتا را گرفته بود. الان دوباره اردوغان به همه حیثیت و ناموس تاریخی ما اهانت کرده است. من خواهش کردم که وزیر امور خارجه ما مجدد برود ترکیه و دستبوسی و تشکر کند. همین برخورد کوچک ما ...
بیماری هایی که در خواب سراغ تان می آید
بیماری خواب است که در طی آن دندان ها و یا فک شخص مبتلا قفل کرده و به مشکلاتی همچون درد دندان، فک و یا سر درد منجر می شود. این بیماری یکی از شایع ترین اختلالات خواب در جهان به شمار می آید و تنها در آمریکا بیش از 40 میلیون از این بیماری رنج می برند. درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد و معمولا پزشکان به تجویز حفاظ های مخصوص فک و دهان و یا تزریق ماده بوتوکس بسنده می کند. سندرم پاهای بدون ...
روایت موحدی کرمانی از اعمال ضد اخلاقی در فضای مجازی/ ابراز تاسف وزیر بهداشت از همکاری سه قوه/ آدرس های ...
شرایط و تفکر فعلی حاکم بر کشور نمی تواند مشکل گشای گرفتاری های مردم باشد. وی افزود: از جبهه های مختلف اصولگرایان افرادی در نظر گرفته شده و در نهایت یک فرد معرفی خواهد شد. در بین این افراد حتی عده ای هستند که در معرض رای مردم قرار نگرفته اند و در سمت های اجرایی بوده اند. برخی می خواهند القا کنند که گزینه ای وجود ندارد اما چنین نیست.ایسنا این خبر را منتشر کرد. چمران: مقابل نمایشگاه بین ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
...، احساس سوزش و یا بازگشت غذا از معده شکایت می کنند و گاهی ممکن است باعث ایجاد درد گوش و بیماری آسم در بزرگسالی شوند. مصرف مواد غذایی همچون چای، قهوه، نعناع و غذاهای پرحجم و چرب، سوسیس و کالباس، تند تند غذا خوردن، مصرف سیگار و افزایش وزن گاهی باعث ایجاد رفلاکس مری می شوند.برای کاهش این بیماری استفاده از رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و حجم غذا، آهسته غذا خوردن، دیر وقت غذا نخورن (بعد از ساعت 8 شب ...
سرخط ...
...: لایحه بودجه 96، در شرایطی امروز تقدیم مجلس شد که بار دیگر بحث داغ اثرات این لایحه بر اقتصاد کشور بالا گرفته است. در شرایط فعلی با وجود وضعیت نامشخص قانون برنامه ششم و ابهامات و چالش های فراوانی که اجازه پیش بینی و برنامه ریزی را به فعالان اقتصادی نمی دهد، لایحه بودجه و در پی آن قانون بودجه مصوب مجلس، تنها سند پیش رو برای پیش بینی وضعیت اقتصادی سال گذشته است. اساسا کارکرد بودجه در هر ...
روزنامه های یکشنبه
خاطرات بد عهدی دوران تحریم را از ذهن ایرانی ها یا حداقل مدیران خودرویی ایران پاک کنند. تجربه بدعهدی که فرانسوی ها در دوران تحریم ها با صنعت خودروی ایران کردند، موجب شد تا مدیران ایرانی پای میز مذاکره و قرارداد با پاریس نشینان کمی محتاط تر عمل کرده و سعی دارند نشان دهند این بار به هیچ وجه ایران را ترک نخواهند کرد و پای عهد و قول شان خواهند ماند. بعد از امضای چندین قرارداد خودرویی با جاده ...
روشهایی برای افزایش کلسترول خوب خون
اشباع شناخته شده هستند که کلسترول بد خون را کاهش می دهند و به طور همزمان، کلسترول خوب را افزایش می دهند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که مصرف روغن نارگیل نیز برای افزایش کلسترول خوب مفید است، اگرچه بهترین روغن دوستدار قلب محسوب نمی شود زیرا از محتوای چربی اشباع شده برخوردار است که می تواند کلسترول بد را افزایش دهد. با توجه به مطالعات محدود درباره تاثیر روغن نارگیل بر شرایط قلب، استفاده از ...
از سمنان تا ساری با ما همراه شوید
دارالسلطنه را به خود گرفته بود. این شهر کوچک ساحلی در زمان قاجار و پهلوی هم مورد توجه بود و و از بندر آن استفاده می شد. هم اکنون نیمی از این شهرستان را مجتمع های مسکونی دولتی گرفته و نیمی دیگر هم خانه اهالی است که به گردشگران اجاره داده می شود. این شهر همچنین به بنای کاخ جهان نما یا مجتمع فرح آباد که از زمان شاه عباس برجا مانده، معروف شده است. بنابراین بعد از سر زدن به ساحل بد نیست ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
علت بروز جوش در ناحیه پیشانی براساس تحقیقات طب چینی به مشکلات گوارشی مربوط است. علاوه بر این، مشکلات روده کوچک، مسائل مربوط به کبد، برنامه خواب نامنظم، استرس، طبع غذایی بد، اضطراب بیش از اندازه، استفاده از غذاهای بیش از حد شیرین، محصولات بهداشتی مو، داشتن موی چتری و استفاده از کلاه کثیف دیگر علل بروز جوش در این قسمت از صورت هستند. اطراف و وسط ابرو چرا جوش می زند؟ ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید!
...، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
این کار، دندان های آنها آسیب می بیند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
افزوده را کنترل کنید. به اندازه کافی فیبر مصرف نمی کنید اگر میزان کلسترول بد خونتان بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. تا می توانید به غذاها و میان وعده هایتان میوه و سبزیجات اضافه کنید. به سالادهایتان حبوبات افزوده و به طور منظم بلغور جوی دو ...
ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها
نیز موثر باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که دارچین سطوح قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند.به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
...، مثل مسواک نزدن روزانه دندان ها و نکشیدن نخ دندان، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان، بیماری های لثه، آبسه دندان و سایر مشکلات دهان و دندان را افزایش می دهد. ◊ مصرف زیاد مواد شیرین: خوردن و نوشیدن مکرر مواد غذایی شیرین مثل شیرینی ها، شکلات، نوشابه و ... باعث پوسیدگی دندان و در نتیجه آبسه دندان می شود. انواع آبسه دندان امکان درمان آبسه دندان به صورت خود به خود وجود ندارد. ...
نشانه های فاسد شدن لوازم آرایش را جدی بگیرید
باید هر 3 ماه یک بار عوض شود. همانند سایه، خط چشم نیز نزدیک منطقه ای حساس استفاده می شود و اگر به باکتری ها آلوده باشد به راحتی آن را به چشم انتقال می دهد. جیم همر می گوید: آلودگی خط چشم معمولا هیچ نشانه آشکاری ندارد. اگر خط چشم تان آلوده باشد احتمال قرمزی، خارش و در موارد بد، التهاب به وجود می آ ید. البته از مداد چشم می توان مدت طولانی تری استفاده کرد به این شرط که به طور مرتب آن را ...
نیازی به اجرای ایسا نیست؛ امضای اوباما هم نقض برجام است
سرویس سیاست مشرق - حسن روحانی در صحبت های امروز خود در صحن علنی مجلس نسبت به تمدید قانون تحریم داماتو در کنگره و سنای امریکا واکنش نشان داد و گفت: رئیس جمهور آمریکا موظف است با استفاده از اختیارات خود از تأیید و به ویژه اجرای آن جلوگیری کند. صریحا اعلام می کنم چنانچه این مصوبه به اجرا گذاشته شود نقض فاحش برجام بوده و پاسخ قاطعانه ما را به دنبال خواهد داشت. حتی امضای آن توسط رئیس جمهور ...
مجلس به زیاده خواهی های امریکا در برجام واکنش جدی نشان دهد
خانه ملت می خواهد که در نهایت اقتدار و با موضعی عزتمندانه که در شأن ملت آزاده و سربلند ایران است در اسرع وقت و بدون کوچک ترین اتلاف زمانی، طرح سه فوریتی برای از سرگیری فعالیت های تعلیق شده هسته ای را با اکثریت آرا به تصویب رساند. بدون شک واکنش جدی و قاطع نمایندگان مجلس در تصویب این طرح ضد برجامی که مقابله با مصوبه سنای امریکا است، پاسخ دندان شکنی به زیاده خواهی های امریکا و بد عهدی آنان در قبال برجام بوده و دولت نیز مکلف و ملتزم به اجرای آن خواهد بود. ...
پیروز مجتهدزاده: شرایط برجام به گونه ای است که شکایت هم نمی توانیم بکنیم
...> متاسفانه در حال حاضر وضع اینگونه است. شما به بحث ها و گفت وگوهای داخل ایالات متحده آمریکا توجه کنید. مدافعان برجام در آمریکا استدلال می کنند که برجام خیلی به نفع ما آمریکایی ها (و اسرائیلی ها) است و ما با آن جلوی خطر هسته ای ایران را برای همیشه به طور کلی گرفتیم و ایران در این زمینه به طور کلی خنثی شده است و دیگر برای ما تهدید نیست. بعد می گویند علاوه بر این ایران هنوز تعهدات بسیاری دارد که باید انجام ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
فقط خدا می داند همبرگر چقدر آبروبر است. درست است که همبرگر بسیار خوشمزه است و احتمالاً شما بخواهید خیلی ملاقاتتان رسمی نباشد و مثلاً خودتان را رها از قید تغذیه سالم و کالری و این چیزها نشان دهید اما در هر حال قبول کنید خوردن همبرگرهای بزرگ سخت است. بخصوص اگر خانم هستید که بدتر. بدون شک باز کردن دهان تا اندازه ای که بتوانید همبرگر به آن بزرگی را گاز بزنید چندان رمانتیک نخواهد بود. غیر از ...
زندان زنان
لیلا مثل خیلی از هم بندی هایش، حکم دانشگاه داشته تا محبوس خانه؛ جایی که برای زندانی ها سه دنیاست: حال، آخرت و اولین دنیا که همان زندان است. زندان برای آنها مثل یک شهر است، مثل یک دانشگاه که بدون هیچ تک ماده ای، زیرمیزی و سکه ای باید واحدهایش را پاس کنند. لیلا هم آن روز، همین طور که دستی به موهای مرتبش و صورت گل انداخته اش می کشید، با آرامش خاصی از همین دنیا گفت. گفت که چقدر دلش برای بیرون ...