سایر خبرها
در تربیت بچه ها افراط نکنید!
آلودگی های محیطی است. مارانو می گوید والدینی که دور سر بچه هایشان بال بال می زنند باکتری های مهلک را بر روی تمامی سطوح می بینند. برای احتراز از این باکتری ها در سوپرمارکت می توانی باگی بگ بخری، کیسه ای محافظ که درون چرخ دستی خرید قرارش می دهی و بعد بچه را درون چرخ دستی می گذاری. براساس تبلیغات باگی بگ، استفاده از این محصول سبب می شود از ویروس ها، باکتری ها و مایعات بدن که در چرخ دستی خرید ...
چه زمانی نباید موز بخوریم؟
، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند. بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شب ها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود./باشگاه خبرنگاران منبع: drsisi ...
همه چالش های اینترنت اشیا - زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
آینده کمک می کنند بهتر با این مسئله کنار بیایند. نورافکن هایی که در خود سنسور ویدیویی دارند می توانند نورهای سبز و قرمز خود را با توجه به موقعیت ماشین ها و اینکه چه ساعتی از روز است تنظیم کنند. آن ها می توانند تراکم ماشین و دوده را کم کنند، مخصوصا با توجه به اینکه ماشین هایی که پشت چراغ قرمز می ایستند تا 17 درصد در مناطق شهری سوخت مصرف می کنند. سنسورهایی که در مکان های پارک ...
آموزش سواد رسانه ای؛ ز گهواره تا گور
ادامه می خوانید. سواد رسانه ای آموزش عمومی دکتر حسینعلی افخمی: مخاطبان فضای مجازی و رسانه های اجتماعی دو دسته هستند؛ یکی گروه آسیب پذیر از جمله کودکان و نوجوانان زیر سن قانونی و دیگری بزرگسالان که در معرض آسیب کمتری هستند. درباره گروه اول، دولت ها موظف به آموزش هستند تا در مواجهه با رسانه های مجازی بتوانند انتخاب کننده شوند. در بسیاری از کشورها، آموزش سواد رسانه ای به ...
گیاهانی که برای استرس مفید است
جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه ...
خوراکی هایی که دشمن استخوان هستند
ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد ...
این هورمون "دشمن کاهش وزن" است!
. این می تواند به معنای رفتن به تعطیلات، انجام سرگرمی های مورد علاقه در روزهای آخر هفته یا تنها یک پیاده روی ساده روزانه در پارک باشد. اگر در رابطه ای استرس زا قرار دارید، شاید زمان آن رسیده است تا به آن خاتمه دهید. اگر در حرفه ای مشغول به کار هستید که استرس زیادی به شما وارد می کند، بهتر است در پی شغلی جدید باشید. فعالیت هایی ساده مانند کتاب خواندن منظم، یا انجام یوگا می توانند در کاهش استرس موثر ...
دعوا نباید سر سانتریفیوژ باشد
قول و قرار امریکایی ها و رفقای اروپایی شان اعتماد کند و توافقنامه مشترک امضا کند، چرا فردا روزی همین جریان باز بر مبنای همین اعتماد نهادینه شده، سر موضوعی دیگر به وعده های غربی دل خوش نکند و پای میز مذاکره ننشیند؟ مشکل همین جاست که جدال بر سر مصادیق و اصلاح مصادیق الزاماً منجر به اصلاح مفاهیم نمی شود. می توانند توجیه کنند که این یک بار اشتباه شد، اما نباید مطلقاً راه اعتماد به امریکای مودب و باهوش ...
فواید بخش هایی از سبزیجات که آن ها را دور میریزید
: شاید فکر کرده باشید که پوسته های بیرونی پیازبه هیچ دردی نمیخورند ، اما این پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. میتوانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. ...
استراتژی های درمان نشانگان ترک اپیوئید
می گیرند. سوء مصرف اپیوییدها، یک اپیدمیولوژی با دو جنبه است. اولین وجه آن شامل اپیوییدهای مجاز و نسخه ای است که توسط بیمارانی که این داروها را در سیستم بهداشت و درمان دریافت می کنند مورد سوء استفاده قرار می گیرند. وجه دیگر، استفاده غیرقانونی از موادی مانند هرویین است. سوء مصرف مواد ممکن است داروها و مواد مختلفی را شامل شود که می توانند به نشانگان قطع عارضه دار منجر شوند. در سال 2013 میلادی در ...
چربی های پلو را با این مواد غذایی آب کنید
وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف مواد غذایی زیر را در الویت قرار دهید. قهوه و اکسیداسیون چربی ها مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی ...
این مواد غذایی برای مادران باردار ممنوع است
، آرام بخش و جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی را دارد اما مصرف این ماده غذایی برای زنان باردار خطرناک و گاهی نیز باعث سقط جنین می شود. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه مصرف پروتئین در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است، تاکید کرد: پروتئین از مهمترین مواد غذایی سالم است و مصرف گوشت و تخم مرغ به دلیل منبع خوب پروتئین، برای تشکیل و رشد بدن جنین مفید است. وی ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
کننده های مصنوعی اشاره کرد و عنوان کرد: این گروه افزودنی ها باعث تشکیل بیماری هایی همچون صرع و میگرن می شوند. وی با اشاره به اینکه نیترات و نیتریت به مواد غذایی سوسیس و کالباس و تن ها افزوده می شود، بیان کرد: این مواد افزودنی و نگهدارنده یک عامل سرطان زاست که بهتر است این مواد را از وعده غذایی خود حذف کنید. وی با بیان اینکه دو ماده DHE و DHA عوامل سرطان زا هستند، افزود: این ...
خردل چه کاربردهایی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ برطبق سازمان "LIVESTRONG " پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنیِ موجود در خردل زرد نقشی مهم در تقویت سلامت انسان دارند. کاربردهای درمانی خردل چیست؟ - تسکین درد سوختگی: محل سوختگی را با مقداری آب سرد خیس کنید، سپس آن را با لایه ای ازخردل بپوشانید. این اقدام نه تنها از ظاهر شدن آثار سوختگی جلوگیری می کند؛ بلکه شدت درد را نیز کاهش خواهد داد ...
تعجب نکنید تنهایی بر روی سلامت شما اثر می گذارد
حضور داشته باشید ، با توجه به مطالعه اخیر در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده محققان دریافتند که انزوا می تواند خطر مرگ زودرس را تا 14٪ افزایش دهد و باعث پاسخ های ناگهانی از طرف بدن و منجر به التهاب و پاسخ های ناهنجار سیستم ایمنی بدن شود . حساب بانکی شما کمی کم می شود: یک مطالعه در مجله تحقیقات مصرف کننده منتشر شده نشان می دهد خرید کردن و تمرکز بر روی اشیائ مادی می تواند ...
ارتباط کمبود ویتامین D با ابتلا به ام اس در کودکان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد نوزادانی که هنگام تولد سطح ویتامین D در بدنشان پایین است در آینده بیش از سایرین با خطر ابتلا به بیماری ام اس مواجه می شوند. بر اساس گزارش مدیکال ساینس، این در حالی است که کمبود ویتامین D در میان عموم افراد ازجمله بانوان باردار شایع است؛ بااین وجود محققان می گویند هنوز خیلی زود است که مصرف مکمل های حاوی این ویتامین ...
اثر گرسنگی بر عفونت های ویروسی و باکتریایی
های ایمنی باشد. عفونت های ویروسی و باکتریایی سبب بروز انواع مختلف التهاب و آسیب بافتی می شوند. با توجه به نوع عفونت، تغذیه می تواند نقش مفید یا بازدارنده در توانایی بدن برای تحمل التهاب داشته باشد. هنگام بروز عفونت ویروسی تغذیه گلوکز (قند) فراهم می کند. گلوکز ممکن است برای بقا لازم باشد. اما گرسنگی به تولید کتون (نوعی سوخت) منجر می شود و درنتیجه به حیوان در تحمل عفونت باکتریایی کمک می کند. یافته های مطالعه حاضر می تواند به پزشکان در تغذیه بیماران مبتلا به عفونت های حاد در واحد مراقبت های ویژه کمک کند.سپید منبع: Your Doctor ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اما نوشیدنی های انرژی زا بر خلاف ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می توانند از باطنی مضر برخوردار باشند. در ادامه نگاهی به مواد تشکیل دهنده بالقوه مضر و برخی از مشکلات سلامت مرتبط با مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا خواهیم داشت.کافئین بخش قابل توجهی از انرژی که نوشیدنی های انرژی زا ارائه می کنند با کافئین در ارتباط است. میزان کافئین موجود در ...
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
: منظم نفس عمیق کشیدن باعث آرامش سیستم عصبی و همچنین موجب استراحت، ارتباط و حس بهتر می شود. 4. هوشمندانه خوردن و نوشیدن: از مواد غذایی مانند شیر که موجب مخاط و قهوه که باعث خشک شدن تارهای صوتی می شود اجتناب کنید؛ زیرا در شما حالتی از اضطراب به وجود می آورند. از غذاهای سبک تر استفاده کنید و آب زیاد بنوشید. 5. آماده شوید: آگاهی کامل از مطلبی که قرار است ارائه ...
فقط دمکرات ها می توانستند در مقابل ترامپ بازنده شوند
شد چون همه بر علیه او تلاش کردند، به ویژه رسانه ها، هیلاری، گروه جان سیاهان اهمیت دارد ، اوباما، دمکراتها و چپگرایان افراطی. همه برای ترامپ کار کردند. به این ترتیب امکان نداشت که او بازنده انتخابات باشد. انتخابات قیام طبقات مزد بگیر ستمدیده، مورد بی توجهی واقع شده و از نظر مالی در حال غرق شدن علیه برخورداران بود. ثروتمندان و قدرتمندانی که در ویترین واشنگتن نشسته اند، سفیدپوست ...
پایان بودجه خیالی
...> بنزین، دلار، یارانه و سربازی قرار است بودجه ای که دیروز به مجلس رفت، حدود یک ماه و نیم دیگر در صحن علنی بررسی شود اما برخی از نماینده های مجلس از همین نخستین روز تقدیم لایحه، از منطبق نبودن بودجه با برنامه ششم توسعه دم می زنند. آنها می توانند در بررسی جزئیات جداگانه هر یک از مواد و بندها را رد یا تصویب کنند اما از حالا شمشیر را از رو بسته اند. اعداد کلان بودجه در ادامه این گزارش، دقیق تر ...
افزایش 20 درصدی خطر ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
خاطرنشان کرد: در واقع واکسن آنفلوآنزا با کاهش احتمال ابتلا به این بیماری و بیماری های عفونی به کنترل قند خون کمک می کند. وی در مورد ضرورت مصرف صبحانه تصریح کرد: تحقیقات دانشگاه های معتبر جهان نشان می دهد حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته می تواند 20 درصد اثر ابتلا به دیابت را افزایش دهد بنابراین توجه به این مسئله بسیار حائز اهمیت است. ...
کمبود مواد مغذی در کشور به مرز هشدار رسید
ترین مخاطراتی است که می تواند ژن های ابتلا به دیابت را فعال کند، اذعان داشت: پرهیز از بیش خوری در یک وعده، افزایش وعده های غذایی و کاهش حجم غذا، شروع عادت تغذیه ای سالم است. همچنین توصیه می شود افراد در وعده های غذایی خود حتما فیبر مصرف کنند که در سبزیجات و سالاد وجود دارد. وی یادآور شد: سوخت و ساز بدن نیاز به مواد مغذی دارد که کمبود آن حالت هایی شبیه دیابت به دنبال دارد که می توان به کمبود ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: گرم کردن بدن با ورزش ها و نرمش های ورزشی و ایستگاهی برای جاری شدن خلط سرد کننده در بدن مانع از ایجاد خستگی و خواب آلودگی در خود شوند. وی بیان کرد: افرادی که در فصول سرد ...
برنج سبوس دار بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، روزنامه خراسان به نقل از سایت Prevention نوشت: شکی نیست که در صورت مصرف زیاد برنج و کم تحرکی، فرد دچار چاقی می شود. اما اگر متعادل مصرف کنید و فعالیت جسمی نیز داشته باشید، نه تنها ضرری ندارد بلکه هیچ چیزی نمی تواند جای آن را بگیرد. اما 6 مزیت این محصول ، که بیش از نیمی از جمعیت این سیاره را سیر می کند: از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند مواد ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید!
...، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول وجود دارد که هر یک موادی سمی و بسیار خطرناک برای بدن انسان هستند و می ...
رژیم غذایی که برای مبتلایان به آلزایمر توصیه می شود
بدن هم می تواند یک مشکل باشد. نوشیدن چند لیوان آب و یا سایر مایعات در طول روز و یا خوردن غذاهایی که محتوای آبی زیادی دارند، مانند میوه ها، انواع سوپ و اسموتی ها می تواند آب بدن را تأمین کند. برخی از علل کم اشتهایی افرادی که آلزایمر دارند، عبارتند از: – عدم شناخت و آگاهی درست فرد درباره ی غذا. – جای نامناسب دندان های مصنوعی در دهان. – مصرف دارویی. – تحرک و ورزش کم. – کم شدن حس بویایی و چشایی. ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
سیگار می دهند شسته و با مواد معطر بوی سیگار را از آن ها بزدایید. آمار مربوط به مصرف سیگار تکان دهنده است – از یک پزشک و مشاور برای این امر خطیر یاری بگیرید. در موارد اعتیاد شدید و سنگین گاهی مصرف دارو برای رسیدن به نتیجه مطلوب مورد نیاز است. – در کنار همه این راهکارها از ورزش غافل نشوید. یک برنامه ورزشی روتین می تواند انگیزه خوبی برای ترک سیگار باشد. برای این که بخواهید ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
شما غذا می خورید، به همین دلیل است که شما باید از شر این غشا حداقل دو بار در روز خلاص شوید و هرچه تعداد مسواک زدن های شما کمتر از این باشد تولید اسید ممکن است بیشتر مینای دندانتان را بخورد و باعث پوسیدگی شود. هر چه بیشتر این غشا بر روی دندان های شما بنشیند و مواد غذایی بیشتری این باکتری ها را تغذیه کنند، زمان بیشتری را صرف نشستن روی صندلی دندانپزشکی خواهید کرد. درست بعد از خوردن شام مسواک ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
در خون علاوه بر این کلسترول بد، کلسترول خوب هم داریم. میزان کلسترول بد نباید از مرز 200 میلی گرم در دسی لیتر با باشد. متخصصان تاکنون تصور می کردند که مصرف مواد غذایی حاوی چربی باعث افزایش کلسترول خون می شود اما هم اکنون به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از اندازه چربی های اشباع شده و عدم دریافت کافی چربی های غیراشباع و مفید برای قلب روی میزان کلسترول خون تأثیر دارد. اگر میزان کلسترول ...